Patrícia Tecidos
R. João Akamine, 732 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-240, Brasil
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(67) 3029-5001
Empresas em Santa Fé, Campo Grande - MS
Arnaldo Radeke Tatto & Piercing
R. Frederico Soares, 512 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-250, Brasil
Arnaldo Radeke Tatto & Piercing
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(67) 3326-6813
Mimos da Kelly
Av. Mato Grosso, 4035 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79002-230, Brasil
- -
Mimos da Kelly
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(67) 99255-5776
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Spazio Piu Bella
R. Nortelândia, 696 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-170, Brasil
Spazio Piu Bella
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(67) 3326-0013
Cacau Lingerie e Fitness
R. Dr. Paulo Machado, 453 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-300, Brasil
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(67) 3326-1583
Porta Joya lingerie
R. Dr. Paulo Machado, 383 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-300, Brasil
Porta Joya lingerie
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(67) 3327-2444
Duzani Lingerie
R. Frederico Soares, 913 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-250, Brasil
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Duzani Lingerie - - ? Seja Duzani Encontre Duzani Contato LINGERIE BEACHWEAR FITNESS VIGATHI CATÁLOGO DUZANI O Catálogo Duzani agora também na versão online CLIQUE AQUI SIGA-NOS NO INSTAGRAM CURTA NOSSA FANPAGE CATÁLOGO DUZANI O Catálogo Duzani agora também na versão online. Você sempre antenado aos nossos lançamentos, recheados de lingeries magníficas e matérias incriveis, super úteis para o seu dia a dia. Viaje pelo Universo Duzani! CLIQUE AQUI MULHERES DUZANI Descubra qual seu estilo. + CLÁSSICA Clássica Basicamente é um estilo conservador e atemporal. Mulheres que não gostam de chamar atenção e dão mais importância a qualidade, valorizando um corte bem feito e um bom tecido. Têm um dress code bem formal, apostando em tons neutros e lisos, com pouca ou nenhuma estampa. Adoram looks monocromáticos e tom sobre tom. Procuram se vestir adequadamente sempre. Mais conservadoras, buscam passar uma mensagem de autoridade, respeito, seriedade e organização. CONHEÇA SENSUAL Sensual Gostam de atrair olhares, com looks que valorizem seu corpo, através fendas, transparências ou brilhos. Apostam em cores vivas, com preto, vermelho, pink e muito animal print! Costumam usar o soutien exposto, como se fosse uma peça básica a ser mostrada. Mulheres ousadas que querem seduzir e gostam de chamar atenção para o seu corpo com roupas de silhueta marcante, salto alto e decote profundo. CONHEÇA FASHION Fashion Estilo é com elas mesmo, apostam sempre em looks que transmitam sua originalidade. Ama as cores, brilhos, texturas e não tem medo de ousar! Assim são as mulheres do estilo fashion: interessantes, divertidas, confiantes, extremamente populares e que, além disso, inspiram a todos com suas combinações certeiras, porém inusitadas. CONHEÇA BÁSICA Básica Mulheres que não trocam conforto por nada, apostam em peças informais e saltos baixos. Evitam exageros, optando sempre pelo simples. Vestem peças lisas, de cores neutras e fibras naturais. Gostam de tecidos leves, com movimento e estampas retas. É um estilo casual e bem confortável, com ar descontraído. CONHEÇA
Duzani Lingerie
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(67) 3326-6251
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Duzani Lingerie - - ? Seja Duzani Encontre Duzani Contato LINGERIE BEACHWEAR FITNESS VIGATHI CATÁLOGO DUZANI O Catálogo Duzani agora também na versão online CLIQUE AQUI SIGA-NOS NO INSTAGRAM CURTA NOSSA FANPAGE CATÁLOGO DUZANI O Catálogo Duzani agora também na versão online. Você sempre antenado aos nossos lançamentos, recheados de lingeries magníficas e matérias incriveis, super úteis para o seu dia a dia. Viaje pelo Universo Duzani! CLIQUE AQUI MULHERES DUZANI Descubra qual seu estilo. + CLÁSSICA Clássica Basicamente é um estilo conservador e atemporal. Mulheres que não gostam de chamar atenção e dão mais importância a qualidade, valorizando um corte bem feito e um bom tecido. Têm um dress code bem formal, apostando em tons neutros e lisos, com pouca ou nenhuma estampa. Adoram looks monocromáticos e tom sobre tom. Procuram se vestir adequadamente sempre. Mais conservadoras, buscam passar uma mensagem de autoridade, respeito, seriedade e organização. CONHEÇA SENSUAL Sensual Gostam de atrair olhares, com looks que valorizem seu corpo, através fendas, transparências ou brilhos. Apostam em cores vivas, com preto, vermelho, pink e muito animal print! Costumam usar o soutien exposto, como se fosse uma peça básica a ser mostrada. Mulheres ousadas que querem seduzir e gostam de chamar atenção para o seu corpo com roupas de silhueta marcante, salto alto e decote profundo. CONHEÇA FASHION Fashion Estilo é com elas mesmo, apostam sempre em looks que transmitam sua originalidade. Ama as cores, brilhos, texturas e não tem medo de ousar! Assim são as mulheres do estilo fashion: interessantes, divertidas, confiantes, extremamente populares e que, além disso, inspiram a todos com suas combinações certeiras, porém inusitadas. CONHEÇA BÁSICA Básica Mulheres que não trocam conforto por nada, apostam em peças informais e saltos baixos. Evitam exageros, optando sempre pelo simples. Vestem peças lisas, de cores neutras e fibras naturais. Gostam de tecidos leves, com movimento e estampas retas. É um estilo casual e bem confortável, com ar descontraído. CONHEÇA
Emmanuel Pereira das Neves Neto
R. Dr. Paulo Machado, 396 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79020-050, Brasil
Direct... - -
Emmanuel Pereira das Neves Neto
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(67) 3043-3388
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Dourado Espaço Terapêutico
,sobre loja - Av. Mato Grosso, 3207 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-002, Brasil
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(67) 3321-4508
Spécialité
Tv. Zezé Flôres, 594 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-260, Brasil
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(67) 3326-6185
New Fisio
R. Dr. Paulo Machado, 1068 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-300, Brasil
New Fisio
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(67) 3211-2590
Aretha Flores Estética
R. Nortelândia, 570 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-280, Brasil
Aretha Flores Estética
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(67) 99122-1130
Aretha Flores - Estética Facial
R. José Gomes Domingues, 789 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-230, Brasil
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M & R Comércio de Roupas Artigos de Couro Ltda
Av. Afonso Pena, 4909 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79006-260, Brasil
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Mr. Cat
Avenida Afonso Pena, 4909 - Santa Fé - sala 105 - Royal Park, Campo Grande - MS, 79031-900, Brasil
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Sistema – Mr Cat - - '),o.close()}("//assets.zendesk.com/embeddable_framework/main.js","mrcat.zendesk.com"); /*]]>*/ 1ª troca grátis Frete Grátis nas compras acima de R$400,00 Parcelamento em até 6x sem juros femininoliqui Mr.Cat 0Finalizar compra women washed by the seaSale Mr.Cat Finalizar comprabuscamos por Buscae não encontramos resultados para sua pesquisaBuscar no siteBuscarTodo o siteMasculinoFemininoWASHED BY THE SEALiquidaçãoInativosComo cuidar dos sapatosBlack WeekALGUMAS DICAS QUE PODEM CONTRIBUIR PARA SUA BUSCA:shop menshop womenReceba nossas novidades BAIXE O APPIOSANDROIDAjuda e suporteTermos e políticasSobre a mr. catTrabalhe aquiFormas de PagamentoSite seguroTop CategoriasWomenMenARMAZEM BRASIL COMERCIO DE COUROS E VESTUARIO LTDA | RUA JUMECY RODRIGUES GOMES, 380, BAIRRO: CONDOMINIO INDUSTRIAL, PIRAI - RJ CEP 27175¬000 CNPJ 14818015/0001-76 | ONLINE@MRCAT.COM.BR(ATENÇÃO: Esta razão social e CNPJ é exclusiva para o canal online não tendo qualquer tipo de vínculo societário ou economico com a rede de LOJA PRÓPRIA OU LOJA FRANQUEADA presente em território nacional)Join UsnovidadesReceba novidades e promoções por email:Ajuda e suporteTermos e políticasSobre a mr. catTrabalhe aquiFormas de PagamentoSite seguroAtendimentoARMAZEM BRASIL COMERCIO DE COUROS E VESTUARIO LTDA | RUA JUMECY RODRIGUES GOMES, 380, BAIRRO: CONDOMINIO INDUSTRIAL, PIRAI - RJ CEP 27175¬000 CNPJ 14818015/0001-76 | ONLINE@MRCAT.COM.BRPowered By: EnextComplete seus dadosxNão quero me cadastrar
Via Uno
Av. Afonso Pena, 4909 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79005-000, Brasil
Verão 2018 - Via Uno Calçados - - menu A Viauno Onde Encontrar Representantes Fale Conosco Busca Via Uno Primavera / Ve…
Verão 2018 - Via Uno Calçados - - menu A Viauno Onde Encontrar Representantes Fale Conosco Busca Via Uno Primavera / Verão 2019 COLEÇÃO PRIMAVERA VERÃO 2019 play Aperte o play e conheça a conexão entre a essência da Via Uno com a essência da sua consumidora. A NOVA COLEÇÃOVIA UNO VERÃO 2019 Batizada de Coleção Essência, revela a moda do período de uma forma muito especial. Seja através do resgate de modelagens icônicas da marca e que já são verdadeiros clássicos como também através de uma interpretação particular das tendências de moda mais atualizadas com o desejo de consumo. Acesse o Instagram da Via Uno @viaunooficial Confira dicas de moda e novas tendências. Acompanhe o nosso Instagram. Conheça nosso perfil
Via Uno
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Verão 2018 - Via Uno Calçados - - menu A Viauno Onde Encontrar Representantes Fale Conosco Busca Via Uno Primavera / Verão 2019 COLEÇÃO PRIMAVERA VERÃO 2019 play Aperte o play e conheça a conexão entre a essência da Via Uno com a essência da sua consumidora. A NOVA COLEÇÃOVIA UNO VERÃO 2019 Batizada de Coleção Essência, revela a moda do período de uma forma muito especial. Seja através do resgate de modelagens icônicas da marca e que já são verdadeiros clássicos como também através de uma interpretação particular das tendências de moda mais atualizadas com o desejo de consumo. Acesse o Instagram da Via Uno @viaunooficial Confira dicas de moda e novas tendências. Acompanhe o nosso Instagram. Conheça nosso perfil
Anita
Av. Afonso Pena, 4909 - 1303 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79031-900, Brasil
Calçados Online - Sapatos e Acessórios | Anita - - | Entre Nossas lojas (67) 33894290 0 Olá! Conta / Pedido MASCULINO T…
Calçados Online - Sapatos e Acessórios | Anita - - | Entre Nossas lojas (67) 33894290 0 Olá! Conta / Pedido MASCULINO TÊNIS ESPORTE Masculinos INFANTIL Meninos BOLSAS E ACESSÓRIOS MARCAS marcas OUTLET buscar 0 Entre ou cadastre-se MASCULINO TÊNIS ESPORTE Masculinos INFANTIL Meninos BOLSAS E ACESSÓRIOS MARCAS marcas OUTLET buscar O que você está procurando? Os queridinhos da Estação Tênis Casual Tenis flatform Farm AMARELO R$ 319,99 à vista 10 x de R$ 31,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis estampado Farm CAJU R$ 289,99 à vista 10 x de R$ 28,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Flats Mule bico fino Dumond BEGE/PRETO R$ 159,90 à vista 8 x de R$ 19,98 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Flats Mule bico fino Hits PRETO/BRANCO R$ 159,99 à vista 8 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Flats Mule bico fino Usaflex BLUSH R$ 159,99 à vista 8 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mule Mule bico fino Vizzano OURO R$ 79,99 à vista 4 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis feminino Adidas CF MULTICOLORIDO R$ 299,99 à vista 10 x de R$ 29,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis casual Vizzano ROSA R$ 119,99 à vista 6 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Receba nossas novidades, ofertas e tendências Masculino Feminino Produtos em Destaque Sandálias Sandalia salto grosso Via Uno SCARLET R$ 139,99 à vista 7 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mule Mule bico fino Schutz BEIGE R$ 430,00 à vista 10 x de R$ 43,00 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Anabelas Sandalia anabela Vizzano BRANCO/NATURAL R$ 129,99 à vista 6 x de R$ 21,66 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Scarpins Scarpin chanel Vizzano MULTI R$ 109,99 à vista 5 x de R$ 21,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mocassins Mocassim feminino Andacco CEU R$ 189,99 à vista 9 x de R$ 21,11 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis feminino Via Marte BRANCO R$ 199,99 à vista 10 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mule Mule bico fino Schutz CARAMELO R$ 420,00 à vista 10 x de R$ 42,00 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis Vizzano BRANCO R$ 129,99 à vista 6 x de R$ 21,66 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos anitashoes
Anita
Av. Afonso Pena, 4909 - 1303 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79031-900, Brasil
(67) 3041-7911
Calçados Online - Sapatos e Acessórios | Anita - - | Entre Nossas lojas (67) 33894290 0 O…
Calçados Online - Sapatos e Acessórios | Anita - - | Entre Nossas lojas (67) 33894290 0 Olá! Conta / Pedido MASCULINO TÊNIS ESPORTE Masculinos INFANTIL Meninos BOLSAS E ACESSÓRIOS MARCAS marcas OUTLET buscar 0 Entre ou cadastre-se MASCULINO TÊNIS ESPORTE Masculinos INFANTIL Meninos BOLSAS E ACESSÓRIOS MARCAS marcas OUTLET buscar O que você está procurando? Os queridinhos da Estação Tênis Casual Tenis flatform Farm AMARELO R$ 319,99 à vista 10 x de R$ 31,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis estampado Farm CAJU R$ 289,99 à vista 10 x de R$ 28,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Flats Mule bico fino Dumond BEGE/PRETO R$ 159,90 à vista 8 x de R$ 19,98 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Flats Mule bico fino Hits PRETO/BRANCO R$ 159,99 à vista 8 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Flats Mule bico fino Usaflex BLUSH R$ 159,99 à vista 8 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mule Mule bico fino Vizzano OURO R$ 79,99 à vista 4 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis feminino Adidas CF MULTICOLORIDO R$ 299,99 à vista 10 x de R$ 29,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis casual Vizzano ROSA R$ 119,99 à vista 6 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Receba nossas novidades, ofertas e tendências Masculino Feminino Produtos em Destaque Sandálias Sandalia salto grosso Via Uno SCARLET R$ 139,99 à vista 7 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mule Mule bico fino Schutz BEIGE R$ 430,00 à vista 10 x de R$ 43,00 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Anabelas Sandalia anabela Vizzano BRANCO/NATURAL R$ 129,99 à vista 6 x de R$ 21,66 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Scarpins Scarpin chanel Vizzano MULTI R$ 109,99 à vista 5 x de R$ 21,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mocassins Mocassim feminino Andacco CEU R$ 189,99 à vista 9 x de R$ 21,11 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis feminino Via Marte BRANCO R$ 199,99 à vista 10 x de R$ 19,99 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Mule Mule bico fino Schutz CARAMELO R$ 420,00 à vista 10 x de R$ 42,00 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos Tênis Casual Tenis Vizzano BRANCO R$ 129,99 à vista 6 x de R$ 21,66 Comprar Adicionar ao Carrinho Adicionar à lista de desejos anitashoes
Tobelli Comércio de Calçados
R. Ceará, 1594 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 53790-203, Brasil
Tobelli Comércio de Calçados
R. Ceará, 1594 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 53790-203, Brasil
(67) 3025-6083
Kleber Rony Studio Hair
R. Antônio Maria Coelho, 4069 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79020-210, Brasil
Kleber Rony Studio Hair
R. Antônio Maria Coelho, 4069 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79020-210, Brasil
(67) 99201-4972
Edmylson Dias - Cabeleireiro e Maquiador
R. da Paz, 1468 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79002-190, Brasil
Edmylson Dias - Cabeleireiro e Maquiador
R. da Paz, 1468 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79002-190, Brasil
(67) 3326-5809
Jorge Kehl cabeleireiros
Av. Afonso Pena, 4909 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79900-000, Brasil
Jorge Kehl cabeleireiros
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(67) 3326-2320
Casas Bahia Loja Shop Eldorado-Cpo Grande - Ms
Av. Afonso Pena, 4909 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79031-010, Brasil
- -
Casas Bahia Loja Shop Eldorado-Cpo Grande - Ms
Av. Afonso Pena, 4909 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79031-010, Brasil
(67) 3322-5300
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Studio Pilates
R. Itiquira, 636 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-290, Brasil
Studio Pilates Denise Brown - Campo Grande/MS - - Studio Pilates Denise Brown - Campo Grande/MSInstrutora: Denise Brown…
Studio Pilates Denise Brown - Campo Grande/MS - - Studio Pilates Denise Brown - Campo Grande/MSInstrutora: Denise Brown S. Marques Formada no método pilates pela Metacorpus - SP terça-feira, 17 de outubro de 2017 FASCITE PLANTAR O QUE É A FÁSCIA? É UM TECIDO CONJUNTIVO QUE SE ESTENDE DA BASE DO OSSO CALCANEO POR TODA PLANTA DO PÉ. ELA É FIRME E SUSTENTA E MANTÉM O ARCO PLANTAR. E A FASCITE? É A INFLAMAÇÃO DESSA FÁSCIA. PODE HAVER LESÕES MICROSCÓPICAS E/OU DEGENERAÇÕES. QUAIS SÃO OS FATORES DE RISCOS? PÉS PLANOS OU CAVOS, OBESIDADE, DISCREPÂNCIA DE MEMBROS INFERIORES, ENCURTAMENTO DO TENDÃO DO CALCÂNEO, ATROFIA/HIPOTROFIA DO COXIM GORDUROSO, MUSCULATURA FLEXORA PLANTAR FRACA, MUSCULATURA INTRINSECA FRACA, USO DE CALÇADOS INADEQUADOS, CAMINHADAR DESCALÇO. QUAIS SÃO OS SINTOMAS? É COMUM SENTIR DOR AO SE LEVANTAR DA CAMA E DAR OS PRIMEIROS PASSOS, E A DOR TENDE A MELHORAR COM O CAMINHAR AO LONGO DO DIA. A QUEIXA É DE DOR NA REGIÃO DO CALCANHAR AO CAMINHAR. COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO? O DIAGNÓSTICO É FEITO CLINICAMENTE PELO MÉDICO QUE PODE TAMBÉM SOLICITAR EXAMES DE RX, ULTRASSONOGRAFIA E RESSONÂNCIA MAGNÉTICA. E O TRATAMENTO? PODE SER CONSERVADOR, COM A PRESCRIÇÃO DE MEDICAÇÃO E FISIOTERAPIA. E EM CASOS MAIS SEVEROS PODE SER INDICADA A CIRURGIA. E O PILATES? PODE AJUDAR? NESTE CASO O PILATES PODE SER UMA ÓTIMA OPÇÃO POIS CONSEGUIMOS TRABALHAR OS ALONGAMENTOS E FORTALECIMENTOS NECESSÁRIOS PARA O TRATAMENTO! DURANTE AS AULAS TAMBÉM INSTRUIMOS NOSSOS ALUNOS SOBRE MUDANÇAS NOS CALÇADOS E COMO AGIR DIANTE DOS FATORES DE RISCO APRESENTADOS. O PILATES TEM A VANTAGEM DE PODER SER UTILIZADO NO TRATAMENTO DA PATOLOGIA E COMO TRABALHAMOS COM O CORPO DE FORMA GLOBAL ELE TAMBÉM AGE NA PREVENÇÃO DE DIVERSAS OUTRAS PATOLOGIAS E COMPLICAÇÕES. NOSSO ATENDIMENTO É INDIVIDUALIZADO E ASSIM PODEMOS TRABALHAR COM AS QUEIXAS E PATOLOGIAS DE CADA ALUNO! VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL CONOSCO! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs19:17Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 17 de junho de 2017 BABY PILATESAGORA NO STUDIO ALÉM DAS AULAS PARA GESTANTES CONTAMOS TAMBÉM COM O BABY PILATES! CERCA DE 45 DIAS APÓS O PARTO E COM A LIBERAÇÃO DO MÉDICO JÁ SE PODE VOLTAR AS ATIVIDADES FÍSICAS, OS EXERCÍCIOS PODEM SER FEITOS JUNTAMENTE COM O BEBÊ, ASSIM PROMOVEMOS O VÍNCULO ENTRE MÃE E FILHO. + ALGUNS BENEFÍCIOS: - MELHORA DA POSTURA DA MÃE- MELHORA DA AUTO ESTIMA- MELHORA DO HUMOR- RECUPERAÇÃO DOS MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO E ABDOMINAIS- ESTÍMULOS AO DESENVOLVIMENTO NEUROPSICOMOTOR DO BEBÊ VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!! 3326-8564Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs13:54Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:BABY PILATES terça-feira, 19 de janeiro de 2016 Pilates na gestaçãoO pilates é uma ótima opção para as gestantes, cada vez mais os médicos estão prescrevendo para suas pacientes. São muitos benefícios!Quando iniciar?As mulheres que já praticavam atividade física e nunca sofreram aborto espontâneo podem continuar as atividades após adaptação ao seu novo estado. Já as sedentárias devem iniciar após a 12ª semana de gestação (ambos os casos com autorização médica).Atenção especialComo fisioterapeutas devemos proporcionar as gestantes uma atividade física agradável e segura, respeitando a individualidade e, principalmente, obedecendo regras básicas de bom senso. Precisa-se ter em mente o processo que acontece durante a gestação e suas profundas alterações metabólicas e hormonais, modificando respostas às atividades físicas.Contraindicações:É importante que todas as gestantes consultem seus médicos e recebam autorização para a prática de atividade física, sendo importante pedir a ele por escrito um encaminhamento a ser apresentado para seu fisioterapeuta. Agende uma aula experimental!Aguardamos por vocês!!Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs15:37Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 18 de fevereiro de 2014 Estabilização segmentar vertebral e o método pilat.LUCAS MENDES FISIOTERAPIA DESPORTIVA: Estabilização segmentar vertebral e o método pilat.: Revista FisioBrasil Ed. 112 - 2013 Estabilização segmentar vertebral e o método pilates no tratamento da lombalgia crônica: um estudo co.Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs06:30Um comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 10 de maio de 2013 Pilates Aéreo - VídeoPostado porDenise Brown - Studio Pilatesàs19:27Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 19 de abril de 2013 Venha conhecer o Pilates Aéreo!! Uma forma diferente e divertida de trabalhar o corpo e a mente já em funcionamento no studio, nossos alunos já estão curtindo os benefícios, agora só falta você!! Agende sua aula experimental pelos telefones: 3326-8564 ou 9257-0121!! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs09:06Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Pilates aereo quinta-feira, 24 de janeiro de 2013 Pilates Aéreo Em breve no studio estaremos com uma novidade!! Pilates Aéreo!! Sua prática é realizada através do Columpio e possibilita a realização dos exercícios clássicos do Pilates e também novos exercícios e posturas!! O curso internacional teve como instrutora a Vanessa Romo, de Madri. Em breve nossos alunos terão uma nova experiência, o equipamento está somente aguardando pequenas adaptações para ser instalado com segurança. Em breve posto mais fotos e novidades!! O studio está de portas abertas esperando por você, agende uma aula experimental!! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs06:49Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 18 de novembro de 2012 Ronaldo faz Pilates para corrigir postura no quadro Medida Certa Após 90 dias de treinos intensos para o quadro Medida Certa, exibido semanalmente pelo Fantástico, Ronaldo já sente o gostinho da vitória sobre o sedentarismo. Com sua dieta atual, ele perdeu 8 kg dos 118,4 kg iniciais, além de ganhar 2 kg de músculos, o que eleva a perda de gordura para 10 kg. O desafio agora é perder mais 6 kg nas próximas seis semanas.Em virtude de uma lordose, Atalla indicou o Pilates para estabilizar a coluna através de exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal. O objetivo da prática é diminuir as dores e corrigir a postura do ex-jogador. “Eu adoro fazer Pilates. É um treinamento em que eu sinto um resultado muito imediato”, diz Ronaldo durante o treino. Confira o vídeo onde Ronaldo faz uma aula de Pilates! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs15:38Um comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 17 de novembro de 2012 Vídeos Renata Ceribelli e Cassia Kiss praticando Pilates Buscando por vídeos e novidades encontrei 2 vídeos da globo, o primeiro com a Renata Ceribelli e o segundo com a Cassia Kiss, nota para a vista maravilhosaaa do lugar onde se fez a reportagem para o programa Estrelas, poder fazer os exercícios ao ar livre com aquela vista deve ser surreal!!Coloquei o endereço pois não consegui anexar os vídeos, confiram!!! http://globotv.globo.com/rede-globo/fantastico/v/renata-ceribelli-pratica-pilates-para-manter-a-forma/1483296/ http://globotv.globo.com/rede-globo/estrelas/v/em-aula-de-pilates-cassia-kiss-analisa-eu-me-considero-uma-buscadora/2164023/ O Pilates vem conquistando cada vez mais adeptos por ser uma atividade que faz bem ao corpo e a mente!! Experimente você também!!Agende uma aula experimental!! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs19:04Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 16 de setembro de 2012 Luxação Ombro X PilatesA articulação glenoumeral é causa de inúmeros traumatismos. Isso porque é uma articulação que apresenta enorme mobilidade, permitindo aos movimentos por ela realizados irem até sua amplitude máxima. Uma patologia muito comum, que acomete principalmente indivíduos jovens, é a luxação do ombro. Instabilidade Glenoumeral Pacientes com instabilidade glenoumeral são incapazes de manter a cabeça do úmero centrada na fossa glenóide. A instabilidade da articulação glenoumeral é uma afecção extremamente freqüente e é a mais sujeita à luxação. Os ombros instáveis podem ser divididos em duas categorias: TUBS e AMBRI-considerando se uma lesão foi ou não a causa da instabilidade. TUBS significa traumático, unidirecional, Bankart (para lesão de Bankart) e tratamento cirúrgico. AMBRI refere-se a atraumático, multidirecional, bilateral, reabilitação e inferior (significando reparo capsular inferior) (GONÇALVES, 1993; SNIDER, 2000) Luxação Para Gonçalves (1993), a luxação do ombro consiste na separação completa das superfícies articulares, sem possibilidade de reposição espontânea. Na subluxação do ombro também há separação das superfícies articulares, mas a reposição é espontânea, portanto a subluxação é passageira. A subluxação pode ou não acompanhar-se de dor, receio ou incapacidade física. A força necessária para a luxação do ombro depende dos traumas anteriores, de frouxidão dos ligamentos do paciente e das forças envolvidas no traumatismo. Segundo Lech (1995), a luxação pode ser traumática, causada por força violenta, não-traumática (instabilidade), onde ocorrem episódios de subluxações, sem qualquer fator traumático determinante, ou recidivante, que ocorre nos casos de uma luxação traumática inicial e se caracteriza por novas luxações determinadas por traumatismos de menor intensidade. A freqüência da instabilidade nos presta informações sobre a natureza da mesma. A instabilidade aguda manifesta-se geralmente por um episódio recente de subluxação ou de luxação. Em seguida a esse episódio agudo, a maioria dos pacientes costuma apresentar acentuado espasmo muscular, defesa muscular aos movimentos do braço e braço mantido rente ao lado do tronco, como se estivesse imobilizado. (GONÇALVES, 1993). O termo instabilidade recidivante é usado para descrever a instabilidade que se manifesta em várias ocasiões, podendo consistir em episódios repetidos de luxação ou subluxação da articulação glenoumeral, ou de ambas. A subluxação sutil que se instala nesses indivíduos deixa a cápsula do ombro dolorosa e inflamada, em virtude do deslocamento constante da cabeça do úmero. (GONÇALVES, 1993). A grande maioria dos luxadores primários se tornará recidivante, pois o processo de cicatrização do lábio glenoidal dificilmente ocorrerá. (LECH, 2005). De acordo com Gonçalves (1993), pode instalar-se a lesão de Hill-Sachs nos pacientes que apresentam instabilidade anterior recidivante. Trata-se de uma fratura por impactação que se localiza na face posterior externa da cabeça do úmero, ocorrendo no momento em que a cabeça do úmero, ao entrar em subluxação, é comprimida de encontro à parte anterior do bordo glenoidal. A subluxação do ombro acontece mais freqüentemente no sexo feminino do que no masculino. Para instabilidades traumáticas, as mulheres apresentam menos que os homens e para as não-traumáticas acontece o contrário. (HERBERT, 2003). Classificação As luxações podem ser classificadas de acordo com o sentido em que ocorrem: 1) Luxação escápulo-umeral anterior: ocorre por trauma direto e violento em direção póstero-anterior sobre o ombro, ou por mecanismo de queda ao solo, acompanhado de movimento rotacional. Existe a perda da relação anatômica entre a glenóide e a cabeça do úmero, que se alojará anteriormente, determinado à ruptura do labrum (lesão de Bankart) e dos ligamentos gleno-umerais, que compõem a cápsula articular. (LECH, 1995). Trata-se de uma causa freqüente da instabilidade recidivante. (GONÇALVES, 1993). Essa lesão geralmente é causada por graus variados de forças de abdução, extensão e rotação externa sobre o braço. (LECH, 2005). 2) Luxação escápulo-umeral posterior: pode advir de contração muscular violenta, por choque elétrico ou ataque convulsivo. (LECH, 2005). Pode ocorrer também durante um trauma direto de direção antero-posterior. A cabeça do úmero se alojará na parte posterior da glenóide, havendo ruptura da cápsula articular posterior. (LECH, 1995). 3) Luxação escapulo-umeral inferior: é o resultado de uma força de hiperadução que alavanca o úmero proximal contra o acrômio e para fora da glenóide inferiormente. (LECH, 2005). 4) Luxação escapulo-umeral superior: para ocorrer este tipo de luxação, é necessário que ocorra também a fratura do acrômio e uma provável lesão do manguito rotador. È extremamente rara. (LECH, 1995). A forma mais freqüente de instabilidade é a anterior. (GONÇALVES, 1993). A queixa mais comum em pacientes com esse tipo de instabilidade é que o ombro desloca quando o braço está numa posição de abdução e rotação externa. A patologia subjacente nos casos de TUBS é a laceração do lábio glenoidal, permitindo que a cabeça do úmero deslize anteriormente. (SNIDER, 2000). Pode instalar-se a lesão de Hill-Sachs nos pacientes que apresentam instabilidade anterior recidivante. Trata-se de uma fratura por impactação que se localiza na face posterior externa da cabeça do úmero, ocorrendo no momento em que a cabeça do úmero, ao entrar em subluxação, é comprimida de encontro à parte anterior do bordo glenoidal. (GONÇALVES, 1993). Fisiopatologia Para Lech (2005), a maioria das luxações agudas glenoumerais no primeiro episódio é resultado de uma lesão importante, tal como poderia ocorrer por um trauma atlético ou uma queda, sendo que 95% das luxações são classificadas como traumáticas. A luxação recidivante do ombro é a continuidade do processo iniciado pela luxação primária, geralmente de etiologia traumática. Exame Físico Tal como a história, o exame físico do ombro com suspeita de instabilidade recorrente é um desafio. Em geral, começa-se procurando evidências de frouxidão ligamentar generalizada como: instabilidade do ombro contralateral, hiperextensão dos joelhos, cotovelos e articulações metacarpofalangeanas, flexibilidade do polegar e pés planos. A força do deltóide anterior, médio e posterior é verificada posteriormente, juntamente com os testes especiais. Tratamento O tratamento conservador da luxação recente do ombro consiste em imobilização do braço em adução e rotação interna, por um período de 4 a 6 semanas. O objetivo da imobilização em seguida à luxação é favorecer a cicatrização da cápsula articular. (GONÇALVES, 1993). O mesmo autor refere que o tipo do programa de reabilitação e a sua duração dependem de vários fatores, tais como: a gravidade da lesão, estágio da doença, tipo de instabilidade, estado dos estabilizadores dinâmicos e grau de atividade que o paciente pretende reassumir. O programa compreende quatro fases: Durante a primeira fase, os objetivos serão o restabelecimento integral da mobilidade, a prevenção de atrofias musculares, a redução da dor/inflamação e a cicatrização da cápsula articular. Durante a segunda fase, a maior ênfase do programa é dedicada aos exercícios de estabilização dinâmica, com o objetivo de aumentar a estabilidade da articulação glenoumeral. A terceira fase tem a finalidade de melhorar o controle neuromuscular sobre a articulação do ombro, especialmente na posição que causa apreensão (exercícios de rotação externa e interna). A fase final do programa de reabilitação é o retorno à fase de atividade laboral ou esportiva. Esta fase destina-se a fazer o paciente ou atleta voltar ao trabalho ou à prática do esporte, livre de sintomas ou restrições. Existe concordância geral sobre a indicação cirúrgica nas luxações recidivantes. Sob o ponto de vista da patologia, o objetivo da cirurgia é corrigir a desinserção do labrum do rebordo da glenóide (HERBERT, 2003). Pilates O PILATES se insere como um forte aliado na recuperação das luxações e subluxações. Os exercícios fluidos, centrados na respiração e contração da parte central do corpo, visarão sobretudo, o fortalecimento muscular e aumento da estabilidade articular. Programas de exercícios de mobilização ativa, propriocepção e reforço do padrão de movimento do membro em questão com apoio inicial e carga progressiva serão desenvolvidos. Assim, há uma ótima recuperação, diminuindo a probabilidade de sequelas. A consciência corporal ajuda na estrutura do movimento, na postura correta e no equilíbrio muscular tornando padrões eficientes de movimento. Muitos alunos, após a recuperação, aderem o PILATES ao seu dia-a-dia a fim de manter o padrão físico adquirido no período de recuperação e potencializar os ganhos futuramente, garantindo uma excelente qualidade de vida para o resto da vida. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS• GONÇALVES, J.; GOULD, J. Fisioterapia em Ortopedia e Medicina do Esporte. Editora Manole: SP, 1993.• HERBERT, S.; XAVIER, R. Ortopedia e Traumatologia. Editora Artmed: Porto Alegre – RS, 2003.• JÚNIOR, J.; LEITE, J.; MELO, F.; JÚNIO J. A.; CAVALCANTE, A. Eficácia da Fixação Direta do Labrum na Glenóide em Lesão de Bankart Provocada em Laboratório e submetida a Estresse. Site da Web: http//:www.scielo.br. Acessado em 13/10/2005. • LECH, Osvandré. Membro Superior – Abordagem Fisioterapêutica das Patologias Ortopédicas mais Comuns. 1ª edição. Editora Revinter: RJ, 2005.• _______________. Fundamentos em Cirurgia do Ombro. 1ª edição. Editora Harbra ltda: SP, 1995.• MAXEY, Lisa. Reabilitação pós-cirúrgica: para o paciente ortopédico. Editora Guanabara Koogan, RJ: 2003.• SNIDER, Robert K. Tratamento das Doenças do Sistema Musculoesquelético. 1ª edição. Editora Manole: SP, 2000. Fonte: http://www.clinicamovida.com.br http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/traumato/luxacao_recidivante/luxacao_recidivante_anderson.htmPostado porDenise Brown - Studio Pilatesàs15:24Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:ombro quarta-feira, 6 de junho de 2012 Ombro - Bursite x Pilates Um dos nomes maisconhecidos na ortopedia é o da bursite,que é utilizado quando a bursa está inflamada. A bursa é uma bolsa presente emalgumas articulações, preenchida por liquído e que tem a função de facilitar odeslizamento de tendões na articulação e também proteger proeminências ósseas.Atua como uma “almofada”. Encontramos bursas em diversas articulações, sendo asmais importantes: ombro, quadril, cotovelo, joelho, tornozelo e pé.Existem várias causaspara ocorrer uma bursite: excesso de movimentos, traumas, infecção, processosreumatológicos e gota. Frequentemente, acontece em esportes que exijammovimentos do braço por sobre a cabeça, tais como natação, tênis e arremesso.Também é comum, em atividades como carpintaria e pintura. Sintomas Toda vez que você moveo ombro de modo a contrair ou irritar a bolsa inflamada há uma reação de dor.No topo do ombro, a bursite provoca dor quando você estende o braçolateralmente ou quando o volta para frente com a palma da mão virada parabaixo. Estando a bursite localizada na parte posterior do ombro, a dor semanifesta pela torção do braço em ambas as direções. Pode haver também umasensação de “mordida” num determinado ponto do movimento do ombro.É difícil distinguir ador da bursite e a de um estiramento de músculo ou tendão. A principaldiferença é que a segunda se manifesta pelo acionamento ou alongamento domúsculo, ao passo que a primeira está relacionada com o movimento do ombro,mesmo estando você completamente relaxado, por exemplo se deixa os braçososcilarem à deriva na superfície da água numa piscina. A bursite pode tornar-semais dolorosa, se o problema se agravar, mas a dor será sentida sempre no mesmolugar, toda vez que a bolsa é contraída numa posição que a irrite. Pode apresentar pequenoedema e calor. Tipos BursiteSubdeltóidea Aguda: A bursite subdeltóideaaguda é a causa mais frequente da limitação da mobilidade articular que nãorespeita as proporções capsulares. Esta doença tem início súbito, atingindo seuapogeu em apenas três dias. O paciente refere dores de intensidade progressiva,inicialmente localizadas no ombro e projetando-se em seguida até o punho. Oexame revela acentuada limitação da mobilidade. Esta afecção difere do padrãocapsular pela limitação predominante da abdução, enquanto a rotação externa serevela praticamente normal. As dores costumam ser muito intensas durante osprimeiros dez dias; a cura espontânea leva cerca de seis semanas. Éperfeitamente possível que ocorra uma recaída dentro dos cinco anos seguintes,seja no mesmo ombro, seja no lado oposto. A calcificação do tendão do músculosupra-espinhal é capaz de provocar a bursite aguda, quando os sais de cálcio sedistribuem de repente na luz da bolsa subdeltóidea. A bursite aguda podetambém ser a primeira manifestação de um processo reumático. BursiteSubdeltóidea Crônica: Pode ser primária ousecundária, em analogia ao que ocorre com afecções da articulaçãoacrômio-clavicular. Todavia, cumpre assinalar que a bursite crônica nãoapresenta a continuação ou a sequela tardia da bursite agida. Essa última é umadoença inteiramente à parte.A bursite crônica“primária” pode ocorrer em qualquer período etário entre os 15 e 65 anos.Parece ser secundária a alguma outra afecção do ombro, geralmente de naturezadegenerativa, a qual por si só não provoca sintomas.A bursite crônicasecundária é muito mais frequente que a forma primária. Trata-se sempre de sequelade alguma afecção do manguito, de alguma patologia da articulaçãoacrômio-clavicular ou da presença de irregularidades no acrômio e/ou no grandetubérculo (após fratura, por exemplo). BursiteSubcoracóide: A bursite subcoracóidemanifesta-se por limitação dolorosa da rotação interna e a abdução permanecemnormais. A rotação externa é completa quando executada passivamente, no ombromantido em abdução de 90°. Nesta afecção, a dor é mais intensa durante a aduçãopassiva horizontal, praticada adiante do corpo. Tratamento Medicamentos comoantiinflamatórios e corticosteróides (infiltração ou uso sistêmico) são úteisno processo inflamatório. É importante não realizar a auto-medicação, procureum médico para que sejam realizados exames e seja prescrita a medicação idealpara cada caso. Compressas de gelo sãomuito indicadas e tem bons resultados. Tratamento (em termosde Fisioterapia) Faseaguda Para aliviar a dor epromover cicatrização, é necessário repouso da parte afetada pelo processoinflamatório, colocando a tipóia para evitar irritação contínua da bolsa.Contudo, uma imobilização completa pode levar à aderência de fibrilhas emdesenvolvimento de tecido vizinho, enfraquecimento do tecido conectivo ealteração na cartilagem articular, pelo que, é importante serem realizadosperíodos intermitentes de movimento controlado para manter amplitudes e inibira dor.Devem ser utilizadastécnicas leves (movimentos passivos) de mobilização articular na articulaçãogleno-umeral dentro do limite da dor e exercícios pendulares. Fasesubaguda Nesta fase a funçãodeve ser recuperada sem se irritar a bolsa. É um período de transição durante oqual o movimento ativo pode iniciar e progredir com cuidado. Se a atividade émantida dentro de dosagem e frequência seguras, os sintomas de dor e edema irãodiminuir progressivamente a cada dia. A resposta do paciente é o melhor guiapara saber com que velocidade e intensidade deve ser a progressão.Devido ao uso restritoda região lesada, ocorre certo enfraquecimento muscular, pelo que, inicialmentese devem aplicar movimentos isométricos dentro da tolerância do paciente,começando cautelosamente com resistência leve e ir progredindo para exercíciosisotônicos com resistência conforme for tolerado. Pilates Com a prática doPILATES, a qualidade e o equilíbrio muscular serão enfatizados através de exercíciosespecíficos de força, flexibilidade e estabilização. Conseguimos atuar desde oinício do tratamento realizando um tratamento individualizado para cada caso eassim podemos tratar e também prevenir novas lesões e/ou recorrências dasantigas.Um post com exercíciosdo método Pilates será publicado mais adiante! Fontes:www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=750www.fisionet.com.br/patologias/interna.asp?cod=1Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs20:42Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:ombro terça-feira, 5 de junho de 2012 Dia do Meio Ambiente No dia 05 de junho comemora-se o dia do meio ambiente.A criação da data foi em 1972, em virtude de um encontro promovido pela ONU (Organização das Nações Unidas), a fim de tratar de assuntos ambientais, que englobam o planeta, mais conhecido como conferência das Nações Unidas.A importância da data está relacionada às discussões que se abrem sobre a poluição do ar, do solo e da água; desmatamento; diminuição da biodiversidade e da água potável ao consumo humano, destruição da camada de ozônio, destruição das espécies vegetais e das florestas, extinção de animais, dentre outros.É importante que a população seja conscientizada dos males causados pela poluição do meio ambiente, assim como de políticas que revertam tal situação.E cada um pode cumprir com o seu papel de cidadão, não jogando lixo nas ruas, usando menos produtos descartáveis e evitando sair de carro todos os dias. Se cada um fizer a sua parte, o mundo será transformado e as gerações futuras viverão sem riscos. Fonte:http://www.brasilescola.com/datacomemorativas/dia-mundial-do-meio-ambiente-ecologia.htmPostado porDenise Brown - Studio Pilatesàs10:35Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 2 de junho de 2012 Ombro x Pilates - Parte 1 AnatomiaOlá, nesse último mês atendemos alguns alunos/pacientes com queixas de dores nos ombros, são alunos com patologias diferentes. Pensando neles, para ajudá-los a entenderem melhor sua condição vou postar uma série de posts sobre o ombro. E para que os leitores do blog e para aqueles que buscam tratamento possam entender melhor sua patologia e entender como o Pilates pode ajudar. Vamos começar pela anatomia! Acima uma figura, encontrada em atlas de anatomia e abaixo um vídeo para ilustrar melhor, pena que não é em português!! As estruturas importantes do ombro podem serdivididas em várias categorias:· ossos e articulações· ligamentos e tendões· músculos· nervos· vasos sanguíneos· bursa Ossos e Articulações Os ossos do ombro são o úmero (osso do braço), a escápula (omoplataou "paleta˜) e a clavícula. O "teto" do ombro é formado por uma parte da escápula emformato de "dragona" chamado acrômio.No ombro existem quatro articulações verdadeiras. A articulação principal do ombro é chamada de articulação glenoumeral, formada pela cabeça do úmero em forma de "bola" que se encaixa em um "soquete" raso chamado de glenóide. A articulação acromioclavicular éo encontro da clavícula com o acrômio. A articulação esternoclavicular suportaa ligação do membro superior (braços e ombro) com o esqueleto axial na parte dafrente do tórax. Uma "falsa" articulação chamada articulação escapulotorácica éformada quando o ombro (escápula) desliza em lâmina contra parte posterior dotórax (costelas). Este conjunto é importante porque exige que osmúsculos que rodeiam a escápula trabalhem juntos para manter osmovimentos do ombro. .A cartilagem articular é o materialque cobre as extremidades dos ossos de uma articulação e é muito importante nasgrandes articulações que suportam peso. A cartilagem articular é branca ebrilhante e tem uma consistência que lembra muito a parte branca de dentro deum coco verde. É escorregadia, e permite as superfícies articularesdeslizarem umas contra as outras sem causar qualquer dano ou atrito. Outrasfunções da cartilagem articular incluem absorver impactos e proporcionar umasuperfície extremamente lisa para prover o movimento. Nós temoscartilagem articular, essencialmente, em todos os lugares em que duassuperfícies ósseas movem-se uma contra a outra. No ombro, acartilagem articular abrange a cabeça do úmero e a área do encaixe com aglenóide da escápula. Ligamentos e tendões Existem vários ligamentos importantesno ombro. Os ligamentos são estruturas moles que ligam (estabilizam) ossosaos ossos. A cápsula articular é uma bolsa elástica queenvolve um conjunto articular. No ombro, a cápsula articular éformada por um grupo de ligamentos que ligam o úmero à glenóide. Estesligamentos são a principal fonte de estabilidade para o ombro. Eles ajudama segurar o ombro no lugar e evitar o seu deslocamento (luxação). Pacientes queapresentam lesões ligamentares ou nascem com a cápsula articular e ligamentos maisfrouxos podem desenvolver sintomas de instabilidade.Tendões são parecidos com osligamentos, mas são responsáveis por conectar os músculos aos ossos. Os músculosmovimentam os ossos puxando os tendões. Músculos O famoso Manguito rotador é um grupo muscular formado por quatro músculos,o músculo Supra-espinhoso, o Infra-espinhoso,Redondo menor e Sudescapular, eles tem como função principal manter a cabeça doúmero na cavidade glenóide quando o úmero se movimenta garantindo aestabilização da articulação do ombro. E para uma atuação do membro superior com força edestreza é necessário que a escápula possua uma boa estabilização contra otronco, essa estabilização é feita basicamente pelos músculos: trapézio,rombóides, elevador de escápula e serrátil anterior, estes todo tempo estãocontrapondo à ação da gravidade. Nervos Todosos nervos que percorrem o braço eombro passam pela axila e sob a articulação do ombro. Três principais nervos correm juntosno ombro: o nervo radial, o nervoulnar e nervo mediano. Esses nervostransportam os sinais do cérebro para os músculos que movem o braço. Os nervos carregam também sinais devolta para o cérebro sobre as sensações como tato, dor e temperatura. Vasossanguíneos Viajandojunto com os nervos estão os grandes vasos sanguíneos que abastecem o braço como sangue e nutrientes. O ombroapresenta um rico suprimento sanguíneo. Bursas Imprensadaentre o manguito rotador e a camada exterior do ombro estão as volumosasestruturas conhecidas como bursas. Bursas estão por toda parte no corpo. Elas são encontradas em qualquer lugardo corpo onde duas estruturas movem-se com contato uma com a outra e sãoimportantes mecanismos para reduzir o atrito entre estas estruturas. A bursa nada mais é do que uma bolsaentre duas superfícies móveis que contém uma pequena quantidade de fluidolubrificante. Movimentosrealizados pelo ombro Flexão– esse movimento é realizado pelos músculos deltóide (parte clavicular),coracobraquial, bíceps braquial (cabeça longa), e peitoral maior (parteclavicular), este tendo ação como flexor até 60º. A flexão do ombro alcança umaamplitude de movimento de 180º, para isso, além desses músculos conta com oritmo escapuloumeral, que entra em ação a partir dos 30º, que é a rotação paracima da escápula em 1º para cada 2º de flexão, através dos músculosescapulotorácicos trapézio (fibras superiores e inferiores) e serrátil anterior(fibras inferiores). Extensão– esse movimento é realizado pelos músculos deltóide (parte espinhal),latíssimo do dorso, redondo maior, tríceps braquial (cabeça longa), peitoralmaior (parte esternal), este tendo ação quando o braço estiver a 90º, aextensão é descrita como o retorno à posição anatômica, correspondendo a 0º. Hiperextensão– esse movimento é realizado pelos músculos latíssimo do dorso e deltóide(parte espinhal), a partir da posição anatômica é possível alcançar 45º. Abdução– esse movimento é realizado pelos músculos supra-espinhoso e deltóide, sendoque nos primeiros 90º o supra-espinhoso tem um maior torque, a partir de 90º odeltóide se torna mais ativo, com o supra-espinhoso desempenhando um papel deestabilizador da cabeça do úmero.Para alcançar a ADM de180º é necessário além desses músculos o ritmo escapuloumeral, este entrando emação a partir dos 30º, realizando uma rotação da escápula para cima em 1º paracada 2º de abdução este movimento é realizada pelos músculos trapézio (fibrassuperiores e inferiores) e serrátil anterior (fibras inferiores), e oinfra-espinhoso o subescapular e o redondo menor neutralizam o deslocamentosuperior produzido pelas fibras médias do deltoide. Adução– esse movimento é realizado pelos músculos peitoral maior, latíssimo do dorsoe redondo maior, a adução é classificada como o retorno à posição anatômica ouneutra, pode continuar além da posição neutra em até 75º de hiperadução,auxiliado pela rotação para baixo da escápula através dos músculos levantadorda escápula, rombóides e peitoral menor. Rotaçãomedial – movimento é realizado pelos músculossubescapular, peitoral maior, deltóide (fibras clavicular), latíssimo do dorsoe redondo maior, a partir da posição neutra é possível alcançar 45º. Rotaçãolateral – movimento é realizado pelos músculosinfra-espinhoso, redondo menor e deltóide (parte espinhal), a partir da posiçãoneutra é possível alcançar 45º . Abduçãohorizontal – movimento é realizado pelos músculos deltóide(parte espinhal), infra-espinhoso e redondo menor esse movimento acontece com oombro a 90º de abdução e é possível alcançar aproximadamente 30º. Aduçãohorizontal - movimento é realizado pelos músculos peitoralmaior e deltóide (parte clavicular), esse movimento acontece com o ombro a 90ºde abdução e é possível alcançar aproximadamente 120º. Circundação– a circundação é descrita coma a junção de todos os movimentos realizados peloombro. Movimentosrealizados pela escápula Elevação– a elevação é realizada pelos músculos trapézio parte ascendente, levantadorda escápula e rombóides, com a articulação acromioclavicular movendo-sesuperiormente em aproximadamente 60º. Depressão– a depressão é realizada pelos músculos trapézio parte descendente e peitoralmenor, a partir de uma posição de repouso é possível alcançar de 5 a 10º dedepressão, esse movimento é importante na estabilização da escápula. Protração– a protração é realizada pelo músculo serrátil anterior, com as margensmediais movendo para longe da linha média em até 15 cm, esse movimento também échamado de abdução da escápula. Retração– a retração é realizada pelos músculos trapézio parte transversa e rombóides,as margens mediais da escápula aproximam da linha média, esse movimento tambémé chamado de adução da escápula. Rotaçãopara cima – a rotação para cima é realizada pelos músculostrapézio parte ascendente e descendente e serrátil anterior (fibrasinferiores), através de forças conjugadas ou conjugação de forças que édefinida pela contração dos músculos em direções opostas para a realização domesmo movimento, o trapézio contrai nas direções superior e inferior e medialcom o serrátil anterior, alcançando 60º com a abdução ou flexão completa doombro. Rotaçãopara baixo – a rotação para baixo é realizada pelos músculoslevantador da escápula, rombóides e peitoral menor, constituindo outro exemplode forças conjugadas, o levantador contrai na direção superior, o peitoralmenor na direção inferior e o rombóides na direção medial. Fontes: https://sites.google.com/site/ombroecotovelo/informacao-ao-paciente/ombro/anatomiahttp://www.fisioweb.com.br/portal/artigos/categorias/39-art-biomecanica/692-biomecanica-da-articulacao-do-ombro.html Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs10:25Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:ombro Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Contador de visitasLigue e agende já sua aula experimental! Tel: 3326-8564/ 99257-0121. Quer conhecer melhor o método? Experimentar os exercícios?O Studio Pilates convida você a vir realizar uma aula experimental para conhecer o método que hoje tem cada vez mais adeptos entre os que não podem ou não querem aderir à malhação tradicional, seja por causa da idade, problemas e limitações físicas (patologias ortopédicas e posturais) ou simplesmente por não gostarem de música alta, repetições infindáveis, falta de atenção individualizada e clima de academia. O Pilates é um treinamento corporal que abrange força, alongamento, concentração, respiração e consciência corporal. Os exercícios são realizados no solo e/ou em equipamentos que usam molas para oferecer assistência e resistência ao movimento. São realizados com foco na respiração correta e postura, onde a ênfase fica por conta da contração do abdômen. As sessões são individuais ou em dupla com duração de 1 hora. Agende já uma aula experimental gratuita!! Ed. Mini Shopping Santa Fé. Rua Itiquira, 636. Sala 4. Bairro: Santa Fé. Campo Grande-MS Tel.: 3326-8564 StudioArquivo do blogMAPA Exibir mapa ampliadoPromoções!!!Nossas opções são: -Planos trimestrais com 10% de desconto no valor pago em parcela única; - Descontos para familiares ou amigos que se matricularem juntos; - Planos empresariais, se três pessoas da mesma empresa ou mais se matricularem no studio recebem descontos especiais; *Descontos não cumulativos. Serviços- Pilates solo/bolas; - Pilates com aparelhos (+ solo/bolas/aéreo); - RPG; - Fisioterapia Particular. Nosso email para contatobrown_de@hotmail.comFacebookhttp://facebook.com/DeniseBrownStudioPilatesMarcadoresPesquisar este blogSeguidores
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Studio Pilates Denise Brown - Campo Grande/MS - - Studio Pilates Denise Brown - Campo Grande/MSInstrutora: Denise Brown S. Marques Formada no método pilates pela Metacorpus - SP terça-feira, 17 de outubro de 2017 FASCITE PLANTAR O QUE É A FÁSCIA? É UM TECIDO CONJUNTIVO QUE SE ESTENDE DA BASE DO OSSO CALCANEO POR TODA PLANTA DO PÉ. ELA É FIRME E SUSTENTA E MANTÉM O ARCO PLANTAR. E A FASCITE? É A INFLAMAÇÃO DESSA FÁSCIA. PODE HAVER LESÕES MICROSCÓPICAS E/OU DEGENERAÇÕES. QUAIS SÃO OS FATORES DE RISCOS? PÉS PLANOS OU CAVOS, OBESIDADE, DISCREPÂNCIA DE MEMBROS INFERIORES, ENCURTAMENTO DO TENDÃO DO CALCÂNEO, ATROFIA/HIPOTROFIA DO COXIM GORDUROSO, MUSCULATURA FLEXORA PLANTAR FRACA, MUSCULATURA INTRINSECA FRACA, USO DE CALÇADOS INADEQUADOS, CAMINHADAR DESCALÇO. QUAIS SÃO OS SINTOMAS? É COMUM SENTIR DOR AO SE LEVANTAR DA CAMA E DAR OS PRIMEIROS PASSOS, E A DOR TENDE A MELHORAR COM O CAMINHAR AO LONGO DO DIA. A QUEIXA É DE DOR NA REGIÃO DO CALCANHAR AO CAMINHAR. COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO? O DIAGNÓSTICO É FEITO CLINICAMENTE PELO MÉDICO QUE PODE TAMBÉM SOLICITAR EXAMES DE RX, ULTRASSONOGRAFIA E RESSONÂNCIA MAGNÉTICA. E O TRATAMENTO? PODE SER CONSERVADOR, COM A PRESCRIÇÃO DE MEDICAÇÃO E FISIOTERAPIA. E EM CASOS MAIS SEVEROS PODE SER INDICADA A CIRURGIA. E O PILATES? PODE AJUDAR? NESTE CASO O PILATES PODE SER UMA ÓTIMA OPÇÃO POIS CONSEGUIMOS TRABALHAR OS ALONGAMENTOS E FORTALECIMENTOS NECESSÁRIOS PARA O TRATAMENTO! DURANTE AS AULAS TAMBÉM INSTRUIMOS NOSSOS ALUNOS SOBRE MUDANÇAS NOS CALÇADOS E COMO AGIR DIANTE DOS FATORES DE RISCO APRESENTADOS. O PILATES TEM A VANTAGEM DE PODER SER UTILIZADO NO TRATAMENTO DA PATOLOGIA E COMO TRABALHAMOS COM O CORPO DE FORMA GLOBAL ELE TAMBÉM AGE NA PREVENÇÃO DE DIVERSAS OUTRAS PATOLOGIAS E COMPLICAÇÕES. NOSSO ATENDIMENTO É INDIVIDUALIZADO E ASSIM PODEMOS TRABALHAR COM AS QUEIXAS E PATOLOGIAS DE CADA ALUNO! VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL CONOSCO! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs19:17Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 17 de junho de 2017 BABY PILATESAGORA NO STUDIO ALÉM DAS AULAS PARA GESTANTES CONTAMOS TAMBÉM COM O BABY PILATES! CERCA DE 45 DIAS APÓS O PARTO E COM A LIBERAÇÃO DO MÉDICO JÁ SE PODE VOLTAR AS ATIVIDADES FÍSICAS, OS EXERCÍCIOS PODEM SER FEITOS JUNTAMENTE COM O BEBÊ, ASSIM PROMOVEMOS O VÍNCULO ENTRE MÃE E FILHO. + ALGUNS BENEFÍCIOS: - MELHORA DA POSTURA DA MÃE- MELHORA DA AUTO ESTIMA- MELHORA DO HUMOR- RECUPERAÇÃO DOS MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO E ABDOMINAIS- ESTÍMULOS AO DESENVOLVIMENTO NEUROPSICOMOTOR DO BEBÊ VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!! 3326-8564Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs13:54Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:BABY PILATES terça-feira, 19 de janeiro de 2016 Pilates na gestaçãoO pilates é uma ótima opção para as gestantes, cada vez mais os médicos estão prescrevendo para suas pacientes. São muitos benefícios!Quando iniciar?As mulheres que já praticavam atividade física e nunca sofreram aborto espontâneo podem continuar as atividades após adaptação ao seu novo estado. Já as sedentárias devem iniciar após a 12ª semana de gestação (ambos os casos com autorização médica).Atenção especialComo fisioterapeutas devemos proporcionar as gestantes uma atividade física agradável e segura, respeitando a individualidade e, principalmente, obedecendo regras básicas de bom senso. Precisa-se ter em mente o processo que acontece durante a gestação e suas profundas alterações metabólicas e hormonais, modificando respostas às atividades físicas.Contraindicações:É importante que todas as gestantes consultem seus médicos e recebam autorização para a prática de atividade física, sendo importante pedir a ele por escrito um encaminhamento a ser apresentado para seu fisioterapeuta. Agende uma aula experimental!Aguardamos por vocês!!Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs15:37Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 18 de fevereiro de 2014 Estabilização segmentar vertebral e o método pilat.LUCAS MENDES FISIOTERAPIA DESPORTIVA: Estabilização segmentar vertebral e o método pilat.: Revista FisioBrasil Ed. 112 - 2013 Estabilização segmentar vertebral e o método pilates no tratamento da lombalgia crônica: um estudo co.Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs06:30Um comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 10 de maio de 2013 Pilates Aéreo - VídeoPostado porDenise Brown - Studio Pilatesàs19:27Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 19 de abril de 2013 Venha conhecer o Pilates Aéreo!! Uma forma diferente e divertida de trabalhar o corpo e a mente já em funcionamento no studio, nossos alunos já estão curtindo os benefícios, agora só falta você!! Agende sua aula experimental pelos telefones: 3326-8564 ou 9257-0121!! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs09:06Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Pilates aereo quinta-feira, 24 de janeiro de 2013 Pilates Aéreo Em breve no studio estaremos com uma novidade!! Pilates Aéreo!! Sua prática é realizada através do Columpio e possibilita a realização dos exercícios clássicos do Pilates e também novos exercícios e posturas!! O curso internacional teve como instrutora a Vanessa Romo, de Madri. Em breve nossos alunos terão uma nova experiência, o equipamento está somente aguardando pequenas adaptações para ser instalado com segurança. Em breve posto mais fotos e novidades!! O studio está de portas abertas esperando por você, agende uma aula experimental!! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs06:49Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 18 de novembro de 2012 Ronaldo faz Pilates para corrigir postura no quadro Medida Certa Após 90 dias de treinos intensos para o quadro Medida Certa, exibido semanalmente pelo Fantástico, Ronaldo já sente o gostinho da vitória sobre o sedentarismo. Com sua dieta atual, ele perdeu 8 kg dos 118,4 kg iniciais, além de ganhar 2 kg de músculos, o que eleva a perda de gordura para 10 kg. O desafio agora é perder mais 6 kg nas próximas seis semanas.Em virtude de uma lordose, Atalla indicou o Pilates para estabilizar a coluna através de exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal. O objetivo da prática é diminuir as dores e corrigir a postura do ex-jogador. “Eu adoro fazer Pilates. É um treinamento em que eu sinto um resultado muito imediato”, diz Ronaldo durante o treino. Confira o vídeo onde Ronaldo faz uma aula de Pilates! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs15:38Um comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 17 de novembro de 2012 Vídeos Renata Ceribelli e Cassia Kiss praticando Pilates Buscando por vídeos e novidades encontrei 2 vídeos da globo, o primeiro com a Renata Ceribelli e o segundo com a Cassia Kiss, nota para a vista maravilhosaaa do lugar onde se fez a reportagem para o programa Estrelas, poder fazer os exercícios ao ar livre com aquela vista deve ser surreal!!Coloquei o endereço pois não consegui anexar os vídeos, confiram!!! http://globotv.globo.com/rede-globo/fantastico/v/renata-ceribelli-pratica-pilates-para-manter-a-forma/1483296/ http://globotv.globo.com/rede-globo/estrelas/v/em-aula-de-pilates-cassia-kiss-analisa-eu-me-considero-uma-buscadora/2164023/ O Pilates vem conquistando cada vez mais adeptos por ser uma atividade que faz bem ao corpo e a mente!! Experimente você também!!Agende uma aula experimental!! Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs19:04Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 16 de setembro de 2012 Luxação Ombro X PilatesA articulação glenoumeral é causa de inúmeros traumatismos. Isso porque é uma articulação que apresenta enorme mobilidade, permitindo aos movimentos por ela realizados irem até sua amplitude máxima. Uma patologia muito comum, que acomete principalmente indivíduos jovens, é a luxação do ombro. Instabilidade Glenoumeral Pacientes com instabilidade glenoumeral são incapazes de manter a cabeça do úmero centrada na fossa glenóide. A instabilidade da articulação glenoumeral é uma afecção extremamente freqüente e é a mais sujeita à luxação. Os ombros instáveis podem ser divididos em duas categorias: TUBS e AMBRI-considerando se uma lesão foi ou não a causa da instabilidade. TUBS significa traumático, unidirecional, Bankart (para lesão de Bankart) e tratamento cirúrgico. AMBRI refere-se a atraumático, multidirecional, bilateral, reabilitação e inferior (significando reparo capsular inferior) (GONÇALVES, 1993; SNIDER, 2000) Luxação Para Gonçalves (1993), a luxação do ombro consiste na separação completa das superfícies articulares, sem possibilidade de reposição espontânea. Na subluxação do ombro também há separação das superfícies articulares, mas a reposição é espontânea, portanto a subluxação é passageira. A subluxação pode ou não acompanhar-se de dor, receio ou incapacidade física. A força necessária para a luxação do ombro depende dos traumas anteriores, de frouxidão dos ligamentos do paciente e das forças envolvidas no traumatismo. Segundo Lech (1995), a luxação pode ser traumática, causada por força violenta, não-traumática (instabilidade), onde ocorrem episódios de subluxações, sem qualquer fator traumático determinante, ou recidivante, que ocorre nos casos de uma luxação traumática inicial e se caracteriza por novas luxações determinadas por traumatismos de menor intensidade. A freqüência da instabilidade nos presta informações sobre a natureza da mesma. A instabilidade aguda manifesta-se geralmente por um episódio recente de subluxação ou de luxação. Em seguida a esse episódio agudo, a maioria dos pacientes costuma apresentar acentuado espasmo muscular, defesa muscular aos movimentos do braço e braço mantido rente ao lado do tronco, como se estivesse imobilizado. (GONÇALVES, 1993). O termo instabilidade recidivante é usado para descrever a instabilidade que se manifesta em várias ocasiões, podendo consistir em episódios repetidos de luxação ou subluxação da articulação glenoumeral, ou de ambas. A subluxação sutil que se instala nesses indivíduos deixa a cápsula do ombro dolorosa e inflamada, em virtude do deslocamento constante da cabeça do úmero. (GONÇALVES, 1993). A grande maioria dos luxadores primários se tornará recidivante, pois o processo de cicatrização do lábio glenoidal dificilmente ocorrerá. (LECH, 2005). De acordo com Gonçalves (1993), pode instalar-se a lesão de Hill-Sachs nos pacientes que apresentam instabilidade anterior recidivante. Trata-se de uma fratura por impactação que se localiza na face posterior externa da cabeça do úmero, ocorrendo no momento em que a cabeça do úmero, ao entrar em subluxação, é comprimida de encontro à parte anterior do bordo glenoidal. A subluxação do ombro acontece mais freqüentemente no sexo feminino do que no masculino. Para instabilidades traumáticas, as mulheres apresentam menos que os homens e para as não-traumáticas acontece o contrário. (HERBERT, 2003). Classificação As luxações podem ser classificadas de acordo com o sentido em que ocorrem: 1) Luxação escápulo-umeral anterior: ocorre por trauma direto e violento em direção póstero-anterior sobre o ombro, ou por mecanismo de queda ao solo, acompanhado de movimento rotacional. Existe a perda da relação anatômica entre a glenóide e a cabeça do úmero, que se alojará anteriormente, determinado à ruptura do labrum (lesão de Bankart) e dos ligamentos gleno-umerais, que compõem a cápsula articular. (LECH, 1995). Trata-se de uma causa freqüente da instabilidade recidivante. (GONÇALVES, 1993). Essa lesão geralmente é causada por graus variados de forças de abdução, extensão e rotação externa sobre o braço. (LECH, 2005). 2) Luxação escápulo-umeral posterior: pode advir de contração muscular violenta, por choque elétrico ou ataque convulsivo. (LECH, 2005). Pode ocorrer também durante um trauma direto de direção antero-posterior. A cabeça do úmero se alojará na parte posterior da glenóide, havendo ruptura da cápsula articular posterior. (LECH, 1995). 3) Luxação escapulo-umeral inferior: é o resultado de uma força de hiperadução que alavanca o úmero proximal contra o acrômio e para fora da glenóide inferiormente. (LECH, 2005). 4) Luxação escapulo-umeral superior: para ocorrer este tipo de luxação, é necessário que ocorra também a fratura do acrômio e uma provável lesão do manguito rotador. È extremamente rara. (LECH, 1995). A forma mais freqüente de instabilidade é a anterior. (GONÇALVES, 1993). A queixa mais comum em pacientes com esse tipo de instabilidade é que o ombro desloca quando o braço está numa posição de abdução e rotação externa. A patologia subjacente nos casos de TUBS é a laceração do lábio glenoidal, permitindo que a cabeça do úmero deslize anteriormente. (SNIDER, 2000). Pode instalar-se a lesão de Hill-Sachs nos pacientes que apresentam instabilidade anterior recidivante. Trata-se de uma fratura por impactação que se localiza na face posterior externa da cabeça do úmero, ocorrendo no momento em que a cabeça do úmero, ao entrar em subluxação, é comprimida de encontro à parte anterior do bordo glenoidal. (GONÇALVES, 1993). Fisiopatologia Para Lech (2005), a maioria das luxações agudas glenoumerais no primeiro episódio é resultado de uma lesão importante, tal como poderia ocorrer por um trauma atlético ou uma queda, sendo que 95% das luxações são classificadas como traumáticas. A luxação recidivante do ombro é a continuidade do processo iniciado pela luxação primária, geralmente de etiologia traumática. Exame Físico Tal como a história, o exame físico do ombro com suspeita de instabilidade recorrente é um desafio. Em geral, começa-se procurando evidências de frouxidão ligamentar generalizada como: instabilidade do ombro contralateral, hiperextensão dos joelhos, cotovelos e articulações metacarpofalangeanas, flexibilidade do polegar e pés planos. A força do deltóide anterior, médio e posterior é verificada posteriormente, juntamente com os testes especiais. Tratamento O tratamento conservador da luxação recente do ombro consiste em imobilização do braço em adução e rotação interna, por um período de 4 a 6 semanas. O objetivo da imobilização em seguida à luxação é favorecer a cicatrização da cápsula articular. (GONÇALVES, 1993). O mesmo autor refere que o tipo do programa de reabilitação e a sua duração dependem de vários fatores, tais como: a gravidade da lesão, estágio da doença, tipo de instabilidade, estado dos estabilizadores dinâmicos e grau de atividade que o paciente pretende reassumir. O programa compreende quatro fases: Durante a primeira fase, os objetivos serão o restabelecimento integral da mobilidade, a prevenção de atrofias musculares, a redução da dor/inflamação e a cicatrização da cápsula articular. Durante a segunda fase, a maior ênfase do programa é dedicada aos exercícios de estabilização dinâmica, com o objetivo de aumentar a estabilidade da articulação glenoumeral. A terceira fase tem a finalidade de melhorar o controle neuromuscular sobre a articulação do ombro, especialmente na posição que causa apreensão (exercícios de rotação externa e interna). A fase final do programa de reabilitação é o retorno à fase de atividade laboral ou esportiva. Esta fase destina-se a fazer o paciente ou atleta voltar ao trabalho ou à prática do esporte, livre de sintomas ou restrições. Existe concordância geral sobre a indicação cirúrgica nas luxações recidivantes. Sob o ponto de vista da patologia, o objetivo da cirurgia é corrigir a desinserção do labrum do rebordo da glenóide (HERBERT, 2003). Pilates O PILATES se insere como um forte aliado na recuperação das luxações e subluxações. Os exercícios fluidos, centrados na respiração e contração da parte central do corpo, visarão sobretudo, o fortalecimento muscular e aumento da estabilidade articular. Programas de exercícios de mobilização ativa, propriocepção e reforço do padrão de movimento do membro em questão com apoio inicial e carga progressiva serão desenvolvidos. Assim, há uma ótima recuperação, diminuindo a probabilidade de sequelas. A consciência corporal ajuda na estrutura do movimento, na postura correta e no equilíbrio muscular tornando padrões eficientes de movimento. Muitos alunos, após a recuperação, aderem o PILATES ao seu dia-a-dia a fim de manter o padrão físico adquirido no período de recuperação e potencializar os ganhos futuramente, garantindo uma excelente qualidade de vida para o resto da vida. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS• GONÇALVES, J.; GOULD, J. Fisioterapia em Ortopedia e Medicina do Esporte. Editora Manole: SP, 1993.• HERBERT, S.; XAVIER, R. Ortopedia e Traumatologia. Editora Artmed: Porto Alegre – RS, 2003.• JÚNIOR, J.; LEITE, J.; MELO, F.; JÚNIO J. A.; CAVALCANTE, A. Eficácia da Fixação Direta do Labrum na Glenóide em Lesão de Bankart Provocada em Laboratório e submetida a Estresse. Site da Web: http//:www.scielo.br. Acessado em 13/10/2005. • LECH, Osvandré. Membro Superior – Abordagem Fisioterapêutica das Patologias Ortopédicas mais Comuns. 1ª edição. Editora Revinter: RJ, 2005.• _______________. Fundamentos em Cirurgia do Ombro. 1ª edição. Editora Harbra ltda: SP, 1995.• MAXEY, Lisa. Reabilitação pós-cirúrgica: para o paciente ortopédico. Editora Guanabara Koogan, RJ: 2003.• SNIDER, Robert K. Tratamento das Doenças do Sistema Musculoesquelético. 1ª edição. Editora Manole: SP, 2000. Fonte: http://www.clinicamovida.com.br http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/traumato/luxacao_recidivante/luxacao_recidivante_anderson.htmPostado porDenise Brown - Studio Pilatesàs15:24Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:ombro quarta-feira, 6 de junho de 2012 Ombro - Bursite x Pilates Um dos nomes maisconhecidos na ortopedia é o da bursite,que é utilizado quando a bursa está inflamada. A bursa é uma bolsa presente emalgumas articulações, preenchida por liquído e que tem a função de facilitar odeslizamento de tendões na articulação e também proteger proeminências ósseas.Atua como uma “almofada”. Encontramos bursas em diversas articulações, sendo asmais importantes: ombro, quadril, cotovelo, joelho, tornozelo e pé.Existem várias causaspara ocorrer uma bursite: excesso de movimentos, traumas, infecção, processosreumatológicos e gota. Frequentemente, acontece em esportes que exijammovimentos do braço por sobre a cabeça, tais como natação, tênis e arremesso.Também é comum, em atividades como carpintaria e pintura. Sintomas Toda vez que você moveo ombro de modo a contrair ou irritar a bolsa inflamada há uma reação de dor.No topo do ombro, a bursite provoca dor quando você estende o braçolateralmente ou quando o volta para frente com a palma da mão virada parabaixo. Estando a bursite localizada na parte posterior do ombro, a dor semanifesta pela torção do braço em ambas as direções. Pode haver também umasensação de “mordida” num determinado ponto do movimento do ombro.É difícil distinguir ador da bursite e a de um estiramento de músculo ou tendão. A principaldiferença é que a segunda se manifesta pelo acionamento ou alongamento domúsculo, ao passo que a primeira está relacionada com o movimento do ombro,mesmo estando você completamente relaxado, por exemplo se deixa os braçososcilarem à deriva na superfície da água numa piscina. A bursite pode tornar-semais dolorosa, se o problema se agravar, mas a dor será sentida sempre no mesmolugar, toda vez que a bolsa é contraída numa posição que a irrite. Pode apresentar pequenoedema e calor. Tipos BursiteSubdeltóidea Aguda: A bursite subdeltóideaaguda é a causa mais frequente da limitação da mobilidade articular que nãorespeita as proporções capsulares. Esta doença tem início súbito, atingindo seuapogeu em apenas três dias. O paciente refere dores de intensidade progressiva,inicialmente localizadas no ombro e projetando-se em seguida até o punho. Oexame revela acentuada limitação da mobilidade. Esta afecção difere do padrãocapsular pela limitação predominante da abdução, enquanto a rotação externa serevela praticamente normal. As dores costumam ser muito intensas durante osprimeiros dez dias; a cura espontânea leva cerca de seis semanas. Éperfeitamente possível que ocorra uma recaída dentro dos cinco anos seguintes,seja no mesmo ombro, seja no lado oposto. A calcificação do tendão do músculosupra-espinhal é capaz de provocar a bursite aguda, quando os sais de cálcio sedistribuem de repente na luz da bolsa subdeltóidea. A bursite aguda podetambém ser a primeira manifestação de um processo reumático. BursiteSubdeltóidea Crônica: Pode ser primária ousecundária, em analogia ao que ocorre com afecções da articulaçãoacrômio-clavicular. Todavia, cumpre assinalar que a bursite crônica nãoapresenta a continuação ou a sequela tardia da bursite agida. Essa última é umadoença inteiramente à parte.A bursite crônica“primária” pode ocorrer em qualquer período etário entre os 15 e 65 anos.Parece ser secundária a alguma outra afecção do ombro, geralmente de naturezadegenerativa, a qual por si só não provoca sintomas.A bursite crônicasecundária é muito mais frequente que a forma primária. Trata-se sempre de sequelade alguma afecção do manguito, de alguma patologia da articulaçãoacrômio-clavicular ou da presença de irregularidades no acrômio e/ou no grandetubérculo (após fratura, por exemplo). BursiteSubcoracóide: A bursite subcoracóidemanifesta-se por limitação dolorosa da rotação interna e a abdução permanecemnormais. A rotação externa é completa quando executada passivamente, no ombromantido em abdução de 90°. Nesta afecção, a dor é mais intensa durante a aduçãopassiva horizontal, praticada adiante do corpo. Tratamento Medicamentos comoantiinflamatórios e corticosteróides (infiltração ou uso sistêmico) são úteisno processo inflamatório. É importante não realizar a auto-medicação, procureum médico para que sejam realizados exames e seja prescrita a medicação idealpara cada caso. Compressas de gelo sãomuito indicadas e tem bons resultados. Tratamento (em termosde Fisioterapia) Faseaguda Para aliviar a dor epromover cicatrização, é necessário repouso da parte afetada pelo processoinflamatório, colocando a tipóia para evitar irritação contínua da bolsa.Contudo, uma imobilização completa pode levar à aderência de fibrilhas emdesenvolvimento de tecido vizinho, enfraquecimento do tecido conectivo ealteração na cartilagem articular, pelo que, é importante serem realizadosperíodos intermitentes de movimento controlado para manter amplitudes e inibira dor.Devem ser utilizadastécnicas leves (movimentos passivos) de mobilização articular na articulaçãogleno-umeral dentro do limite da dor e exercícios pendulares. Fasesubaguda Nesta fase a funçãodeve ser recuperada sem se irritar a bolsa. É um período de transição durante oqual o movimento ativo pode iniciar e progredir com cuidado. Se a atividade émantida dentro de dosagem e frequência seguras, os sintomas de dor e edema irãodiminuir progressivamente a cada dia. A resposta do paciente é o melhor guiapara saber com que velocidade e intensidade deve ser a progressão.Devido ao uso restritoda região lesada, ocorre certo enfraquecimento muscular, pelo que, inicialmentese devem aplicar movimentos isométricos dentro da tolerância do paciente,começando cautelosamente com resistência leve e ir progredindo para exercíciosisotônicos com resistência conforme for tolerado. Pilates Com a prática doPILATES, a qualidade e o equilíbrio muscular serão enfatizados através de exercíciosespecíficos de força, flexibilidade e estabilização. Conseguimos atuar desde oinício do tratamento realizando um tratamento individualizado para cada caso eassim podemos tratar e também prevenir novas lesões e/ou recorrências dasantigas.Um post com exercíciosdo método Pilates será publicado mais adiante! Fontes:www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=750www.fisionet.com.br/patologias/interna.asp?cod=1Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs20:42Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:ombro terça-feira, 5 de junho de 2012 Dia do Meio Ambiente No dia 05 de junho comemora-se o dia do meio ambiente.A criação da data foi em 1972, em virtude de um encontro promovido pela ONU (Organização das Nações Unidas), a fim de tratar de assuntos ambientais, que englobam o planeta, mais conhecido como conferência das Nações Unidas.A importância da data está relacionada às discussões que se abrem sobre a poluição do ar, do solo e da água; desmatamento; diminuição da biodiversidade e da água potável ao consumo humano, destruição da camada de ozônio, destruição das espécies vegetais e das florestas, extinção de animais, dentre outros.É importante que a população seja conscientizada dos males causados pela poluição do meio ambiente, assim como de políticas que revertam tal situação.E cada um pode cumprir com o seu papel de cidadão, não jogando lixo nas ruas, usando menos produtos descartáveis e evitando sair de carro todos os dias. Se cada um fizer a sua parte, o mundo será transformado e as gerações futuras viverão sem riscos. Fonte:http://www.brasilescola.com/datacomemorativas/dia-mundial-do-meio-ambiente-ecologia.htmPostado porDenise Brown - Studio Pilatesàs10:35Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 2 de junho de 2012 Ombro x Pilates - Parte 1 AnatomiaOlá, nesse último mês atendemos alguns alunos/pacientes com queixas de dores nos ombros, são alunos com patologias diferentes. Pensando neles, para ajudá-los a entenderem melhor sua condição vou postar uma série de posts sobre o ombro. E para que os leitores do blog e para aqueles que buscam tratamento possam entender melhor sua patologia e entender como o Pilates pode ajudar. Vamos começar pela anatomia! Acima uma figura, encontrada em atlas de anatomia e abaixo um vídeo para ilustrar melhor, pena que não é em português!! As estruturas importantes do ombro podem serdivididas em várias categorias:· ossos e articulações· ligamentos e tendões· músculos· nervos· vasos sanguíneos· bursa Ossos e Articulações Os ossos do ombro são o úmero (osso do braço), a escápula (omoplataou "paleta˜) e a clavícula. O "teto" do ombro é formado por uma parte da escápula emformato de "dragona" chamado acrômio.No ombro existem quatro articulações verdadeiras. A articulação principal do ombro é chamada de articulação glenoumeral, formada pela cabeça do úmero em forma de "bola" que se encaixa em um "soquete" raso chamado de glenóide. A articulação acromioclavicular éo encontro da clavícula com o acrômio. A articulação esternoclavicular suportaa ligação do membro superior (braços e ombro) com o esqueleto axial na parte dafrente do tórax. Uma "falsa" articulação chamada articulação escapulotorácica éformada quando o ombro (escápula) desliza em lâmina contra parte posterior dotórax (costelas). Este conjunto é importante porque exige que osmúsculos que rodeiam a escápula trabalhem juntos para manter osmovimentos do ombro. .A cartilagem articular é o materialque cobre as extremidades dos ossos de uma articulação e é muito importante nasgrandes articulações que suportam peso. A cartilagem articular é branca ebrilhante e tem uma consistência que lembra muito a parte branca de dentro deum coco verde. É escorregadia, e permite as superfícies articularesdeslizarem umas contra as outras sem causar qualquer dano ou atrito. Outrasfunções da cartilagem articular incluem absorver impactos e proporcionar umasuperfície extremamente lisa para prover o movimento. Nós temoscartilagem articular, essencialmente, em todos os lugares em que duassuperfícies ósseas movem-se uma contra a outra. No ombro, acartilagem articular abrange a cabeça do úmero e a área do encaixe com aglenóide da escápula. Ligamentos e tendões Existem vários ligamentos importantesno ombro. Os ligamentos são estruturas moles que ligam (estabilizam) ossosaos ossos. A cápsula articular é uma bolsa elástica queenvolve um conjunto articular. No ombro, a cápsula articular éformada por um grupo de ligamentos que ligam o úmero à glenóide. Estesligamentos são a principal fonte de estabilidade para o ombro. Eles ajudama segurar o ombro no lugar e evitar o seu deslocamento (luxação). Pacientes queapresentam lesões ligamentares ou nascem com a cápsula articular e ligamentos maisfrouxos podem desenvolver sintomas de instabilidade.Tendões são parecidos com osligamentos, mas são responsáveis por conectar os músculos aos ossos. Os músculosmovimentam os ossos puxando os tendões. Músculos O famoso Manguito rotador é um grupo muscular formado por quatro músculos,o músculo Supra-espinhoso, o Infra-espinhoso,Redondo menor e Sudescapular, eles tem como função principal manter a cabeça doúmero na cavidade glenóide quando o úmero se movimenta garantindo aestabilização da articulação do ombro. E para uma atuação do membro superior com força edestreza é necessário que a escápula possua uma boa estabilização contra otronco, essa estabilização é feita basicamente pelos músculos: trapézio,rombóides, elevador de escápula e serrátil anterior, estes todo tempo estãocontrapondo à ação da gravidade. Nervos Todosos nervos que percorrem o braço eombro passam pela axila e sob a articulação do ombro. Três principais nervos correm juntosno ombro: o nervo radial, o nervoulnar e nervo mediano. Esses nervostransportam os sinais do cérebro para os músculos que movem o braço. Os nervos carregam também sinais devolta para o cérebro sobre as sensações como tato, dor e temperatura. Vasossanguíneos Viajandojunto com os nervos estão os grandes vasos sanguíneos que abastecem o braço como sangue e nutrientes. O ombroapresenta um rico suprimento sanguíneo. Bursas Imprensadaentre o manguito rotador e a camada exterior do ombro estão as volumosasestruturas conhecidas como bursas. Bursas estão por toda parte no corpo. Elas são encontradas em qualquer lugardo corpo onde duas estruturas movem-se com contato uma com a outra e sãoimportantes mecanismos para reduzir o atrito entre estas estruturas. A bursa nada mais é do que uma bolsaentre duas superfícies móveis que contém uma pequena quantidade de fluidolubrificante. Movimentosrealizados pelo ombro Flexão– esse movimento é realizado pelos músculos deltóide (parte clavicular),coracobraquial, bíceps braquial (cabeça longa), e peitoral maior (parteclavicular), este tendo ação como flexor até 60º. A flexão do ombro alcança umaamplitude de movimento de 180º, para isso, além desses músculos conta com oritmo escapuloumeral, que entra em ação a partir dos 30º, que é a rotação paracima da escápula em 1º para cada 2º de flexão, através dos músculosescapulotorácicos trapézio (fibras superiores e inferiores) e serrátil anterior(fibras inferiores). Extensão– esse movimento é realizado pelos músculos deltóide (parte espinhal),latíssimo do dorso, redondo maior, tríceps braquial (cabeça longa), peitoralmaior (parte esternal), este tendo ação quando o braço estiver a 90º, aextensão é descrita como o retorno à posição anatômica, correspondendo a 0º. Hiperextensão– esse movimento é realizado pelos músculos latíssimo do dorso e deltóide(parte espinhal), a partir da posição anatômica é possível alcançar 45º. Abdução– esse movimento é realizado pelos músculos supra-espinhoso e deltóide, sendoque nos primeiros 90º o supra-espinhoso tem um maior torque, a partir de 90º odeltóide se torna mais ativo, com o supra-espinhoso desempenhando um papel deestabilizador da cabeça do úmero.Para alcançar a ADM de180º é necessário além desses músculos o ritmo escapuloumeral, este entrando emação a partir dos 30º, realizando uma rotação da escápula para cima em 1º paracada 2º de abdução este movimento é realizada pelos músculos trapézio (fibrassuperiores e inferiores) e serrátil anterior (fibras inferiores), e oinfra-espinhoso o subescapular e o redondo menor neutralizam o deslocamentosuperior produzido pelas fibras médias do deltoide. Adução– esse movimento é realizado pelos músculos peitoral maior, latíssimo do dorsoe redondo maior, a adução é classificada como o retorno à posição anatômica ouneutra, pode continuar além da posição neutra em até 75º de hiperadução,auxiliado pela rotação para baixo da escápula através dos músculos levantadorda escápula, rombóides e peitoral menor. Rotaçãomedial – movimento é realizado pelos músculossubescapular, peitoral maior, deltóide (fibras clavicular), latíssimo do dorsoe redondo maior, a partir da posição neutra é possível alcançar 45º. Rotaçãolateral – movimento é realizado pelos músculosinfra-espinhoso, redondo menor e deltóide (parte espinhal), a partir da posiçãoneutra é possível alcançar 45º . Abduçãohorizontal – movimento é realizado pelos músculos deltóide(parte espinhal), infra-espinhoso e redondo menor esse movimento acontece com oombro a 90º de abdução e é possível alcançar aproximadamente 30º. Aduçãohorizontal - movimento é realizado pelos músculos peitoralmaior e deltóide (parte clavicular), esse movimento acontece com o ombro a 90ºde abdução e é possível alcançar aproximadamente 120º. Circundação– a circundação é descrita coma a junção de todos os movimentos realizados peloombro. Movimentosrealizados pela escápula Elevação– a elevação é realizada pelos músculos trapézio parte ascendente, levantadorda escápula e rombóides, com a articulação acromioclavicular movendo-sesuperiormente em aproximadamente 60º. Depressão– a depressão é realizada pelos músculos trapézio parte descendente e peitoralmenor, a partir de uma posição de repouso é possível alcançar de 5 a 10º dedepressão, esse movimento é importante na estabilização da escápula. Protração– a protração é realizada pelo músculo serrátil anterior, com as margensmediais movendo para longe da linha média em até 15 cm, esse movimento também échamado de abdução da escápula. Retração– a retração é realizada pelos músculos trapézio parte transversa e rombóides,as margens mediais da escápula aproximam da linha média, esse movimento tambémé chamado de adução da escápula. Rotaçãopara cima – a rotação para cima é realizada pelos músculostrapézio parte ascendente e descendente e serrátil anterior (fibrasinferiores), através de forças conjugadas ou conjugação de forças que édefinida pela contração dos músculos em direções opostas para a realização domesmo movimento, o trapézio contrai nas direções superior e inferior e medialcom o serrátil anterior, alcançando 60º com a abdução ou flexão completa doombro. Rotaçãopara baixo – a rotação para baixo é realizada pelos músculoslevantador da escápula, rombóides e peitoral menor, constituindo outro exemplode forças conjugadas, o levantador contrai na direção superior, o peitoralmenor na direção inferior e o rombóides na direção medial. Fontes: https://sites.google.com/site/ombroecotovelo/informacao-ao-paciente/ombro/anatomiahttp://www.fisioweb.com.br/portal/artigos/categorias/39-art-biomecanica/692-biomecanica-da-articulacao-do-ombro.html Postado porDenise Brown - Studio Pilatesàs10:25Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:ombro Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Contador de visitasLigue e agende já sua aula experimental! Tel: 3326-8564/ 99257-0121. Quer conhecer melhor o método? Experimentar os exercícios?O Studio Pilates convida você a vir realizar uma aula experimental para conhecer o método que hoje tem cada vez mais adeptos entre os que não podem ou não querem aderir à malhação tradicional, seja por causa da idade, problemas e limitações físicas (patologias ortopédicas e posturais) ou simplesmente por não gostarem de música alta, repetições infindáveis, falta de atenção individualizada e clima de academia. O Pilates é um treinamento corporal que abrange força, alongamento, concentração, respiração e consciência corporal. Os exercícios são realizados no solo e/ou em equipamentos que usam molas para oferecer assistência e resistência ao movimento. São realizados com foco na respiração correta e postura, onde a ênfase fica por conta da contração do abdômen. As sessões são individuais ou em dupla com duração de 1 hora. Agende já uma aula experimental gratuita!! Ed. Mini Shopping Santa Fé. Rua Itiquira, 636. Sala 4. Bairro: Santa Fé. Campo Grande-MS Tel.: 3326-8564 StudioArquivo do blogMAPA Exibir mapa ampliadoPromoções!!!Nossas opções são: -Planos trimestrais com 10% de desconto no valor pago em parcela única; - Descontos para familiares ou amigos que se matricularem juntos; - Planos empresariais, se três pessoas da mesma empresa ou mais se matricularem no studio recebem descontos especiais; *Descontos não cumulativos. Serviços- Pilates solo/bolas; - Pilates com aparelhos (+ solo/bolas/aéreo); - RPG; - Fisioterapia Particular. Nosso email para contatobrown_de@hotmail.comFacebookhttp://facebook.com/DeniseBrownStudioPilatesMarcadoresPesquisar este blogSeguidores
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Ninnolare brinquedoteca - - Ninnolare brinquedotecaA Ninnolare brinquedoteca surgiu para resgatar o brincar pelo brincar, despertando na criança o sentimento de cooperação e sociabilidade e com isso oferece aos pais um local para deixar seu(s) filho(s), com segurança e conforto, durante um compromisso.Endereço: Rua Euclides da Cunha, 1633 CEP 79002-560 Bairro Santa Fé - Campo Grande - MS Telefone:(67)3327-1300Siga-me: twitter.com/ninnolareOrkut: ninnolareJingle sexta-feira, 12 de agosto de 2011 Parabéns a todos os Pais!!! on TwitpicParabéns a todos os Pais!!! on TwitpicPostado porNinnolare Brinquedotecaàssexta-feira, agosto 12, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 26 de março de 2011 Promoção de Páscoa 2011Postado porNinnolare Brinquedotecaàssábado, março 26, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 7 de março de 2011 Contando sobre a Ninnofolia :)No dia 05/03/2011 realizamos "A Noite de Pijama de Carnaval Ninnofolia" Foi uma noite muito especial onde as crianças puderam soltar a imaginação num ambiente tematicamente decorado.as crianças desfilaram com as fantasias, pularam, jogaram serpentinas, dançaram, correram, brincaram. A partir da orientação dos brinquedistas Ricardo & Ludmila foram feitas algumas atividades onde elas puderam confeccionar suas próprias alegorias. “Nossas ações são voltadas ao desenvolvimento humano para que cada criança descubra seu potencial, sua criatividade e suas qualidades através do brincar.” A Noite do Pijama de Carnaval Ninnofolia foi mais uma vez um grande sucesso, as crianças saíram satisfeitas e nossa missão cumprida. Abraços, A Direção :) Postado porNinnolare Brinquedotecaàssegunda-feira, março 07, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 5 de março de 2011 Noite do Pijama de Carnaval NinnofoliaUma das opções para os pais deixarem suas crianças em segurança para se fantasiarem de bailarinas, palhaços, ciganas, piratas, havaianas, heróis e princesas. vale confetes, máscaras e serpentinas de papel. Resgatar a tradição das fantasias e do baile de máscaras, além de ser uma forma divertida de comemorar, permite que as crianças exercitem a criatividade. Que tal aprender e ajudar seu filho a fazer uma máscara. Dica da vitrine25 J. Materiais - Folha de ofício (para o molde do contorno da mão da criança); - papel cartão na cor desejada; - cola branca; - elástico; - tesoura e estilete; - furador de papel; - lápis preto; - materiais para decorar (pode ser papel picado colorido, paetês, lantejoulas, florzinhas, purpurina, etc. o que você tiver em mãos); 1. Na folha ofício, faça o contorno da mão da criança, com o lápis preto. 2. Dobre a folha ao meio. 3. Recorte todo o contorno. Mas não corte no meio onde foi feita a dobra. 4. Desenhe o contorno dos olhos na base de cada mão (no centro da figura). Corte o olho usando estilete. Está pronto o molde! 5. Para ficar mais firme e ter mais durabilidade, transfira o desenho da máscara da folha ofício para o papel cartão e recorte. Por fim, utilize o furador e faça dois furos em cada extremidade da máscara e amarre o elástico. Está pronto para enfeitar. 6. Agora abuse da criatividade e enfeite a máscara usando o material que mais gostar Após isso, traga seu filho na Noite do Pijama de Carnaval Ninnofolia para brincar e pular as marchinhas de carnaval.Aguardamos por vocês :)Diretoria Ninnolare brinquedotecaPostado porNinnolare Brinquedotecaàssábado, março 05, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 29 de janeiro de 2011 A Origem A Ninnolare Brinquedoteca nasceu de um sonho de duas irmãs e uma sobrinha que queriam montar um espaço diferente para as crianças, um espaço onde o ambiente familiar pudesse ser proporcionado, com o objetivo de sociabilizar e integrar as crianças através do brincar. Com isso em mente, elas começaram a concretizar o sonho, tirando as idéias que estavam, até então, apenas no papel e colocando-as em prática, procurando um local adequado, pesquisando sobre o assunto até, enfim, inaugurar a Ninnolare Brinquedoteca no dia 20 de novembro de 2003. Em março de 2010. A Ninnolare Brindquedoteca foi adquirida por novos sócios que têm como objetivo manter este Espaço Infantil através de uma Administração Clássica usando o conceito do Kaizen - uma palavra japonesa que significa "Aprimoramento Contínuo". Postado porNinnolare Brinquedotecaàssábado, janeiro 29, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Página inicialAssinar:Postagens (Atom)SeguidoresArquivo do blogQuem sou euNinnolare BrinquedotecaA Ninnolare surgiu para resgatar o brincar pelo brincar, despertando na criança o sentimento de cooperação e sociabilidade e com isso oferece aos pais um local para deixar seu(s) filho(s), com segurança e conforto, durante um compromisso.Visualizar meu perfil completo
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A partir da orientação dos brinquedistas Ricardo & Ludmila foram feitas algumas atividades onde elas puderam confeccionar suas próprias alegorias. “Nossas ações são voltadas ao desenvolvimento humano para que cada criança descubra seu potencial, sua criatividade e suas qualidades através do brincar.” A Noite do Pijama de Carnaval Ninnofolia foi mais uma vez um grande sucesso, as crianças saíram satisfeitas e nossa missão cumprida. Abraços, A Direção :) Postado porNinnolare Brinquedotecaàssegunda-feira, março 07, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 5 de março de 2011 Noite do Pijama de Carnaval NinnofoliaUma das opções para os pais deixarem suas crianças em segurança para se fantasiarem de bailarinas, palhaços, ciganas, piratas, havaianas, heróis e princesas. vale confetes, máscaras e serpentinas de papel. Resgatar a tradição das fantasias e do baile de máscaras, além de ser uma forma divertida de comemorar, permite que as crianças exercitem a criatividade. Que tal aprender e ajudar seu filho a fazer uma máscara. Dica da vitrine25 J. Materiais - Folha de ofício (para o molde do contorno da mão da criança); - papel cartão na cor desejada; - cola branca; - elástico; - tesoura e estilete; - furador de papel; - lápis preto; - materiais para decorar (pode ser papel picado colorido, paetês, lantejoulas, florzinhas, purpurina, etc. o que você tiver em mãos); 1. Na folha ofício, faça o contorno da mão da criança, com o lápis preto. 2. Dobre a folha ao meio. 3. Recorte todo o contorno. Mas não corte no meio onde foi feita a dobra. 4. Desenhe o contorno dos olhos na base de cada mão (no centro da figura). Corte o olho usando estilete. Está pronto o molde! 5. Para ficar mais firme e ter mais durabilidade, transfira o desenho da máscara da folha ofício para o papel cartão e recorte. 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Com isso em mente, elas começaram a concretizar o sonho, tirando as idéias que estavam, até então, apenas no papel e colocando-as em prática, procurando um local adequado, pesquisando sobre o assunto até, enfim, inaugurar a Ninnolare Brinquedoteca no dia 20 de novembro de 2003. Em março de 2010. A Ninnolare Brindquedoteca foi adquirida por novos sócios que têm como objetivo manter este Espaço Infantil através de uma Administração Clássica usando o conceito do Kaizen - uma palavra japonesa que significa "Aprimoramento Contínuo". Postado porNinnolare Brinquedotecaàssábado, janeiro 29, 2011Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Página inicialAssinar:Postagens (Atom)SeguidoresArquivo do blogQuem sou euNinnolare BrinquedotecaA Ninnolare surgiu para resgatar o brincar pelo brincar, despertando na criança o sentimento de cooperação e sociabilidade e com isso oferece aos pais um local para deixar seu(s) filho(s), com segurança e conforto, durante um compromisso.Visualizar meu perfil completo
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Natal 2017 - Ri Happy Brinquedos - - AtendimentoEncontre um canal de atendimento Lojas Físicas Loja Virtual Capitais 3004-2779 Outras Cidades 11 3004-2779 sac@rihappy.com.brEncontre uma lojaNossas LojasRi Happy BrinquedosBuscar no siteBuscarTodo o sitePilhas e BateriasBrinquedos para BebêsHora do PasseioTrocando a FraldaSaúde e SegurançaBem EstarHora do BanhoHora de PaparQuarto e DecoraçãoModa BebêBrinquedosLivrosEscolarEletrônicosGamesPlaygrounds e LazerColecionáveis e HobbyModa e AcessóriosMini Veículos e CiaPara MamãesBuscar no siteBuscarCategoriasMeninasMeninosBebêsPersonagensMarcasVI NA TV TÁ NA DÚVIDA? ENCONTRE O PRESENTE IDEAL NAVEGANDO POR FAIXAS DE PREÇOS! Dicas de Presentes para as Crianças100010124 Skatenet Max Laranja - Bandeirante R$ 299,99 R$ 238,90 10x de R$ 23,89 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 44,44 % 100126790 Capacete Eletrônico - Marvel Legends - Iron Man - Mark VII - Hasbro R$ 899,99 R$ 499,99 10x de R$ 49,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 46,67 % 100123564 Playmobil - Pirates - Ilha do Tesouro Pirata - 6679 - Sunny R$ 599,99 R$ 319,99 10x de R$ 31,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Sunny Dar Baixa 24,24 % 100135677 Boneca Baby Alive - Loira - Fralda Mágica - C2700 - Hasbro R$ 329,99 R$ 249,99 10x de R$ 24,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 100137372 Playset e Mini Figuras - Shopkins - Kinstructions - Chef Club Academy - DTC R$ 299,99 10x de R$ 29,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais DTC Dar Baixa 20,05 % 100145643 Patinete Skatenet Lilás - Gatinha - Bandeirante R$ 199,99 R$ 159,90 7x de R$ 22,84 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 20,06 % 100009986 Skatenet Max em Alumínio - Preto - Bandeirante R$ 299,99 R$ 239,80 10x de R$ 23,98 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 100136391 Boneço de Ação - 25 cm - Spider-Man Homecoming - Tech Suit - Marvel - Hasbro R$ 299,99 10x de R$ 29,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 3,85 % 100137640 Lançador Nerf - N-Strike Mega TwinShock - Hasbro R$ 259,99 R$ 249,99 10x de R$ 24,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 33,35 % 100120084 Bicicleta Aro 16 - DC Comics - Liga da Justiça - Mulher Maravilha - Bandeirante R$ 599,99 R$ 399,90 10x de R$ 39,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 40,74 % 100123541 Playmobil - City Action - Super Set - Contrução - 6144 - Sunny R$ 269,99 R$ 159,99 7x de R$ 22,85 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Sunny Dar Baixa 60,0 % 100104842 Playmobil Piratas - Baú do Tesouro - 5347 R$ 349,99 R$ 139,99 6x de R$ 23,33 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Sunny Dar Baixa 24,24 % 100136472 Boneca Baby Alive - Morena - Fralda Mágica - C2701 - Hasbro R$ 329,99 R$ 249,99 10x de R$ 24,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa Ofertas Imperdíveis para Bebês100101986 Laptop Aprender e Brincar - Fisher-Price R$ 179,99 R$ 179,50 8x de R$ 22,43 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Fisher Price Dar Baixa 16,11 % 100124779 Triciclo de Passeio - Smart Plus - Bandeirante R$ 429,00 R$ 359,90 10x de R$ 35,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 33,33 % 100108339 Primeiros Passos - Meu Primeiro Passeio 360 Graus - Chicco R$ 299,99 R$ 199,99 9x de R$ 22,22 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Chicco Dar Baixa 21,44 % 100109367 Cachorrinho - Aprendendo a Brincar - Fisher-Price R$ 279,90 R$ 219,90 10x de R$ 21,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Fisher Price Dar Baixa 33,87 % 100001055 Volante Bi-Bi Fom-Fom - Elka R$ 79,99 R$ 52,90 2x de R$ 26,45 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Elka Dar Baixa 14,42 % 100137586 Máquina Fotográfica - Disney - A Casa do Mickey Mouse - Dican R$ 69,99 R$ 59,90 2x de R$ 29,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Dican Dar Baixa 35,12 % 100000004 Casa das Chaves - Estrela Baby R$ 79,99 R$ 51,90 2x de R$ 25,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Estrela Dar Baixa 27,23 % 100137033 Figura de Atividades - Zuquinha - Elka R$ 109,80 R$ 79,90 3x de R$ 26,63 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Elka Dar Baixa 14,01 % 100124575 Triciclo de Passeio - Smart Plus - Rosa - Bandeirante R$ 429,00 R$ 368,90 10x de R$ 36,89 sem juros 0 0 EXCLUSIVO E-COMMERCEMega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 50,1 % 100120087 Passo a Passo - Pop - Rosa - Bandeirante R$ 99,99 R$ 49,90 2x de R$ 24,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 43,05 % 100134492 Jumper para Porta - Pato - Evenflo R$ 350,99 R$ 199,90 9x de R$ 22,21 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Evenflo Dar Baixa 37,28 % 100003026 Tapete Fofinho - Mamãe e Filhotes - 10 Placas - Mingone R$ 69,99 R$ 43,90 2x de R$ 21,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Mingone Dar Baixa 25,02 % 100129173 Primeiros Passos - Com Capota - Banjipe - Vermelho - Bandeirante R$ 399,99 R$ 299,90 10x de R$ 29,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 36,53 % 100001084 Bongô - Elka R$ 54,99 R$ 34,90 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Elka Dar Baixa 27,18 % 100106549 Andador - Trem Alfabeto com Som e Luz - Yes Toys R$ 599,99 R$ 436,90 10x de R$ 43,69 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Yes Toys Dar Baixa Saiba mais sobre as condições para compra de produtos Frete Grátis Sul e Sudeste* *Sul e Sudeste: para compras acima de R$ 199,00 (exceto Bicicletas, Mini Veiculos, Playground e Puericultura Pesada) **Sul e Sudeste: Bicicletas, Mini Veiculos, Playground e Puericultura Pesada, para compras acima de R$ 299,00. ***As regras de Frete Grátis não se aplicam ao produto: Boneca Monster High - Lady Gaga is Zomby Gaga - Mattel (Código:100129314). Para este produto o frete será cobrado. Parcelamento até 10x s/ juros * * Parcela mínima de R$ 20,00 Condições de parcelamento deste site são validas apenas para compras no site e não se aplicam para nossas lojas físicas. Troca garantida em loja * *Troca garantida nas lojas físicas para todos os produtos exceto, para aqueles vendidos exclusivamente no site, conforme indicação. Confira previamente a disponibilidade do produto na loja física e as regras de troca. Clique aqui. Embalagem para Presente Ao fechar sua compra, você tem a opção de receber seus produtos embalados para presente! Todos os itens serão embalados individualmente*, cada embalagem terá o custo R$ 2,50 por produto. O valor referente ao custo da (s) embalagem (s) será (ão) acrescido (s) ao valor do seu pedido. *Exceto para produtos das categorias Bicicletas, Playground, Mini Veículos e Puericultura Pesada Aviso Importante * *Todos os preços e condições deste site são válidos apenas para compras no site e não se aplicam para nossas lojas físicas. AtendimentoLojas Físicas Loja Virtualsac@rihappy.com.br 3004-2779 (capitais e regiões metropolitanas) ou 11 3004-2779 (demais localidades do Brasil) voltar Institucional Precisa de ajuda? Redes SociaisSegurança e certificaçõesCartão de CréditoDébito OnlinePlataformaAviso Importante: Todos os preços e condições deste site são válidos apenas para compras no site e não se aplicam para nossas lojas físicas. Os brinquedos divulgados em nosso site possuem certificação dos Órgãos Autorizados - OCP´S (Organismos de Certificação de Produtos).Ri Happy Brinquedos S/A, com escritório administrativo na Avenida Ipiranga, nº 200, sobreloja, Ed. Copan, República – São Paulo/SP, inscrita no CNPJ 58.731.662/0001-11 – IE 142.145.578.110. Para todas as capitais e regiões metropolitanas do Brasil 3004-2779 e para as demais localidades do Brasil 11 3004-2779Assessoria de Imprensa - DiferencialRafael Medina Telefone: (21) 3145-8666 E-mail: rafaelmedina@diferencial-mkt.com.brLourdes Rodrigues Telefone: (11) 2501-6191 E-mail: lourdes.rodrigues@diferencial-mkt.com.br
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Av. Afonso Pena, 4909 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79031-900, Brasil
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Natal 2017 - Ri Happy Brinquedos - - AtendimentoEncontre um canal de atendimento Lojas Físicas Loja Virtual Capitais 3004-2779 Outras Cidades 11 3004-2779 sac@rihappy.com.brEncontre uma lojaNossas LojasRi Happy BrinquedosBuscar no siteBuscarTodo o sitePilhas e BateriasBrinquedos para BebêsHora do PasseioTrocando a FraldaSaúde e SegurançaBem EstarHora do BanhoHora de PaparQuarto e DecoraçãoModa BebêBrinquedosLivrosEscolarEletrônicosGamesPlaygrounds e LazerColecionáveis e HobbyModa e AcessóriosMini Veículos e CiaPara MamãesBuscar no siteBuscarCategoriasMeninasMeninosBebêsPersonagensMarcasVI NA TV TÁ NA DÚVIDA? ENCONTRE O PRESENTE IDEAL NAVEGANDO POR FAIXAS DE PREÇOS! Dicas de Presentes para as Crianças100010124 Skatenet Max Laranja - Bandeirante R$ 299,99 R$ 238,90 10x de R$ 23,89 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 44,44 % 100126790 Capacete Eletrônico - Marvel Legends - Iron Man - Mark VII - Hasbro R$ 899,99 R$ 499,99 10x de R$ 49,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 46,67 % 100123564 Playmobil - Pirates - Ilha do Tesouro Pirata - 6679 - Sunny R$ 599,99 R$ 319,99 10x de R$ 31,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Sunny Dar Baixa 24,24 % 100135677 Boneca Baby Alive - Loira - Fralda Mágica - C2700 - Hasbro R$ 329,99 R$ 249,99 10x de R$ 24,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 100137372 Playset e Mini Figuras - Shopkins - Kinstructions - Chef Club Academy - DTC R$ 299,99 10x de R$ 29,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais DTC Dar Baixa 20,05 % 100145643 Patinete Skatenet Lilás - Gatinha - Bandeirante R$ 199,99 R$ 159,90 7x de R$ 22,84 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 20,06 % 100009986 Skatenet Max em Alumínio - Preto - Bandeirante R$ 299,99 R$ 239,80 10x de R$ 23,98 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 100136391 Boneço de Ação - 25 cm - Spider-Man Homecoming - Tech Suit - Marvel - Hasbro R$ 299,99 10x de R$ 29,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 3,85 % 100137640 Lançador Nerf - N-Strike Mega TwinShock - Hasbro R$ 259,99 R$ 249,99 10x de R$ 24,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa 33,35 % 100120084 Bicicleta Aro 16 - DC Comics - Liga da Justiça - Mulher Maravilha - Bandeirante R$ 599,99 R$ 399,90 10x de R$ 39,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 40,74 % 100123541 Playmobil - City Action - Super Set - Contrução - 6144 - Sunny R$ 269,99 R$ 159,99 7x de R$ 22,85 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Sunny Dar Baixa 60,0 % 100104842 Playmobil Piratas - Baú do Tesouro - 5347 R$ 349,99 R$ 139,99 6x de R$ 23,33 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Sunny Dar Baixa 24,24 % 100136472 Boneca Baby Alive - Morena - Fralda Mágica - C2701 - Hasbro R$ 329,99 R$ 249,99 10x de R$ 24,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Hasbro Dar Baixa Ofertas Imperdíveis para Bebês100101986 Laptop Aprender e Brincar - Fisher-Price R$ 179,99 R$ 179,50 8x de R$ 22,43 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Fisher Price Dar Baixa 16,11 % 100124779 Triciclo de Passeio - Smart Plus - Bandeirante R$ 429,00 R$ 359,90 10x de R$ 35,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 33,33 % 100108339 Primeiros Passos - Meu Primeiro Passeio 360 Graus - Chicco R$ 299,99 R$ 199,99 9x de R$ 22,22 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Chicco Dar Baixa 21,44 % 100109367 Cachorrinho - Aprendendo a Brincar - Fisher-Price R$ 279,90 R$ 219,90 10x de R$ 21,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Fisher Price Dar Baixa 33,87 % 100001055 Volante Bi-Bi Fom-Fom - Elka R$ 79,99 R$ 52,90 2x de R$ 26,45 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Elka Dar Baixa 14,42 % 100137586 Máquina Fotográfica - Disney - A Casa do Mickey Mouse - Dican R$ 69,99 R$ 59,90 2x de R$ 29,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Dican Dar Baixa 35,12 % 100000004 Casa das Chaves - Estrela Baby R$ 79,99 R$ 51,90 2x de R$ 25,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Estrela Dar Baixa 27,23 % 100137033 Figura de Atividades - Zuquinha - Elka R$ 109,80 R$ 79,90 3x de R$ 26,63 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Elka Dar Baixa 14,01 % 100124575 Triciclo de Passeio - Smart Plus - Rosa - Bandeirante R$ 429,00 R$ 368,90 10x de R$ 36,89 sem juros 0 0 EXCLUSIVO E-COMMERCEMega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 50,1 % 100120087 Passo a Passo - Pop - Rosa - Bandeirante R$ 99,99 R$ 49,90 2x de R$ 24,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 43,05 % 100134492 Jumper para Porta - Pato - Evenflo R$ 350,99 R$ 199,90 9x de R$ 22,21 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Evenflo Dar Baixa 37,28 % 100003026 Tapete Fofinho - Mamãe e Filhotes - 10 Placas - Mingone R$ 69,99 R$ 43,90 2x de R$ 21,95 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Mingone Dar Baixa 25,02 % 100129173 Primeiros Passos - Com Capota - Banjipe - Vermelho - Bandeirante R$ 399,99 R$ 299,90 10x de R$ 29,99 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Bandeirante Dar Baixa 36,53 % 100001084 Bongô - Elka R$ 54,99 R$ 34,90 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Elka Dar Baixa 27,18 % 100106549 Andador - Trem Alfabeto com Som e Luz - Yes Toys R$ 599,99 R$ 436,90 10x de R$ 43,69 sem juros 0 0 Mega Exclusivo Veja mais Yes Toys Dar Baixa Saiba mais sobre as condições para compra de produtos Frete Grátis Sul e Sudeste* *Sul e Sudeste: para compras acima de R$ 199,00 (exceto Bicicletas, Mini Veiculos, Playground e Puericultura Pesada) **Sul e Sudeste: Bicicletas, Mini Veiculos, Playground e Puericultura Pesada, para compras acima de R$ 299,00. ***As regras de Frete Grátis não se aplicam ao produto: Boneca Monster High - Lady Gaga is Zomby Gaga - Mattel (Código:100129314). 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Copan, República – São Paulo/SP, inscrita no CNPJ 58.731.662/0001-11 – IE 142.145.578.110. Para todas as capitais e regiões metropolitanas do Brasil 3004-2779 e para as demais localidades do Brasil 11 3004-2779Assessoria de Imprensa - DiferencialRafael Medina Telefone: (21) 3145-8666 E-mail: rafaelmedina@diferencial-mkt.com.brLourdes Rodrigues Telefone: (11) 2501-6191 E-mail: lourdes.rodrigues@diferencial-mkt.com.br
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Cinemark Cinemas São Paulo | Assistir filmes em cartaz, ingressos - - Nossas redes Navegação Snack Bar Voltar Cinemark Mania Voltar Guia de salas Voltar Programação em São Paulo Selecione até 3 cinemas Ver Procurando todos os horários? VER PROGRAMAÇÃO COMPLETA Mudar de cidade Promoções Cinemark Mania Ganhe benefícios exclusivos com programa de vantagens mais divertido do Brasil Faça seu cadastro Snack Bar Confira nossas opções de combos para acompanhar o seu filme. Cardápio Promoções de bilheteria Todo dia é dia de alguma promoção na Cinemark. Confira agora mesmo nossas ofertas e dê aquela economizada. Conheça as promoções Filmes em cartaz em São Paulo Trocar cidade • Filtrar • Ver programação ? Em cartaz Pré-venda Star Wars: Os Últimos Jedi 12 D-Box XD Estreia Altas Expectativas 12 Estreia Apenas Um Garoto Em Nova York Apenas Um Garoto Em Nova Yo. 12 Estreia Extraordinário 10 XD Estreia Perfeita é a Mãe 2 16 Um Tio Quase Perfeito L D.P.A - Detetives do Prédio Azul D.P.A - Detetives do Prédio. L Bingo: O Rei das Manhãs 16 Lino L Polícia Federal - A Lei é Para Todos Polícia Federal - A Lei é P. 12 Divórcio 12 Como se Tornar o Pior Aluno da Escola Como se Tornar o Pior Aluno. 14 Thor: Ragnarok 12 Dona Flor e Seus Dois Maridos Dona Flor e Seus Dois Marid. 16 Gosto se Discute 12 Liga da Justiça 12 D-Box XD Victoria e Abdul: O Confidente da Rainha Victoria e Abdul: O Confide. 10 Não Devore Meu Coração Pai Em Dose Dupla 2 12 Assassinato no Expresso do Oriente Assassinato no Expresso do . 12 Estrela de Belém L Jogos Mortais: Jigsaw 18 D-Box Os Parças 14 Boneco de Neve Benefícios exclusivos pra quem é fã de carteirinha Cadastre-se Conteúdos especiais Uma programação pra quem quer mais que cinema. Em Cartaz Em Breve Classificação 12 Anos 12 Especial de Natal Doctor Who Especial de Natal Doctor Wh. Classificação Livre L Anime Night - Heaven's Lost Property the Movie: The Angeloid of Clockwork Anime Night - Heaven's Lost. Estreia Classificação Livre L Clássicos 2017 - Cantando na Chuva Clássicos 2017 - Cantando n. Em breve na Cinemark Filtrar • Ver todos 11/01/2018 O Estrangeiro 11/01/2018 O Touro Ferdinando L 04/01/2018 Jumanji 04/01/2018 Morte Instantânea 04/01/2018 Viva - A Vida É Uma Festa L 28/12/2017 A Origem do Dragão 28/12/2017 Fala Sério, Mãe! 28/12/2017 Roda Gigante 25/12/2017 O Rei do Show 21/12/2017 As Aventuras de Tadeo 2 L 21/12/2017 Assim É A Vida 12 21/12/2017 Suburbicon: Bem Vindos ao Paraíso Suburbicon: Bem Vindos ao P. 14/12/2017 O Poder e O Impossível 12 25/12/2017 Especial de Natal Doctor Who Especial de Natal Doctor Wh. 12 20/12/2017 Anime Night - Heaven's Lost Property the Movie: The Angeloid of Clockwork Anime Night - Heaven's Lost. L Combo - Star Wars: Os Últimos Jedi Copo Confira as novidades Ver todos Produtos Ingressos corporativos O Super Saver dá descontos para quem compra lotes de ingressos e combos do Snack Bar. Veja como Participar Aluguel de salas Faça um evento de cinema Alugue uma sala Diferenciais Salas XD Imersão total no universo do filme. Viva essa sensação! Experimente Poltronas D-BOX Vibração do D-BOX invade as salas da Cinemark Experimente Salas Prime Um novo conceito de cinema. Sua diversão com um toque de sofisticação do início ao fim. Experimente Receba a programação Programação por e-mail Cadastre-se
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Unhas de Cinema
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Saddan Studio Personal
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Fórmula Academia
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Encontre a academia Fórmula mais perto de você - - ?? Localizador de Academias ENCONTRE SUA FÓRMULA UF AL - Alagoas AM - Amazonas ES - Espírito Santo GO - Goiás MT - Mato Grosso MS - Mato Grosso Do Sul MG - Minas Gerais PB - Paraíba PR - Paraná RJ - Rio de Janeiro RN - Rio Grande Do Norte RS - Rio Grande Do Sul SC - Santa Catarina SP - São Paulo Cidade Unidade Não encontrou uma academia próxima? Avise-nos Shopping Campo Grande Avenida Afonso Pena, 4909, Térreo, Santa Fé. CEP 79031900 (67)3211-5010 campogrande@formulaacademia.com.br CNPJ 22.527.221/0001-55 Grupo no Facebook Nossos horários Segunda à Sexta: 06h às 22h ?Sábados: 08h às 14h Domingos e feriados: 10h às 13h? O que a Fórmula oferece: ‹ › Quer treinar com a gente? MATRICULE-SE JÁ! GRADE DE HORÁRIOS
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Encontre a academia Fórmula mais perto de você - - ?? Localizador de Academias ENCONTRE SUA FÓRMULA UF AL - Alagoas AM - Amazonas ES - Espírito Santo GO - Goiás MT - Mato Grosso MS - Mato Grosso Do Sul MG - Minas Gerais PB - Paraíba PR - Paraná RJ - Rio de Janeiro RN - Rio Grande Do Norte RS - Rio Grande Do Sul SC - Santa Catarina SP - São Paulo Cidade Unidade Não encontrou uma academia próxima? Avise-nos Shopping Campo Grande Avenida Afonso Pena, 4909, Térreo, Santa Fé. CEP 79031900 (67)3211-5010 campogrande@formulaacademia.com.br CNPJ 22.527.221/0001-55 Grupo no Facebook Nossos horários Segunda à Sexta: 06h às 22h ?Sábados: 08h às 14h Domingos e feriados: 10h às 13h? O que a Fórmula oferece: ‹ › Quer treinar com a gente? MATRICULE-SE JÁ! GRADE DE HORÁRIOS
Academia Nível 1
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Fitness Academia
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Fitness Academia | home - - MODALIDADES FITNESSGLÚTEO E ABDÔMENMUSCULAÇÃOABDÔMEN EXPRESSFITNESS BIKE RPMCROSS HIITGRUPO DE CORRIDAPILATESMUAY THAIESTRUTURAHORÁRIOSPARCEIROSBLOG67 3326-7373 - R. Caconde, 37 - Santa Fé, Campo Grande - MS
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LM Vidros
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LM Vidros - - Portfólio E-commerce Saiba Mais Contato LM Vidros Fornecer vidros com qualidade para nossos clientes, vis…
LM Vidros - - Portfólio E-commerce Saiba Mais Contato LM Vidros Fornecer vidros com qualidade para nossos clientes, visando o aumento da satisfação, com base na melhoria contínua.
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Moto táxi Shopping Campo Grande
Avenida Afonso Pena, S/N - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79031-900, Brasil
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Câmara Municipal de Campo Grande - MS - - MENU × ATIVIDADE LEGISLATIVA VEREADORES IMPRENSA FALE CONOSCO TRANSPARÊNCIA ATIVIDADE LEGISLATIVA VEREADORES IMPRENSA FALE CONOSCO TRANSPARÊNCIA Cadastre-se e receba novidades da Câmara de Vereadores por Whatsapp. ÚLTIMAS NOTÍCIAS TV CÂMARA AGENDA DIÁRIO DO LEGISLATIVO DESTAQUES 22.10.2020 · Vereador William Maksoud William Maksoud pede obras de drenagem e contenção de enchentes em bairros de Campo Grande 22.10.2020 · Vereador Delegado Wellington Prefeitura atende cobrança do vereador Delegado Wellington e amplia linhas de ônibus na Capital 22.10.2020 · Vereador Carlão Vereador Carlão garante instalação de academias no Talismã, Nascente do Segredo e Rede de Esgoto no Jardim Eldorado 22.10.2020 · Vereador Fritz Vereador Enfermeiro Fritz faz alerta sobre segunda onda de COVID-19 no país VÍDEOS Vereadores aprovam dois Projetos de Lei na sessão desta terça-feira GALERIA DE FOTOS PESQUISA LEGISLATIVA PROJETOS DE LEI LEGISLAÇÃO MUNICIPAL INDICAÇÕES REQUERIMENTOS ESCOLA DO LEGISLATIVO ÚLTIMAS NOTÍCIAS 22.10.2020 · Vereador Fritz Vereador Enfermeiro Fritz faz alerta sobre segunda onda de COVID-19 no país 22.10.2020 · Vereador Delegado Wellington Prefeitura atende cobrança do vereador Delegado Wellington e amplia linhas de ônibus na Capital 22.10.2020 · Vereador Carlão Vereador Carlão garante instalação de academias no Talismã, Nascente do Segredo e Rede de Esgoto no Jardim Eldorado 22.10.2020 · Pauta Vereadores aprovam dois projetos e mantêm veto parcial do Executivo Acessibilidade com Libras O conteúdo do Portal da Câmara Municipal de Campo Grande pode ser traduzido para a LIBRAS (Língua Brasileira de Sinais) através da plataforma VLibras. Clique aqui (ou acesse diretamente no endereço - http://www.vlibras.gov.br/) e utilize a plataforma.
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Tapeçaria Campo Grande
R. Antônio Maria Coelho, 4274 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 79021-170, Brasil
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Bezerra de Araújo
R. Euclídes da Cunha, 1788 - Santa Fe, Campo Grande - MS, 60790-212, Brasil
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