Academia Cardiofisico, Jaboticabal - SP

Academia cardiofísico - Jaboticabal - -   MODALIDADES Natação Somos credenciados a Metodologia Gustavo Borges para sobrevivência, ensino, prática e aperfeiçoamento dos nados.
Desenvolvida por profissionais com longa experiência em natação, a metodologia Gustavo Borges.
Fitness Ambiente climatizado e sistema informatizado, com professores a sua disposição, para preparar um treino que vá de encontro com o seu objetivo.
Avaliação física individualizada.
Crosscardio Programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados, independente da idade e nível físico do praticante.
Hidroginástica Fazer amigos em ambiente adaptado as suas necessidades com agua aquecida onde você poderá melhorar sua capacidade cardiopulmonar, queimar calorias e fortalecer a musculatura.
Futebol (5 a 12 anos) Em um espaço específico para treinamento de habilidades, em campo com gramado sintético, as turmas são divididas conforme faixa etária (5 a 12 anos).
Kids Club Nossos pequenos tem orientação pedagógica nas tarefas escolares, educação socio ambiental, sustentabilidade, recreação, jogos cooperativos, dança, futebol, basquetebol, volei, handball, natação e ensino de nado sobrevivência.
Horário de funcionamento 06:00 AM - 21:00 PM PROGRAMAÇÃO Programação - Fitness Segunda Feira Tipo de Aula 08:00 AM Aulas variadas - programação mensal das diversas aulas da nossa grade, além de ginástica localizada, circuitos, aulas intervaladas e novidades 17:00 PM Funcional- agachar, correr, saltar, empurrar e puxar são movimentos explorados nessa aula, que utiliza vários acessórios ou até mesmo somente o peso corporal com a finalidade de otimizar bom funcionamento do corpo para movimentos simples do dia a dia.
18:00 PM Body Step - é o treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes.
A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que define e tonifica o seu corpo.
19:00 PM Body Pump - é o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz! A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países há mais de 20 anos.
Terça Feira Tipo de Aula 08:00 AM Body Pump - é o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz! A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países há mais de 20 anos.
17:00 PM Aeroclass - estimula a coordenação motora, lateralidade e consciência corporal em um gostoso trabalho cardiorrespiratório continuo de 30 minutos.
17:30 PM HIIT - Da sigla High Intensity Interval Training, é uma sessão de treino curta, intensa e com pausas pequenas de descanso, com o objetivo de acelerar o metabolismo do praticante até mesmo após o término da sessão  18:00 PM Power Mix - uma mistura explosiva de ginástica aeróbica com movimentos funcionais em planos diferentes, garante ótimo condicionamento cardiorrespiratório e muita diversão 18:30 PM Core - é uma aula que trabalha toda a musculatura abdominal e paravertebral, com exercícios de força, resistência, postura e equilíbrio!!! Aula com duração de 30 minutos tem sequências de exercícios trocadas a cada 4 semanas! 19:00 PM Power Jump - trabalha profundamente a ESSÊNCIA do Power Jump, ensinando o professor a integrar os pilares da aula da melhor forma.
Quarta Feira Tipo de Aula 08:00 AM Aulas variadas - programação mensal das diversas aulas da nossa grade, além de ginástica localizada, circuitos, aulas intervaladas e novidades 16:00 PM Alongamento - abrange exercícios de postura e flexibilidade, alongando o corpo todo, aliviando tensões e acalmando a mente, em uma sessão com 60 minutos de duração.
17:00 PM Body Step - é o treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes.
A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que define e tonifica o seu corpo.
18:30 PM Power Jump (30 min.
) - trabalha profundamente a ESSÊNCIA do Power Jump, ensinando o professor a integrar os pilares da aula da melhor forma.
19:00 PM Core (30 min.
) - é uma aula que trabalha toda a musculatura abdominal e paravertebral, com exercícios de força, resistência, postura e equilíbrio!!! Aula com duração de 30 minutos tem sequências de exercícios trocadas a cada 4 semanas! Quinta Feira Tipo de Aula 08:00 AM Power Jump (30 min.
) - trabalha profundamente a ESSÊNCIA do Power Jump, ensinando o professor a integrar os pilares da aula da melhor forma.
17:00 PM Power Mix - uma mistura explosiva de ginástica aeróbica com movimentos funcionais em planos diferentes, garante ótimo condicionamento cardiorrespiratório e muita diversão.
17:30 PM Core - é uma aula que trabalha toda a musculatura abdominal e paravertebral, com exercícios de força, resistência, postura e equilíbrio!!! Aula com duração de 30 minutos tem sequências de exercícios trocadas a cada 4 semanas! 18:00 PM Body Pump - é o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz! A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países há mais de 20 anos.
19:00 PM HIIT (30 min) - Da sigla High Intensity Interval Training, é uma sessão de treino curta, intensa e com pausas pequenas de descanso, com o objetivo de acelerar o metabolismo do praticante até mesmo após o término da sessão  Sexta Feira Tipo de Aula 08:00 AM Aulas variadas - programação mensal das diversas aulas da nossa grade, além de ginástica localizada, circuitos, aulas intervaladas e novidades 17:00 PM Body Step - é o treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes.
A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que define e tonifica o seu corpo.
18:00 PM HIIT (30 min) - Da sigla High Intensity Interval Training, é uma sessão de treino curta, intensa e com pausas pequenas de descanso, com o objetivo de acelerar o metabolismo do praticante até mesmo após o término da sessão  CONTATO *Preenchimento Obrigatório Enviar PARCEIROS by - HN Web Sites Responsivos Todos os direiros reservados - Academia Cardiofisico