Arte e Vida Pilates, Duque de Caxias - RJ

Arte e Vida Pilates - Pratique bem-estar - Pilates Duque de Caxias - - Toggle navigation Aulas Agende sua Aula Experimental Fale Conosco PRATIQUE BEM-ESTAR Localizado em Duque de Caxias, o estúdio Arte e Vida Pilates oferece um espaço amplo, agradável e convidativo à prática regular de exercícios e destaca-se pelo jeito único no atendimento.
Um pouco sobre o Pilates Hoje o método é reconhecido por ser uma atividade de condicionamento físíco muito eficaz e prazerosa, que usa molas de diferentes resistências para gerar o trabalho de força durante o movimento, sendo que os exercícios são feitos sem sobrecarga de peso respeitando os limites dos alunos.
Um dos princípios mais importantes é a respiração correta durante os exercícios, aumentando a concentração e conectando o corpo e a mente.
Um outro ponto muito importante é o fortalecimento dos músculos abdominais profundos e lombares chamado pelo Joseph de "Power House", a casa de força do corpo.
Ministradas por fisioterapeutas, as aulas tem poucos alunos o que propicia o acompanhamento e orientação direta do profissional para com o aluno.
O pilates é o equilíbrio do corpo e mente.
Esteja bem com seu corpo e tenha uma melhor qualidade de vida.
Saúde em todos os sentidos.
Saiba mais Autoestima O pilates faz você se sentir melhor, aumenta a qualidade do sono, alivia o estresse e a tensão, expande a consciência corporal, integra o corpo, a mente e o espírito, melhorando a qualidade de vida.
Saúde e Equilíbrio O pilates é uma atividade essencial para melhorar a saúde: desenvolve força muscular, melhora a respiração, aprimora o equilíbrio e a coordenação, ajuda na reabilitação de lesões, previne doenças e proporciona bem-estar.
Força e Flexibilidade O pilates desenvolve a força dos músculos e aumenta a flexibilidade por meio de exercícios globais e integrados.
Assim, proporciona autoconfiança, dinamismo e segurança nas atividades diárias.
QUEM PODE PRATICAR O PILATES? O pilates pode ser praticado por diversas faixas etárias, nosso método inicia-se com crianças a partir de 08 anos de idade e sem idade máxima limite.
De acordo com a estrutura do estúdio Arte e Vida Pilates, podem ser atendidos desde sedentários até atletas de alto nível com programas de condicionamento ou com atividades de reabilitação.
Pilates Individual ou em Grupo Trabalhamos individualmente ou com grupos limitados, para que consigamos focar os exercícios de acordo com a necessidade de cada um.
Saiba mais Pilates para Gestantes É indicado pelos médicos, pois trabalha de forma mais segura, conseguindo ajustar todos os desconfortos que a gravidez pode causar .
Saiba mais Pilates para Crianças Trabalhamos os princípios do pilates com nossa criançada de uma forma mais lúdica .
Saiba mais Pilates para Terceira Idade O método beneficia os idosos na recuperação das funções básicas motoras perdidas com a idade .
Saiba mais Treino Corpo e Mente Ganhos de Flexibilidade Condicionamento Físico Concentração e Força Desempenho e Prevenção de Lesões GOSTOU DA ARTE E VIDA PILATES? Venha nos conhecer e faça uma aula experimental GRÁTIS! Se você tem curiosidade, e quer saber a respeito da técnica e como funcionam as aulas de pilates, marque hoje mesmo a sua aula experimental - clicando aqui.
Como Iniciar? É fundamental uma avaliação antes de iniciar as sessões para que possamos explicar os princípios do método e realizar alguns testes de força, alongamento e postura.
Baseado nessas informações as sessões serão elaboradas de acordo com a particularidade de cada indivíduo, respeitando seus objetivos e limites.
Acesso Rápido Onde estamos? Edifício Mont Blanc Office Rua Marechal Deodoro, 392 Sala 306 - Jardim 25 de Agosto Duque de Caxias/RJ.
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