Carina Lopes, Taubaté - SP

Carina Lopes - Fisioterapia e Pilates - -     Galerias   Contato    Os benef?cios do Pilates Treinamento Funcional Pilates A?reo, desafie seu corpo! Melhore sua postura com o RPG!         Pilates personalizado! O M?todo Pilates trabalha o corpo todo, equilibrando corpo e mente.
O trabalho da musculatura profunda do tronco, respons?vel por estabilizar a coluna vertebral, ? um dos grandes benef?cios do Pilates.
Tamb?m ocorre o aumento da defini??o muscular, da flexibilidade muscular e da mobilidade articular.
Al?m disso, s?o trabalhados no m?todo o alinhamento postural, a consci?ncia corporal, a coordena??o neuromuscular e o equil?brio.
          Benef?cios do Treinamento Funcional O Treinamento Funcional implica maior complexidade do movimento e envolvimento de v?rias capacidades f?sicas.
Isso faz o organismo ter um gasto energ?tico muito maior, al?m de trazer grandes contribui??es, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimiza??o da coordena??o motora, equil?brio e condicionamento cardiorrespirat?rio.
Isso tudo al?m de motiva??o e do aumento da autoestima.
          Benef?cios da Muscula??o Auxilia no combate ? osteoporose, a postura melhora e diminuem muito os riscos de sofrer de problemas de coluna, tor??es e les?es nas articula??es, uma vez que os m?sculos fortalecidos acabam servindo de apoio para essas estruturas mais delicadas.
Al?m disso, a pr?tica prepara o cora??o para esfor?os intensos.
          Metodologia das aulas ? utilizada uma metodologia diferenciada, na qual a profissional orienta at? dois clientes por aula e os exerc?cios s?o realizados com supervis?o constante.
A profissional respons?vel comanda os movimentos de cada exerc?cio e proporciona as modifica??es, facilitadoras ou desafiadoras, necess?rias para cada praticante, a fim de personalizar o atendimento de acordo com o n?vel de cada um.
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