Clube de Regatas Tumiaru, São Vicente - SP

Bem Vindo - Tumiaru - - ABERTO DE SEG.
A SEXTA - DAS 09HS às 19HS | SÁB.
09HS às 13HS facebook twitter NAVEGAÇÃO MODALIDADES Passe com os cursores abaixo e veja as nossas modalidades 7:00 às 20:00hs PLANO FITNESS Combinado entre e diversas modalidades para você fazer com um preço especial.
08:30 às 16:30hs FUTSAL DE SALÃO O Futsal de Salão é um esporte com forte ligação ao futebol de campo.
16:15 às 17:15hs ALONG.
/ FLEX É um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos.
7:00 às 20:00hs PILATES COM APAR.
Melhora o seu desempenho, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas.
19:15 às 20:15hs FIT DANCE Tornar sua vida mais divertida por meio da dança, com uma metodologia dinâmica.
19:15 às 20:15hs AULA DE DANÇA Se o seu nível de dança é de iniciante, os professores irão elaborar um plano de estudo personalizado para você.
19:15 às 20:15hs HIDROGINÁSTICA É um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico.
19:15 às 20:15hs POWER JUMP As aulas de Power Jump, além de muito divertidas, proporcionam diversos benefícios a saúde.
19:15 às 20:15hs BASQUETE Faça basquete no C.
R.
Tumiaru a nossa quadra reformulada te proporcionara melhor desempenho.
19:15 às 20:15hs JIU-JITSU Arte marcial de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão.
19:15 às 20:15hs BODY BALANCE Treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi.
19:15 às 20:15hs PILATES SOLO Pilates fortalece os Mmúsculos e faz mais músculos alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis.
19:15 às 20:15hs JUDÔ As lutas de judô são praticadas num tatame de formato quadrado, cada luta dura até 5 minutos.
19:15 às 20:15hs BODY ATTACK São movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento.
19:15 às 20:15hs MUSCULAÇÃO O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência.
19:15 às 20:15hs BIKE INDOOR Aula de bike indoor exige esforço, mas a música e iluminação a tornam o treino muito divertido.
19:15 às 20:15hs MUAY THAI Proporciona inúmeros benefícios para a saúde, você não precisa saber lutar para iniciar a prática! 07:00 às 21:15hs BODY PUMP O treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida.
06:15 às 19:50hs NATAÇÃO um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar.
17:00 às 18:00hs TAI CHI CHUAN Os benefícios da prática do Tai Chi Chuan são inúmeros, fortalece o Sistema Esquelético, Muscular.
21:15 às 22:30hs CAPOEIRA É uma expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular e música.
16:00 às 17:00hs CIRC.
GINÁSTICA Engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes.
19:15 às 19:55hs FUNCIONAL KIDS É uma modalidade em formato de circuito ou coletivo geral, específico para crianças de 7 até 12 anos.
17:30 às 21:30hs PATINAÇÃO Tem como destaque uma pista de patinação em madeira totalmente nova, piso perfeito para a patinação.
19:00 às 21:30hs KARATE Se desenvolveu a partir das artes marciais indígenas, sob a influência de artes marciais chinesas.
17:30 às 19:00hs VÔLEI Venha praticar e treinar o Voleibol no Tumiaru, a nossa quadra está totalmente reformada.
INFORMATIVO GALERIA DE FOTOS C.
R.
TUMIARU O SEU LUGAR PARA O ESPORTE, LAZER E DIVERSÃO CONHEÇA APROVEITE E VENHA FAZER PARTE DESSE TIME CLUBE REGATAS TUMIARU As unidade contam com professores em sala para orientá-lo a treinar de forma segura e autônoma, com conforto e segurança.
PLANO FITNESS para sócio 44,90 não sócio 69,90 CONHEÇA ^ ATEND.
HORÁRIOS Segunda 09:00 AM - 19:00 PM Terça 09:00 AM - 19:00 PM Quarta 09:00 AM - 19:00 PM Quinta 09:00 AM - 19:00 PM Sexta 09:00 AM - 19:00 PM Sabádo 09:00 AM - 13:00 PM CONTATOS E-Mail: tumiaru@tumiaru.
com.
br Sede Social: Praça Coronel Lopes Nº 167 Centro - São Vicente - SP (13) 3568.
5008 | Fax:(13) 3466.
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Tupininquins Nº 1026 - Japuí São Vicente - SP (13) 3567.
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