Dra. Carla Albuquerque, Niterói - RJ

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com Formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio).
Pos-graduada em Nutrição Estética e Clínica pelo Instituto de Pos Graduacão em Saúde (IPGS-Curitiba); Extensão em Nutrição Esportiva.
Pos-graduada em Ortomolecular e Nutrigenômica (FAPES-SP), com extensão em Metabolismo e Nutrigenômica pela Fundação de Apoio a Pesquisa e Estudo na Área de Saúde (FAPES-São Paulo).
Pos-graduada em Ciências Biológicas.
Pos-graduanda em Fitoterapia e Nutrição avançada - Faculdade Campos ElíseosExperiência de Mais de 15000 pacientes satisfeitos! .
ENTREGUE SUA SAÚDE A PROFISSIONAIS COMPETENTES.
A escolha certa na hora em que falamos da nossa saúde é fundamental.
Principalmente quando escolhemos profissionais ao invés de amadores.
  TEL: (21) 98617-0768 CARLA NA MÍDIA O FLU Entrevista Carla Albuquerque Semana da Saúde  O assunto do programa O FLU ENTREVISTA é, semana da saúde, para isso Alan Leites conversa com a nutricionista Carla Albuquerque, que fala sobre obesidade, cirurgia bariátrica entre outras coisas.
Entrevista na TV O FLU.
No programa O Flu Entrevista dessa semana, a entrevistada foi a nutricionista Carla Albuquerque.
Ela veio esclarecer as dúvidas mais frequentes que as pessoas têm sobre se alimentar e viver de uma forma mais saudável CONSULTÓRIO.
Seja Bem vindo(a) Sabendo da correria do dia-a-dia, procuro realizar meu trabalho, primando pela REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, em conjunto com seu estilo de vida, adequando uma dieta dinâmica e prática segundo os seus hábitos alimentares e sua rotina de trabalho.
Mediante uma avaliação física, clínica e nutricional, durante a consulta é elaborada uma dieta simples, fácil de fazer e que proporcione em uma melhor qualidade de vida, saúde, disposição e consequentemente um corpo sadio, definido e bonito.
Por ter especialização em Nutrição Estética e Clínica, trabalho conciliando suplementos vitamínicos, minerais, protéicos e fitoterápicos com a reeducação alimentar, potencializando os resultados desejados de forma saudável, trazendo para você maior motivação para continuar a reeducação alimentar por toda vida, não encarando como um regime, ou “castigo”, mas sim como saúde, bem-estar e satisfação com seu corpo! Previous Next Close NEM TODAS CALORIAS SÃO IGUAIS SERVIÇOS Todos os serviços são exclusivos e personalizados.
#  EMAGRECIMETO#  FLACIDEZ#  CELULITE#  NUTRIIÇÃO ESTÉTICA#  DIETAS PERSONALIZADAS #  NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR#  GANHO DE MASSA MUSCULAR#  SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA#  ANTIENVELHECIMENTO Previous Next Close Segredos Nutricionais Para Emagrecer  Duas orientações simples podem guiá-lo em suas escolhas de alimentos.
Elas são: Carga glicêmica (CG) e o índice de Fitonutrientes (IF).
Para ter um metabolismo saudável e uma saúde excelente e um corpo perfeito.
Consuma alimentos com carga glicêmica Baixa (CG) e índice de fitonutrientes (IF) alto.
Exemplo de Alimentos com (CG) baixa e (IF)baixo: * Azeite de oliva * Chá * Ervas (orégano, curry, acafrão) * Gengibre * Feijões * Frutas * Grãos integrais * Hortaliças * Nozes * Sementes (linhaça,abóbora,gergelim) * Aveia Germem de trigo * Levedo de cerveja * Açúcar em todas as formas inclusive contidos nos alimentos como: * * * bolo, doces, pães, biscoitos; * Alimentos processados * Farinha de trigo branca - pão francês, biscoito cream cracker * Fast-Food ( Hambúrguer, batata-frita, pizza) * Grão Refinado (Arroz Branco) Dica: Você não precisa decorar nada é só lembrar-se de uma regra simples, os carboidratos devem ser provenientes de alimentos naturais de origem vegetal e não processados.
O segredo é consumir alimento em seu estado mais natural possível.
Se você tem comido montanhas de produtos altamente processados como biscoito, pães, arroz branco, salgadinhos e fica empanzinado a ponto de ficar horas sem comer você esta no caminho errado onde a obesidade será seu inimigo eterno! Mas se você decidir adotar itens naturais, integrais e não processados como: hortaliças, frutas, nozes, gergelim, azeite de oliva, sementes, peixes ricos em ômega-3 como sardinha, salmão, atum.
Começar a emagrecer a partir de agora! Esses alimentos contém uma grande quantidade de substâncias químicas que combatem a obesidade, vitaminas e minerais que aceleram o metabolismo além de uma significativa concentração de fibras que reduzem a velocidade de absorção do açúcar na corrente sanguínea.
CURTA MINHA REDE! ENDEREÇOS ICARAI: Rua Moreira Cesar, 26 sala 612, Trade Center.
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