Dra. Roberta Lorenzetti, Tatuí - SP

Dra.
Roberta Lorenzetti - Nutricionista Clínica e Esportiva Funcional - - Menu .
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Descobrimos que o chocolate não é vilão.
CABELO E UNHA X ALIMENTAÇÃO.
Dieta Detox – O que é? Qual a sua função?.
Nutrição & SaúdeFrutas São Saudáveis: Será que posso comer à vontade?Muitas vezes tendemos a exagerar em relação a alguns conceitos quando se trata de alimentação.
Por exemplo, pensando no consumo de frutas, acreditamos que podemos nos esbaldar à vontade, já que se trata de um alimento saudável, certo? Vamos com calma! Frutas devem ser consumidas diariamente sim, mas como qualquer alimento, nada de exageros.
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Continue lendoNutrição & SaúdeCúrcumaInflamatórios potentes e é um antioxidante muito eficiente.
O açafrão pode ser facilmente adicionado à dieta.
Seja na forma de pó (depois de cozido, seco e ralado), ralado cru como se faz com o gengibre, ou como suplemento na forma de cápsulas, extrato ou gotas.
A maioria dos estudos sobre o açafrão mostra que seus.
Continue lendoNutrição & SaúdeNovembro Azul: Alimentos que combatem o câncer de PróstataO mês mundial de conscientização e incentivo à prevenção contra o Câncer da Próstata A cada ano são descobertos 68 mil novos casos desta doença silenciosa só no Brasil, porém com o diagnóstico precoce as chances de cura aumentam em 90%.
A medicina avançada, a prevenção e a cura do câncer são sinônimos de sucesso na.
Continue lendoNutrição & SaúdeVou comer tudo no final de semana, porque na segunda feira começo a dieta.
Quantas vezes não dissemos ou ouvimos a frase “vou comer tudo agora, porque na segunda feira eu começo uma dieta” ? Qual será a sensação existente por trás dessa fala? É uma despedida para um lugar de sofrimento, tortura e tristeza? Não você não está indo para uma masmorra na segunda feira.
Nem precisa comer.
Continue lendoNutrição & SaúdeAlguns fatores que podem estar prejudicando a sua Tiroide– Dietas restritivas e/ou alimentação desequilibrada: podem ocasionar deficiência de minerais importantes (não só de iodo como também de selênio e de zinco, por exemplo) para a produção dos hormônios tireoidianos T3 e T4; – Dietas pobres em gorduras boas: a baixa ingestão prejudica a produção hormonal; – Pouco sono e muito stress também desequilibram.
Continue lendoNutrição & SaúdePor que não emagreço?  Você se pergunta por que não está emagrecendo, mesmo mantendo a sua dieta? Que tal fazer uma checagem nessa lista de outros fatores que você pode nem perceber que faz, mas que podem te atrapalhar nesse processo? – Você não dorme o suficiente ou seu sono não tem qualidade; – Você trocou o pão.
Continue lendoNutrição & SaúdeEscondidinho de Frango com Creme Couve – Flor  1 couve-flor média 1 pote de cottage sem lactose (ou creme de ricota light ou tofu orgânico) 2 peitos de frango cozido e desfiado 1 cebola picada 2 dentes de alho 1/2 abobrinha ralada 1/2 cenoura ralada Sal marinho e pimenta do reino a gosto Modo de preparo: Cozinhe a couve-flor no vapor até.
Continue lendoNutrição & SaúdeOutubro Rosa: Alimentos que devem ser evitados em excesso para a prevenção do câncer de mama    Entre os alimentos que devem ser evitados em excesso para a prevenção do câncer de mama estão:  – Bebidas alcóolicas – Laticínios – Contaminação por plástico (alimentos em recipientes plásticos ou enlatados) – Excesso de cafeína – Carnes e alimentos de origem animal – Excesso de alimentos refinados Alguns estudos têm mostrado que.
Continue lendoNutrição & SaúdeOUTUBRO ROSA: como prevenir o câncer de mama com a alimentação      Neste mês de outubro há uma campanha mundial em alerta a prevenção ao câncer de mama, o Outubro Rosa, para chamar a atenção para esta doença que é a segunda maior causa de morte feminina no Brasil.
Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até.
Continue lendo Sobre Mim SOBRE MIM Roberta Lorenzetti Nutricionista Clínica e Esportiva Funcional Av.
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