Easy Pilates, Curitiba - PR

Easy Pilates - Pilates em Curitiba - Easy Pilates - 41 9 9953 5811[tim] 41 9 9261 9991[vivo] - centrodedesenvolvimentocorporal conheçaeasypilates& fitnes Pratique seuexercício em umambiente climatizadoe aconchegante.
Um espaçodedicado àsaúde ebem estar métodopilates Sistema de exercícios baseados em princípios específicos para promover equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis.
princípios Concentração Os exercícios são executados com a concentração focada em sustentar o trabalho pelo power house.
Centralizamos a mente com o corpo e ação.
Centralização Todo trabalho é sustentado pelo centro.
Joseph Pilates chamou esse centro de power house, o que pode ser traduzido por Centro de Força.
Precisão Todos os exercícios têm uma estrutura clara, uma forma precisa e uma dinâmica ideal.
Trabalham com qualidade ao invés de quantidade.
Respiração Deve ser fluente, natural e rítmica.
Joseph defendia que trabalhar a expiração completa é o ponto chave para uma correta inspiração.
Controle Quando o trabalho é feito desde o centro e com toda a concentração, é possível ter controle de todos os movimentos executados.
Joseph Pilates denominava seu método como "A arte da Contrologia".
Fluidez O trabalho corporal completo é uma sucessão fluida de exercício executados com uma dinâmica rigorosa e com o mínimo de energia.
motivosparapraticar o criadorJosephPilates Assista a históriado criador deste método métodofitness circuito deemagrecimento O Circuito de Emagrecimento Easy Pilates tem duração de 50 minutos, é um treinamento que proporciona consumo de energia por mais de 24hs após o exercício.
Isso quer dizer que seu corpo continuará queimando calorias até mesmo quando você estiver dormindo, resultando em uma diminuição drástica da gordura corporal, inclusive, é uma excelente estratégia para acabar com a gordura localizada.
O Circuito pode ser executado por pessoas em todos os níveis de aptidão física, pois a ideia é melhorar gradativamente.
Pilates + treinamentofuncional Um programa personalizado que une Pilates e Treinamento Funcional em uma única aula.
É um método de treinamento que visa o equilíbrio das estruturas musculares, prevenção de lesões e condicionamento físico.
No treinamento Pilates + funcional o trabalho muscular não é realizado isoladamente, isto é, os exercícios são executados de forma global.
Assim, toda a cadeia muscular é fortalecida, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora.
Pilates naGestação O Pilates é uma das melhores escolhas de exercício físico neste período.
O método Easy Pilates não só é permitido na gravidez, como é altamente recomendável.
O Pilates faz com que o corpo fique mais forte, flexível e equilibrado.
Os exercícios do método Easy Pilates trabalham diretamente com os músculos da região pélvica, dorsal e abdominal sem forçar as articulações.
Ao fortalecer essas regiões específicas, o método ajuda o corpo da gestante a se adaptar ao crescimento do bebê e a se preparar para sua chegada e para o pós-parto.
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notícias02 NovCircuito Estações MOUNTAIN BIKEDia 02 de novembro os alunos Easy Pilates participaram da maratona de Mountain Bike na Fazenda Thalia - São Luiz do Purunã.
Percursos de 36km e 21km de muita adrenalina.
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O maior circuito de corridas de rua do Brasil é inspirado nas 4 estações do ano, e a equipe Easy Pilates não poderia ficar fora dessa.
Corrida é Arte! equipe Joice Ferreira Patrícia Lovato venha fazeruma aulaexperimental 41 9 9261 9991 [Centro]41 9 9953 5811 [Água Verde] easypilates.
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