Equilíbrio Studio de Pilates, Curitiba - PR

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- - Pilates Quem Somos Aulas Studio Pilates O exercício de Pilates tem como foco a simetria postural o controle da respiração, força abdominal, a estabilização da coluna, da pelve e dos ombros, a flexibilidade muscular, a mobilidade articular e o fortalecimento por meio da amplitude completa de movimento de todas as articulações, e não de grupos musculares isolados, o corpo todo é treinado, integrando os membros inferiores e superiores com o tronco.
Saiba mais Avaliação Física A avaliação física é entendida como um procedimento técnico, que coleta informações para verificar a atual condição física do avaliado, e assim, tornar possível a prescrição de um programa de exercícios direcionado e personalizado.
Por meio da avaliação, o profissional obtém informações para identificar a melhor atividade para o aluno, além da intensidade e frequência, respeitando a individualidade biológica de cada um.
Saiba mais Nutrição Para uma vida saudável, é necessário aliar o exercício físico a uma dieta balanceada, contendo alimentos de todos os grupos e nas quantidades adequadas.
Com a ingestão de uma dieta equilibrada tanto em quantidade como em qualidade, o organismo adquire energia e nutrientes necessários para o desempenho de suas funções, manutenção e um bom estado de saúde.
A nutrição adequada é crucial para o desenvolvimento físico e mental de cada indivíduo.
Saiba mais Estrutura Estacionamento Conveniado Rua da Paz, nº 54, entrada pela clínica radiológica Dr.
Alfredo Wallbach.
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