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A importância dos alongamentos Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular.
Saiba como escolher um bom personal Malhar sozinho não é tarefa fácil.
É preciso ter muita disciplina e força de vontade para conseguir o corpo perfeito na academia.
Mais de 100 clientes Varias pessoas já se beneficiaram dos nossos treinos! Aula Experimental Entre em contato e agende a sua aula experimental! Dicas para a prática de exercícios Separamos aqui 10 dicas valiosas para você praticar exercícios físicos.
E lembre-se: “Saúde é o princípio vital da vida.
E o exercício e o princípio vital da saúde" Leia mais.
  Aumento da expectativa de vida Segundo o último Censo do IBGE (2010), a população de idosos representa um contingente de 19,6 milhões de pessoas com 60 anos ou mais de idade (10% da população brasileira.
Leia mais.
  O exercício físico e as doenças Aumento da capacidade cardiovascular, melhora da circulação sanguínea, controle da Frequencia Cardíaca (FC) e da Pressão Arterial (PA) são alguns dos benefícios do exercício físico.
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  A Vida começa aos 60! Enquetes O que leva você a recomeçar a atividade física? Recomendação médica - 16.
2% Excesso de peso - 37.
8% Cansaço/dores durante o dia - 43.
2% Amigos ou familiares - 2.
7% Total de votos: 37The voting for this poll has ended em: 23 Jul 2017 - 00:00 Ver detalhes LV, você, sempre muito bem acompanhado.
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