Perfil do Corpo, Porto Alegre - RS

Perfil do Corpo - - Pular para o conteúdo principalPesquisar este blogMais…PostagensPostagem em destaquePrepare-se para o verão!setembro 30, 2017Venha treinar com uma equipe preparada para atender os seus objetivos.
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Obrigado por fazerem parte da nossa história.
Que venham muitos anos de trabalho para nós.
Gratidão.
Postar um comentárioLeia maisDica de saúde: Artrose e exercício.
junho 02, 2015Em pacientes com artrose de joelho e quadril, o exercício físico moderado contribui para diminuir o estresse mecânico da articulação e a inflamação, além de promover diminuição da dor na parte afetada.
Lembrando que o exercício sempre deve ser feito com o acompanhamento de um educador físico.
Postar um comentárioLeia maisCaminhada ou corrida.
Qual a melhor?julho 31, 2014A resposta é simples: para quem? Todo o exercício físico deve ser analisado deforma personalizada.
Para uma pessoa ele pode ser muito forte, para outra,muito fraco.
Lembrando que os dois são exercícios aeróbicosque tem como principal objetivo trabalhar a parte cardiopulmonar do aluno.
Ambos auxiliam no combate aobesidade, osteoporose, no controle da pressão e do colesterol.
A freqüência, duração eintensidade sempre devem ser levadas em consideração para a concretização deseus objetivos.
O melhor é sempre realizar umaconsulta com o médico e depois procurar a orientação de um profissional da educaçãofísica para prescrever o treinamento.
Com os exames médicos em mãos e umaavaliação física completa, o professor poderá instruir com segurança a melhorforma de começar essa nova atividade.
Também deve ser observado se apessoa já possui alguma experiência em correr, se pratica algum outro exercíciofísico e se têm lesões ou problemas de saúde.
Assim se pode efetuar as devidascorreções…Postar um comentárioLeia maisMais postagensArquivo10/01 - 10/08109/24 - 10/01102/12 - 02/19102/05 - 02/12120141201342012142011420102200962008120073Mostrar maisMostrar menosMarcadores