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As técnicas de Pilates trazem diversos benefícios à saúde, além de reduzir os riscos de lesões e estimular a circulação.
Saiba mais.
TREINAMENTO FUNCIONAL Modalidade que desenvolve a força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.
Esse método consiste em um condicionamento físico mais dinâmico que um condicionamento convencional, trabalhando o corpo de uma forma completa.
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