Studio E Personal Pilates, Valinhos - SP

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br (19) 7805-7989 agende sua aula Procurando um Studio de Pilates DIFERENCIADO e moderno? Fale Conosco   Agende sua Aula Pilates Mamãe e Bebê Com a correria do dia a dia, muitas mães não têm tempo de voltar a fazer uma atividade física logo após o nascimento do bebê.
Porém, o que elas não sabem é que isso é possível, pois existem vários métodos e exercícios para mamães … Saiba mais Pilates para 3ª Idade Com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio fica alterado, os músculos fracos, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada fica mais lenta e é perceptível … Saiba mais Pilates com Aparelhos Durante a I Guerra Mundial, Joseph Pilates foi considerado inimigo … Pilates Suspenso Com menos de dez anos e também possibilita grande gama de movimentos.
… Pilates Aéreo O Pilates Aéreo é uma nova modalidade, resultado da união … Pilates para Gestantes Quando uma mulher descobre que está grávida, o mundo ao seu … Next Previous Depoimentos Comecei a fazer pilates por causa de uma hérnia de disco cervical que me trazia dores e incômodos diários.
Pouco tempo depois já senti melhoras nas dores, no meu alongamento e na minha postura.
Depois de 3 meses engravidei, e fiz o pilates até 2 dias antes da minha filha nascer! Foi fundamental este exercício na minha gestação, pois me trouxe mais disposição e conforto corporal.
Após a recuperação do parto, voltei ao pilates e faço até hoje (somando 4 anos), e se por ventura falto a alguma aula, já percebo a diferença na minha postura, alongamento e força.
Este é um exercício que recomendo a todos, e que nunca deixarei de fazer! R.
B.
- ( Unidade 1 e 14 ) Sou dentista e procurei o pilates devido a péssima postura de minha profissão.
No entanto, meu maior benefício foi na maternidade.
Após uma cesárea, estava desacreditada quanto a possibilidade de um parto normal.
O pilates e a acupuntura me presentearam com um momento mágico e inesquecível.
Sou grata a professora Samira! Obrigada! #amopilates#perseverançasempre#antesdurantedepoisdoparto C.
F.
- ( Unidade 2 e 10 ) No studio E eu aprendi a amar uma atividade física como nunca antes havia conseguido amar! Hoje posso dizer que não sei viver sem o pilates! Pode estar chovendo, frio mas no pilates eu não falto! Obrigada acima de tudo à minha querida professora e agora já amiga, Samira, sem ela nada disso faria sentido! M.
H.
- ( Unidade 2 e 10 ) Entrei no Pilates há 3 anos pois não aguentava mais fazer fisioterapia para dores.
No Pilates, alem de Eliminar essas dores, ganhei mais força, flexibilidade, postura correta e me sinto muito mais disposta.
Samira, além de ótima instrutora, é muito querida e divertida, não deixando me desaminar em nenhum momento.
Sinto uma alegria em fazer aulas com ela.
Sempre digo q enquanto eu puder praticarei Pilates, pois a coisa q mais prezo é minha saúde.
P.
P.
- ( Unidade 2 e 10 ) Faço pilates no EstudioE há cinco anos.
Gosto muito da competência e profissionalismo das aulas,e também da forma acolhedora em que nos tratam.
M.
P.
- ( Unidade 2 e 10 ) Após muita dor na lombar e um diagnóstico de protusão discal fui procurar ajuda no Studio E Pilates.
Lá encontrei uma professora dedicada que testou vários métodos e hoje posso dizer que minha dor desapareceu completamente.
A cura da dor foi só um dos benefícios do pilates, com ele tenho mais consciência corporal, elasticidade, tônus muscular e força abdominal.
Já faço a 1 ano e meio e não pretendo parar nunca.
A.
H.
M.
P.
- ( Unidade 2 e 10 ) Inicei no pilates há 1 ano e meio por conta de problemas na coluna que me incomodava muito e hoje não sinto mais esses incomodos.
Gosto do Studio E pois é um ambiente agradável com profissionais atenciosas que sabem o que se passa com cada aluno.
Adoro a mescla de modalidades que deixam as aulas mais dinâmicas.
M.
L.
- ( Unidade 6 ) Depois de muito testar vários outros tipos de atividade física, desde o volleyball até o Yoga, o Pilates foi o que realmente me faz sentir bem, ágil, disposta e relaxada.
Desde o primeiro dia nessa atividade seu corpo já mostra sinais de que foi despertado do sono do sedentarismo e, daí para frente, você vai se tornando cada vez mais alerta e em controle de seu próprio equilíbrio e força.
No Studio E Pilates é possível progredir nessa atividade sob o olhar de fisioterapeutas cuidadosas e muito competentes.
A qualidade dos equipamentos e acessórios é ótima, o cuidado e a manutenção com cada peça é constante, de forma que os alunos estão sempre seguros de que o melhor vai ser obtido em cada exercício.
As aulas são preparadas em conjunto, com discussões entre as professoras e feedback dos alunos, para que cada sessão retire de você o máximo que cada exercício pode proporcionar.
Eu definitivamente recomendo.
H.
O.
P.
- ( Unidade 9 e 18 ) Sempre fui sedentária e praticar exercícios físicos era uma tortura.
Procurei o Studio E e comecei a frequentar as aulas de Pilates há dois meses e minha opinião sobre atividade física tem mudado a cada aula.
As aulas não são repetitivas, a turma é bem pequena, então a professora sempre consegue dar a atenção necessária a cada aluno.
Em pouco tempo ja consigo notar diferenças.
Meu corpo está mais firme, minha postura melhorou bastante, assim como minha flexibilidade.
Conciliar exercícios com consciência corporal faz toda a diferença! E para quem detesta academia e musculação, assim como eu, o Pilates no Studio E é uma ótima alternativa! G.
G.
D.
V - ( Unidade 17 ) Sou aluna do Studio E pilates desde 2011.
A princípio procurei o método como uma alternativa aos exercícios tradicionais e me apaixonei.
Senti alívio em dores nas costas, melhora postural e fortalecimento muscular.
Pratiquei inclusive durante minha gravidez, e hoje, não me vejo mais sem ele.
Super recomendo! J.
P.
- ( Unidade 19 ) Após muita dor na lombar e um diagnóstico de protusão discal fui procurar ajuda no Studio E Pilates.
Lá encontrei uma professora dedicada que testou vários métodos e hoje posso dizer que minha dor desapareceu completamente.
A cura da dor foi só um dos benefícios do pilates, com ele tenho mais consciência corporal, elasticidade, tônus muscular e força abdominal.
Já faço a 1 ano e meio e não pretendo parar nunca.
A.
H.
M.
P.
- ( Unidade 12 ) Procurei o pilates para não me ver com os ombros pra frente nas fotos do meu casamento.
Ganhei ombros para trás, coluna se alinhando, consciência corporal, fortalecimento corporal, confiança e superação à cada dia e à cada novidade implantada no Studio E.
Hoje, depois de mais de 3 anos de Studio E, não penso em abandonar nem o pilates nem esse Studio.
Aqui, com exercícios diferenciados sob a supervisão de excelentes profissionais, encontro mais do que eu procuro.
Sou fã e recomendo! G.
C.
- ( Unidade 13 ) Sou de uma geração de mulheres que sonhava com liberdade.
Ser livre para nós era sinônimo de estudar muito e construir uma carreira profissional sólida.
Projeto de intelectual, achava que academia e malhação era uma coisa menor.
Bobagem.
Aos 40, percebi que não existe mente sã sem corpo são.
E pra correr atrás do prejuízo? Tentei academia, exercício aeróbico e personal.
Não me adaptei.
Uma amiga me falou de Pilates.
Foi então que, recém chegada em Campinas depois de mais de uma década fora, bati a porta do Studio Pilates, em Sousas.
Encontrei meu lugar! Aulas praticamente particulares e exercícios personalizados, de acordo com seu momento, capacidade e evolução.
Um ambiente tranquilo.
Uma professora super atenciosa e profissional.
Os movimentos do Pilates conseguem conectar sua mente ao seu corpo.
Às vezes me vejo desajeitada ainda, em outras me sinto quase uma bailarina.
Adquirir força, flexibilidade e resistência são meus objetivos.
Em seis meses de atividade no Studio já me sinto muito mais flexível.
E tenho prazer de ir às aulas.
Talvez eu retome o projeto de correr.
Mas, já consigo me esticar toda pra pegar o livro mais alto da estante.
Nosso corpo é nossa casa, convém cuidar dele em qualquer idade.
G.
M.
- (Unidade 11) Frequento o Studio E Pilates a quase 1,5 anos.
Vim atraído por uma apresentação de pilates de resultados e por uma forma de propor e conduzir os exercícios que me pareceram interessantes no momento da escolha.
E comprovei a assertividade das ações no dia a dia, ou continuo comprovando a cada aula.
Sempre falo que não emagreci nada (na verdade, somente uns 500 gramas).
Mas diminui 2 números em minhas calças (de 46 para 42 ou até 40), e cinto (cintura) de 105/110 para 90/95.
Estou muito mais tranquilo com minhas roupas, mas mais que isto, muito mais consciente de meu corpo que tem mais de 50 anos e precisa ser trabalhado em elasticidade e resistência, evitando as tradicionais dores que iniciam com esta idade.
O trabalho da fisioterapeuta que me acompanha nas sessões é muito objetivo e complementa os exercícios e o sistema da franquia.
As exigências contínuas em estabilidade e força propostas a cada sessão me estimulam cada vez mais.
Repito que os resultados me satisfazem muito.
C.
A.
F.
- (Unidade 16) Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo.
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