Dra. Sandra Minakawa

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Clínica Dra Sandra Minakawa em Santos - Nutrologa em Santos - Clínica Dra Sandra Minakawa em Santos - Nutrologa na baixa... Clínica Dra Sandra Minakawa em Santos - Nutrologa em Santos - Clínica Dra Sandra Minakawa em Santos - Nutrologa na baixada Santista. Nutrição clínica e esportiva em Santos. Clínica Dra Sandra Minakawa em Santos. - DEPOIMENTOSMURAL DE FOTOSBLOGFALE CONOSCO Clínica Dra Sandra Minakawa em Santos YHB0DEW89Jn5ixbgf5 2018-09-10T08:32:28+00:00 Clínica Dra Sandra Minakawa em SantosLEGACYSAIBA MAISClínica Dra Sandra MinakawaAtendimento ÚnicoCada um de nossos clientes é atendido de forma exclusiva e de acordo com suas reais necessidades.NutricionistasSão profissionais capacitados e especializados em diversas áreas da nutrição que englobam desde os cuidados clínicos até nutrição esportiva.Dietas ExclusivasRealizamos cardápios saudáveis e atrativos, de olho nas metas corporais de cada paciente.Sobre a ClínicaCom uma tecnologia avançada de Bioimpedância a Clínica Dra Sandra Minakawa possui o aparelho da marca inbody referência no segmento. Rápido, preciso e prático, percentual de massa magra e gorda com exatidão. Muito importante para atletas, esportistas e pessoas em dietas de ganho ou perda de peso.Indicado também para crianças a partir de 3 anos, com módulo infantil acoplado e relatório personalizado para a idade.SAIBA MAISGarantimos alta qualidadeMural de FotosVER MAIS FOTOSNossa EquipeDra. Sandra MinakawaPediatria e Nutrologia Clínica e EsportivaMédica Pos graduada em Nutrologia pela Abran. Pós graduanda em Medicina Esportiva pela CEFIT-SP, Nutrologia Clínica e Esportiva, Medicina Esportiva, Médica Precepstora e Supervisora do Ambulatório de Nutrologia Esportiva das Faculdades BWS -SP, Consultora Médica das marcas de suplementos: Infinite Labs Brasil, GTN Nutrition Brasil e Animal Pack. Consultora médica do SBT/VTV, TV Record, TV Santa Cecília e jornais e revistas da região.SAIBA MAISCarina SchenaNutricionistaNutricionista graduada pela Universidade Católica de Santos. Pós-graduação em Gestão de Pessoas e Alimentação Infantil pela CBES-SP. Pós-graduação em Gastronomia Funcional pela FAMESP. Sócia – Proprietária da marca de alimentos “Gulinha Saudável” especializada em comidinhas congeladas para crianças de 6 meses a 2 anos de idade. Nutricionista infantil da Clínica Dra Sandra Minakawa.Jéssica AzevedoNutricionistaNutricionista formada pela UNIP- Universiade Paulista de Santos em 2011. Pós graduanda em Nutrição Esportiva pela CEFIT-SP. Nutricionista hospitalar do Hospital Irmã Dulce em Praia Grande de 2013 a 2017. Nutricionista hospitalar do Hospital dos estivadores em Santos. Nutricionista Clínica e Esportiva da Clínica Dra Sandra Minakawa.×Dra Sandra MinakawaMédica Pós graduada em Nutrologia pela Abran. Pós graduanda em Medicina Esportiva pela CEFIT-SP, Especialista em Pediatria pela SBP-AMB, Médica Preceptora e Supervisora do Ambulatório de Nutrologia Esportiva das Faculdades BWS -SP, Consultora Médica das marcas de suplementos: Infinite Labs Brasil, GTN Nutrition Brasil e Animal Pack. Consultora médica do SBT/VTV, TV Record , TV Santa Cecília e jornais e revistas da região. Assessoria médica e nutricional das academias: Studio Sapere Sport Training e Personal Club Studio/Academia. Responsável Técnica na Clínica Dra Sandra Minakawa-Saúde Integrada. Palestrante para diversos eventos acadêmicos e não acadêmicos em Santos e São Paulo. Diversos cursos e treinamentos no Brasil e exterior todos relacionados à área de atuação.DepoimentosCom tanta competência,dedicação e carinho dessa dra maravilhosa,a dieta fica mais tranquila né, Sandra Minakawa? Obrigada por tudo!!Conchita Diaz ValeirasGraças a Dra. Sandra Minakawa, alcançando o objetivo… faltam uns 8 só…Getúlio Paulo Aparecido MatosResultado de muito treino e dedicação… Campeãs Invictas no circuito Aloha Spirit, felizes demaissssss. Obrigada a todos que contribuíram de alguma forma por este resultado.Viviane e Rayssa CanoagemMAIS COMENTÁRIOSFale ConoscoEntre em contato conosco agora mesmo, estamos à disposição para eventuais dúvidas.CLIQUE AQUI WhatsApp Ver mais

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Nutrição e Qualidade de Vida - - skip to main | skip to sidebarNutrição e Qualidade de VidaNutricionista Andressa Abreu... Nutrição e Qualidade de Vida - - skip to main | skip to sidebarNutrição e Qualidade de VidaNutricionista Andressa Abreu - Rua: Vahia de Abreu, 81 1 andar- sala 11 Boqueirão (13) 3345-2683AVALIAÇÕESRECEITASCONVÊNIOS E PARCERIASLOCALIZAÇÃOCONTATOIntolerância à lactose - tratamento nutricional Proteínas no esporteDicas de alimentação no inverno.Alimentação no ponto certo para sua modalidade esportivaAtenção: Anvisa proíbe a venda de 20 marcas de Whey Protein10:53 Andressa Abreu No comments A aproximadamente 1 mês atrás a Proteste Associação de Consumdores publicou na mídia que foram encontradas irregularidades em suplementos para atletas. Na época 20 marcas de suplementos proteicos do tipo Whey Protein foram testados e apenas 6 deles continham na sua composição o teor de carboidrato e proteínas indicados na rotulagem nutricional. Além da composição nutricional também foi avaliado se na rotulagem constavam todas as informações obrigatórias para alimentos indicados para atletas. Neste quesito 5 marcas foram reprovadas. Após esta denúncia a Anvisa realizou a análise em 25 marcas de suplementos proteicos, e 20 delas apresentaram irregularidades na quantidade de carboidrato e proteinas declaradas. Na última semana a Anvisa já tinha retirado do mercado alguns suplementos alimentares que não foram considerados seguros para consumo. Apesar das alterações na quantidade de carboidratos e proteínas não serem prejudiciais a saúde, elas podem prejudicar a performance, visto que o atleta estará ingerindo um teor maior/ou menor dos nutrientes que foram estipulados para a sua condição. Abaixo segue a relação dos suplementos reprovados na análise laboratorial (quantidade de carboidrato e proteina), análise da rotulagem, e aqueles que foram retirados do mercado: * Não traz emseu rótulo a frase: “Este produto não substituiuma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico" Para visualizar as matérias completas acesse: http://www.proteste.org.br/nt/nc/press-release/proteste-encontra-irregularidades-em-suplementos-para-atletas; http://veja.abril.com.br/noticia/saude/anvisa-proibe-venda-de-20-marcas-de-whey-protein; http://veja.abril.com.br/noticia/saude/anvisa-proibe-venda-de-quatro-suplementos-alimentares-para-atletas. Leia Mais.Ceia Vegetariana é opção menos calórica e saborosa para o Natal05:50 Andressa Abreu No comments Olá amigos, confiram no site G1 entrevista dada em dezembro de 2013, sobre a Ceia Vegetariana realizada no restaurante vegetariano Capim Limão em Santos. Segue link para visualização: g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/12/ceia-vegetariana-e-opcao-menos-calorica-e-saborosa-para-o-natal.html Leia Mais.Peixes, porque consumí-los?05:47 Andressa Abreu No commentsDe acordo com dados do Ministério da Pesca e Agricultura publicado em outubro de 2013 o consumo de pescado no Brasil aumentou 23,7% em dois anos, mas será que este consumo atinge as recomendações? A recomendação de consumo pela Organização Mundial de Saude é de 12 quilos de pescado por pessoa/ano, ou seja, deveríamos consumir em média 1 quilo de pescado por mês. Mas porque a Organização Mundial de Saúde recomenda esta ingestão de pescado? Simples, porque este alimento é repleto de nutrientes que faz bem para a nossa saúde. Rico em proteinas, os peixes de agua salgada são ricos em iodo, contem 4 vezes mais cálcio e são melhor digeridos do que os outros tipos de carnes, e o óleo do figado de peixe é riquissimo em vitaminas A e E, além disso os peixes contém o famoso Omega 3 (gordura boa que auxilia no controle da pressão, do colesterol, triglicérides, reduz o risco de doenças cardíacas, arteriosclerose, dentre outras). Mas você, sabe a diferença entre os peixes? Sabe identificar se o pescado ou fruto do mar esta fresco na hora da compra? Então vamos lá: Os peixes migratorios são mais gordurosos e possuem o músculo escuro, seu teor de gordura varia entre 6 e 15%. Estão nesse grupo o atum, a sardinha, o bagre, a tainha, a anchova, o arenque, a cavala e o salmão. Os peixes de músculo branco tem em geral 4% de gordura. Estão nesse grupo a pescadinha, o robalo, o linguado, o bonito, o namorado, o badejo, o dourado, o peixe-espada, o vermelho, dentre outros. Para saber se o pescado está fresco, e bom para o consumo verifique se: Peixes:Ostras:Polvo e lula: Camarões: Lagostas, siris e caranguejos Atenção: Devido ao alto grau de contaminação por mercúrio em algumas espécies recomendo que o consumo de cação, pescada branca e tucunaré seja moderado. Agora que você já sabe comprar o pescado e só aumentar o consumo e desfrutar dos benefícios deste alimento riquíssimo. Referências bibliográficas: Consumo de pescado no Brasil aumenta 23,7% em dois anos. Disponivel em: www.mpa.gov.br/index.ph/imprensa/noticias/2226-consumo-de-pescado-no-brasil-aumenta-237-em-dois-anos. Acesso em: 10/01/2014. ORNELLAS, L.H. Técnica Dietética: seleção e preparo de alimentos. 8 ed. São Paulo: Atheneu. p. 98-100. PHILLIPPI, S.T. Nutricao e técnica dietética. 2 ed. Barueri, SP: Manole, 2006. p.138-42. Leia Mais.A melhor forma de organizar a geladeira.14:41 Andressa Abreu 1 comment Você sabia que existem várias doenças que podem ser causadas por contaminação dos alimentos? E que a forma com que estes alimentos são armazenados na sua geladeira pode contribuir para isso? Para evitar que a contaminação ocorra e para que os alimentos durem por um período maior de tempo devemos seguir algumas regras. Vamos iniciar pela limpeza. O refrigerador deve ser limpo quinzenalmente e para isso pode ser usada uma solução de bicarbonato de sódio (1 litro de água com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio). Após a limpeza iniciaremos a organização. Comece pelo congelador: neste compartimento coloque os alimentos prontos desde que identificados e com o prazo de validade marcado, e carnes cruas porcionadas para uma refeição. Evite empilhar os alimentos e não exceda a capacidade indicada na sua geladeira. Na gaveta superior coloque as carnes frescas e os frios (acondicionados em recipiente apropriado). O tempo de permanência destes alimentos vai depender da sua espécie: frango e carne vermelha (48 horas), peixe (24 horas), frios (72 horas) Na primeira prateleira coloque os alimentos ricos em proteína como requeijão, iogurte, leite e os ovos. Nunca lave os ovos para colocar na geladeira, a higienização deve ocorrer na hora da utilização, para evitar contaminação. Na segunda prateleria coloque as sobras de comida que serao utilizadas rapidamente, armazenadas preferencialmente em recipientes de vidro bem fechados. Neste local poderá ser colocado tambem as sobremesas (bolos, pudins, etc.) Na terceira prateleira (aquela que fica em cima da gaveta inferior) coloque as frutas e aqueles alimentos que precisam ser descongelados. Na gaveta inferior deverão ser colocados os legumes e as verduras. Neste compartimento os legumes duram em media 7 dias, já as verduras por serem mais perecíveis duram ate 3 dias, se estiverem secas ao guardar. Por ultimo, a porta da geladeira. Nesta pode ficar os condimentos, as bebidas, o vinagre e as conservas. Lembrem-se os alimentos enlatados após abertos devem ser armazenados em outro recipiente, pois as latas podem vir contaminadas do mercado e oxidar em contato com a umidade. Agora e so colocar em pratica!!!! Leia Mais.Dicas de alimentação no inverno15:16 Andressa Abreu No commentsO inverno chegou e com a mudança da temperatura surge aquela vontade de beliscar alguma coisa durante o dia, será que isto realmente é vontade ou uma necessidade fisiológica?. Bom, em temperaturas mais baixas o nosso corpo necessita de um maior aporte calórico para que a nossa temperatura corporal se mantenha em níveis normais, porém, ainda não se sabe ao certo o quanto de calorias a mais o nosso corpo necessita para suprir esta demanda aumentada. Já que o nosso corpo necessita de um maior aporte calórico nesta época, quer dizer que estarei gastando mais calorias no inverno?. Sim, portanto vamos aproveitar este período para manter a forma. Isso não quer dizer que você não possa consumir aqueles pratos e preparações típicas do inverno como: chocolate quente, fondue, sopas cremosas, dentre outros. O que você precisa fazer é substituir alguns componentes destes pratos / preparações, por aqueles menos gordurosos, calóricos. Veja abaixo algumas dicas: Além de evitarmos o consumo de comidas muito gordurosas, devemos nos atentar também para o consumo de bebidas alcoólicas. Uma bebida muito apreciada no inverno é o vinho, que apesar de conter alguns compostos que são benéficos para a saúde, se consumido em excesso, pode tornar-se um grande vilão, tanto para o aumento de peso, como para a sáude em geral. Outro ponto que deve ser enfatizado nesta época do ano é a HIDRATAÇÃO. Devido a temperatura mais baixa a nossa sensação de sede diminui, mas isso não significa que a nossa necessidade diminuiu, portanto, o consumo de líquidos deve se manter igual ao das outras épocas do ano. O consumo de chás é permitido. Dê preferência para os chás claros (camomila, erva cidreira, capim-limão, hortelã, frutas.), pois os chás escuros (mate, preto) tem um teor maior de cafeína, podendo prejudicar o sono e causar outros inconvenientes. Mas lembre-se apesar de ser natural, alguns chás são contra indicados em algumas situações, portanto se tiver dúvidas na hora de comprar / consumir um chá, principalmente aqueles menos conhecidos, procure orientação de um profissional da área da saúde. Uma opção bem legal e nutritiva para o inverno são as sopas. Utilize-as na hora do jantar. Prepare as suas sopas de forma que elas contenham todos os grupos alimentares (carboidrato, verdura, legume, proteina magra, e leguminosa, caso essa não tenha sido consumida no almoço), assim você estará fazendo uma refeição completa e que não afetará a balança (se você não exagerar nas outras refeições, é claro!!!) Resumindo, apesar da nossa necessidade calórica estar aumentada nesta época do ano, se quisermos nos manter em forma devemos nos atentar aos alimentos consumidos, evitando os mais gordurosos, carregados de açúcar, e as bebidas alcóolicas. Se mantermos a nossa dieta habitual (saudável), rica em frutas, verduras, grãos integrais, laticínios desnatados, carnes magras, leguminosas, supriremos esta demanda energética aumentada sem afetar a nossa saúde e a balança.Leia Mais.10 passos para alimentação saudável da criança menor de 2 anos21:46 Andressa Abreu 1 comment Conforme comentado em post anterior (Alimentação complementar, como iniciar?) a alimentação da criança tem impacto positivo ou negativo (dependendo das condições) no seu crescimento e desenvolvimento. Após a realização de estudos, e evidências científicas relacionadas à praticas alimentares e consumo alimentar de crianças menores de 2 anos, o Ministério da Saúde e a Organização Pan-Americana de Saúde elaborou algumas recomendações que se seguidas irão garantir, em termos nutricionais, o bom crescimento e desenvolvimento dessa população. As recomendações foram divididas em 10 passos que serão listados abaixo: Referência bilbiográfica: BRASIL. Guia Alimentar para crianças menores de 2 anos. Série A. Normas e manuais técnicos, Brasília, DF, Ministério da Saúde e Organização Pan-Americana de Saúde, 2002. Leia Mais.Alimentação complementar, como iniciar?02:11 Andressa Abreu No commentsA alimentação da criançadesde o nascimento até os primeiros anos de vida esta diretamente associada como seu crescimento e desenvolvimento, e é refletida ao longo da vida adulta. É de conhecimento de todosque o aleitamento materno é importantíssimo na alimentação infantil, sendo queisoladamente até os 6 meses de vida ele é capaz de nutrir adequadamente acriança, além de protege-la contra doenças. Após os 6 meses de idade porém,as necessidades nutricionais da criança não são supridas somente com oaleitamento materno, devendo então ser complementada. Alimentação complementar éo conjunto de alimentos, além do leite materno, que serão oferecidos a criançadurante o período de aleitamento, que de acordo com a Organização Mundial deSaúde deve permanecer no mínimo até os 2 anos de idade.Mas como iniciar aalimentação complementar? Quais os alimentos que deverão ser fornecidos nesteperíodo? A alimentação complementarcomo exposto acima só deve ser iniciada após os 6 meses de idade, pois é apartir dessa idade que a maioria das crianças atinge um estágio dedesenvolvimento geral e neurológico que a deixa apta a receber outros alimentosque não o leite materno.A introdução dos alimentosque fazem parte da alimentação complementar deve ser gradual, evitando aquelespossíveis causadores de reações alérgicas (ovo, amendoim, nozes e peixes), sehouver caso de alergias alimentares na família. Os alimentos devem serservidos de colher, iniciando com a consistência pastosa (papas/purês),aumentando gradativamente até que se chegue à consistência da alimentação dafamília.O uso de açúcar e condimentosdeve ser evitado, o sal e o óleo vegetal devem ser utilizados em poucaquantidade e a utilização de mel é proibida no primeiro ano de vida, visando àprevenção de botulismo As frutas devem seroferecidas também em forma de papa, ou sob a forma de sucos. Os sucos naturais devemser utilizados preferencialmente após as refeições principais, em uma dosemáxima de 240 ml/dia.A primeira papa salgadadeve ser oferecida entre o sexto e sétimo mês, no horário do almoço ou jantar edeve conter alimentos dos seguintes grupos: cereais e tubérculos (arroz, ou macarrão,ou batata, ou mandioquinha, ou aveia, ou inhame, ou cará), leguminosas(feijões), carne (moída ou bem desfiada no início), e hortaliças (verduras elegumes). Não esqueça, a papa deve ser amassada, não peneirada, nemliquidificada. A refeição (papa salgada)pode ser complementada com a amamentação enquanto não houver boa aceitação. Entre 7 e 8 meses deve serintroduzida a segunda refeição salgada, sendo essa, se possível em pedaçospequenos, não totalmente amassada. Se a criança receberaleitamento materno, deve fazer 3 refeições ao dia (duas salgadas e uma defruta), aquela que não for amamentada, deve fazer 6 refeições (duas salgadas,uma de fruta e três de leite)Importante: Introduza osalimentos um de cada vez, repetindo-o a cada 3 ou 7 dias. Se a criança rejeitaro alimento (o que é muito comum) não interprete como uma aversão, só exponha oalimento novamente pelo menos de 8 a 10 vezes. Resumindo: Veja também o post: 10passos para alimentação saudável da criança menor de 2 anos. Referênciasbibliográficas:SBP. Sociedade Brasileira de Pediatria. Departamento de nutrologia. Manual de orientação: alimentação do lactente, alimentação do pré-escolar, alimentação do escolar, alimentação do adolescente, alimentação na escola, 2006 MONTE, C.M.G; GIUGLIANI, E.R.J. Recomendações para alimentação complementar da criança em aleitamento materno. J Pediatr, v.80, s.5, 2004. p. s131-s141. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Dez passos para uma alimentação saudável: guia alimentar para menoresde dois anos: um guia para o profissional de saúde na atenção básica. 2º Ed,2010. Leia Mais.Diet X Light: entenda as diferenças14:33 Andressa Abreu No comments Muitas pessoas me perguntam a diferença dos produtos light e diet, e a dúvida na maioria das vezes se refere a qual produto seria mais indicado para a perda peso. Bom, antes de responder esta questão vou definir o que significa em termos nutricionais cada um dos ítens: O termo light é utilizado para aqueles alimentos que apresentam a quantidade de algum nutriente ou valor energético reduzido quando comparado ao mesmo alimento na sua versão tradicional, portanto, nem todo o alimento light tem o seu teor calórico reduzido, esta redução pode ser de algum nutriente (açúcar, gorduras, sódio, proteínas, dentre outros). Já o termo diet é utilizado para aqueles alimentos que apresentam quantidades mínimas ou são isentos de algum nutriente. Os alimentos diet são especialmente formulados para pessoas que apresentam condições fisiológicas específicas, por exemplo: pessoas com diabetes (alimentos com exclusão do açúcar), hipertensão (alimentos com exclusão do sódio), doença celíaca (alimentos com exclusão de glúten). Muitas pessoas acreditam que para emagrecer a melhor opção seria utilizar alimentos diet com exclusão do açúcar, mas cuidado!!!!, para que o alimento diet não perca o sabor e a consistência a indústria, muitas vezes, acrescenta mais gordura, tornando este alimento mais calórico do que o convencional. Portanto, se você quer incluir alimentos diet ou light na sua rotina alimentar a dica é: OLHE O RÓTULO DOS ALIMENTOS. Somente assim você conseguirá descobrir qual alimento (diet ou light) tem um menor valor calórico em relação ao convencial. Agora se você apresenta alguma patologia (diabetes melitus, hipertensão, colesterol alto, triglicérides alto, doença celíca) deve optar pelo alimento diet. Mas isso não exclue a necessidade de avaliar o rótulo do produto escolhido. Para ajudá-lo nesta escolha segue abaixo algumas dicas: Diabetes melitus: ao escolher o seu alimento, opte por aquele com isenção de açúcares. Hipertensão: olhe o conteúdo de sódio descrito no rótulo do alimento, dando preferência aquele que tenha baixo ou reduzido teor de sódio (geralmente esta informação vem destacada no produto). Evite os produtos que contenham sacarina e ciclamato de sódio, porque, apesar de serem adoçantes, são substâncias que contém sódio. Colesterol alto: opte por alimentos com menor teor de gorduras: totais, saturadas e trans. Triglicérides alto: prefira alimentos com menor teor de gordura e açúcares, em relação ao convencional. Doença celíaca: procure os alimentos que contenham em seu rótulo a informação: Não contém glútem, pois somente estes são isentos de cevada, aveia, trigo e centeio. Para mais informações sobre como analisar um rótulo nutricional, veja o post: Rotulagem nutricional. Referência bibliográfica: BRASIL. Ministério da Saúde, Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Rotulagem nutricional obrigatória: manual de orientação aos consumidores. 2005. 17p. Leia Mais.Postagens mais antigasSiga-me por emailBlogs Recomendados: Triatleta Domingos R. Pandeló Jr. Psicóloga Carla RibeiroTemas e ArtigosTotal de vizualizaçõesAs informações contidas neste blog são de caráter informativo portanto, não substitui uma consulta nutricional.Nutricionista Andressa Fernandes de Abreu. Tecnologia do Blogger.Arquivo do blog Copyright © 2011 Nutrição e Qualidade de Vida | Powered by BloggerDesign by FThemes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Free WP Themes Ver mais

Dr. Roberta Tejada Soriano - Nutricionista

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Roberta Soriano - - Roberta Soriano Alimentação Saudável Muito se fala atualmente sobre Alimentação Saudável, ... Roberta Soriano - - Roberta Soriano Alimentação Saudável Muito se fala atualmente sobre Alimentação Saudável, mas afinal, como deve ser uma alimentação equilibrada e saudável? Em primeiro lugar, devemos avaliar para qual grupo de pessoas (crianças, adultos, idosos, gestantes) será indicada a dieta e conforme o sexo, peso, altura e nível de atividade física prescrevemos o número de porções conforme a Pirâmide de Alimentos. (Figura 1) Figura 1. Pirâmide de alimentos Uma alimentação saudável é um ingrediente essencial para a promoção da saúde e a redução do risco de doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes, doenças cardiovasculares, etc. Tal alimentação deve conter os macro e micronutrientes essenciais ao organismo. Os macronutrientes são os carboidratos, proteínas e lipídios. Já os micronutrientes são as vitaminas e sais minerais. Os carboidratos são a maior fonte de energia ao organismo e fornecem 4kcal/g. Estão representados pelo arroz, pães, massas, batata, etc. Devem representar 55 a 60% no consumo diário de alimentos. As proteínas são alimentos construtores e são responsáveis, entre diversas funções, pela formação de hormônios e enzimas. São alimentos protéicos: carnes, leites, ovos, queijos, feijões, etc. Também fornecem 4kcal/g e devem representar 12 a 15% no consumo diário de alimentos. Os lipídios possuem maior valor calórico que os outros macronutrientes (9kcal/g), mas também são essenciais ao bom funcionamento do organismo e possuem papel importante no transporte de vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K). São encontrados nos óleos e gorduras e devem corresponder de 25 a 30% no consumo diário de alimentos. As vitaminas e sais minerais são nutrientes necessários ao organismo para o bom funcionamento de processos fisiológicos do corpo. Devem estar presentes na alimentação diariamente através do consumo de frutas, verduras e legumes. Consulte sempre um nutricionista para saber exatamente suas necessidades calóricas e quais recomendações dietéticas são adequadas para o seu organismo. Dicas INTELIGÊNCIA EMOCIONAL DAS CRIANÇAS 27/06/2016 23:55 Um termo relativamente novo que está sendo utilizado para entender determinadas atitudes das crianças é a INTELIGÊNCIA EMOCIONAL. Muitas vezes os pais não sabem ou não conseguem ensinar seus filhos pequenos, em especial na primeira infância (0 a 5 anos), a entender, controlar e até canalizar suas. ALIMENTAÇÃO NO VERÃO 30/01/2015 23:49 Nesse verão de altas temperaturas grande parte das pessoas deixa de lado um fator muito importante para o bom funcionamento do organismo, que é a HIDRATAÇÃO.Aproximadamente 70% do nosso peso corpóreo é composto por água e quanto maior o calor, maior é o trabalho do nosso organismo em manter a. NUTRIÇÃO NA GESTAÇÃO 07/09/2014 20:29 Durante os nove meses de gravidez é preciso ter atenção redobrada com a alimentação para garantir o bom desenvolvimento e boa saúde do bebê. Isso não quer dizer que a gestante deve “comer por dois”, uma vez que o excesso de peso pode levar à diversas complicações. A gestação é uma época muito. GOJI BERRY 23/06/2014 19:48 Essa fruta “popular” em dietas de emagrecimento vem sendo utilizada há milhares de anos na medicina chinesa e aqui no Brasil conseguimos encontrá-la somente sob a forma desidratada, pois a sob a forma in natura suas propriedades nutricionais seriam minimizadas. As principais características do goji. VOCÊ SABE IDENTIFICAR A DIFERENÇA ENTRE OVO FRESCO E VELHO? 19/06/2014 18:56 No processo de envelhecimento do ovo o ar penetra através da casca e atinge a clara. Esta perde o seu espessamento, permitindo que a gema se desloque para o lado. A entrada de ar acaba favorecendo a proliferação de germes, responsáveis pelo apodrecimento do ovo e facilitando as intoxicações. BENEFÍCIOS DA QUINOA 29/05/2014 21:08 Esse grão extraído da planta Chenopodium quinoa, originária da Cordilheira dos Andes, é uma excelente fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, ou seja, leva mais tempo para ser convertido em açúcar no sangue. Tal fato evita a produção excessiva de insulina, que é um hormônio produzido. GULOSEIMAS DAS FESTAS JUNINAS 12/06/2013 22:30 Chegamos ao mês de São João, Santo Antônio e São Pedro! Em diversas partes do país encontramos as comidas típicas desta festa da cultura popular brasileira, mas quem resiste às guloseimas das festas juninas? Todos os alimentos podem ser consumidos, mas em pequenas quantidades. Cuidado com. CONHEÇA A CHIA 27/02/2013 21:17 A semente de chia (Salvia hispânica) era uma das principais fontes de alimentação dos maias e astecas, com plantio desde 2600 a.C. Era cultivada no México e na Guatemala e consumida principalmente para aumentar a resistência física. A chia oferece um surpreendente equilíbrio de. SAIBA MAIS SOBRE O CAFÉ 15/10/2012 22:46 O ideal é consumir a bebida na quantidade de duas a três xícaras por dia. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic), 95% dos lares brasileiros consomem o produto. Apreciado por pessoas de variadas idades, o café, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SEM CARNE 26/09/2012 21:08 O número de adeptos às dietas vegetarianas tem aumentado a cada dia e é necessário esclarecer algumas dúvidas importantes sobre a alimentação sem carne. Diversos estudos científicos mostram que uma dieta vegetariana diminui o risco de câncer, diabetes e doenças. 1|2>>> Menu Pesquisar no site Pesquisar no site Página Inicial Mapa do site RSS Imprimir © 2011 Todos os direitos reservados. | Desenvolvido por Webnode Ver mais

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Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autênti... Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pilates é um método de condicionamento físico e mental, indicado para pessoas a partir dos 10 anos, visando o alivio de dor, melhora da postura, da concentração, da tensão muscular, além de contribuir para eliminar as consequências do sedentarismo.ENCONTRE UM STUDIO PERTO DE VOCÊ!Chegou a hora da grande escolha! Hoje, você inicia uma nova etapa em sua vida. Faça a diferença com o autêntico Pilates.INVISTA NUMA CARREIRA DE SUCESSO!Você pode ter uma unidade franqueada ai na sua cidade, para adquirir uma franquia do The Pilates Studio® Brasil, entre em contato conosco! SAIBA COMO ADQUIRIR A SUA FRANQUIA!5 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR PILATES1. Proporciona Condicionamento físico e mental.No Autêntico Pilates ou “Contrologia”, o condicionamento físico é alcançado por meio de movimentos integrados com os seis princípios (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez). Todo corpo é trabalhado simultaneamente proporcionando rápidos resultados na diminuição da gordura corporal, controle stress, do diabetes e da pressão arterial. Inscreva-se para uma aula cortesia e sinta os benefícios.2. Melhora a saúde e bem estarDores crônicas, gordura abdominal, intestino preguiçoso, digestão lenta? O Autêntico Pilates começa organizando os seus pés, a postura corporal e por meio de movimentos globais, ativa a circulação sanguínea, linfática e energética contribuindo para eliminar estes e outros sintomas. Experimente os benefícios e viva melhor! Escolha um estúdio mais perto de você. 3. Contribui com a manutenção da flexibilidadeA flexibilidade equilibrada com a força muscular são pré-requisitos para manter, ao longo da vida, a energia em alta e a motivação para as tarefas do dia a dia, que poderão ser realizadas de forma mais fluida, sem dores e evitando lesões. O Autêntico Pilates trabalha estes e outros objetivos. Experimente! 4. Aumento da força e definição corporal.Melhora da postura, do tônus muscular levando a uma estética corporal mais definida, no Autêntico Pilates, o princípio centralização, organiza, posiciona e relaciona a cintura escapular (ombros) e pélvica (quadril) com a posição correta e estável da coluna - caixa ou “power house” – construindo corpos belos e harmônicos. Agende uma aula cortesia em um de nossos estúdios! 5. Condicionamento físico e mental.O Sr. Pilates dizia “A cura é feita pela circulação”, no Autêntico Pilates os movimentos ativam a circulação proporcionado a seus praticantes rápidos e duradouros resultados na recuperação de lesões, no pós-cirurgia, ou ainda nas dores corporais sejam de origem, muscular, articular ou por tensões. Comprove! Escolha um estúdio próximo a você e agenda uma aula cortesia. REFLEXÕES SOBRE 6 DÉCADASAs tradições filosóficas orientais e antroposófica, estabelecem um paralelo entre as fases de nossa vida e as quatro estações do ano.VER TEXTO COMPLETOFIQUE POR DENTROLOJA VIRTUALLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 54,90Teoria e prática se mesclam por 225 páginas ricamente ilustradas, demonstrando momentos e exercícios do Autêntico Método Pilates.COMPRARLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 119,00A obra traz uma série de exercícios localizados para melhorar a flexibilidade e tonicidade, fatores fundamentais para a funcionalidade em qualquer tipo de atividade cotidiana.COMPRAR Ver mais

Doutor Guilherme Zager Monteiro - Reumatologista

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Clínica Ortopédica Santa Marcelina

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Doutora Alessandra M. F. Bittar - Pediatria e Pneumologia Infantil

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PAI - Polo de Atenção Intensiva em Saúde Mental

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Casa de Saúde Santos | Home - - Parceiros Trabalhe Conosco Contato Resultados On-line Obtenha os resultados dos seus e... Casa de Saúde Santos | Home - - Parceiros Trabalhe Conosco Contato Resultados On-line Obtenha os resultados dos seus exames de laboratório. Clique Aqui Nossos Serviços Conheça os serviços prestados pela Casa de Saúde Santos. Saiba Mais Conheça nossa história Clique Aqui Nossa Missão Quanto mais a ciência avança, mais se comprova que o grande segredo da vida é sentir prazer naquilo que se faz. Quando exercemos nossas funções com amor, tudo a nossa volta interage melhor, não é mesmo? Nós da Casa de Saúde Santos vivemos isso em nosso dia-a-dia. E a prova são os nossos noventa e dois anos de história dedicados a uma missão desafiadora: ser referência na prestação de serviços médico-hospitalares e destaque no atendimento ético e humanizado promovendo o contínuo aprimoramento profissional e tecnológico para a satisfação e bem estar dos clientes. Tenha certeza de que nos emocionamos ao trazer uma vida para este mundo e nos alegramos ao ver cada paciente retornar para sua casa, plenamente restabelecido. Nesta trajetória investimos em tecnologia, qualidade humana e consolidamos nosso conceito de sermos um dos melhores hospitais do Brasil. E sabe como conseguimos isso? Simples, apenas conquistando confiança e corações. Nossa História Nossa História Nasce um hospital de médicos para médicos, com foco no paciente! Nasce um hospital de médicos para médicos, com foco no paciente! José Dias de Moraes, Gastão Aires e Samuel Augusto Leão de Moura, três figuras que honraram e ainda honram a classe médica de Santos, por três características de personalidade em comum, honradez pessoal e profissional, senso de responsabilidade social e incansável espírito empreendedor. O Sonho “Fundar um hospital de médicos para médicos”. Isto é, um hospital constituído e administrado por médicos para que todos que ali trabalhassem, pudessem exercer suas atividades dentro dos princípios éticos da medicina, garantindo aos pacientes tratamentos resolutivos e atendimento digno. A idéia nascida em 1924, concretiza–se em 25/05/1925, com a abertura ao público das portas do pequeno hospital com 8 leitos, 1 sala de operação, 1 sala de curativo e 1 secretária. Os primeiros anos foram difíceis, porém, os três jovens continuavam lutando com afinco para garantir a realização deste sonho, tendo o apoio de uma grande amiga e companheira Dna. Inês Sarmento, chefe da enfermagem. Assim girou a roda do tempo de 1925 a 1936, quando foi possível uma pequena ampliação, que já sinalizava o progresso que levaria a Casa de Saúde Santos a ser o que é hoje. 1937 à 1944 Segunda fase da historia da Casa de Saúde Santos, foi marcada pelo espírito empreendedor e de coragem dos seus primeiros mentores, quando adquiriram a antiga residência já transformada, foi um aquisição preciosa não só para estabilidade do hospital mas por estar assentada em terreno com frente para uma das mais importantes avenidas da cidade, simultaneamente foi adquirida uma vasta área atrás do hospital com frente para uma rua ainda não projetada, hoje reconhecida pelo nome de Armando Sales de Oliveira, terreno pantanoso que foi aproveitado como chácara onde por muitos anos foram cultivados verduras e legumes usados na cozinha do hospital. 1945 à 1948 O maior investimento do hospital foi em um corpo clinico, composto por profissionais altamente qualificados. Desde então todas as administrações seguintes não fugiram deste conceito, investiram com determinação para sempre acolher esses profissionais em um ambiente que proporcionasse condições favoráveis para exercerem suas atividades com respeito e dignidade, garantindo ao hospital um corpo clinico diferenciado e fidelizado, tanto que hoje, é possível encontrar neste hospital muitos destes médicos atendendo a quarta geração de parturientes de uma mesma família. 1949 à 1958 Nesta época a administração do hospital já era dividida com os filhos e genros dos antigos sócios, que forçados pelas transformações culturais e mudanças de hábitos, uma vez confirmados os riscos dos partos em casa e assistidos por parteiras, faz nascer o conceito de parto assistido por obstetras em ambientes hospitalares, começa a crescer a clientela de obstetrícia, inicia-se a construção do complexo da maternidade que durou 10 anos. A iniciativa de criar um serviço diferenciado para obstetrícia não incluiu apenas as novas instalações, mas também um atendimento de enfermagem diferenciado. Dna. Inês enfermeira chefe e sua companheira Dna. Francisca Marreios, que pela eximia experiência como enfermeiras e por serem pessoas muito tratáveis e dedicadas, ficaram responsáveis pela qualidade no atendimento. Estas cercavam as futuras mães com atenção e carinho, fazendo com que as mesmas se sentissem em casa. Isto contribuiu extraordinariamente para que a Casa de Saúde Santos seja reconhecida como um hospital de referência em obstetrícia, fazendo com que as parturientes e seus familiares fizessem questão da internação na Casa de Saúde, referência essa mantida até os dias de hoje. 2002 Em nova fase que promete ser histórica, em Abril de 2002, a gestão da Casa de Saúde Santos é assumida por novos profissionais onde a administração é pautada por honradez pessoal e profissional, senso de responsabilidade social e espírito empreendedor dedicados ao trabalho incansável para concretizar um grande sonho: transformar a Casa de Saúde Santos no maior e mais Complexo Centro Hospitalar da Baixada Santista. 2007 Além de todo o crescimento planejado pelas gestões anteriores, novos investidores assumem a Casa de Saúde Santos trazendo diferenciadas condutas de gestão e uma nova perspectiva profissional sob a Superintendência do Sr. Evandro Rambaldi e Matos. Investimentos em tecnologia, recursos humanos e reestruturação da área física já são observados no curto período de tempo desta nova administração. Médicos, colaboradores, fornecedores e pacientes estão otimistas quanto ao futuro do hospital e do poder de transformação da Casa de Saúde Santos que certamente trará inúmeros benefícios à comunidade local. A somatória de vivência e experiência faz com que todo novo passo seja seguro. Endereço - Unidade Santos Endereço - Unidade Praia Grande Avenida: Presidente Kennedy, 1937 Jardim Guilhermina [email protected] 13 - 3476.1818 Localização Links Formulário de Login Memorizar Senha Entrar Esqueceu sua senha? Ver mais

Hospital Casa de Saúde Santos

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Hospital Casa de Saúde - Referência no cuidar da Saúde - - Hospital Casa de Saúde Referência no cuidar da saúde Contat... Hospital Casa de Saúde - Referência no cuidar da Saúde - - Hospital Casa de Saúde Referência no cuidar da saúde Contato Hospital Casa de Saúde O Hospital Casa de Saúde está há mais de 90 anos cuidando das necessidades dos pacientes da baixada santista, prestando um serviço de excelência no atendimento.O Hospital transformou–se em um dos mais modernos e equipados da região. Isso é resultado dos constantes investimentos para garantir a alta qualidade e infraestrutura física e organizacional, oferecendo atendimento médico diferenciado, com segurança e satisfação do cliente. Conheça um pouco mais da nossa história. Inaugurado em 25 de maio de 1925, o Hospital Casa de Saúde ao longo de sua trajetória, se tornou referência na Baixada Santista. Reunimos no mesmo espaço tradição e modernidade. Sua diretoria tem como compromisso a qualidade no atendimento e na modernização constante do hospital, no que se refere a instalações, tecnologias e equipamentos. Novas instalações estão chegando. Até o final de 2019, o Hospital Casa de Saúde irá inaugurar sua nova unidade em Praia Grande com Centro Cirúrgico, UTI, Pronto Atendimento e Alas de Internação com 122 leitos. A ampliação do prédio de Santos dobrará o número de leitos de 155 para 310 e será equipada com o que há de mais moderno nos campos clínicos e análises laboratoriais, previsto até o final de 2020. Serviços Médicos Saiba mais > Convênios Credenciados Saiba mais > Horário de Visitas Saiba mais > Referência no cuidar da saúde Hospital Casa de saúde Saiba mais Convênios Credenciados Já pensou em trabalhar no Hospital Casa de Saúde? O Hospital Casa de Saúde está há mais de 90 anos cuidando das necessidades dos pacientes da baixada santista, prestando um serviço de excelência no atendimento. Trabalhe conosco. Envie-nos o seu currículo O Hospital transformou–se em um dos mais modernos e equipados da região. Isso é resultado dos constantes investimentos para garantir a alta qualidade e infraestrutura física e organizacional, oferecendo atendimento médico diferenciado, com segurança e satisfação do cliente. Cadastrar > Retire o seu exame online Praticidade na hora de retirar o exame Retirar exame Encontre no Hospital Pronto Atendimento Maternidade Unidade AVC Neurocirurgia Hemodinâmica Utis Cirurgias Buco Maxilo Facial Endoscopia Análises Clínicas Exames de imagem Transplante de Medula Nossas Unidades Unidade Santos - Hospital Casa de Saúde Unidade em Santos - Ambulatório Casa de Saúde Unidade Praia Grande - Hospital Casa de Saúde Em breve em um novo endereço Fique por dentro das novidades email Cadastrar Curta nossa página Desenvolvido com favoritepor Hospital Casa de Saúde. Ver mais

Hospital Casa de Saúde Santos Maternidade

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Espaço Bem Me Care Estética

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Didi Estética - - DIDI ESTÉTICAMASSAGEM RELAXANTESDiana VianaDidi Massagens 6 de setembro de 2011 Massagens turbinadas&... Didi Estética - - DIDI ESTÉTICAMASSAGEM RELAXANTESDiana VianaDidi Massagens 6 de setembro de 2011 Massagens turbinadas são indicadas para amenizar celulites, flacidez eliminando as toxinas e também na quebra da gordura local, as mais indicadas são as conhecidas: drenagem turbinada, lipoescultura manual e também a onoredux max que é feita com este rolinho acima que possui ventosas no qual é passada no corpo todo. Essas massagens tem a função de reduzir medidas e modelar o corpo, ajudando a ativar a circulação sanguínea e eliminado as ondas da pele causada pela flacidez, mas é muito importante lembrar que para ter ótimos resultados visível é preciso o acompanhamento correto e exercícios físicos.Postado porDiana Vianaàs23:27Reações: Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest 28 de março de 2011 Banho de LuaO banho de lua também conhecido por banho dourado, é um tratamento especial para quem deseja clarear os pêlos do corpo, como os dos braços, pernas, bumbum, costas e barriga. Elaborado com a finalidade de ressaltar a feminilidade, o banho de lua é um cuidado especial para o corpo, principalmente na temporada de piscinas e praias já que deixa a pele bem hidratada. O banho é realizado em quatro etapas que englobam a descoloração dos pêlos, esfoliação, nutrição e hidratação. Para evitar irritação e coceira um creme de parafina é aplicado sobre o corpo antes de espalhar o descolorante . Fazendo uma leve massagem sobre o corpo é aplicado, de acordo com o tipo de pele, um creme para nutri-la e hidrata-la. Fique com o corpo lindo, faça o banho de lua!!!! Postado porDiana Vianaàs23:55Reações: Um comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest 27 de março de 2011 SPA dos Pés e MãosÉ quase impossível encontrar alguém que já não tenho sofrido de dores nos pés. Isso se deve ao simples fato que dependemos deles para nos locomover e a isso se somam o uso de sapatos inadequados, saltos, etc. O SPA dos Pés da Didi Estética alia tratamento um de profundo relaxamento através de massagens e hidratações que a deixarão muito mais feliz e com os pés impecáveis. Muitas vezes não damos a devida atenção que as mãos merecem. A gente se esquece que elas estão continuamente expostas e agressões, produtos químicos, raios solares, lavagens constantes, etc. Tanto é que muitas vezes vemos mulheres com a pele da face lindíssima mas mãos denunciam um certo abandono de cuidados.A Didi Estética oferece um SPA das mãos que vai rejuvenescer e tratar intensamente a sua pele. Inclusive com clareamento de manchas. Postado porDiana Vianaàs02:03Reações: Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest 23 de março de 2011 Massagem com Pedras Quentes Aqui falo um pouco das maravilhosas Pedras Quentes !!!! A terapia das pedras quentes, ou o fato de massagear o corpo com pedras aquecidas e frias, de acordo com a necessidade do paciente. As manobras utilizadas na técnica são herança da massagem sueca e do shiatsu. Isso somado às teorias de moxa, a técnica oriental que usa a termoterapia para curar, os conhecimentos de Geoterapia e Massoterapia. Alternando a aplicação no corpo de pedras frias e quentes, consegue obter uma sinergia, reações fisiológicas e orgânicas que fazem muito bem. As pedras são dispostas ao longo dos músculos, no intuito de transmitir energia que religa a força interior. A aplicação é profunda. "São pedras vulcânicas, plutônicas e sedimentares que trazem herança energética de milhões, às vezes bilhões de anos. Os tamanhos e formatos são escolhidos de acordo com o local da aplicação. Aproveitamos os formatos das pedras para que o encaixe seja o melhor possível no corpo",Aliás, extremamente sedativas. "É o relaxamento total. Por isso a técnica é tão utilizada para quem sofre com os efeitos do estresse". Ao final das sessões, que chegam a durar uma hora e meia,é normal os pacientes dormirem. Os clientes que recebem a Terapia das Pedras Quentes sentem-se recarregados energeticamente e com capacidade para trabalhar mais e melhor por períodos mais prolongados. As pedras frias, por sua vez, não ficam nada atrás e actuam como um estimulante, tonificando músculos, restabelecendo a energia vital, melhorando as funções orgânicas e contribuem para a perda de peso, tendo inclusive um efeito analgésico, que alivia as inflamações. Para além disso, harmoniza o sistema nervoso, reduzindo significativamente os níveis de stress. Postado porDiana Vianaàs19:03Reações: Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestBambuterapiaOlá, vou explicar um pouquinho do Bambuterapia. Trata-se de uma técnica de massagem feita com bambu, originária da França. Lançada há pouco tempo no País, caiu no gosto das brasileiras. Bambuterapia ou Bamboo Massage, como também é conhecida, estimula as glândulas, proporcionando um efeito drenante e redutor de gordura localizada, auxiliando na diminuição da celulite. Dependendo do trabalho que for feito, pode ajudar na remodelagem da silhueta. Drenante, segundo ela, porque a manobra realizada com o bambu é sempre no sentido linfático, ficando mais intensa com o uso de óleos quentes específicos; e redutor de gordura localizada através de manobras de pinçamento com o bambu. Postado porDiana Vianaàs18:47Reações: Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Página inicialAssinar:Postagens (Atom)Quem sou euDiana VianaSão Paulo, Praia Grande - SP, BrazilSou Esteticista/massagistaTenho 36 anosEU SOU simples, dedicada ao meu Trabalho e a tudo que me proponho, Amo a Humanidade que é nossa grande Família. Sei também que não consigo agradar a todos, mas nem Jesus conseguiu! Bem, não tenho essa pretensão, porém faço minha parte. Em meu Trabalho dou o melhor de mim, pois acredito que é minha Missão de Vida. Amada presença de Deus, expanda a LUZ em meu coração libertando meu corpo, mente e espírito, para que eu possa trabalhar em prol da LUZ em nome de Deus nosso Pai Criador Magnânimo, da Verdade Divina Infinita, em total comunhão com a LUZ, O AMOR E A PAZ.NAMASTÊ!Visualizar meu perfil completoSeguidoresDIDI ESTÉTICA "VENHA FICAR BONITA E ARRASAR EM QUALQUER ESTAÇÃO DO ANO" Massagem com Pedras Quentes/ FriasBambuterapia ( Massagem com Bambus)Linfodrenagem com bambus Massagem RelaxanteMassagem TurbinadaSpa dos Pés e Mãos Clareamento de Virilha/ Axilas Esfoliação c/ Hidratação CorporalBanho de Lua ( pelos dourados)Uau!!!! Massagens com manta térmica para o inverno !!!!Não dá para perder!!!! Ligue: EM BREVE NOVO ENDEREÇO EM PRAIA GRANDE!!!AGUARDEM VALE A PENA CONFERIR!!!!E-mail: [email protected]:[email protected]://didiestetica.blogspot.com/ ATENDIMENTO COM HORA MARCADA!!! Ver mais

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