R. Quatorze de Julho, 1271 - St. Central, Anápolis - GO, 75023-055, Brasil
SECA - Sindicato dos Empregados no Comércio de Anápolis - - Home Fale Conosco Notícias SECANÁPOLIS - Sindicato dos Empr…SECA - Sindicato dos Empregados no Comércio de Anápolis - - Home Fale Conosco Notícias SECANÁPOLIS - Sindicato dos Empregados no Comércio de Anápolis Rua 14 de Julho, 1285, Centro - CEP 75024-050 - Anápolis - GO Telefones: (62) 3324-4835
R. Quatorze de Julho, 1271 - St. Central, Anápolis - GO, 75023-055, Brasil
(62) 3327-0354
SECA - Sindicato dos Empregados no Comércio de Anápolis - - Home Fale Conosco Notícias SE…SECA - Sindicato dos Empregados no Comércio de Anápolis - - Home Fale Conosco Notícias SECANÁPOLIS - Sindicato dos Empregados no Comércio de Anápolis Rua 14 de Julho, 1285, Centro - CEP 75024-050 - Anápolis - GO Telefones: (62) 3324-4835
Academia de Ballet Zulma Emrich
Av. Minas Gerais, 180 - Jundiaí, Anápolis - GO, 75110-770, Brasil
Av. Minas Gerais, 180 - Jundiaí, Anápolis - GO, 75110-770, Brasil
(62) 3321-1902
Shihan Academia
Av. Pedro Ludovico, 840 - Jardim Nacoes Unidas, Anápolis - GO, 75143-120, Brasil
?SHIHAN ACADEMIA - - SHIHAN ACADEMIA - (062) 3387-3471 Endere?o Artigos V?deos Galeria de fotos Partilhe esta P?gina Fa…?SHIHAN ACADEMIA - - SHIHAN ACADEMIA - (062) 3387-3471 Endere?o Artigos V?deos Galeria de fotos Partilhe esta P?gina Facebook Twitter Google+ Pinterest Linked In Tumblr Digg Reddit Stumbleupon Delicious Buffer VK WhatsApp Skype Viber Email EU E MINHA CASA SERVIREMOS A DEUS SHIHAN ACADEMIA - (062) 3387-3471 A Shihan academia oferece para você: Professores devidamente formados. Se você estiver precisando de um personal training a Shihan academia tem para você.É só você fazer seu horário:Pedalar - Correr - Nadar - Defesa pessoal - Jiu jitsu-Karatê- Kick boxing e muito mais. Criar um Site Gr?tis Moderno e Atrativo |Criar uma Loja Online Gr?tis |Sites Gr?tis sem Limites |Alojamento de Sites
Av. Pedro Ludovico, 840 - Jardim Nacoes Unidas, Anápolis - GO, 75143-120, Brasil
(62) 3387-3471
?SHIHAN ACADEMIA - - SHIHAN ACADEMIA - (062) 3387-3471 Endere?o Artigos V?deos Galeria de…?SHIHAN ACADEMIA - - SHIHAN ACADEMIA - (062) 3387-3471 Endere?o Artigos V?deos Galeria de fotos Partilhe esta P?gina Facebook Twitter Google+ Pinterest Linked In Tumblr Digg Reddit Stumbleupon Delicious Buffer VK WhatsApp Skype Viber Email EU E MINHA CASA SERVIREMOS A DEUS SHIHAN ACADEMIA - (062) 3387-3471 A Shihan academia oferece para você: Professores devidamente formados. Se você estiver precisando de um personal training a Shihan academia tem para você.É só você fazer seu horário:Pedalar - Correr - Nadar - Defesa pessoal - Jiu jitsu-Karatê- Kick boxing e muito mais. Criar um Site Gr?tis Moderno e Atrativo |Criar uma Loja Online Gr?tis |Sites Gr?tis sem Limites |Alojamento de Sites
Academia Drop Set Fitness
R. José Gomes de Paula, 200 - Vila Sao Jorge, Anápolis - GO, 75044-230, Brasil
Av. Pres. Kenedy, 2125 - B QD. 12 LT. 35 - Jardim Alexandrina, Anápolis - GO, 75060-103, Brasil
(62) 3098-5203
Nada Melhor Fitness Academia
Rua 8, 39 - Vila Góis, Anápolis - GO, 75120-280, Brasil
NADA MELHOR - - Faça parte do time #NadaMelhor Qual sua praia? Natação piscina, águas abertas ou triatlo? Um dos maiore…NADA MELHOR - - Faça parte do time #NadaMelhor Qual sua praia? Natação piscina, águas abertas ou triatlo? Um dos maiores canais de natação do Brasil! CONHEÇA O PROJETO Nada Melhor é um canal de natação desenvolvido para promover e desmistificar este esporte. Inspirar e ajudar as pessoas a conquistarem seus objetivos é o que nos move.Jota Campos, é o fundador e administrador do Nadamelhor. Como atleta, atuou em provas de piscina, águas abertas, triathlon e ultramaratona aquática. Formado em Educação Física pela UNAERP e atualmente, mestrando em Educação Física e Esportes na USP em Ribeirão Preto- SP. Jota atua como treinador pessoal, e comanda equipes master de natação, águas abertas e triathlon. Para melhorar sua natação! Conteúdos gratuitos Canal no Telegram Instagram Planilhas de treino on-line O seu treinador online! A assessoria de natação online é para você que deseja ter treinos personalizados montados de acordo com seu objetivo, além do contato pessoal do treinador para feedbacks e correções técnicas. É ideal para objetivos específicos como provas de natação master, águas abertas e triatlo. Ou simplesmente para você que deseja uma qualidade de vida melhor ou aprimorar seu nado. Nada Melhor VIP Tenha acesso a treinos diários postados no Close Friends do instagram @nadamelhor1 Todos os dias, treinos de 1k, 2k e 3k para você escolher e fazer! Ficou interessado? Só mandar um direct para @nadamelhor1 Solicitando! Cursos on-line cursos Vídeos educativos Canal no YouTube BLOG Introdução blog OS 4 ERROS MAIS COMUNS NO NADO CRAWL Quais são os principais erros (4) cometidos no nado crawl? Confira minha lista atualizada (2019) Ler mais Conheça os benefícios da natação e entenda por que esse é o esporte ideal para você! "É bom pra asma, trabalha todos os músculos, não tem impacto" Será que isso é verdade? Confere aí! Ler mais Ver todos PLANILHAS ON-LINE Programas completos ou Planilhas individualizadas? Você quem manda! Assessoria Online (semestral) R$ 119,00 /mês Escolher plano Assessoria Online (trimestral) R$ 126,00 /mês Escolher plano Assessoria Online (mensal) R$ 140,00 Escolher plano PLANOS PROGRAMAS DE NATAÇÃO Programas de natação completos para um objetivo específico, ideal para as pessoas que buscam um acompanhamento em águas abertas e triathlon. TRIATLO OLÍMPICO (anual) R$ 249,00 Saiba mais CONTATO ENVIAR Mensagem enviada! Em breve entraremos em contato.
Rua 8, 39 - Vila Góis, Anápolis - GO, 75120-280, Brasil
(62) 3311-4488
NADA MELHOR - - Faça parte do time #NadaMelhor Qual sua praia? Natação piscina, águas abe…NADA MELHOR - - Faça parte do time #NadaMelhor Qual sua praia? Natação piscina, águas abertas ou triatlo? Um dos maiores canais de natação do Brasil! CONHEÇA O PROJETO Nada Melhor é um canal de natação desenvolvido para promover e desmistificar este esporte. Inspirar e ajudar as pessoas a conquistarem seus objetivos é o que nos move.Jota Campos, é o fundador e administrador do Nadamelhor. Como atleta, atuou em provas de piscina, águas abertas, triathlon e ultramaratona aquática. Formado em Educação Física pela UNAERP e atualmente, mestrando em Educação Física e Esportes na USP em Ribeirão Preto- SP. Jota atua como treinador pessoal, e comanda equipes master de natação, águas abertas e triathlon. Para melhorar sua natação! Conteúdos gratuitos Canal no Telegram Instagram Planilhas de treino on-line O seu treinador online! A assessoria de natação online é para você que deseja ter treinos personalizados montados de acordo com seu objetivo, além do contato pessoal do treinador para feedbacks e correções técnicas. É ideal para objetivos específicos como provas de natação master, águas abertas e triatlo. Ou simplesmente para você que deseja uma qualidade de vida melhor ou aprimorar seu nado. Nada Melhor VIP Tenha acesso a treinos diários postados no Close Friends do instagram @nadamelhor1 Todos os dias, treinos de 1k, 2k e 3k para você escolher e fazer! Ficou interessado? Só mandar um direct para @nadamelhor1 Solicitando! Cursos on-line cursos Vídeos educativos Canal no YouTube BLOG Introdução blog OS 4 ERROS MAIS COMUNS NO NADO CRAWL Quais são os principais erros (4) cometidos no nado crawl? Confira minha lista atualizada (2019) Ler mais Conheça os benefícios da natação e entenda por que esse é o esporte ideal para você! "É bom pra asma, trabalha todos os músculos, não tem impacto" Será que isso é verdade? Confere aí! Ler mais Ver todos PLANILHAS ON-LINE Programas completos ou Planilhas individualizadas? Você quem manda! Assessoria Online (semestral) R$ 119,00 /mês Escolher plano Assessoria Online (trimestral) R$ 126,00 /mês Escolher plano Assessoria Online (mensal) R$ 140,00 Escolher plano PLANOS PROGRAMAS DE NATAÇÃO Programas de natação completos para um objetivo específico, ideal para as pessoas que buscam um acompanhamento em águas abertas e triathlon. TRIATLO OLÍMPICO (anual) R$ 249,00 Saiba mais CONTATO ENVIAR Mensagem enviada! Em breve entraremos em contato.
Academia Up Performance
Deck Jundiaí - Av. Minas Gerais, 330 - Jundiaí, Anápolis - GO, 75110-770, Brasil
UP Performance - - Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treina…UP Performance - - Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Sobre Nós A UP Performance GYM trabalha para oferecer aos seus clientes todos os requisitos necessários para a promoção da saúde, da organização do estilo de vida e consequentemente, influenciando na melhora da qualidade de vida. Os nossos clientes são acompanhados e instruídos durante toda sua permanência na academia, de forma segura e eficiente, com intuito de atingirem os objetivos estabelecidos. Dessa forma, receberão o melhor atendimento, o mais competente acompanhamento técnico e a melhor possibilidade de avaliação física e funcional, dentro da melhor estrutura física da região. Missão Identificar a partir de avaliações físicas, funcionais, neuro-motoras, psicomotoras, nutricionais e/ou fisioterápicas, pontos de partida para a intervenção dos profissionais que, de forma personalizada e embasada cientificamente, irão construir a sistematização e periodização do treinamento, além de orientar a execução de exercícios e os comportamentos do dia a dia. Visão Ser considerado o melhor Centro de Treinamento Personalizado voltado para a saúde e/ou melhoria do desempenho físico em Anápolis e região, até final de 2016, sob as premissas da competência, eficiência, carisma e respeito às necessidades de nossos usuários. Valores Excelência em Atendimento; Compromisso com o cliente; Competência técnica e intelectual; Carisma; Promoção da mudança de hábitos; Respeito aos limites fisiológicos; Melhoria contínua Modalidades Modalidades de Exercícios Físicos - Musculação funcional: totalmente baseado na Avaliação Funcional do Movimento, visando corrigir os problemas detectados (fraquezas musculares, movimentos compensatórios, assimetrias bilaterais, debilidades de mobilidade), além de trabalhar com o desenvolvimento da força e, consequentemente, da hipertrofia muscular, mas sem sair dos parâmetros de segurança. - Treinamento aeróbio: Treinamento baseado na avaliação cardiorrespiratória, trabalhando em equipamentos anatômicos, próximo ao limiar anaeróbio identificado. - Desenvolvimento psicomotor: execução de exercícios estimulantes e direcionados ao desenvolvimento dos fatores psicomotores (esquema corporal, lateralidade, percepção espacial, percepção temporal, equilíbrio e coordenação motora) em debilidade e ao aprimoramento dos componentes da aptidão física (flexibilidade, força, resistência muscular, resistência aeróbia e agilidade). Modalidades Complementares Avaliações - Saiba Mais Planos A Up Performance proporciona ao cliente um treinamento coerente e sistematizado, sempre em prol do seu objetivo. Com equipamentos de ponta no âmbito mundial, a Up Peformance permite ao cliente ter um treinamento individual e personalizado, tudo isso acompanhado por profissionais capacitados do inicio ao fim do treino. Faça-nos uma visita e conheça os nossos mais variados planos, tem sempre um que se encaixa perfeitamente a você. Responsável técnico Prof. Dr. William A. Lima Horários Seg. á Sex. - 06:00 ás 22:00 | Sáb. - 07:00 ao 12:00 Professor Atendimento William Lima 06:00 ás 16:00 Cleiton Eduardo 06:00 ás 15:00 Cássio 06:00 ás 10:00 Leonardo Maioni 16:00 ás 22:00 Nathália Rosi 16:00 ás 22:00 Flávio Lima 19:00 ás 22:00 Viviane Soares 7:00 ás 12:00 (Seg. e Qua.) 14:00 ás 19:00 (Ter. Qui. e Sex.) Gustavo Henrique 7:00 ás 12:00 (Seg. a Sex.) 17:00 ás 20:00 (Ter. e Qua.) O acesso do cliente à academia se dá com hora préviamente marcada. Os clientes que aderirem aos pacotes / planos terão acesso à academia em horários também agendados para execução do treinamento aeróbio. As aulas de Psicomotricidade acontecerão em horários específicos por idade. Contato Novidades Inscreva-se em nosso newsletter para receber todas as nossas novidades, diretamente no seu e-mail. Cadastrar Endereço Av. Minas Gerais - Deck Jundiaí Bairro Jundiaí, Anápolis -GO *Ao lado do Banco do Brasil. 62 3098-7473
Deck Jundiaí - Av. Minas Gerais, 330 - Jundiaí, Anápolis - GO, 75110-770, Brasil
(62) 3098-7473
UP Performance - - Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Pers…UP Performance - - Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Excelência em Treinamento Personalizado Sobre Nós A UP Performance GYM trabalha para oferecer aos seus clientes todos os requisitos necessários para a promoção da saúde, da organização do estilo de vida e consequentemente, influenciando na melhora da qualidade de vida. Os nossos clientes são acompanhados e instruídos durante toda sua permanência na academia, de forma segura e eficiente, com intuito de atingirem os objetivos estabelecidos. Dessa forma, receberão o melhor atendimento, o mais competente acompanhamento técnico e a melhor possibilidade de avaliação física e funcional, dentro da melhor estrutura física da região. Missão Identificar a partir de avaliações físicas, funcionais, neuro-motoras, psicomotoras, nutricionais e/ou fisioterápicas, pontos de partida para a intervenção dos profissionais que, de forma personalizada e embasada cientificamente, irão construir a sistematização e periodização do treinamento, além de orientar a execução de exercícios e os comportamentos do dia a dia. Visão Ser considerado o melhor Centro de Treinamento Personalizado voltado para a saúde e/ou melhoria do desempenho físico em Anápolis e região, até final de 2016, sob as premissas da competência, eficiência, carisma e respeito às necessidades de nossos usuários. Valores Excelência em Atendimento; Compromisso com o cliente; Competência técnica e intelectual; Carisma; Promoção da mudança de hábitos; Respeito aos limites fisiológicos; Melhoria contínua Modalidades Modalidades de Exercícios Físicos - Musculação funcional: totalmente baseado na Avaliação Funcional do Movimento, visando corrigir os problemas detectados (fraquezas musculares, movimentos compensatórios, assimetrias bilaterais, debilidades de mobilidade), além de trabalhar com o desenvolvimento da força e, consequentemente, da hipertrofia muscular, mas sem sair dos parâmetros de segurança. - Treinamento aeróbio: Treinamento baseado na avaliação cardiorrespiratória, trabalhando em equipamentos anatômicos, próximo ao limiar anaeróbio identificado. - Desenvolvimento psicomotor: execução de exercícios estimulantes e direcionados ao desenvolvimento dos fatores psicomotores (esquema corporal, lateralidade, percepção espacial, percepção temporal, equilíbrio e coordenação motora) em debilidade e ao aprimoramento dos componentes da aptidão física (flexibilidade, força, resistência muscular, resistência aeróbia e agilidade). Modalidades Complementares Avaliações - Saiba Mais Planos A Up Performance proporciona ao cliente um treinamento coerente e sistematizado, sempre em prol do seu objetivo. Com equipamentos de ponta no âmbito mundial, a Up Peformance permite ao cliente ter um treinamento individual e personalizado, tudo isso acompanhado por profissionais capacitados do inicio ao fim do treino. Faça-nos uma visita e conheça os nossos mais variados planos, tem sempre um que se encaixa perfeitamente a você. Responsável técnico Prof. Dr. William A. Lima Horários Seg. á Sex. - 06:00 ás 22:00 | Sáb. - 07:00 ao 12:00 Professor Atendimento William Lima 06:00 ás 16:00 Cleiton Eduardo 06:00 ás 15:00 Cássio 06:00 ás 10:00 Leonardo Maioni 16:00 ás 22:00 Nathália Rosi 16:00 ás 22:00 Flávio Lima 19:00 ás 22:00 Viviane Soares 7:00 ás 12:00 (Seg. e Qua.) 14:00 ás 19:00 (Ter. Qui. e Sex.) Gustavo Henrique 7:00 ás 12:00 (Seg. a Sex.) 17:00 ás 20:00 (Ter. e Qua.) O acesso do cliente à academia se dá com hora préviamente marcada. Os clientes que aderirem aos pacotes / planos terão acesso à academia em horários também agendados para execução do treinamento aeróbio. As aulas de Psicomotricidade acontecerão em horários específicos por idade. Contato Novidades Inscreva-se em nosso newsletter para receber todas as nossas novidades, diretamente no seu e-mail. Cadastrar Endereço Av. Minas Gerais - Deck Jundiaí Bairro Jundiaí, Anápolis -GO *Ao lado do Banco do Brasil. 62 3098-7473
Academia City Garden
R. cinco, 761 - Cidade Jardim, Anápolis - GO, 75080-730, Brasil
R. Sen. Alfredo Nasser, 441 - Vila Santana, Anápolis - GO, 75113-640, Brasil
(62) 3702-3992
Academia Hugo Trainer
Av. Universitária, 1562 - Vila Santa Isabel, Anápolis - GO, 75083-350, Brasil
Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Que…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Ritmos Já pensou em queimar calorias enquanto se diverte dançando axé, música latina, funk, salsa, hip hop e seus estilos favoritos? É essa a proposta da aula dessa aula. A Hugo Trainer oferece o aulão (aula coletiva) e a prática individual de Ritmos. Por que você deve fazer Uma aula dinâmica e divertida com picos de intensidade que proporciona uma grande queima calórica. Além disso, a prática contribui para a diminuição do stress e a tonificação dos músculos da região da perna, tronco e glúteo. Oferece ainda maior condicionamento físico e desempenho cardiorrespiratório. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Cross Box O Crossbox é um programa de treinamento que reúne um conjunto de modalidades que, diferente de outras, trabalha diversos grupos musculares, baseado em diversos tipos de movimentos funcionais de alta intensidade. Trata-se da otimização de movimentos que realizamos cotidianamente, como correr, pular, sentar ou pegar algum objeto. Esses movimentos expõem o atleta a uma sequência de repetições intensas e constantemente, inéditas. Por que você deve fazer O objetivo desse tipo de treinamento é facilitar o dia-a-dia do atleta, potencializando seu condicionamento físico e sua performance, reduzindo a possibilidade de seu corpo sofrer alguma lesão ou ser agredido pelo excesso de um movimento. Entre os benefícios que abrangem essa modalidade, destacam-se: • Resistência cardiorrespiratória • Aumento da força • Resistência muscular • Aumento de flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação • Aumenta a capacidade física geral • Reduz o stress e o desânimo • Tonifica e fortalece o corpo • Tempo reduzido de treinamento • Previne lesões (quando praticado com auxílio de profissionais) • Aumento de energia e disposição do dia-a-dia Falar com um consultor sobre essa Modalidade Como funciona? Encontre a modalidade que combina com você, escolha a unidade Hugo Trainer mais próxima, selecione e assine um plano semestral ou anual e pronto, você pode praticar a modalidade escolhida e treinar a hora que quiser. Zumba Musculação Pilates Solo Step Spinning Ginástica Localizada Aulão de Abdominais Aulão de Ritmos Cross Box Quero falar com um consultor Fitness × Fale agora com um Consultor da Academia Hugo Trainer Qual o seu nome completo? Seu número de Celular Seu melhor e-mail Qual o plano ideal para você? Jundiaí /MensalJundiaí /AnualUnivers. / AnualUniversitário / MensalPlano Universitário Qual o seu objetivo? Condicionamento FísicoDefinição CorporalHipertrofiaPerda de PesoQualidade de VidaResistência Quais as suas atividades de interesse? ZumbaMusculaçãoPilates SoloStepSpinningGinástica LocalizadaAulão de AbdominaisAulão de Ritmos Cross Box Qual a sua maior dificuldade para alcançar seu objetivo? Quero falar com um consultor Fitness Ao entrar em contato você não estará assumindo nenhum tipo de compromisso com a academia Hugo Trainer. Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016 Tecnologia Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Tecnologia Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016
Av. Universitária, 1562 - Vila Santa Isabel, Anápolis - GO, 75083-350, Brasil
(62) 3098-6559
Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável?…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Ritmos Já pensou em queimar calorias enquanto se diverte dançando axé, música latina, funk, salsa, hip hop e seus estilos favoritos? É essa a proposta da aula dessa aula. A Hugo Trainer oferece o aulão (aula coletiva) e a prática individual de Ritmos. Por que você deve fazer Uma aula dinâmica e divertida com picos de intensidade que proporciona uma grande queima calórica. Além disso, a prática contribui para a diminuição do stress e a tonificação dos músculos da região da perna, tronco e glúteo. Oferece ainda maior condicionamento físico e desempenho cardiorrespiratório. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Cross Box O Crossbox é um programa de treinamento que reúne um conjunto de modalidades que, diferente de outras, trabalha diversos grupos musculares, baseado em diversos tipos de movimentos funcionais de alta intensidade. Trata-se da otimização de movimentos que realizamos cotidianamente, como correr, pular, sentar ou pegar algum objeto. Esses movimentos expõem o atleta a uma sequência de repetições intensas e constantemente, inéditas. Por que você deve fazer O objetivo desse tipo de treinamento é facilitar o dia-a-dia do atleta, potencializando seu condicionamento físico e sua performance, reduzindo a possibilidade de seu corpo sofrer alguma lesão ou ser agredido pelo excesso de um movimento. Entre os benefícios que abrangem essa modalidade, destacam-se: • Resistência cardiorrespiratória • Aumento da força • Resistência muscular • Aumento de flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação • Aumenta a capacidade física geral • Reduz o stress e o desânimo • Tonifica e fortalece o corpo • Tempo reduzido de treinamento • Previne lesões (quando praticado com auxílio de profissionais) • Aumento de energia e disposição do dia-a-dia Falar com um consultor sobre essa Modalidade Como funciona? Encontre a modalidade que combina com você, escolha a unidade Hugo Trainer mais próxima, selecione e assine um plano semestral ou anual e pronto, você pode praticar a modalidade escolhida e treinar a hora que quiser. Zumba Musculação Pilates Solo Step Spinning Ginástica Localizada Aulão de Abdominais Aulão de Ritmos Cross Box Quero falar com um consultor Fitness × Fale agora com um Consultor da Academia Hugo Trainer Qual o seu nome completo? Seu número de Celular Seu melhor e-mail Qual o plano ideal para você? Jundiaí /MensalJundiaí /AnualUnivers. / AnualUniversitário / MensalPlano Universitário Qual o seu objetivo? Condicionamento FísicoDefinição CorporalHipertrofiaPerda de PesoQualidade de VidaResistência Quais as suas atividades de interesse? ZumbaMusculaçãoPilates SoloStepSpinningGinástica LocalizadaAulão de AbdominaisAulão de Ritmos Cross Box Qual a sua maior dificuldade para alcançar seu objetivo? Quero falar com um consultor Fitness Ao entrar em contato você não estará assumindo nenhum tipo de compromisso com a academia Hugo Trainer. Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016 Tecnologia Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Tecnologia Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016
Gymnasium Academia
Av. Brasil Sul, 1776 - Batista, Anápolis - GO, 75123-390, Brasil
Av. Pres. Kenedy, 2485 - Jardim Alexandrina, Anápolis - GO, 75060-103, Brasil
(62) 3099-4738
Academia Corpo e Movimento
Av. Pedro Ludovico, 637 - Vila Santa Terezinha, Anápolis - GO, 75023-150, Brasil
Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - PROGRAMA??O SEGUNDA / QUARTA Hor?…Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - PROGRAMA??O SEGUNDA / QUARTA Hor?rio - Aula - Local 7:00 - Zumba - Sal?o 8:00 - Circuito Funcional - Quadra 9:00 -... - Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO Voc? deve utilizar o link: http://www.enkontre.com.br/msite/academia-corpo-e-movimento/126086374.html
Av. Pedro Ludovico, 637 - Vila Santa Terezinha, Anápolis - GO, 75023-150, Brasil
(62) 3099-7348
Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - PRO…Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO - PROGRAMA??O SEGUNDA / QUARTA Hor?rio - Aula - Local 7:00 - Zumba - Sal?o 8:00 - Circuito Funcional - Quadra 9:00 -... - Academia Corpo e Movimento - An?polis-GO Voc? deve utilizar o link: http://www.enkontre.com.br/msite/academia-corpo-e-movimento/126086374.html
Academia Júlia Mesquita
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(62) 3311-4488
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Acadêmia Hugo Trainer II
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Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Que…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Ritmos Já pensou em queimar calorias enquanto se diverte dançando axé, música latina, funk, salsa, hip hop e seus estilos favoritos? É essa a proposta da aula dessa aula. A Hugo Trainer oferece o aulão (aula coletiva) e a prática individual de Ritmos. Por que você deve fazer Uma aula dinâmica e divertida com picos de intensidade que proporciona uma grande queima calórica. Além disso, a prática contribui para a diminuição do stress e a tonificação dos músculos da região da perna, tronco e glúteo. Oferece ainda maior condicionamento físico e desempenho cardiorrespiratório. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Cross Box O Crossbox é um programa de treinamento que reúne um conjunto de modalidades que, diferente de outras, trabalha diversos grupos musculares, baseado em diversos tipos de movimentos funcionais de alta intensidade. Trata-se da otimização de movimentos que realizamos cotidianamente, como correr, pular, sentar ou pegar algum objeto. Esses movimentos expõem o atleta a uma sequência de repetições intensas e constantemente, inéditas. Por que você deve fazer O objetivo desse tipo de treinamento é facilitar o dia-a-dia do atleta, potencializando seu condicionamento físico e sua performance, reduzindo a possibilidade de seu corpo sofrer alguma lesão ou ser agredido pelo excesso de um movimento. Entre os benefícios que abrangem essa modalidade, destacam-se: • Resistência cardiorrespiratória • Aumento da força • Resistência muscular • Aumento de flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação • Aumenta a capacidade física geral • Reduz o stress e o desânimo • Tonifica e fortalece o corpo • Tempo reduzido de treinamento • Previne lesões (quando praticado com auxílio de profissionais) • Aumento de energia e disposição do dia-a-dia Falar com um consultor sobre essa Modalidade Como funciona? Encontre a modalidade que combina com você, escolha a unidade Hugo Trainer mais próxima, selecione e assine um plano semestral ou anual e pronto, você pode praticar a modalidade escolhida e treinar a hora que quiser. Zumba Musculação Pilates Solo Step Spinning Ginástica Localizada Aulão de Abdominais Aulão de Ritmos Cross Box Quero falar com um consultor Fitness × Fale agora com um Consultor da Academia Hugo Trainer Qual o seu nome completo? Seu número de Celular Seu melhor e-mail Qual o plano ideal para você? Jundiaí /MensalJundiaí /AnualUnivers. / AnualUniversitário / MensalPlano Universitário Qual o seu objetivo? Condicionamento FísicoDefinição CorporalHipertrofiaPerda de PesoQualidade de VidaResistência Quais as suas atividades de interesse? ZumbaMusculaçãoPilates SoloStepSpinningGinástica LocalizadaAulão de AbdominaisAulão de Ritmos Cross Box Qual a sua maior dificuldade para alcançar seu objetivo? Quero falar com um consultor Fitness Ao entrar em contato você não estará assumindo nenhum tipo de compromisso com a academia Hugo Trainer. Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016 Tecnologia Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Tecnologia Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016
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Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável?…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! 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Trata-se da otimização de movimentos que realizamos cotidianamente, como correr, pular, sentar ou pegar algum objeto. Esses movimentos expõem o atleta a uma sequência de repetições intensas e constantemente, inéditas. Por que você deve fazer O objetivo desse tipo de treinamento é facilitar o dia-a-dia do atleta, potencializando seu condicionamento físico e sua performance, reduzindo a possibilidade de seu corpo sofrer alguma lesão ou ser agredido pelo excesso de um movimento. Entre os benefícios que abrangem essa modalidade, destacam-se: • Resistência cardiorrespiratória • Aumento da força • Resistência muscular • Aumento de flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação • Aumenta a capacidade física geral • Reduz o stress e o desânimo • Tonifica e fortalece o corpo • Tempo reduzido de treinamento • Previne lesões (quando praticado com auxílio de profissionais) • Aumento de energia e disposição do dia-a-dia Falar com um consultor sobre essa Modalidade Como funciona? Encontre a modalidade que combina com você, escolha a unidade Hugo Trainer mais próxima, selecione e assine um plano semestral ou anual e pronto, você pode praticar a modalidade escolhida e treinar a hora que quiser. Zumba Musculação Pilates Solo Step Spinning Ginástica Localizada Aulão de Abdominais Aulão de Ritmos Cross Box Quero falar com um consultor Fitness × Fale agora com um Consultor da Academia Hugo Trainer Qual o seu nome completo? Seu número de Celular Seu melhor e-mail Qual o plano ideal para você? Jundiaí /MensalJundiaí /AnualUnivers. / AnualUniversitário / MensalPlano Universitário Qual o seu objetivo? Condicionamento FísicoDefinição CorporalHipertrofiaPerda de PesoQualidade de VidaResistência Quais as suas atividades de interesse? ZumbaMusculaçãoPilates SoloStepSpinningGinástica LocalizadaAulão de AbdominaisAulão de Ritmos Cross Box Qual a sua maior dificuldade para alcançar seu objetivo? Quero falar com um consultor Fitness Ao entrar em contato você não estará assumindo nenhum tipo de compromisso com a academia Hugo Trainer. Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016 Tecnologia Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Tecnologia Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016
Academia de Musculação em Anápolis - Top Fitness
R. França N, 100 - Boa Vista, Anápolis - GO, 75075-120, Brasil
R. França N, 100 - Boa Vista, Anápolis - GO, 75075-120, Brasil
(62) 3099-4567
Academia Hugo trainer I
R. Guimarães Natal, 686 - Maracanã, Anápolis - GO, 75040-030, Brasil
Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Que…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. 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Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! 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Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável?…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Ritmos Já pensou em queimar calorias enquanto se diverte dançando axé, música latina, funk, salsa, hip hop e seus estilos favoritos? É essa a proposta da aula dessa aula. A Hugo Trainer oferece o aulão (aula coletiva) e a prática individual de Ritmos. Por que você deve fazer Uma aula dinâmica e divertida com picos de intensidade que proporciona uma grande queima calórica. Além disso, a prática contribui para a diminuição do stress e a tonificação dos músculos da região da perna, tronco e glúteo. Oferece ainda maior condicionamento físico e desempenho cardiorrespiratório. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Cross Box O Crossbox é um programa de treinamento que reúne um conjunto de modalidades que, diferente de outras, trabalha diversos grupos musculares, baseado em diversos tipos de movimentos funcionais de alta intensidade. Trata-se da otimização de movimentos que realizamos cotidianamente, como correr, pular, sentar ou pegar algum objeto. Esses movimentos expõem o atleta a uma sequência de repetições intensas e constantemente, inéditas. Por que você deve fazer O objetivo desse tipo de treinamento é facilitar o dia-a-dia do atleta, potencializando seu condicionamento físico e sua performance, reduzindo a possibilidade de seu corpo sofrer alguma lesão ou ser agredido pelo excesso de um movimento. Entre os benefícios que abrangem essa modalidade, destacam-se: • Resistência cardiorrespiratória • Aumento da força • Resistência muscular • Aumento de flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação • Aumenta a capacidade física geral • Reduz o stress e o desânimo • Tonifica e fortalece o corpo • Tempo reduzido de treinamento • Previne lesões (quando praticado com auxílio de profissionais) • Aumento de energia e disposição do dia-a-dia Falar com um consultor sobre essa Modalidade Como funciona? Encontre a modalidade que combina com você, escolha a unidade Hugo Trainer mais próxima, selecione e assine um plano semestral ou anual e pronto, você pode praticar a modalidade escolhida e treinar a hora que quiser. Zumba Musculação Pilates Solo Step Spinning Ginástica Localizada Aulão de Abdominais Aulão de Ritmos Cross Box Quero falar com um consultor Fitness × Fale agora com um Consultor da Academia Hugo Trainer Qual o seu nome completo? Seu número de Celular Seu melhor e-mail Qual o plano ideal para você? Jundiaí /MensalJundiaí /AnualUnivers. / AnualUniversitário / MensalPlano Universitário Qual o seu objetivo? Condicionamento FísicoDefinição CorporalHipertrofiaPerda de PesoQualidade de VidaResistência Quais as suas atividades de interesse? ZumbaMusculaçãoPilates SoloStepSpinningGinástica LocalizadaAulão de AbdominaisAulão de Ritmos Cross Box Qual a sua maior dificuldade para alcançar seu objetivo? Quero falar com um consultor Fitness Ao entrar em contato você não estará assumindo nenhum tipo de compromisso com a academia Hugo Trainer. Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016 Tecnologia Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Tecnologia Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016
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Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Que…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Abdominais O abdômen é uma região do corpo que comporta muitos órgãos do organismo, por isso, o local pode sofrer relaxamento pela pressão exercida. Pensando nisso, os treinos abdominais contribuem para o fortalecimento e tonificação das fibras locais, evitando assim a flacidez à longo prazo e outros problemas derivados do relaxamento dessas fibras e ainda oferece a oportunidade de aquisição daqueles tão desejados “gominhos”. Por que você deve fazer As series de abdominais podem proporcionar muitos benefícios à seu corpo. Um abdômen fortalecido mantém a postura ereta, evitando o acúmulo de gordura em determinadas regiões (como aquela famosa “ponchete”) e favorece a diminuição da flacidez local. Por isso, calma! Nem tudo está perdido. Você ainda pode alcançar aquela tão sonhada barriga de tanquinho e manter sua saúde em dia! Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Aulão de Ritmos Já pensou em queimar calorias enquanto se diverte dançando axé, música latina, funk, salsa, hip hop e seus estilos favoritos? É essa a proposta da aula dessa aula. A Hugo Trainer oferece o aulão (aula coletiva) e a prática individual de Ritmos. Por que você deve fazer Uma aula dinâmica e divertida com picos de intensidade que proporciona uma grande queima calórica. Além disso, a prática contribui para a diminuição do stress e a tonificação dos músculos da região da perna, tronco e glúteo. Oferece ainda maior condicionamento físico e desempenho cardiorrespiratório. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Cross Box O Crossbox é um programa de treinamento que reúne um conjunto de modalidades que, diferente de outras, trabalha diversos grupos musculares, baseado em diversos tipos de movimentos funcionais de alta intensidade. Trata-se da otimização de movimentos que realizamos cotidianamente, como correr, pular, sentar ou pegar algum objeto. Esses movimentos expõem o atleta a uma sequência de repetições intensas e constantemente, inéditas. Por que você deve fazer O objetivo desse tipo de treinamento é facilitar o dia-a-dia do atleta, potencializando seu condicionamento físico e sua performance, reduzindo a possibilidade de seu corpo sofrer alguma lesão ou ser agredido pelo excesso de um movimento. Entre os benefícios que abrangem essa modalidade, destacam-se: • Resistência cardiorrespiratória • Aumento da força • Resistência muscular • Aumento de flexibilidade, agilidade, equilíbrio e coordenação • Aumenta a capacidade física geral • Reduz o stress e o desânimo • Tonifica e fortalece o corpo • Tempo reduzido de treinamento • Previne lesões (quando praticado com auxílio de profissionais) • Aumento de energia e disposição do dia-a-dia Falar com um consultor sobre essa Modalidade Como funciona? Encontre a modalidade que combina com você, escolha a unidade Hugo Trainer mais próxima, selecione e assine um plano semestral ou anual e pronto, você pode praticar a modalidade escolhida e treinar a hora que quiser. Zumba Musculação Pilates Solo Step Spinning Ginástica Localizada Aulão de Abdominais Aulão de Ritmos Cross Box Quero falar com um consultor Fitness × Fale agora com um Consultor da Academia Hugo Trainer Qual o seu nome completo? Seu número de Celular Seu melhor e-mail Qual o plano ideal para você? Jundiaí /MensalJundiaí /AnualUnivers. / AnualUniversitário / MensalPlano Universitário Qual o seu objetivo? Condicionamento FísicoDefinição CorporalHipertrofiaPerda de PesoQualidade de VidaResistência Quais as suas atividades de interesse? ZumbaMusculaçãoPilates SoloStepSpinningGinástica LocalizadaAulão de AbdominaisAulão de Ritmos Cross Box Qual a sua maior dificuldade para alcançar seu objetivo? Quero falar com um consultor Fitness Ao entrar em contato você não estará assumindo nenhum tipo de compromisso com a academia Hugo Trainer. Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016 Tecnologia Gostaria de falar com um Consultor Especialista? Eu quero me liga agora! Tecnologia Todos os direitos reservados. Hugo Trainer 2016
Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável?…Hugo Trainer - - × Quer saber mais sobre, saúde, atividade física e alimentação saudável? Entre na nossa lista VIP. Quer fazer parte dessa lista × Zumba A modalidade consiste numa técnica divertida de fitness que é baseada em movimentos da dança latina. O exercício pode ser praticado em todas as idades, desde crianças à idosos(de acordo com a orientação médica). Os ritmos são diversos, como o Hip Hop, merengue, a cumbia, reggaeton, a salsa, entre outros. Porque você deve fazer A zumba é uma prática divertida em que se trabalha principalmente os grupos musculares dos quadris, como glúteos e coxas. Apenas uma hora desse “treino dançante” pode-se alcançar uma queima de aproximadamente 600 calorias, segundo treinadores especializados. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Musculação A musculação garante trabalhar a musculatura corporal a fim de suprir o objetivo de cada praticante. Popularmente pratica-se a modalidade para fins estéticos e para o alcance de um corpo hipertrofiado com baixos índices de gordura, além de fortalecer a musculatura. Porque você deve fazer A prática constante e profissionalmente orientada da musculação promove a construção da massa muscular, melhora do sistema cardiovascular, estimula a produção hormonal e melhora as respostas metabólicas e fisiológicas, além de aumentar a flexibilidade e a reabilitação de lesões. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Pilates Solo O Pilates é um método fitness que tem como carga para a execução da prática, o próprio corpo. Tem como objetivo promover o alongamento, a flexibilidade e a força física. Constitui-se uma técnica de reeducação do movimento que trabalha com todo o corpo e concilia a saúde e o equilíbrio muscular e mental. Ao invés de quantidade, o método foca na qualidade dos movimentos, trabalhando no físico fatores como a concentração, o centro de força (core), o controle, a fluidez de movimentos, a precisão e a respiração. Por que você deve fazer A técnica abrange benefícios dos mais variados. Além de alongar, tonificar, definir e fortalecer a musculatura (sem exageros), a prática também desenvolve a melhora da postura, trabalha a percepção do corpo e da mente, previne e recupera lesões, promove o aumento da circulação sanguínea, aumenta a coordenação e o equilíbrio e, entre outros, também melhora a estética física, promovendo a autoestima do praticante. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Step Com o auxílio de um pequeno banco (step-training), desenvolve-se a modalidade através de movimentos rítmicos e coordenados que contam com coreografias e músicas contagiantes e treinos de diferentes graus de intensidade e complexidade. Através da repetição de movimentos, fortalece-se os músculos das coxas e nádegas, principalmente. Devido à isso, é indicado para pessoas que tenham acúmulo de gordura nesses locais e que queiram tonificar e tornear essas áreas. Por que você deve fazer O Step contribui para o emagrecimento e o desenvolvimento da capacidade aeróbia, favorecendo o condicionamento físico e a tonificação muscular com poucos minutos do exercício por dia. Calcula-se, segundo especialistas, um gasto calórico de aproximadamente 500 colorias em uma aula de uma hora. A queima pode se otimizada de acordo com a intensidade dos exercícios e a altura do step utilizado (segundo orientações profissionais). Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Spinning É uma categoria de ciclismo sobre uma roda que simula diferentes níveis de dificuldade durante um "passeio" de bicicleta, como subidas, descidas uma rota plana. Por que você deve fazer O spinning garante um alto gasto calórico e proporciona o fortalecimento da musculatura das pernas e da região do tórax , além de potencializar o sistema cardiorrespiratório. Pedala-se ao som de músicas energizantes que garante uma atmosfera motivadora que foge da monotonia dos exercícios físicos tradicionais. Falar com um consultor sobre essa Modalidade × Ginástica Localizada Consiste em trabalhar os grupos musculares de variadas formas de movimentos simples, em sua maioria, rítmicos com o foco em aumentar a força e a flexibilidade físicas, utilizando o próprio peso corporal somado com alguma carga extra para o fortalecimento do grupo muscular escolhido. A modalidade dispensa o apoio das máquinas Por que você deve fazer O exercício proporciona um efeito mais otimizado contra massa gorda na região trabalhada, além de proporcionar maior eficiência na definição muscular por tratar de movimentos focados em determinadas áreas musculares. 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