Selfit Academias Tropical Shopping
Av. Coronel Colares Moreira, 400 - Jardim Renascença, São Luís - MA, 65075-440, Brasil
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personal trainers em São Luís - MA
Dojô - James Adler
n°06 - Próximo a TV Guará - R. dos Ipês, s/n - Jardim Renascença, São Luís - MA, 65075-200, Brasil
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Personal Tatyane Sales/ ctsuplementos
Av. Pavão Filho - Cidade Operária, São Luís - MA, 65059-418, Brasil
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Total Fit
Av. Castelo Branco, 753B - São Francisco, São Luís - MA, 65076-091, Brasil
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Top Fit Club
R. Boa Esperança, 1 - Res. São Domingos II, São Luís - MA, 65060-190, Brasil
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Space Gym 205
Rua 04 Unidade, 205 - Cidade Operária, São Luís - MA, 65058-153, Brasil
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(98) 98135-0948
Seven Saúde Esportiva
R. das Jaqueiras, 8 - Renascenca - Renascença, São Luís - MA, 65075-220, Brasil
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Quality Fitness
Av. dos Franceses, 52 - Vila Ivar Saldanha, São Luís - MA, 65036-281, Brasil
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Personal Maycon Lopes
Av. dos Holandeses - Calhau, São Luís - MA, 65071-410, Brasil
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Pedro Salgado - Personal Trainer
Av. dos Holandeses - Calhau, São Luís - MA, 65071-380, Brasil
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Panthera Cross Training
Av. Miguel Vieira - Jardim São Cristovão, São Luís - MA, 65055-972, Brasil
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One2 Consultoria
Tv. Roseana Sarney - São Francisco, São Luís - MA, 65076-610, Brasil
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Academia DMC Fitness
R. Doze, 1230-1302 - Cidade Operária, São Luís - MA, 65058-466, Brasil
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Lusitana Mall
Av. Daniel de La Touche, 2800 - Cohama, São Luís - MA, 65074-115, Brasil
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LIV FIT
Av. Pavão Filho, 93 - Cidade Operária, São Luís - MA, 65058-874, Brasil
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Academia ILHA FIT
Av. dos Franceses, 375 - Vila Ivar Saldanha, São Luís - MA, 65036-281, Brasil
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Laboral Fitness
Aserma - associação da sucam - Res. Pinheiros, São Luís - MA, 65066-620, Brasil
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E-Funcional - Stúdio Fitness
R. Trinta e Oito, 17 - Ipem São Cristóvão, São Luís - MA, 65010-120, Brasil
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(98) 98819-3092
DL Assessoria Esportiva - Academia
R. Dois, 72 - Cohatrac IV, São Luís - MA, 65054-510, Brasil
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DAIANA RABELO PERSONAL TRAINER
Renascença I - Tropical shopping - Av. Coronel Colares Moreira - Jardim Renascença, São Luís - MA, 65075-694, Brasil
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CrossFit Rangedor
Av. dos Holandeses, qd 3 - n.05 - Calhau, São Luís - MA, 65071-380, Brasil
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Cross Park Aririzal
R. Aririzal, 565 - Cohama, São Luís - MA, 65067-197, Brasil
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BH FITNESS GLOBAL
Av. Gen. Arthur Carvalho - Turu, São Luís - MA, 65066-320, Brasil
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Beach Club Rio Poty
Av. dos Holandeses, 32 - QDA.32 - Alto do Calhau, São Luís - MA, 65077-357, Brasil
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Academia Top Fitness
Av. Principal Jardim Am?rica, 61 - Loja Altos B - Jardim América, São Luís - MA, 65058-284, Brasil
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Academia Galpão Espaço Fitness
Av. Getúlio Vargas, 197 - Monte Castelo, São Luís - MA, 65030-000, Brasil
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Academia Fitness Prime
Rua Três, nº 17 - João de Deus, São Luís - MA, 65058-130, Brasil
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(98) 3181-5607
Academia Empório Fitness Calhau
Av. dos Holandeses, 11 - Quadra 37, lote11 - Quintas do Calhau, São Luís - MA, 65071-380, Brasil
Academia Empório Fitness Calhau
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Personal Trainning
Av. Castelo Branco, 47 - São Francisco, São Luís - MA, 65067-090, Brasil
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(98) 3235-6759
Activa Personal Fitness Center
Av. dos Holandeses, 5 - Jardim Renascenca, São Luís - MA, 65075-650, Brasil
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(98) 3235-8113
Iran Peixoto - Assessoria Esportiva e Fisioterapêutica
Av. dos Holandeses - Renascença II, São Luís - MA, 65000-000, Brasil
IRAN PEIXOTO - - Páginas sábado, 18 de julho de 2015 NOVO ENDEREÇO. FAVOR CLICAR NA IMAGEM OU NO ENDEREÇO ABAIXO PARA R…
IRAN PEIXOTO - - Páginas sábado, 18 de julho de 2015 NOVO ENDEREÇO. FAVOR CLICAR NA IMAGEM OU NO ENDEREÇO ABAIXO PARA REDIRECIONARwww.iranpeixoto.com.br Postado porIRAN PEIXOTOàs10:49 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 3 de junho de 2014 Postado porIRAN PEIXOTOàs8:34 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 15 de maio de 2014 Postado porIRAN PEIXOTOàs4:59 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 28 de abril de 2014 Vamos lá! ! Sem preguiça!! Postado porIRAN PEIXOTOàs11:30 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestNossa realidade! Postado porIRAN PEIXOTOàs11:24 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestCoragem pra mudar! Postado porIRAN PEIXOTOàs11:22 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 26 de abril de 2014 Paciência e foco! Postado porIRAN PEIXOTOàs9:57 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 11 de dezembro de 2013 Suplementação desnecessária pode causar danos ao organismoClique no link abaixo para ler o artigo completo: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/nutricao-hidratacao/26660-suplementacao-desnecessaria-pode-causar-danos-ao-organismoPostado porIRAN PEIXOTOàs11:20 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEXERCÍCIO DIMINUIU RISCO DE DEMÊNCIAEstima-se que, em 2050, 135 milhões de pessoas no mundo sejam afetados pela demência. Uma forma de diminuir o risco de desenvolver a doença seria a prática de atividade física, aponta estudo da Universidade de Cardiff (Gales). O trabalho, que envolveu mais de 2 mil homens do Sul de Gales, analisou 4 fatores durante 35 anos: prática de esporte, dieta equilibrada, tabagismo e ingestão de álcool. A conclusão foi de que o fator mais influente para diminuição do risco de demência é o exercício físico. "A redução dos casos de demência a partir desses passos simples e saudáveis realmente nos surpreendeu e é de enorme importância no envelhecimento da população", disse Peter Elrood, um dos autores da pesquisa, publicada na revista científica "PLOS One". Os participantes do estudo, submetidos a um nível de vida saudável durante mais de três décadas, apresentaram 60% menos probabilidades de ter demência e 70% menos de ter diabetes ou ataques ao coração, se comparado aos que não seguem esses princípios saudáveis. Por Jornalismo Portal EF http://www.educacaofisica.com.br Postado porIRAN PEIXOTOàs7:28 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 13 de novembro de 2013 Ao terminar esta leitura você se sentirá mais vivo!A mente apaga registros duplicados Por Airton Luiz Mendonça (Artigo do jornal O Estado de São Paulo) O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio. você começará a perder a noção do tempo. Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho. Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo. Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas. Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente. Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. Como acontece? Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência). Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo. Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -. enfim. as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década. Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a. ROTINA A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque). Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos. Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo. Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. Seja diferente. Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos. em outras palavras. V-I-V-A. !!! Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o. do que a maioria dos livros da vida que existem por aí. Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é? Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida. E S CR EVA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES di fE rEn tEs ! CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE. V I V A !!!!!!!! Postado porIRAN PEIXOTOàs7:13 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 11 de novembro de 2013 Uma grande verdade!Postado porIRAN PEIXOTOàs12:47 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 10 de novembro de 2013 Postado porIRAN PEIXOTOàs10:15 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest"A prisão não são as grades, e a liberdade não é a rua; existem homens presos na rua e livres na prisão. É uma questão de consciência." Mahatma GandhiPostado porIRAN PEIXOTOàs9:52 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 3 de novembro de 2013 Fotos de gêmeos idênticos mostram os malefícios que o cigarro faz à pele Clique no link abaixo pra ler a reportagem: http://www.jornalciencia.com/saude/mente/3133-fotos-de-gemeos-identicos-mostram-os-maleficios-que-o-cigarro-faz-a-pelePostado porIRAN PEIXOTOàs7:32 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestNão tenha dúvida! Postado porIRAN PEIXOTOàs5:56 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 1 de novembro de 2013 Como ser uma pessoa muito especialPostado porIRAN PEIXOTOàs5:58 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 31 de outubro de 2013 Exercício físico reduz procura de idosos ao Hospital do Servidor (23/10/2013)Idoso que pratica atividade física pode reduzir em 35% a necessidade de atendimento médico. É o que garante uma pesquisa inédita realizada pelo Iamspe (Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual) no Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), localizado na capital paulista.Durante um ano, dois grupos de pacientes com média de idade de 79 anos foram analisados. O primeiro, com 48 idosos, praticou atividade física durante seis meses. O segundo, com 44, abriu mão dos exercícios neste mesmo período.Houve diminuição considerável no número de cirurgias, internações, exames de alta complexidade, uso do pronto-socorro e consultas ambulatoriais entre aqueles que fizeram exercícios.Fonte: Governo do Estado de São Paulo Postado porIRAN PEIXOTOàs5:11 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestInfarto em esportistas jovens: avaliação especializada e repetida é essencial Se engana quem acredita que uma vida ativa, sozinha, é capaz de proteger atletas de doenças cardiovasculares. Claro que o sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para infartos, porém a ocorrência de infarto em esportistas ou atletas deve ser bem esclarecida, pois a atividade física pode ser um gatilho dessa doença, se a pessoa desconhece seu estado de saúde. Segundo dados estatísticos do Comitê Olímpico Internacional levantados durante 40 anos, 10% das mortes de atletas jovens (entre 15 e 30 anos) foram provocadas pelo infarto do miocárdio, e a maioria tinha como fator de risco os níveis elevados de colesterol. A surpresa é que em uma pessoa com menos de 35 anos, o infarto do miocárdio é inegavelmente pouco comum. Segundo o estudo, outra causa do infarto em jovens foi uma alteração congênita da anatomia da irrigação sanguínea do coração, conhecida como origem anômala maligna da coronária. A prática esportiva não é capaz de corrigir o colesterol ruim advindo dos maus hábitos de vida, principalmente da qualidade da alimentação em relação ao consumo de gorduras, o que faz diferença nos níveis do colesterol. Porém, a origem anômala pode ser detectada pelo teste ergométrico e mesmo pelo ecocardiograma, se realizados com antecedência. No entanto, adultos com mais de 35 anos que sofreram infarto durante a atividade física, na maioria dos casos, apresentavam pelo menos dois dos fatores de risco não controlados efetivamente, como por exemplo: pressão só um pouco aumentada, colesterol só um pouquinho acima do normal, e assim por diante. Isso obriga o médico a ser rigoroso no tratamento desses fatores de risco, e o atleta a realizar check-ups com maior frequência. Por Jornalismo Portal EFLink: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/fisiologia/26485-infarto-em-esportistas-jovens-avaliacao-especializada-e-repetida-e-essencialPostado porIRAN PEIXOTOàs12:08 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 26 de outubro de 2013 "Eu e Tu somos uma pessoa só. Não posso te maltratar sem me ferir" (Gandhi)Postado porIRAN PEIXOTOàs11:01 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 13 de junho de 2013 PILATES O Método Pilates atua através de exercícios suaves, porém eficazes, com poucas repetições de cada movimento, utilizando-se aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios, obtendo resultados rápidos e duradouros. É indicado à partir de 12 anos, pois não há desgaste físico e busca o aperfeiçoamento postural. Benefícios: - Aumento da concentração, da capacidade respiratória, do condicionamento cárdio-vascular e do aparelho locomotor; - Melhoria da mobilidade articular, pelo aumento da flexibilidade, tônus e força muscular com ganho de resistência e definição; - Prevenção e reabilitação de lesões relacionadas à coluna vertebral e articulações; - Melhora da coordenação motora, do equilíbrio estático e dinâmico e correção postural; - Alívio das tensões e dores crônicas causados pelo stress, promovendo relaxamento e bem-estar geral; - Aumento da densidade óssea, proporcionando melhora da disposição dos idosos e obesos.Postado porIRAN PEIXOTOàs8:32 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 12 de junho de 2013 Caminhada Vigorosa x Corrida Uma caminhada vigorosa pode ser tão benéfica quanto uma corrida. Confira mais informações sobre este estudo no site Sport Life: http://migre.me/eT1vLPostado porIRAN PEIXOTOàs8:13 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 9 de maio de 2013 Postado porIRAN PEIXOTOàs5:55 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 25 de outubro de 2012 "Todo Homem morre, mas nem todo homem realmente vive" William Wallace (1270-1305), revolucionário escocês Postado porIRAN PEIXOTOàs9:55 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 17 de outubro de 2012 CIAFITE Imperatriz - Novas Instalações Rua Minas Gerais 1075 - Três Poderes99-30757972www.ciafite.com.brImperatriz - MaranhãoMusculação | Pilates | Ginástica | Personal Trainer | Treinamento Funcional | Fisioterapia | RPG - Reeducação Postural Global | Nutrição Postado porIRAN PEIXOTOàs4:31 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 28 de dezembro de 2011 . O tempo é algo que não volta atrás. Por isso plante seu jardim e decore sua alma, Ao invés de esperar que alguém lhe traga flores . William ShakespearePostado porIRAN PEIXOTOàs4:14 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestObjetivoEscreva. E que a página seja autêntica. Fale. E que a palavra seja sincera. Plante E que a semente seja boa. Argumente. E que o discurso seja honesto. Construa. E que o alicerce seja firme. Estude. E que o aprendizado seja útil. Ensine. E que a lição seja nobre. Persevere. E que a conquista seja digna. Preste atenção no que você faz e dirija seu esforço para a atividade que se ampare nos ensinamentos de Jesus. Trabalhe. E que o objetivo seja o bem. André LuizPostado porIRAN PEIXOTOàs2:24 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPostado porIRAN PEIXOTOàs1:02 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 6 de dezembro de 2011 Você consegue viver sem drogas legais?Excelente artigo de Eliane Brum para Revista Época. Vale a pena ler! Clique aqui. "Minha meta, em 2012, e talvez leve muitos réveillons para conseguir alcançar isso, é criar uma vida possível para mim. Uma vida e uma rotina que meu corpo e minha mente possam dar conta, uma vida em que seja possível aceitar os limites e lidar com eles, uma vida em que eu tenha tempo para sofrer e elaborar o sofrimento, e tempo para usufruir das alegrias e dos pequenos prazeres e da companhia dos que eu amo. Sei que vai ter um custo, sei que vou perder coisas e talvez tenha até de mudar de emprego, mas acho que vai valer a pena. Não quero mais uma mente bombada, nem ser uma máquina bem sucedida. Quero só uma vida humana.”Postado porIRAN PEIXOTOàs8:31 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 2 de novembro de 2011 IkebanaO Ikebana é originário da Índia, onde os arranjos eram destinados a Buda, e se personalizou na cultura nipônica, que a tornou mais conhecida. Em contraste com a forma decorativa de arranjos florais que prevalece nos países ocidentais, o arranjo flora japonês cria uma harmonia de construção linear, ritmo e cor. Enquanto que os ocidentais tendem a pôr ênfase na quantidade e no colorido das cores dedicando a maior parte da sua atenção à beleza das corolas, os japoneses enfatizam os aspectos ineares do arranjo. A arte foi desenvolvida de modo a incluir o vaso, caules, folhas e ramos, além das flores. A estrutura de um arranjo floral japonês está baseada em três pontos principais que simbolizam o céu, a terra e a humanidade, embora outras estruturas sejam adaptadas em função do estilo e da escola. (Foto de Ikebana na Igreja Messianica de Imperatriz - Maranhão) Published with Blogger-droid v2.0Postado porIRAN PEIXOTOàs11:58 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 29 de outubro de 2011 Reunião para Fundação da Elca Runners Associação de Corredores de Rua de Imperatriz Grande iniciativa! Torço pra dá tudo certo! Published with Blogger-droid v1.7.4Postado porIRAN PEIXOTOàs9:29 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 15 de outubro de 2011 Amor Exigente "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquerum pode começar agora e fazer um novo final!" O AMOR EXIGENTE PARTE 01 O AMOR EXIGENTE PARTE 02 O AMOR EXIGENTE PARTE 03 FINAL Postado porIRAN PEIXOTOàs10:24 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 10 de outubro de 2011 Corrida W Nuclear Ocorreu em 25/09/2011. Clique aqui para visualizar as fotos Site W Nuclear: http://www.wnuclear.com.br/Postado porIRAN PEIXOTOàs8:10 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest EDITAL DE CONVOCAÇÃO DA ELEIÇÃO DA FEMATri Segue em anexos o edital de convocação da eleição da Federação Maranhense de Triathlon , interessados contactar Sr. Sandro Leite Ex-Presidente da FEMATri no quadriênio 2004/2008, pelo telefone 09881667589 ou 09887374832. EDITAL DA ELEIÇÃO DA FEMATri JORNAL A TARDE.pdfEDITAL DE CONVOCAÇÃO DA ELEIÇÃO DA FEMATri JORNAL A TARDE 07 09.pdfEDITAL DE CONVOCAÇÃO DA ELEIÇÃO DA FEMATri JORNAL A TARDE 08 09.pdfPostado porIRAN PEIXOTOàs4:15 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 19 de março de 2011 Minha Arte Essas e outras fotos no meu álbum do Flickr (Clique aqui)Postado porIRAN PEIXOTOàs10:51 AMEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 31 de janeiro de 2011 Viagem de Bike de São Bento do Tocantins - Santa Cruz dos Martírios - Serra das Andorinhas Viagem que Eu e meu amigo Mauro Mello fizemos de São Bento do Tocantins à Serra das Androrinhas no Pará, na beira do Rio Araguaia. Passamos onde foi o epicentro da Guerrilha do Araguaia. Tirei a foto até da casa que José Genuiono (Politico e Presidente do PT) foi preso(segundo os moradores), no municipio Santa Cruz dos Martírios. O local é cheio de acontecimentos e belezas naturais. Infelizmente tenho poucas fotos minhas, como sou o fotógrafo esqueço de mim nelas. rsrsrsrs Para ver as fotos clique neste link: http://www.flickr.com/photos/iranpeixoto/sets/72157625924775458/ Estamos programando outro passeio. Caso queiram ir entrem em contato comigo. AbraçosPostado porIRAN PEIXOTOàs12:29 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 3 de maio de 2010 Trilha Imperatriz (MA) - Itaguatins (TO) Trilheiros de Imperatriz Ai estão as fotos de nossa aventura que ocorreu no sábado 01/05/10. Clique aqui para entrar no Blog do Ciclo ITZ para ver as fotos e vídeos ! Quem tiver interessado em participar, entre em contato conosco. AbraçosPostado porIRAN PEIXOTOàs8:55 AM2 comentários: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 26 de abril de 2010 Acampamento Pousada Lyon - Imperatriz - Maranhão Eu, Professor Amorim, Rosania(namorada do Professor Amorim) e Professor Max acampamos na base da Pousada Lyon. Veja as fotos do Acampamento. Clique aqui!Postado porIRAN PEIXOTOàs7:00 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 22 de abril de 2010 Trilha 21/04/2010Veja as fotos da trilha do feriado de Tiradentes. Foi muito legal. Entre no Blog do Ciclo ITZ para ver as fotos: http://cicloitz.blogspot.com AbraçosPostado porIRAN PEIXOTOàs5:41 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 6 de abril de 2010 Trilha Peso DuroFiz essa trilha com o professor Alves, famoso PVC ! Um pessoa que realmente vale conhecer antes de morrer. Perdeu uma perna em um acidente de moto e como a maioria das pessoas que após um acidente se entregam em vida, ou podemos dizer melhor, se entregam para morte, deu a volta por cima e hoje pedala muito forte, muito mais que tem duas pernas ! Essa trilha é chamada de Piso Duro, porque passa por um riacho do Piso Duro. Na verdade é mais conhecido por Peso Duro e não Piso Duro. O água do riacho está um pouco barrenta devido as chuvas, mas próprio pra banho. Em período não chuva a água é transparente. E o mais gostoso, a água é gelada que dói os dentes ! (Termo do Professor Alves). Depois uma pedalada debaixo de um sol forte, cair nessa água gelada é maravilhoso! Sempre fazemos várias trilhas por essa região. Uma melhor que a outra! Caso queira fazer conosco alguma trilha contato com Professor Alves na Bodim na Avenida Bernardo Sayão ou pode ligar direto pra ele no celular 99-8807-9029 ou para loja 3524-3345. Ele passará todos os horários das trilhas. Abraços !Postado porIRAN PEIXOTOàs10:08 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Quem sou euIRAN PEIXOTOGraduado em Educação Física pela Universidade Federal do Maranhão - UFMAGraduado em Fisioterapia pelo Centro Universitário do Maranhão - Uniceuma. Atuo nas áreas de Pilates, RPG, Avaliação Física, Musculação, Fisioterapia Desportiva,Treinamento Individualizado e em Grupo.Site: www.iranpeixoto.com.br Visualizar meu perfil completoCadastre seu e-mail para receber minhas postagens (verificar inscrição na caixa de entrada e lixo)Álbuns de FotosSeguidoresLinks
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IRAN PEIXOTO - - Páginas sábado, 18 de julho de 2015 NOVO ENDEREÇO. FAVOR CLICAR NA IMAGE…
IRAN PEIXOTO - - Páginas sábado, 18 de julho de 2015 NOVO ENDEREÇO. FAVOR CLICAR NA IMAGEM OU NO ENDEREÇO ABAIXO PARA REDIRECIONARwww.iranpeixoto.com.br Postado porIRAN PEIXOTOàs10:49 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 3 de junho de 2014 Postado porIRAN PEIXOTOàs8:34 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 15 de maio de 2014 Postado porIRAN PEIXOTOàs4:59 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 28 de abril de 2014 Vamos lá! ! Sem preguiça!! Postado porIRAN PEIXOTOàs11:30 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestNossa realidade! Postado porIRAN PEIXOTOàs11:24 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestCoragem pra mudar! Postado porIRAN PEIXOTOàs11:22 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 26 de abril de 2014 Paciência e foco! Postado porIRAN PEIXOTOàs9:57 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 11 de dezembro de 2013 Suplementação desnecessária pode causar danos ao organismoClique no link abaixo para ler o artigo completo: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/nutricao-hidratacao/26660-suplementacao-desnecessaria-pode-causar-danos-ao-organismoPostado porIRAN PEIXOTOàs11:20 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEXERCÍCIO DIMINUIU RISCO DE DEMÊNCIAEstima-se que, em 2050, 135 milhões de pessoas no mundo sejam afetados pela demência. Uma forma de diminuir o risco de desenvolver a doença seria a prática de atividade física, aponta estudo da Universidade de Cardiff (Gales). O trabalho, que envolveu mais de 2 mil homens do Sul de Gales, analisou 4 fatores durante 35 anos: prática de esporte, dieta equilibrada, tabagismo e ingestão de álcool. A conclusão foi de que o fator mais influente para diminuição do risco de demência é o exercício físico. "A redução dos casos de demência a partir desses passos simples e saudáveis realmente nos surpreendeu e é de enorme importância no envelhecimento da população", disse Peter Elrood, um dos autores da pesquisa, publicada na revista científica "PLOS One". Os participantes do estudo, submetidos a um nível de vida saudável durante mais de três décadas, apresentaram 60% menos probabilidades de ter demência e 70% menos de ter diabetes ou ataques ao coração, se comparado aos que não seguem esses princípios saudáveis. Por Jornalismo Portal EF http://www.educacaofisica.com.br Postado porIRAN PEIXOTOàs7:28 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 13 de novembro de 2013 Ao terminar esta leitura você se sentirá mais vivo!A mente apaga registros duplicados Por Airton Luiz Mendonça (Artigo do jornal O Estado de São Paulo) O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio. você começará a perder a noção do tempo. Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho. Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo. Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas. Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente. Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. Como acontece? Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência). Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo. Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -. enfim. as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década. Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a. ROTINA A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque). Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos. Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo. Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. Seja diferente. Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos. em outras palavras. V-I-V-A. !!! Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o. do que a maioria dos livros da vida que existem por aí. Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é? Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida. E S CR EVA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES di fE rEn tEs ! CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE. V I V A !!!!!!!! Postado porIRAN PEIXOTOàs7:13 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 11 de novembro de 2013 Uma grande verdade!Postado porIRAN PEIXOTOàs12:47 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 10 de novembro de 2013 Postado porIRAN PEIXOTOàs10:15 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest"A prisão não são as grades, e a liberdade não é a rua; existem homens presos na rua e livres na prisão. É uma questão de consciência." Mahatma GandhiPostado porIRAN PEIXOTOàs9:52 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 3 de novembro de 2013 Fotos de gêmeos idênticos mostram os malefícios que o cigarro faz à pele Clique no link abaixo pra ler a reportagem: http://www.jornalciencia.com/saude/mente/3133-fotos-de-gemeos-identicos-mostram-os-maleficios-que-o-cigarro-faz-a-pelePostado porIRAN PEIXOTOàs7:32 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestNão tenha dúvida! Postado porIRAN PEIXOTOàs5:56 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 1 de novembro de 2013 Como ser uma pessoa muito especialPostado porIRAN PEIXOTOàs5:58 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 31 de outubro de 2013 Exercício físico reduz procura de idosos ao Hospital do Servidor (23/10/2013)Idoso que pratica atividade física pode reduzir em 35% a necessidade de atendimento médico. É o que garante uma pesquisa inédita realizada pelo Iamspe (Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual) no Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), localizado na capital paulista.Durante um ano, dois grupos de pacientes com média de idade de 79 anos foram analisados. O primeiro, com 48 idosos, praticou atividade física durante seis meses. O segundo, com 44, abriu mão dos exercícios neste mesmo período.Houve diminuição considerável no número de cirurgias, internações, exames de alta complexidade, uso do pronto-socorro e consultas ambulatoriais entre aqueles que fizeram exercícios.Fonte: Governo do Estado de São Paulo Postado porIRAN PEIXOTOàs5:11 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestInfarto em esportistas jovens: avaliação especializada e repetida é essencial Se engana quem acredita que uma vida ativa, sozinha, é capaz de proteger atletas de doenças cardiovasculares. Claro que o sedentarismo é um dos maiores fatores de risco para infartos, porém a ocorrência de infarto em esportistas ou atletas deve ser bem esclarecida, pois a atividade física pode ser um gatilho dessa doença, se a pessoa desconhece seu estado de saúde. Segundo dados estatísticos do Comitê Olímpico Internacional levantados durante 40 anos, 10% das mortes de atletas jovens (entre 15 e 30 anos) foram provocadas pelo infarto do miocárdio, e a maioria tinha como fator de risco os níveis elevados de colesterol. A surpresa é que em uma pessoa com menos de 35 anos, o infarto do miocárdio é inegavelmente pouco comum. Segundo o estudo, outra causa do infarto em jovens foi uma alteração congênita da anatomia da irrigação sanguínea do coração, conhecida como origem anômala maligna da coronária. A prática esportiva não é capaz de corrigir o colesterol ruim advindo dos maus hábitos de vida, principalmente da qualidade da alimentação em relação ao consumo de gorduras, o que faz diferença nos níveis do colesterol. Porém, a origem anômala pode ser detectada pelo teste ergométrico e mesmo pelo ecocardiograma, se realizados com antecedência. No entanto, adultos com mais de 35 anos que sofreram infarto durante a atividade física, na maioria dos casos, apresentavam pelo menos dois dos fatores de risco não controlados efetivamente, como por exemplo: pressão só um pouco aumentada, colesterol só um pouquinho acima do normal, e assim por diante. Isso obriga o médico a ser rigoroso no tratamento desses fatores de risco, e o atleta a realizar check-ups com maior frequência. Por Jornalismo Portal EFLink: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/fisiologia/26485-infarto-em-esportistas-jovens-avaliacao-especializada-e-repetida-e-essencialPostado porIRAN PEIXOTOàs12:08 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 26 de outubro de 2013 "Eu e Tu somos uma pessoa só. Não posso te maltratar sem me ferir" (Gandhi)Postado porIRAN PEIXOTOàs11:01 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 13 de junho de 2013 PILATES O Método Pilates atua através de exercícios suaves, porém eficazes, com poucas repetições de cada movimento, utilizando-se aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios, obtendo resultados rápidos e duradouros. É indicado à partir de 12 anos, pois não há desgaste físico e busca o aperfeiçoamento postural. Benefícios: - Aumento da concentração, da capacidade respiratória, do condicionamento cárdio-vascular e do aparelho locomotor; - Melhoria da mobilidade articular, pelo aumento da flexibilidade, tônus e força muscular com ganho de resistência e definição; - Prevenção e reabilitação de lesões relacionadas à coluna vertebral e articulações; - Melhora da coordenação motora, do equilíbrio estático e dinâmico e correção postural; - Alívio das tensões e dores crônicas causados pelo stress, promovendo relaxamento e bem-estar geral; - Aumento da densidade óssea, proporcionando melhora da disposição dos idosos e obesos.Postado porIRAN PEIXOTOàs8:32 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 12 de junho de 2013 Caminhada Vigorosa x Corrida Uma caminhada vigorosa pode ser tão benéfica quanto uma corrida. Confira mais informações sobre este estudo no site Sport Life: http://migre.me/eT1vLPostado porIRAN PEIXOTOàs8:13 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 9 de maio de 2013 Postado porIRAN PEIXOTOàs5:55 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 25 de outubro de 2012 "Todo Homem morre, mas nem todo homem realmente vive" William Wallace (1270-1305), revolucionário escocês Postado porIRAN PEIXOTOàs9:55 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 17 de outubro de 2012 CIAFITE Imperatriz - Novas Instalações Rua Minas Gerais 1075 - Três Poderes99-30757972www.ciafite.com.brImperatriz - MaranhãoMusculação | Pilates | Ginástica | Personal Trainer | Treinamento Funcional | Fisioterapia | RPG - Reeducação Postural Global | Nutrição Postado porIRAN PEIXOTOàs4:31 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 28 de dezembro de 2011 . O tempo é algo que não volta atrás. Por isso plante seu jardim e decore sua alma, Ao invés de esperar que alguém lhe traga flores . William ShakespearePostado porIRAN PEIXOTOàs4:14 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestObjetivoEscreva. E que a página seja autêntica. Fale. E que a palavra seja sincera. Plante E que a semente seja boa. Argumente. E que o discurso seja honesto. Construa. E que o alicerce seja firme. Estude. E que o aprendizado seja útil. Ensine. E que a lição seja nobre. Persevere. E que a conquista seja digna. Preste atenção no que você faz e dirija seu esforço para a atividade que se ampare nos ensinamentos de Jesus. Trabalhe. E que o objetivo seja o bem. André LuizPostado porIRAN PEIXOTOàs2:24 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestPostado porIRAN PEIXOTOàs1:02 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 6 de dezembro de 2011 Você consegue viver sem drogas legais?Excelente artigo de Eliane Brum para Revista Época. Vale a pena ler! Clique aqui. "Minha meta, em 2012, e talvez leve muitos réveillons para conseguir alcançar isso, é criar uma vida possível para mim. Uma vida e uma rotina que meu corpo e minha mente possam dar conta, uma vida em que seja possível aceitar os limites e lidar com eles, uma vida em que eu tenha tempo para sofrer e elaborar o sofrimento, e tempo para usufruir das alegrias e dos pequenos prazeres e da companhia dos que eu amo. Sei que vai ter um custo, sei que vou perder coisas e talvez tenha até de mudar de emprego, mas acho que vai valer a pena. Não quero mais uma mente bombada, nem ser uma máquina bem sucedida. Quero só uma vida humana.”Postado porIRAN PEIXOTOàs8:31 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 2 de novembro de 2011 IkebanaO Ikebana é originário da Índia, onde os arranjos eram destinados a Buda, e se personalizou na cultura nipônica, que a tornou mais conhecida. Em contraste com a forma decorativa de arranjos florais que prevalece nos países ocidentais, o arranjo flora japonês cria uma harmonia de construção linear, ritmo e cor. Enquanto que os ocidentais tendem a pôr ênfase na quantidade e no colorido das cores dedicando a maior parte da sua atenção à beleza das corolas, os japoneses enfatizam os aspectos ineares do arranjo. A arte foi desenvolvida de modo a incluir o vaso, caules, folhas e ramos, além das flores. A estrutura de um arranjo floral japonês está baseada em três pontos principais que simbolizam o céu, a terra e a humanidade, embora outras estruturas sejam adaptadas em função do estilo e da escola. (Foto de Ikebana na Igreja Messianica de Imperatriz - Maranhão) Published with Blogger-droid v2.0Postado porIRAN PEIXOTOàs11:58 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 29 de outubro de 2011 Reunião para Fundação da Elca Runners Associação de Corredores de Rua de Imperatriz Grande iniciativa! Torço pra dá tudo certo! Published with Blogger-droid v1.7.4Postado porIRAN PEIXOTOàs9:29 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 15 de outubro de 2011 Amor Exigente "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquerum pode começar agora e fazer um novo final!" O AMOR EXIGENTE PARTE 01 O AMOR EXIGENTE PARTE 02 O AMOR EXIGENTE PARTE 03 FINAL Postado porIRAN PEIXOTOàs10:24 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 10 de outubro de 2011 Corrida W Nuclear Ocorreu em 25/09/2011. Clique aqui para visualizar as fotos Site W Nuclear: http://www.wnuclear.com.br/Postado porIRAN PEIXOTOàs8:10 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest EDITAL DE CONVOCAÇÃO DA ELEIÇÃO DA FEMATri Segue em anexos o edital de convocação da eleição da Federação Maranhense de Triathlon , interessados contactar Sr. Sandro Leite Ex-Presidente da FEMATri no quadriênio 2004/2008, pelo telefone 09881667589 ou 09887374832. EDITAL DA ELEIÇÃO DA FEMATri JORNAL A TARDE.pdfEDITAL DE CONVOCAÇÃO DA ELEIÇÃO DA FEMATri JORNAL A TARDE 07 09.pdfEDITAL DE CONVOCAÇÃO DA ELEIÇÃO DA FEMATri JORNAL A TARDE 08 09.pdfPostado porIRAN PEIXOTOàs4:15 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 19 de março de 2011 Minha Arte Essas e outras fotos no meu álbum do Flickr (Clique aqui)Postado porIRAN PEIXOTOàs10:51 AMEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 31 de janeiro de 2011 Viagem de Bike de São Bento do Tocantins - Santa Cruz dos Martírios - Serra das Andorinhas Viagem que Eu e meu amigo Mauro Mello fizemos de São Bento do Tocantins à Serra das Androrinhas no Pará, na beira do Rio Araguaia. Passamos onde foi o epicentro da Guerrilha do Araguaia. Tirei a foto até da casa que José Genuiono (Politico e Presidente do PT) foi preso(segundo os moradores), no municipio Santa Cruz dos Martírios. O local é cheio de acontecimentos e belezas naturais. Infelizmente tenho poucas fotos minhas, como sou o fotógrafo esqueço de mim nelas. rsrsrsrs Para ver as fotos clique neste link: http://www.flickr.com/photos/iranpeixoto/sets/72157625924775458/ Estamos programando outro passeio. Caso queiram ir entrem em contato comigo. AbraçosPostado porIRAN PEIXOTOàs12:29 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 3 de maio de 2010 Trilha Imperatriz (MA) - Itaguatins (TO) Trilheiros de Imperatriz Ai estão as fotos de nossa aventura que ocorreu no sábado 01/05/10. Clique aqui para entrar no Blog do Ciclo ITZ para ver as fotos e vídeos ! Quem tiver interessado em participar, entre em contato conosco. AbraçosPostado porIRAN PEIXOTOàs8:55 AM2 comentários: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 26 de abril de 2010 Acampamento Pousada Lyon - Imperatriz - Maranhão Eu, Professor Amorim, Rosania(namorada do Professor Amorim) e Professor Max acampamos na base da Pousada Lyon. Veja as fotos do Acampamento. Clique aqui!Postado porIRAN PEIXOTOàs7:00 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 22 de abril de 2010 Trilha 21/04/2010Veja as fotos da trilha do feriado de Tiradentes. Foi muito legal. Entre no Blog do Ciclo ITZ para ver as fotos: http://cicloitz.blogspot.com AbraçosPostado porIRAN PEIXOTOàs5:41 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 6 de abril de 2010 Trilha Peso DuroFiz essa trilha com o professor Alves, famoso PVC ! Um pessoa que realmente vale conhecer antes de morrer. Perdeu uma perna em um acidente de moto e como a maioria das pessoas que após um acidente se entregam em vida, ou podemos dizer melhor, se entregam para morte, deu a volta por cima e hoje pedala muito forte, muito mais que tem duas pernas ! Essa trilha é chamada de Piso Duro, porque passa por um riacho do Piso Duro. Na verdade é mais conhecido por Peso Duro e não Piso Duro. O água do riacho está um pouco barrenta devido as chuvas, mas próprio pra banho. Em período não chuva a água é transparente. E o mais gostoso, a água é gelada que dói os dentes ! (Termo do Professor Alves). Depois uma pedalada debaixo de um sol forte, cair nessa água gelada é maravilhoso! Sempre fazemos várias trilhas por essa região. Uma melhor que a outra! Caso queira fazer conosco alguma trilha contato com Professor Alves na Bodim na Avenida Bernardo Sayão ou pode ligar direto pra ele no celular 99-8807-9029 ou para loja 3524-3345. Ele passará todos os horários das trilhas. Abraços !Postado porIRAN PEIXOTOàs10:08 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Quem sou euIRAN PEIXOTOGraduado em Educação Física pela Universidade Federal do Maranhão - UFMAGraduado em Fisioterapia pelo Centro Universitário do Maranhão - Uniceuma. Atuo nas áreas de Pilates, RPG, Avaliação Física, Musculação, Fisioterapia Desportiva,Treinamento Individualizado e em Grupo.Site: www.iranpeixoto.com.br Visualizar meu perfil completoCadastre seu e-mail para receber minhas postagens (verificar inscrição na caixa de entrada e lixo)Álbuns de FotosSeguidoresLinks
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