R. Cmte. Costa, 2296 - Centro Sul, Cuiabá - MT, 78025-302, Brasil
RR Atividades Físicas - - RR Atividades FísicasPesquisar neste blog 12 Erros Comuns Praticados na AcademiaVeja: http://…RR Atividades Físicas - - RR Atividades FísicasPesquisar neste blog 12 Erros Comuns Praticados na AcademiaVeja: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/12-erros-comuns-praticados-na-academia Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Suar emagrece?A prática de exercícios com vestimentas não apropriadas agrava a perda de líquidos e sais minerais e pode levar à desidratação. Para alguns ele é bem vindo já que indicaria que o corpo está queimando calorias, por outros ele é evitado, pelo desconforto causado. A crença de que é preciso “suar a camisa” para perder peso está relacionada ao fato de que a aceleração do metabolismo no exercício aumenta a temperatura física, que provoca o calor. Como a consequência da prática pode ser o emagrecimento, está feita a conexão. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEntenda os riscos de se praticar uma atividade física apenas esporadicamente Você já deve ter ouvido falar dos famosos atletas de fim de semana. Pode até ser que o termo não lhe seja familiar, mas provavelmente deve conhecer alguém assim, que sai para fazer alguma atividade física apenas nas suas folgas, muitas vezes uma vez por semana, e acaba exagerando na dose em muitos momentos. Correr, ou realizar qualquer outra atividade física, de forma esporádica é algo bem arriscado, já que pode agredir o corpo diretamente, pelo motivo de ele ainda não possui uma forte resistência física. “Não é recomendado correr uma vez por semana, pois o corpo não vai ter nenhum benefício com a prática, apenas vai ter uma maior probabilidade de sofrer com lesões”, afirma Ricardo Arap, diretor técnico da Race. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Sedentarismo prolongado eleva risco de problemas de saúde Hábitos ativos devem ser incorporados na rotina, dizem especialistas; efeitos do ócio em excesso não são revertidos com exercícios. Passar boa parte do dia inativo aumenta o risco de morte e de problemas de saúde, ainda que o indivíduo pratique algum tipo de atividade física formal. O alerta vem de dois artigos publicados neste mês.O primeiro deles, assinado por médicos do Instituto Karolinska (Suécia) e divulgado no "British Journal of Sports Medicine", sugere que ficar sentado por períodos prolongados é "verdadeiramente danoso ao organismo", independentemente da prática sistematizada de exercícios -na academia, por exemplo.Eles afirmam que estudos recentes estabelecem que ficar sentado por longos períodos e a falta de atividade muscular são fatores de risco independentes para doenças."É cada vez mais fundamentado pelos estudos que é preciso incorporar mais atividade física no dia a dia. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Calcule Gasto Calórico Sexo: masc fem Altura: m cm Idade: anos Peso: kgs Nível de atividade: Sedentário Leve, quase nenhuma atividade física Moderado Muito ativo Quantos kgs você quer perder: kgs Em quantos dias: dias Calculadora de Calorias - Dietaesaude.orgDICAS / TEXTOS(arquivo):CALCULE O SEU PESO IDEAL Calculadora Peso Ideal Sexo: masc fem Altura: m cm Dieta e Saude CALCULE SEU % GORDURA Calculadora % Gordura Sexo: masc fem Peso: kgs Idade: Altura: m cm Dieta e Saude CALCULE SEU IMC Calculadora IMC Peso: kgs Altura: m cm Dieta e Saude Tabela IMC ( + de 18 anos)Tabela de IMC ( < 18 anos)Observações sobre o IMCObservação: resultados obtidos nestas calculadores, não são 100%, vale somente como referência. Para resultados mais fidedígnos, fazer uma Avaliação Física completa com um Prof. de Educação Física. Procure-nos!!! Total de visualizações de páginaOn-lineRR Atividades Físicas - Tel: (65) 3025-6473Rua Comandante Costa, 2296 - Centro Sul - Cuiabá - MTPREVISÃO TEMPOO QUE VOCE GOSTA DE MALHAR MAIS?Minha lista de blogsProfessor Responsável:Fale Conosco:Nome:E-Mail:Assunto:Mensagem:Seguidores
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RR Atividades Físicas - - RR Atividades FísicasPesquisar neste blog 12 Erros Comuns Prati…RR Atividades Físicas - - RR Atividades FísicasPesquisar neste blog 12 Erros Comuns Praticados na AcademiaVeja: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/12-erros-comuns-praticados-na-academia Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Suar emagrece?A prática de exercícios com vestimentas não apropriadas agrava a perda de líquidos e sais minerais e pode levar à desidratação. Para alguns ele é bem vindo já que indicaria que o corpo está queimando calorias, por outros ele é evitado, pelo desconforto causado. A crença de que é preciso “suar a camisa” para perder peso está relacionada ao fato de que a aceleração do metabolismo no exercício aumenta a temperatura física, que provoca o calor. Como a consequência da prática pode ser o emagrecimento, está feita a conexão. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEntenda os riscos de se praticar uma atividade física apenas esporadicamente Você já deve ter ouvido falar dos famosos atletas de fim de semana. Pode até ser que o termo não lhe seja familiar, mas provavelmente deve conhecer alguém assim, que sai para fazer alguma atividade física apenas nas suas folgas, muitas vezes uma vez por semana, e acaba exagerando na dose em muitos momentos. Correr, ou realizar qualquer outra atividade física, de forma esporádica é algo bem arriscado, já que pode agredir o corpo diretamente, pelo motivo de ele ainda não possui uma forte resistência física. “Não é recomendado correr uma vez por semana, pois o corpo não vai ter nenhum benefício com a prática, apenas vai ter uma maior probabilidade de sofrer com lesões”, afirma Ricardo Arap, diretor técnico da Race. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Sedentarismo prolongado eleva risco de problemas de saúde Hábitos ativos devem ser incorporados na rotina, dizem especialistas; efeitos do ócio em excesso não são revertidos com exercícios. Passar boa parte do dia inativo aumenta o risco de morte e de problemas de saúde, ainda que o indivíduo pratique algum tipo de atividade física formal. O alerta vem de dois artigos publicados neste mês.O primeiro deles, assinado por médicos do Instituto Karolinska (Suécia) e divulgado no "British Journal of Sports Medicine", sugere que ficar sentado por períodos prolongados é "verdadeiramente danoso ao organismo", independentemente da prática sistematizada de exercícios -na academia, por exemplo.Eles afirmam que estudos recentes estabelecem que ficar sentado por longos períodos e a falta de atividade muscular são fatores de risco independentes para doenças."É cada vez mais fundamentado pelos estudos que é preciso incorporar mais atividade física no dia a dia. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Calcule Gasto Calórico Sexo: masc fem Altura: m cm Idade: anos Peso: kgs Nível de atividade: Sedentário Leve, quase nenhuma atividade física Moderado Muito ativo Quantos kgs você quer perder: kgs Em quantos dias: dias Calculadora de Calorias - Dietaesaude.orgDICAS / TEXTOS(arquivo):CALCULE O SEU PESO IDEAL Calculadora Peso Ideal Sexo: masc fem Altura: m cm Dieta e Saude CALCULE SEU % GORDURA Calculadora % Gordura Sexo: masc fem Peso: kgs Idade: Altura: m cm Dieta e Saude CALCULE SEU IMC Calculadora IMC Peso: kgs Altura: m cm Dieta e Saude Tabela IMC ( + de 18 anos)Tabela de IMC ( < 18 anos)Observações sobre o IMCObservação: resultados obtidos nestas calculadores, não são 100%, vale somente como referência. Para resultados mais fidedígnos, fazer uma Avaliação Física completa com um Prof. de Educação Física. Procure-nos!!! Total de visualizações de páginaOn-lineRR Atividades Físicas - Tel: (65) 3025-6473Rua Comandante Costa, 2296 - Centro Sul - Cuiabá - MTPREVISÃO TEMPOO QUE VOCE GOSTA DE MALHAR MAIS?Minha lista de blogsProfessor Responsável:Fale Conosco:Nome:E-Mail:Assunto:Mensagem:Seguidores
Espaço Fitness Academia
Av. Gen. Mello, 896 - Dom Aquino, Cuiabá - MT, 78015-300, Brasil
Av. Miguel Sutil, 1158 - Pico do Amor, Cuiabá - MT, 78015-200, Brasil
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Gisa Academia e Pilates Studio
Av. Brasília, 452 - Jardim das Américas, Cuiabá - MT, 78060-601, Brasil
Gisa Academia - Seja membro - - Membro Gisa Academia Anuidade do membro Gisa Academia: R$ 200,00 Conheça as vantagens J…Gisa Academia - Seja membro - - Membro Gisa Academia Anuidade do membro Gisa Academia: R$ 200,00 Conheça as vantagens JUNTE-SE A NÓS DIVERSAS VANTAGENS, SEM AMARRAS FALE CONOSCO @gisaacademia @gisaacademia 65 3627-1004 Av. Brasília, 1136, Jd. das Américas, Cuiabá
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Soma Fitness Academia
R. Luíz Antônio de Figueiredo, 421 - Jardim Petropolis, Cuiabá - MT, 78070-090, Brasil
Treinos personalizados, resultado garantido. | Soma Fitness - - Escolha uma Página "Uma excelente opção para manter a f…Treinos personalizados, resultado garantido. | Soma Fitness - - Escolha uma Página "Uma excelente opção para manter a forma. Boa estrutura, profissionais atenciosos e uma ambiente agradável. Sou cliente há sete anos e recomendo muito." Ana Paula Ortelhado "Ótima estrutura, aparelhos bons e uma equipe de profissionais bem preparados e muito atenciosa." Carolin Botelho "Ambiente muito agradável, equipamento de qualidade e uma equipe muito preparada e atenciosa faz da Soma um espaço ideal para entrar em forma." Rodrigo Cerci Saia da zona de conforto Aproveite para fazer novos amigos em um ambiente animado e rodeado de pessoas que buscam o mesmo objetivo que você. Estar bem e sentir-se bem. Treino Físico Indicado para quem busca fortalecimento muscular, definição, hipertrofia, reabilitação e prevenção de lesões. Treino Funcional Vamos trabalhar o corpo todo usando muita coordenação motora e agilidade. Não importa a idade, o que manda aqui é a determinação. Cárdio Qual é o seu exercício de ergometria preferido? Aqui você poderá usar a vontade esteiras, remo, elípticos, bikes de sppining e tradicional. Aulas em Grupo Se disciplina não é o seu forte, as aulas de abdominal, coxa e glúteos, treinamento funcional e Krav Maga e Funcional Fight vão te ajudar a ter resultados. QUANTO CUSTA? A partir de R$98/mês.Planos livres de adesão e anuidade.Aqui você não paga “só para usar os equipamentos”.Sinta o resultando treinando com acompanhamento e planejamento. COMO ASSIM? Horário livre.Acesso à TODAS as modalidades SOMA.Treino individualizado + Acompanhamento.Sala climatizada + Estacionamento.Vestiários com duchas e armários. SAIBA MAIS CONHEÇA MELHOR A SOMA Totalmente Livre Na Soma seu treino será cuidadosamente focado em VOCÊ e nos seus objetivos. Tenha liberdade de fazer o que mais ama sem sentir dores. Soma + Eventos SAIBA MAIS Formulário de contato Nome e-mail Telefone Mensagem Enviar ONDE Rua Luiz Antônio de Figueiredo, 421Bairro: Jardim PetrópolisCuiabá – MT 78070-090Próximo à UFMT CONTATO contato@somafitness.com.br+55 (65) 3627-3298 FUNCIONAMENTO Segunda à Sexta06h00 às 12h30 e das 15h00 às 22h00Sábado08h00 às 12h00
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Treinos personalizados, resultado garantido. | Soma Fitness - - Escolha uma Página "Uma e…Treinos personalizados, resultado garantido. | Soma Fitness - - Escolha uma Página "Uma excelente opção para manter a forma. Boa estrutura, profissionais atenciosos e uma ambiente agradável. Sou cliente há sete anos e recomendo muito." Ana Paula Ortelhado "Ótima estrutura, aparelhos bons e uma equipe de profissionais bem preparados e muito atenciosa." Carolin Botelho "Ambiente muito agradável, equipamento de qualidade e uma equipe muito preparada e atenciosa faz da Soma um espaço ideal para entrar em forma." Rodrigo Cerci Saia da zona de conforto Aproveite para fazer novos amigos em um ambiente animado e rodeado de pessoas que buscam o mesmo objetivo que você. Estar bem e sentir-se bem. Treino Físico Indicado para quem busca fortalecimento muscular, definição, hipertrofia, reabilitação e prevenção de lesões. Treino Funcional Vamos trabalhar o corpo todo usando muita coordenação motora e agilidade. Não importa a idade, o que manda aqui é a determinação. Cárdio Qual é o seu exercício de ergometria preferido? Aqui você poderá usar a vontade esteiras, remo, elípticos, bikes de sppining e tradicional. Aulas em Grupo Se disciplina não é o seu forte, as aulas de abdominal, coxa e glúteos, treinamento funcional e Krav Maga e Funcional Fight vão te ajudar a ter resultados. QUANTO CUSTA? A partir de R$98/mês.Planos livres de adesão e anuidade.Aqui você não paga “só para usar os equipamentos”.Sinta o resultando treinando com acompanhamento e planejamento. COMO ASSIM? Horário livre.Acesso à TODAS as modalidades SOMA.Treino individualizado + Acompanhamento.Sala climatizada + Estacionamento.Vestiários com duchas e armários. SAIBA MAIS CONHEÇA MELHOR A SOMA Totalmente Livre Na Soma seu treino será cuidadosamente focado em VOCÊ e nos seus objetivos. Tenha liberdade de fazer o que mais ama sem sentir dores. Soma + Eventos SAIBA MAIS Formulário de contato Nome e-mail Telefone Mensagem Enviar ONDE Rua Luiz Antônio de Figueiredo, 421Bairro: Jardim PetrópolisCuiabá – MT 78070-090Próximo à UFMT CONTATO contato@somafitness.com.br+55 (65) 3627-3298 FUNCIONAMENTO Segunda à Sexta06h00 às 12h30 e das 15h00 às 22h00Sábado08h00 às 12h00
Academia Movement
Quadra 41 - R. Amapá, 10 - Cpa II, Cuiabá - MT, 78055-614, Brasil
Quadra 41 - R. Amapá, 10 - Cpa II, Cuiabá - MT, 78055-614, Brasil
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Academia Golfinho Azul
Av. São Sebastião, 835 - Cidade Alta, Cuiabá - MT, 78043-000, Brasil
Academia Golfinho Azul - Academia para Toda a Fam?lia - Cuiab?/MT - - Academia Golfinho Azul Matricule-se Fa?a sua matr…Academia Golfinho Azul - Academia para Toda a Fam?lia - Cuiab?/MT - - Academia Golfinho Azul Matricule-se Fa?a sua matr?cula e mantenha seu corpo ativo! Temos diversas modalidades dispon?veis para voc? entrar em forma com sa?de e vitalidade, uma estrutura completa para a pr?tica de esportes individuais e coletivos e profissionais altlamente preparados para te auxiliar em seus objetivos. Cadastre-se BLOG 16 Jun GOLFINHO AZUL CONQUISTA SETE MEDALHAS NO CENTRO-OESTE DE CLUBES DE NATA??O A academia Golfinho Azul levou oito atletas para a competi??o que foi realizada no Complexo Aqu?tico Cl?udio Coutinho VEJA MAIS IMC Calcule seu ?ndice de massa corporal para ter uma no??o do seu condicionamento f?sico. Voc? sempre pode alcan?ar o melhor em seu desempenho conosco, n?o desista! Calcular PR?XIMOS EVENTOS 09/09/2018 Cuiab? Night Run - 2? Etapa Data: 9/9/2017 Cidade: Cuiab? Dist?ncia(s): Largada: Coxip? da Ponte Organizador: MT Fit Run Assessoria Mais Informa??es: CLIQUE AQUI SAIBA MAIS TV GOLFINHOVEJA MAIS Aul?o professora marcia Mini mirim nado peito academia golfinho azul Metodologia Gustavo Borges - Academia Golfinho Azul
Av. São Sebastião, 835 - Cidade Alta, Cuiabá - MT, 78043-000, Brasil
(65) 3023-4008
Academia Golfinho Azul - Academia para Toda a Fam?lia - Cuiab?/MT - - Academia Golfinho A…Academia Golfinho Azul - Academia para Toda a Fam?lia - Cuiab?/MT - - Academia Golfinho Azul Matricule-se Fa?a sua matr?cula e mantenha seu corpo ativo! Temos diversas modalidades dispon?veis para voc? entrar em forma com sa?de e vitalidade, uma estrutura completa para a pr?tica de esportes individuais e coletivos e profissionais altlamente preparados para te auxiliar em seus objetivos. Cadastre-se BLOG 16 Jun GOLFINHO AZUL CONQUISTA SETE MEDALHAS NO CENTRO-OESTE DE CLUBES DE NATA??O A academia Golfinho Azul levou oito atletas para a competi??o que foi realizada no Complexo Aqu?tico Cl?udio Coutinho VEJA MAIS IMC Calcule seu ?ndice de massa corporal para ter uma no??o do seu condicionamento f?sico. Voc? sempre pode alcan?ar o melhor em seu desempenho conosco, n?o desista! Calcular PR?XIMOS EVENTOS 09/09/2018 Cuiab? Night Run - 2? Etapa Data: 9/9/2017 Cidade: Cuiab? Dist?ncia(s): Largada: Coxip? da Ponte Organizador: MT Fit Run Assessoria Mais Informa??es: CLIQUE AQUI SAIBA MAIS TV GOLFINHOVEJA MAIS Aul?o professora marcia Mini mirim nado peito academia golfinho azul Metodologia Gustavo Borges - Academia Golfinho Azul
Academia Ligia Prieto
R. Min. João Alberto, 137 - Araes, Cuiabá - MT, 78005-660, Brasil
Academia Ligia Prieto - - Academia Ligia Prieto terça-feira, 10 de dezembro de 2013 www.studioligiaprieto.com.brPostado…Academia Ligia Prieto - - Academia Ligia Prieto terça-feira, 10 de dezembro de 2013 www.studioligiaprieto.com.brPostado porAcademia Ligia Prietoàs14:56Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 3 de dezembro de 2013 CURSOS DE HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO MOVIMENTARAM CUIABÁO Studio Lígia Prieto, buscando aprimorar a qualidade dotrabalho desenvolvido com seus alunos, promoveu nos anos de 2012 e 2013 cursosnas áreas de hidroginástica e natação. Na hidro, a professora Vera Lúcia Gonçalves, especializadaem Hidro no Brasil e Estados Unidos e Pós-graduada em Fisiologia do Exercícioresistido/USP, trouxe as últimas novidades que estão agitando as piscinas detodo o mundo, com os seguintes cursos: TREINAMENTO AQUÁTICO DE FORÇA; HIDRONEWS; HIDROGINÁSTICA X PERDA DE PESO. O professor Fabrício Madureira, Mestre em Controle Motorpela USP e doutorando em Aprendizagem Motora pela USP, ministrou os cursos deNATAÇÃO PARA BEBÊS E INFANTIL, no qual abordou métodos para elaboração de aulaseficientes e dinâmicas, e NATAÇÃO - CONDICIONAMENTO, SAÚDE E ESTÉTICA,apresentando 30 novos nados para a maximização da saúde e estética na natação. Os eventos contaram com a presença de profissionais de váriasacademias da capital e do interior, que puderam renovar o conhecimento e seatualizar com a participação dos dois incríveis profissionais. Postado porAcademia Ligia Prietoàs07:30Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestSite www.studioligiaprieto.com.brPostado porAcademia Ligia Prietoàs06:09Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 5 de agosto de 2013 Promoção volta às aulas para novos alunos. Postado porAcademia Ligia Prietoàs18:34Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 25 de julho de 2013 Hidroginástica para Emagrecer Emagrecer não é tarefa fácil e cada vez mais cresce o numero de pessoas com sobrepeso ou obesos e, portanto precisam perder peso. Tão difícil quanto tomar a decisão de reduzir a comida e entrar num esquema de reeducação alimentar que na realidade é o que vai resolver de forma definitiva seu problema de gordura é a escolha da atividade física que sempre deve acompanhar a dieta equilibrada que você deve manter.Malhar é uma necessidade tão grande quanto reduzir o consumo de certos alimentos quando a ordem é perder peso e chega então a difícil tarefa de decidir que tipo de exercício praticar. As academias são as opções mais procuradas, porém nem sempre todas as pessoas se adaptam a esse tipo de malhação e aí acabam desistindo após algum tempo. As caminhadas são a escolha de um numero muito grande de pessoas que praticam somente as caminhadas ou que as associam a outros exercícios em dias alternados.Esportes como vôlei, futebol, basquete também podem ser uma boa saída, porém há o inconveniente do frio ou do calor demais quando chegam o rigor do inverno ou o forte do verão.Entre estas opções que hoje são muitas existem algumas que são bem mais prazerosas e nem por isso tem efeito menor quando se trata da perda de peso e é neste rol que se encontra a hidroginástica que além de evitar que você sinta frio ou calor ainda tem a vantagem de que suas articulações não sofrem com o impacto que outras atividades provocam. Muita gente acredita que a hidroginástica não resolve para casos de emagrecimento, mas está enganados a hidroginástica é tão eficiente quanto outros exercícios e isso vai depender exclusivamente da intensidade e do tempo que você vai praticar os exercícios.A verdade é que a hidroginástica vem rapidamente se tornando uma das boas opções na pratica de exercícios para emagrecer sendo que a grande vantagem que se associa ao efeito emagrecedor é o fato de não ter quase nenhuma contra-indicação.Tratada apenas como “hidro” esta oferece um tipo de exercício que tonifica os músculos, melhora a flexibilidade do corpo, a função cardiorrespiratória e tudo isso sem a sensação de fadiga e o suor que os exercícios de solo provocam. Além disso pode ser praticada por jovens e idosos, magros ou obesos e até mesmo gestantes podem praticar a hidro sem maiores problemas. A pratica da hidro promove um grande bem estar e reduz o estresse emocional. http://emagrecerrapido.info/hidroginastica-para-emagrecer/#Postado porAcademia Ligia Prietoàs12:00Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 11 de julho de 2013 Horário da Academia Ligia Prieto Postado porAcademia Ligia Prietoàs11:51Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 3 de julho de 2013 Tai Chi Chuam Tai Chi Chuan - exercício mental e corporal, uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo do corpo por Lua Benatto O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que apesar de ter suas raízes na antiga China é praticado em todo o mundo. Diferente de outras artes marciais, o tai chi não é um exercício de impacto, onde o praticante pode sofrer lesões. É um exercício mental e corporal, uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo do corpo. Existem várias teorias sobre a sua origem, porém, a mais popular e mais aceita é a do monge taoista Chang San-Feng, que viveu na época da Dinastia Song do Sul por volta de 1.220 d.C. Segundo a lenda este monge era versado em diversas artes marciais e desejava reunificar os princípios filosóficos e físicos que na época estavam dissociados devido a muitas guerras na China. Chang San-Feng observou durante horas a luta entre uma garça e uma serpente. O pássaro atacava a serpente com ferocidade, ao mesmo tempo em que a serpente com flexibilidade escapava e punha-se na defensiva tentando atingir a garça. Ao observar o combate, Chang viu implícita a força e a suavidade da natureza: o Yin e o Yang. Símbolo do Tai Chi Chuan, o Yin/Yang, representa a interação dos opostos e como essa interatividade define e amplia o significado do outro. Essa representação é aplicada na prática por movimentos que acompanham e complementam os do adversário. “O Tai Chi Chuan é uma prática do sentimento do amor, pois segue os princípios da natureza” (Mestre Liu Pai Lin) Seus movimentos envolvem o corpo todo. Cada um fortalece e tonifica diferentes grupos de músculos e articulações. A prática sistemática torna as articulações mais flexíveis e os ligamentos mais elásticos, aumentando a força muscular. A respiração do Tai Chi deve ser profunda, porém tranqüila, prolongada, porém rítmica. O Olhar sereno, ao mesmo tempo olha pra fora e para dentro. Os movimentos são leves e enraizados. Não deve haver excessos nem insuficiências, deve-se buscar uma nobre simplicidade. “Os movimentos do Tai Chi são como as ondas do mar, num incessante movimento de expansão e recolhimento, ativo como o rio e sólido como a montanha”. (Mestre Liu Pai Lin) O esforço desta prática pode e deve ser adaptado para atender às necessidades individuais. Qualquer pessoa – homem, mulher, idoso, jovem - em boa forma ou fraca pode realizar esses exercícios. Porém, é imprescindível que os interessados em praticar o Tai Chi Chuan busquem profissionais especializados para orientar a prática correta e sadia dessa arte milenar. Venha praticar Tai Chi nas terças e quintas as 18:30hs inf. : 3052-6634Postado porAcademia Ligia Prietoàs11:07Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Total de visualizações de páginaMinha lista de blogsSeguidoresArquivo do blogQuem sou euAcademia Ligia PrietoCuiabá, MT, BrazilRua Ministro João Alberto, 137 - Araés fone : 3052-6634 - 8157-4000Visualizar meu perfil completo
R. Min. João Alberto, 137 - Araes, Cuiabá - MT, 78005-660, Brasil
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Academia Ligia Prieto - - Academia Ligia Prieto terça-feira, 10 de dezembro de 2013 www.s…Academia Ligia Prieto - - Academia Ligia Prieto terça-feira, 10 de dezembro de 2013 www.studioligiaprieto.com.brPostado porAcademia Ligia Prietoàs14:56Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 3 de dezembro de 2013 CURSOS DE HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO MOVIMENTARAM CUIABÁO Studio Lígia Prieto, buscando aprimorar a qualidade dotrabalho desenvolvido com seus alunos, promoveu nos anos de 2012 e 2013 cursosnas áreas de hidroginástica e natação. Na hidro, a professora Vera Lúcia Gonçalves, especializadaem Hidro no Brasil e Estados Unidos e Pós-graduada em Fisiologia do Exercícioresistido/USP, trouxe as últimas novidades que estão agitando as piscinas detodo o mundo, com os seguintes cursos: TREINAMENTO AQUÁTICO DE FORÇA; HIDRONEWS; HIDROGINÁSTICA X PERDA DE PESO. O professor Fabrício Madureira, Mestre em Controle Motorpela USP e doutorando em Aprendizagem Motora pela USP, ministrou os cursos deNATAÇÃO PARA BEBÊS E INFANTIL, no qual abordou métodos para elaboração de aulaseficientes e dinâmicas, e NATAÇÃO - CONDICIONAMENTO, SAÚDE E ESTÉTICA,apresentando 30 novos nados para a maximização da saúde e estética na natação. Os eventos contaram com a presença de profissionais de váriasacademias da capital e do interior, que puderam renovar o conhecimento e seatualizar com a participação dos dois incríveis profissionais. Postado porAcademia Ligia Prietoàs07:30Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestSite www.studioligiaprieto.com.brPostado porAcademia Ligia Prietoàs06:09Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 5 de agosto de 2013 Promoção volta às aulas para novos alunos. Postado porAcademia Ligia Prietoàs18:34Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 25 de julho de 2013 Hidroginástica para Emagrecer Emagrecer não é tarefa fácil e cada vez mais cresce o numero de pessoas com sobrepeso ou obesos e, portanto precisam perder peso. Tão difícil quanto tomar a decisão de reduzir a comida e entrar num esquema de reeducação alimentar que na realidade é o que vai resolver de forma definitiva seu problema de gordura é a escolha da atividade física que sempre deve acompanhar a dieta equilibrada que você deve manter.Malhar é uma necessidade tão grande quanto reduzir o consumo de certos alimentos quando a ordem é perder peso e chega então a difícil tarefa de decidir que tipo de exercício praticar. As academias são as opções mais procuradas, porém nem sempre todas as pessoas se adaptam a esse tipo de malhação e aí acabam desistindo após algum tempo. As caminhadas são a escolha de um numero muito grande de pessoas que praticam somente as caminhadas ou que as associam a outros exercícios em dias alternados.Esportes como vôlei, futebol, basquete também podem ser uma boa saída, porém há o inconveniente do frio ou do calor demais quando chegam o rigor do inverno ou o forte do verão.Entre estas opções que hoje são muitas existem algumas que são bem mais prazerosas e nem por isso tem efeito menor quando se trata da perda de peso e é neste rol que se encontra a hidroginástica que além de evitar que você sinta frio ou calor ainda tem a vantagem de que suas articulações não sofrem com o impacto que outras atividades provocam. Muita gente acredita que a hidroginástica não resolve para casos de emagrecimento, mas está enganados a hidroginástica é tão eficiente quanto outros exercícios e isso vai depender exclusivamente da intensidade e do tempo que você vai praticar os exercícios.A verdade é que a hidroginástica vem rapidamente se tornando uma das boas opções na pratica de exercícios para emagrecer sendo que a grande vantagem que se associa ao efeito emagrecedor é o fato de não ter quase nenhuma contra-indicação.Tratada apenas como “hidro” esta oferece um tipo de exercício que tonifica os músculos, melhora a flexibilidade do corpo, a função cardiorrespiratória e tudo isso sem a sensação de fadiga e o suor que os exercícios de solo provocam. Além disso pode ser praticada por jovens e idosos, magros ou obesos e até mesmo gestantes podem praticar a hidro sem maiores problemas. A pratica da hidro promove um grande bem estar e reduz o estresse emocional. http://emagrecerrapido.info/hidroginastica-para-emagrecer/#Postado porAcademia Ligia Prietoàs12:00Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 11 de julho de 2013 Horário da Academia Ligia Prieto Postado porAcademia Ligia Prietoàs11:51Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 3 de julho de 2013 Tai Chi Chuam Tai Chi Chuan - exercício mental e corporal, uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo do corpo por Lua Benatto O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que apesar de ter suas raízes na antiga China é praticado em todo o mundo. Diferente de outras artes marciais, o tai chi não é um exercício de impacto, onde o praticante pode sofrer lesões. É um exercício mental e corporal, uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo do corpo. Existem várias teorias sobre a sua origem, porém, a mais popular e mais aceita é a do monge taoista Chang San-Feng, que viveu na época da Dinastia Song do Sul por volta de 1.220 d.C. Segundo a lenda este monge era versado em diversas artes marciais e desejava reunificar os princípios filosóficos e físicos que na época estavam dissociados devido a muitas guerras na China. Chang San-Feng observou durante horas a luta entre uma garça e uma serpente. O pássaro atacava a serpente com ferocidade, ao mesmo tempo em que a serpente com flexibilidade escapava e punha-se na defensiva tentando atingir a garça. Ao observar o combate, Chang viu implícita a força e a suavidade da natureza: o Yin e o Yang. Símbolo do Tai Chi Chuan, o Yin/Yang, representa a interação dos opostos e como essa interatividade define e amplia o significado do outro. Essa representação é aplicada na prática por movimentos que acompanham e complementam os do adversário. “O Tai Chi Chuan é uma prática do sentimento do amor, pois segue os princípios da natureza” (Mestre Liu Pai Lin) Seus movimentos envolvem o corpo todo. Cada um fortalece e tonifica diferentes grupos de músculos e articulações. A prática sistemática torna as articulações mais flexíveis e os ligamentos mais elásticos, aumentando a força muscular. A respiração do Tai Chi deve ser profunda, porém tranqüila, prolongada, porém rítmica. O Olhar sereno, ao mesmo tempo olha pra fora e para dentro. Os movimentos são leves e enraizados. Não deve haver excessos nem insuficiências, deve-se buscar uma nobre simplicidade. “Os movimentos do Tai Chi são como as ondas do mar, num incessante movimento de expansão e recolhimento, ativo como o rio e sólido como a montanha”. (Mestre Liu Pai Lin) O esforço desta prática pode e deve ser adaptado para atender às necessidades individuais. Qualquer pessoa – homem, mulher, idoso, jovem - em boa forma ou fraca pode realizar esses exercícios. Porém, é imprescindível que os interessados em praticar o Tai Chi Chuan busquem profissionais especializados para orientar a prática correta e sadia dessa arte milenar. Venha praticar Tai Chi nas terças e quintas as 18:30hs inf. : 3052-6634Postado porAcademia Ligia Prietoàs11:07Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Total de visualizações de páginaMinha lista de blogsSeguidoresArquivo do blogQuem sou euAcademia Ligia PrietoCuiabá, MT, BrazilRua Ministro João Alberto, 137 - Araés fone : 3052-6634 - 8157-4000Visualizar meu perfil completo
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