Academia Piatã Fitness, Salvador - BA

PIATÃ FITNESS - - Menu ACADEMIA 71 3285-0207 PILATES STUDIO É um método de exercícios que envolve o equilíbrio entre o corpo e a mente por meio de uma série de movimentos controlados, feitos em máquinas, acessórios e com o próprio peso do corpo.
Saiba mais Saiba mais Saiba mais ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ AVISOS DA ACADEMIA PIATÂ FITNESS ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ DICAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO • Evite alimentos gordurosos, pois eles retardam o esvaziamento do aparelho digestivo e demoram mais para ser digeridos.
De uma maneira geral, comer bem significa combinar um pouco de tudo: pão, legumes, verduras, frutas, peixes, carnes e derivados do leite.
• Faça refeições leves.
Comer em excesso, seja o que for, não é nada saudável, pois pode dificultar a digestão dos alimentos.
• Coma devagar.
Seu aparelho digestivo tem um ritmo próprio para movimentar os alimentos.
Fazendo as refeições com calma, você ajuda a digestão e evita a sensação de empachamento.
• Mastigue bem os alimentos, para que pequenas partículas de alimento sejam mais facilmente digeridas e absorvidas.
Refeições apressadas e alimentos mal mastigados dão muito mais trabalho ao estômago.
• Evite dormir logo após as refeições.
Deitando, a possibilidade de regurgitação (volta do alimento do estômago para o esôfago) é maior.
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Cadastrar Localizada no bairro de Piatã, a 300 metros de uma das mais belas praias da cidade, a academia iniciou suas atividades em Abril de 1999, com a proposta de oferecer aos seus clientes um ambiente saudável, descontraído e familiar, com várias opções de modalidades e serviços.
Conta com 600m² de área, estacionamento, segurança e salas amplas.
Fone:      (71) 3285-0207 E-mail:      contato@piatafitness.
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