Benefisio - Consultório de Fisioterapia e Pilates, Caxias do Sul - RS

Benefisio | Fisioterapia e Pilates | Caxias do Sul – RS - - Benefisio | Fisioterapia e Pilates | Caxias do Sul – RS Menu Dicas para evitar dores musculares no inverno benefisio Sem categoria 15 de junho de 201815 de junho de 2018 0 Comment  Durante o inverno, praticamente dobra o número de atendimento a pessoas com dores musculares.
São indivíduos que chegam ao pronto socorro se queixando de desconforto no pescoço, nas pernas e nas costas.
Isso acontece porque nos dias frios há uma tendência maior a contrair os músculos do corpo, se encolher e se movimentar menos, o que causa maior rigidez muscular.
De acordo com o Gilberto Anauate, coordenador do Serviço de Ortopedia do Hospital Santa Paula, pessoas idosas, com doenças degenerativas como artrite e artrose, problemas na coluna, fraturas e recém-operadas acabam sofrendo mais dor nessa época do ano devido às mudanças na temperatura ambiente.
No entanto, até quem não tem problemas de saúde pode apresentar dores de tanto se contrair.
– Procure sempre se movimentar, pois isso estimula a produção de líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações- aconselha o especialista.
Para se prevenir, confira algumas dicas do médico:– Mantenha o corpo aquecido, em especial as extremidades e o pescoço, pois a friagem pode causar torcicolo e provocar contraturas musculares.
– Exercite-se no inverno.
Muitas pessoas desistem de praticar exercícios físicos nessa época do ano, mas aquecimento e alongamento são fundamentais neste período porque a musculatura fica mais contraída e a incidência de lesões é maior.
Além disso, o alongamento ativa a circulação e diminui o frio.
O ideal é alongar antes e depois dos exercícios ou duas vezes ao dia, ao acordar pela manhã e à noite.
– Os idosos devem se proteger da umidade, pois ataca as articulações, causando dores.
O dormitório deve ser seco e claro.
– Se a dor for frequente, fale com seu médico.
Ele pode indicar um anti-inflamatório, um relaxante muscular e, em alguns casos, um tratamento com RPG (reeducação postural global) e fisioterapia.
– Aposte nos chás termogênicos para se aquecer e evite comidas cruas, bebidas geladas e laticínios.
Sopas e caldos também são indicados, mas cuidado com o excesso de calorias.
Fonte: https://gauchazh.
clicrbs.
com.
br/saude/vida/noticia/2014/06/Veja-dicas-para-evitar-dores-musculares-no-inverno-4537931.
html  Drenagem linfática corporal no edema gestacional benefisio Sem categoria 17 de maio de 201817 de maio de 2018 0 Comment Por Morgana Duarte da Silva*, Karina Brongholi**A gestante refere diversas queixas, dentre elas o edema gestacional.
A circulação linfática drena o excesso de fluido dos tecidos e integra o mecanismo de defesa do corpo.
A fisioterapia pode atuar através da drenagem linfática manual (DLM), que utiliza movimentos suaves, aumenta o volume e a velocidade de transporte da linfa removendo o excesso de líquido e de proteína plasmática do interstício celular.
Assim, essa pesquisa procurou investigar quais os efeitos desta técnica sobre o edema gestacional, sendo que a mesma visa prevenir, minimizar ou sanar os efeitos do edema.
A presente pesquisa possui caráter experimental sendo a população composta por gestantes e a amostra, do tipo probabilística acidental, constituiu-se duas pacientes, sendo que uma estava na 32 a semana gestacional e a outra na 29 a semana gestacional.
Foram realizados 15 atendimentos com a primeira paciente e 7 com a segunda paciente, no período de maio a julho de 2004.
Em cada sessão foi realizado a perimetria de MMSS (membros superiores) e MMII (membros inferiores), avaliação da pressão arterial (PA) e freqüência cardíaca (FC) pré e pós DLM e o peso corporal verificado no dia da avaliação e da reavaliação.
Ao término dos atendimentos observou-se que a PA não se alterou durante as sessões, porém a FC diminuiu após as mesmas, provavelmente pelo relaxamento das pacientes após a aplicação da técnica de DLM.
No peso corporal a paciente A apresentou diminuição e a paciente B aumento.
Na perimetria observou-se redução significativa das circunferências dos membros, o que sugere que a DLM contribui para a redução do edema gestacional.
Dessa forma, houve uma diminuição no desconforto sentido pelas pacientes, melhora em suas atividades diárias (AVD’s) e atividades profissionais (AVP’s), tendo com ambas, conseguido uma melhora de seu estado geral.
* Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL)** Fisioterapeuta, professora da disciplina de Ginecologia e Obstetrícia II do curso de Fisioterapia da UNISUL.
Encontre o artigo completo em: https://goo.
gl/4xe7Tw Massoterapia na Benefisio! benefisio Sem categoria 5 de fevereiro de 2018 0 Comment Afim de melhor atender seus pacientes, a Benefisio disponibiliza o atendimento de massoterapia, trazendo as técnicas de massagem terapêutica e relaxante.
A profissional Taciane Nadal, é massoterapeuta há 5 anos e atua oferecendo técnicas de massoterapia com ênfase em dores músculo-tendíneas.
Segue abaixo a descrição das terapias: Massagem terapêuticaA massagem terapêutica é uma técnica para aliviar a dor que se faz em pontos específicos do corpo.
Trata zonas especificas onde exista dor ou contraturas a nível muscular.
 Essa massagem é mais profunda, realizada com maior pressão e é focada na região das costas.
Também há a opção de alterar a região do atendimento para que seja dada ênfase na região de maior desconforto.
Esse tipo de massagem é uma combinação de movimentos adotados de diferentes técnicas incluindo o Shiatsu, manipulação miofascial, massagem clássica, alongamento, pompagem, ventosaterapia e dry needling.
 Tem como objetivo aliviar nódulos musculares causadores de dores locais e irradiadas, que promovem desconforto na postura, cansaço e mal estar.
 Massagem relaxanteA massagem é realizada em todo o corpo; desde as pontas dos pés até o couro cabeludo.
Proporciona alívio das dores e tensões musculares principalmente causadas pelo estresse do dia a dia.
Melhora a circulação e tem como consequência um efeito relaxante.
É realizada utilizando-se de creme especial e o toque é agradável, constante, ritmado.
É extremamente benéfica para problemas de estresse, atuando adequadamente sobre todos os músculos, pele e células nervosas.
  Férias Coletivas Benefisio benefisio Sem categoria 13 de dezembro de 2017 0 Comment É hora de descansar, faremos uma paradinha de 26/12 à 01/01!Dia 02/01 estaremos de volta.
Benefisio comemora 5 anos de atuação e mudança para novo espaço, com palestra sobre longevidade benefisio Sem categoria 12 de novembro de 201713 de novembro de 2017 0 Comment Para marcar os cinco anos de atuação e seu novo endereço, a Benefisio realizou no dia 07 de novembro a palestra “A Busca da Longevidade”, com o Dr.
Dener Lizot.
O evento aconteceu no auditório do novo endereço da clínica e reuniu mais de sessenta pessoas, entre parceiros, pacientes, amigos e apoiadores.
O palestrante Dr.
Dener Lizot deu dicas de alimentação e estilo de vida que ajudam a envelhecer com saúde.
No evento, o Bispo Dom Alessandro Ruffinoni, concedeu uma bênção ao novo espaço da Benefisio.
Foi um momento de confraternização e aprendizado, em parceria com a Humaniza Fisio.
Agradecemos a todos que marcaram presença e aos apoiadores que tornaram esse momento possível: Restaurante Padova, Mary Kay, Vinuday, Charlie Bakery e Dommenica.
  Kelly Cecconello conclui módulo de Osteopatia de 2017 benefisio Notícias 9 de outubro de 2017osteopatia 0 Comment De 5 a 8 de outubro, a fisioterapeuta e gestora da Benefisio, Kelly Cecconello Weber, concluiu o módulo sobre tornozelo e pé, com o professor Maicon Oelke.
Com esta etapa, ela encerra os módulos de 2017 da Escola de Osteopatia de Madri, em São Paulo.
Benefisio em novo endereço benefisio Notícias 5 de setembro de 2017caxias do sul, consultório, são pelegrino 0 Comment Kelly Cecconello cursa módulo sobre joelho na Escola de Osteopatia benefisio Notícias 5 de setembro de 2017caxias do sul, fisioterapia, joelho, Kelly Cecconello, osteopatia 0 Comment De 1 a 3 de setembro, a fisioterapeuta e gestora da Benefisio, Kelly Cecconello Weber cursou mais um módulo da Escola de Osteopatia de Madri, em São Paulo.
Nesta etapa, o estudo foi sobre o joelho.
O professor foi Rodrigo Guerzoni.
Os monitores fisioterapeutas foram Luíz Silva, Fabiano Malagutti Cunha e Renan Pivetta.
Benefisio passará por mudanças benefisio Notícias 6 de julho de 20176 de julho de 2017benefisio, fisioterapia, Kelly Cecconello, novidades, osteopatia, pilates 0 Comment Para melhorar nosso atendimento, priorizando a qualidade técnica e o atendimento humanizado, a Benefisio passará por uma fase de mudanças.
Ficaremos sem postar conteúdo neste período.
Porém,os atendimentos em ambos os consultórios continuarão! Aguarde as novidades! Dor de Cabeça pode ser tratada com Osteopatia benefisio Artigos e dicas 27 de junho de 2017benefisio, dor de cabeça, enxaqueca, Kelly Cecconello, osteopatia, stress 0 Comment A dor de cabeça, cefaleia, enxaqueca, é responsável por parte da grande procura que leva as pessoas ao tratamento de Osteopatia.
São muitas vezes caracterizadas pelo paciente por uma dor no crânio, podendo seguir pela cervical e até aos ombros.
A dor de cabeça é uma dor em qualquer região da cabeça e pode aparecer de forma gradual ou de repente, e pode durar menos de uma hora ou durante vários dias.
Milhões de pessoas em todo o mundo e de todas as idades sofrem com dor de cabeça frequente.
Causas da Dor de CabeçaStresse: Sabe-se que o stress libera doses de adrenalina e cortisol, responsáveis por um aumento da frequência cardíaca.
Isso pode causar dor de cabeça pela vasoconstrição dos vasos que irrigam a cabeça.
Muito calor: Um estudo realizado com sete mil pacientes do Centro Médico Beth Israel Deaconess, nos Estados Unidos, descobriu que a incidência de dores na cabeça causadas por enxaqueca, tensão ou outras causas aumenta cerca de 7,5% para cada 5°C a mais na temperatura.
Além do calor, outros fatores ambientais como pressão, umidade e poluição do ar influenciam no aparecimento das dores.
Isso ocorre porque o calor, ao facilitar a desidratação, desequilibra o processo de entrada e saída de sódio e potássio das células, causando um distúrbio metabólico que facilita a cefaleia.
Dormir Mal: Dormir mal faz com que a quantidade de melatonina diminua.
Ela ajuda a evitar a dor, especialmente a enxaqueca, ao favorecer a síntese de analgésicos naturais.
Além disso, quem dorme mal tende a sofrer mais com stress.
Alguns Alimentos: Se tem enxaqueca, sofre de dor de cabeça facilmente, ou está com aquela dorzinha chata, evite os seguintes alimentos: chocolate, café, chás pretos, embutidos, queijos amarelos, álcool, frutas cítricas, molho shoyo, cebola, alho e gelados.
Esses alimentos possuem substâncias que podem disparar o gatilho da dor.
No caso do gelado, há uma contração dos vasos, através da sensação de frio que o palato sofre.
É como se o organismo dá um alerta para a diminuição repentina da temperatura.
Saltar Refeições: Ficar muito tempo sem comer pode causar hipoglicemia, ou seja, uma baixa nos níveis de açúcar no sangue.
Essa baixa pode estimular indiretamente a libertação de adrenalina, que provoca a vasoconstrição, causando dor.
Postura Incorreta: A má postura pode causar uma dor conhecida como cefaleia tensional.
Os nervos da coluna acabam ficando comprimidos com a posição incorreta e a dor é irradiada para a cabeça.
Além disso, no caso das dores crônicas, a causa pode ser uma hérnia de disco cervical, bico de papagaio e osteoporose.
Esforço Exagerado: Existe uma causa conhecida pelos médicos como cefaleia pós-esforço.
No entanto, essa dor de cabeça também pode ser indício de algo mais sério, como um aneurisma.
O efeito também pode ser inverso – ou seja, o sedentarismo pode aumentar o risco de enxaqueca, uma vez que a prática de exercício regular, sem exagero, ajuda na vasodilatação, reduzindo os episódios de dor de cabeça.
Cheiros fortes: Não se conhece a fundo a relação entre alguns cheiros e a dor de cabeça, mas existem odores desencadeantes da cefaleia.
Perfumes fortes, gasolina, solventes e cheiro de cigarro, quando em uma exposição prolongada, facilitam o aparecimento da dor de cabeça.
Vascular: Dores relacionadas com um transtorno da circulação sanguínea.
Mesmo se a causa da crise é diferente, é em definitivo a contração e dilatação vascular que desenvolvem a dor.
Neurológica: Compressões de nervos.
Músculo-esquelética: Disfunções vertebrais dorsais ou cervicais, tensões musculares, tensões na base do crânio: estas tensões podem causar perturbações no sistema nervoso ou vascular craniano.
Traumática: Traumatismo vertebral, face e/ou de nascimento.
Psíquico: fatores como stress, emoções ou contrariedades podem desencadear estas crises, porém pelas quais não são geralmente responsáveis.
Menstruação: Ovulação: tensões dos órgãos ginecológicos afetam a flexibilidade da coluna vertebral e da região cervical ou da base do crânio.
Tratamento Osteopático: Durante a consulta o osteopata pesquisará a origem dos sintomas, circunstâncias de aparecimento, frequência, localização, duração, etc.
Com manipulações suaves, indolores e sem perigo, o osteopata corrige as disfunções localizadas, por exemplo na coluna cervical em estreita ligação com estruturas nervosas originando dor de cabeça, e no nível do crânio para aliviar tensões que comprimam as estruturas vasculares e nervosos do pescoço.
Cada “ dor de cabeça – cefaleia – enxaqueca ” é diferente, e o objetivo final será o de diminuir a dimensão dos sintomas e recorrência das crises no futuro.
Prevenção – Os seguintes hábitos saudáveis podem diminuir o stress e reduzir a possibilidade de ter dor de cabeça:Fazer Tratamentos de Osteopatia Regulares.
Dormir o suficiente.
Ter uma alimentação saudável.
Praticar exercício físico regularmente.
Aprender a postura adequada.
Aprender a relaxar utilizando meditação, respiração profunda, ou outras técnicas.
Parar de fumar.
Alongar o pescoço e a parte superior do corpo, especialmente se seu trabalho envolve digitar ou usar o computador.
Usar óculos adequados, se necessário.
 Fonte: http://www.
osteopatanunoverissimo.
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