Dra Andréia Silva - Nutricionista Araraquara e Matão, Araraquara - SP

- - Busca Pesquisar por: Menu Pular para o conteúdo VídeosE book Abrir pesquisa Marmita Fitness- 3 idéias deliciosas e saudáveis A alimentação de quem faz dieta é algo que tem de ser adequadamente observado, pois a alimentação é um dos grandes fatores que podem definir a perda de peso ou não.
Sabemos que quem trabalha fora sofre muito para comer de forma saudável, seja por que os restaurantes self service nem sempre tem comida saudável, seja por que comer em restaurantes saudáveis é muito caro.
Continuar lendo “Marmita Fitness- 3 idéias deliciosas e saudáveis” → Anúncios 26 de fevereiro de 2018 1 Aprenda 4 truques para perder peso Se você já fez inúmeras dietas para eliminar o sobrepeso, mas sempre volta a engordar mais do que antes? Veja logo a seguir 6 truques para perder peso.
Continuar lendo “Aprenda 4 truques para perder peso” → 25 de fevereiro de 2018 0 9 Lanches para sua dieta Se você esta fazendo uma dieta ou quer sair da rotina de comer o famoso “pão francês” nos lanches da manhã ou lanches da tarde.
Veja logo a seguir 9 dicas de lanches leves e saudáveis.
Continuar lendo “9 Lanches para sua dieta” → 24 de janeiro de 2018 0 Herbalife faz mal? Algumas pessoas preferem investir em shakes para acelerar a perda de peso, com a vantagem de ser uma preparação mais fácil e prática.
 No entanto, estudos científicos têm apontado um perigo para a saúde decorrente do consumo daquele que, provavelmente, é o mais famoso drink emagrecedor: o Herbalife.
Continuar lendo “Herbalife faz mal?” → 18 de dezembro de 2017 0 6 dicas para não engordar no natal Os dias de lazer costumam gerar tensão para quem tenta se manter firme em um programa de redução de peso.
A ceia de Natal costuma ser uma tentação para qualquer um.
Imagina para quem começou a adotar uma alimentação saudável e equilibrada.
Continuar lendo “6 dicas para não engordar no natal” → 14 de dezembro de 2017 0 Anticoncepcional Injetável Engorda? Acredito que a maioria das mulheres que tomam pílula anticoncepcional oral, já esqueceram de tomar pelo menos uma vez.
Por este motivo algumas mulheres optam por anticoncepcional injetável.
Além de ser prático ajuda na prevenção da gravidez indesejada.
Venha conhecer agora as vantagens e desvantagens desse método e se é o melhor para você.
Continuar lendo “Anticoncepcional Injetável Engorda?” → 3 de dezembro de 2017 0 Gérmen de trigo X Farelo de trigo O germe de trigo é a parte germinativa e, portanto, a mais nobre do grão de trigo.
É nele que se concentram a maior parte dos nutrientes, assim como os sais minerais, as proteínas e as vitaminas.
Já o farelo de trigo, é a camada externa do grão, obtida por meio de um processo de moagem que acontece ao longo da produção da farinha de trigo.
Continuar lendo “Gérmen de trigo X Farelo de trigo” → 10 de novembro de 2017 0 Como organizar a dieta? Mesmo quem gosta de cozinhar tem dificuldade na hora de planejar e preparar refeições.
Às vezes, só a ideia de ter que preparar o alimento, lavar e secar louça e tudo mais é o suficiente para acabarmos desistindo de preparar aquela refeição mais equilibrada e saudável e decidir comer fora ou pedir delivery.
Neste post você vai aprender a organizar a dieta e consequentemente economizar tempo e dinheiro.
Continuar lendo “Como organizar a dieta?” → 11 de outubro de 2017 0 Afinal, leite faz bem ou mal? O hábito de ingerir leite de vaca gera controvérsias.
Há especialistas que condenam a bebida com a alegação de que traz malefícios, enquanto outros defendem o consumo diário para suprir uma série de nutrientes que o organismo precisa, com destaque para o cálcio.
Mocinho ou vilão, o fato é que o leite de vaca carrega diversos mitos sobre o seu consumo.
Continuar lendo “Afinal, leite faz bem ou mal?” → 9 de outubro de 2017 0 Navegação por posts Publicações mais antigas Crie um website ou blog gratuito no WordPress.
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