Dra. Carla Montoril Prado, Araraquara - SP

Carla Montoril - Sua Nutricionista em Araraquara - Reeducação Alimentar - Buscando uma nutricionista em Araraquara? Venha conversar comigo e conhecer meu trabalho de reeducação alimentar.
Vamos cuidar da sua saúde juntos! - (16) 98-240-4051 contato@carlamontorilnutricionista.
com.
br BlogContato Escolha uma Página Sua Nutricionista em Araraquara Orientação Nutricional e Reeducação Alimentar Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.
Hipócrates O caminho até a saúde não atravessa a farmácia e sim a cozinha.
Dr.
Riedlen (médico alemão) Não tenha planos de saúde, tenha saúde sem planos.
Hipócrates Está procurando uma Nutricionista em Araraquara? Venha conversar comigo e conhecer meu trabalho de reeducação alimentar e orientação nutricional!  Consulta Nutricional  Blog: Dicas e Receitas  Consultoria para Empresas  Fale comigo! Depressão, falta de nutrientes? Depressão, pode ocorrer pela falta de vitaminas, minerais e aminoácidos.
  A alimentação pode auxiliar no combate da depressão, cansaço e ansiedade.
Alguns alimentos são ricos em nutrientes que auxiliam o corpo a aumentar seus níveis de serotonina, conhecida como o.
Leia Mais Chás Tipos de Chás Energizantes: banchá, canela, catuaba, marapuama Desintoxicante e aumenta o metabolismo: chá verde, cravo, gengibre, ginseng, mate, hibisco.
Calmantes (insônia): alface, alfafa, camomila, erva-cidreira, erva-doce, funcho, hortelã, laranja ( fruta,.
Leia Mais Dicas para o tratamento da Pressão Alta O que você deve saber sobre a hipertensão? Alterações na pressão arterial podem acontecer por vários motivos, como aumento no volume de sangue a ser bombeado pelo coração esse fato pode ser causado pelo mau funcionamento dos rins ou excesso de sal na alimentação,.
Leia Mais Diferenças entre Suplementos e Anabolizantes Diferenças entre Suplementos e Anabolizantes Os suplementos alimentares são extraídos de compostos orgânicos do próprio alimento.
São vendidos legalmente e podem ser consumidos em qualquer faixa etária, dependendo da necessidade, Desde uma criança que está com.
Leia Mais Hidratação A água é essencial à saúde, por isso devemos apreender a hidratar o organismo.
Função no metabolismo: Está presente na manutenção e multiplicação celular, bem como na formação de secreções do corpo como as lágrimas, o suor etc.
Auxilia manter o controle da temperatura.
Leia Mais Bolo de Frutas Ingredientes 3 ovos 3 xíc de açúcar mascavo ( ou adoçante para bolo) ½ xíc.
de óleo de canola 1 xíc.
de leite 1 xíc.
de farinha de trigo ½ xíc.
farinha integral ½ xíc.
de aveia em flocos ½ xíc.
de amaranto ou quinoa flocos 1 col.
sopa rasa de canela na massa.
Leia Mais Suco detox Ingredientes 1 fatia gengibre sem casca 2 un.
laranja, sem casca (com a pele branca) ½ maça, sem sementes (com casca) Rendimento 1 porção Indicação O suco Detox é indicado para: Perda de peso Estimulação do sistema imunológico Estimulação das funções renal e fígado.
Leia Mais Molho Tahine Ingredientes 1 colher de sobremesa de tahine (pasta feita de semente de gergelim) 1 copo de suco de laranja ½ dente de alho (refogar até dourar) ½ un.
cebola (dourar) 1 colher de sopa de azeite extra virgem para dourar o alho e a cebola Indicação Para dar mais sabor a.
Leia Mais Feijoada Vegetariana Ingredientes Feijoada ½ kg de feijão azuki Água 3 folhas de louro 300g de carne de soja em cubos 200g de fungghi defumado reidratado 100g de tofu defumado cortado em lâminas 3 col.
sp de alho picado 1 cebola grande 3 col.
sp de azeite extra virgem ½ xícara de.
Leia Mais Mexa-se Araraquara – Programa 01 – 28-AGO-2017 – TV Cultura Paulista No dia 22 de agosto 2017, no período da manhã, toda a cidade de Araraquara, que completa 200 anos este ano, foi convidada a participar do projeto Mexa-se, que tem por objetivo estimular a convivência esportiva, social e comunitária da população, proporcionando-lhe.
Leia Mais Fava com sêmola de trigo Fava e Sêmola de trigo Quando combinados em uma mesma refeição, fornece um aporte proteico com todos os aminoácidos essenciais.
Se pensarmos apenas do ponto de vista das proteínas, é o mesmo que comer carne.
Só que sem a gordura animal.
Qual a diferença entre.
Leia Mais Carboidratos, qual a função desse macronutriente? Alimentação equilibrada, dieta Low carbo e dieta cetogênica qual a diferença? A diferença entre essas dietas está na porcentagem dos seus macronutrientes.
Quais são os macronutrientes? Carboidratos - cada 1 g fornece  4 kcal para o nosso corpo.
Proteínas - cada 1 g.
Leia Mais Tensão pré-menstrual pode melhorar com a alimentação A Tensão pré-menstrual pode melhorar com a alimentação? A síndrome pré-menstrual ou TPM é um período de desordem hormonal para a mulher, no entanto alguns estudos tem demostrado que compostos presentes nos alimentos consumidos de forma correta e balanceada, podem.
Leia Mais Cuscuz Marroquino O Cuscuz Marroquino é derivado de sêmola de trigo duro Para fazer o seu cuscuz abuse da sua criatividade! Adicione os ingredientes  que você tiver disponível em casa, por exemplo: alho poró, legumes e grão de bico ou brócolis, abobrinha, tomate e lentilha, também pode.
Leia Mais Dicas para perder gordura abdominal      Perder gordura abdominal Evite comer frituras, margarina e gordura animal.
Inicie o almoço e o jantar com um prato de salada crua, as fibras estão intactas e as enzimas também para ajudar o intestino a funcionar melhor e eliminar a gordura acumulada.
Leia Mais Sopa Ervilha Seca A Ervilha seca e seus benefícios para a saúde! A Ervilha ajuda no controle de peso, contém baixo teor de gordura, é rica em nutrientes como ômega-3, betacaroteno, minerais, e até mesmo vitaminas do complexo B, C e vitamina E por isso previne doenças cardiovasculares,.
Leia Mais Síndrome de Down e alimentação adequada.
Na Síndrome de Down o cromossoma 21 é responsável pela síntese de algumas enzimas importantes para o metabolismo anti-oxidante, anti-inflamatório, proteico, na produção da serotonina e do colágeno.
Devido a essa alteração genética haverá deficiência na absorção dos.
Leia Mais Dicas para gestantes Para as futuras mamães garantirem o desenvolvimento saudável do seu bebê! Gestantes que estiverem no seu peso ideal para o tempo de gestação por semanas, o consumo de energia em calorias será aumentado, isso para garantir o crescimento e formação do feto, da placenta.
Leia Mais Emagrecer Aline Costa começou a engordar aos 8 anos de idade e aos 14 anos chegou a pesar 94 kg.
Ela buscou várias dietas e até conseguiu resultados, chegando a emagrecer 12 kg.
O problema era que sempre oscilava muito de peso e aos 18 anos começou com as medicações para.
Leia Mais Alimentação anti-ressaca Durante o carnaval muitas pessoas exageram na bebida, por isso é importante se prevenir fazendo uma alimentação anti-ressaca.
Não deixe que o mal estar atrapalhe esse dias de alegria! Quer aprender a se preparar? Veja aqui as dicas que eu preparei pra você! Começamos.
Leia Mais Tem alguma dúvida ou sugestão? Quer falar comigo? Fazer algum comentário?Terei enorme prazer em falar com você e lhe ajudar no que for preciso.
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