Get Up Studio - Especializada em treinamento Integrado & kettlebel, São Paulo - SP

Get Up Studio - Treinamento integrado & kettlebel - Treinamento integrado & kettlebel - Get Up Studio Treinamento integrado & kettlebel Toggle navigation Get Up Studio Treinamento integrado & kettlebel Toggle navigation STUDIO O Studio oferece o que há de melhor para treinamentos físicos sérios, personalizados e de alta qualidade, com as melhores e mais eficientes ferramentas, acompanhadas de profissionais especializados e bem preparados.
As aulas podem ser em grupos ou individuais, sendo que cada aluno terá sua avaliação personalizada e individual, utilizando uma metodologia diferenciada (avaliar-corrigir-fortalecer), onde as correções, as metas e os objetivos são de acordo com o interesse do praticante (seja redução de peso, melhora da condição cardio respiratória, fortalecimento muscular, melhora postural e/ou qualidade de vida).
Os padrões de movimentos serão reavaliados e aprimorados constantemente pelo personal, com foco nos resultados desejados.
São muitos os benefícios proporcionados com a prática regular dos exercícios, como: CONDICIONAMENTO FÍSICO Melhora do tônus muscular, da flexibilidade, do condicionamento aeróbio e aumento de força e agilidade PESO CORPORAL Redução de medidas (quadril, abdome, cintura), do colesterol e aumento do HDL, melhora do metabolismo e aumento da massa magra (diminuição de gordura) QUALIDADE DE VIDA Melhora a postura, reduz as dores na coluna e o estresse, auxilia no equilíbrio, coordenação e prevenção de lesões SERVIÇOS PERSONAL TRAINER Foco nos resultados desejados e acompanhamento personalizado, em todas as atividades realizadas.
TREINAMENTO EM GRUPO Treinamentos para grupos de até 6 pessoas, sendo que cada aluno será avaliado individualmente.
AVALIAÇÃO DO MOVIMENTO (FMS) Avaliação do padrão de movimentos, identificando limitações funcionais e assimetrias.
AVALIAÇÃO FÍSICA Verificação periódica de parâmetros para comparar o progresso em relação ao percentual de gordura.
KETTLEBELL TRAINNING Treinamento físico russo, realizado como atividade única de treino ou complemento da rotina de musculação.
ARTES MARCIAIS E DEFESA PESSOAL Treinos de Jiu-Jitsu, Boxe Fitness e Defesa Pessoal, com aulas individuais ou em pequenos grupos.
GALERIA   PERSONAL Cristina Peres atua com treinamentos personalizados desde 2010.
É formada em Educação Física pela UNIP - Universidade Paulista (2009), e pós-graduada em Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de Exercícios pela FMU - Faculdades Metropolitanas Unidas (2012).
Iniciou em 2011, sua especialização em Treinamento Integrado & Kettlebells.
Desde então, esta importante ferramenta está presente em seu e no dia-a-dia de seus alunos.
Para 2015, prepara-se com novas especializações na modalidade Crossfit.
CONTATO PARA MAIS INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO CONOSCO (11) 3718-0524(11) 9 9969-9458 personal@getupstudio.
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