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???????? Continue lendo TREINAMENTO EXCÊNTRICO: SUPRAMÁXIMO VS.
SUBMÁXIMO Fonte: Professor Doutor Belmiro De Salles O método excêntrico se caracteriza pela ênfase na fase excêntrica do movimento, grande parte das vezes reduzindo ou anulando a sobrecarga durante a fase concêntrica.
Em estudo publicado na EJAP, duas modalidades de treinamento excêntrico foram comparadas: excêntrico supramáximo vs.
excêntrico submáximo (Krentz et al.
, 2017).
Os participantes foram […] Continue lendo Galeria de fotos Fotos de aulas Rede Educacional Ficou com alguma dúvida? Fale com a gente por e-mail Preencha seus dados Nós ligamos para você Copyright © 2020 Inades - Todos os direitos reservados.
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