Naturalis Farmácia de Manipulação, Goianésia - GO

Naturalis Goianésia - -         TERAPIAS COMPLEMENTARES Ministério da Saúde inclui 10 novas práticas integrativas no SUS Terapia de florais, Apiterapia, Cromoterapia.
Estas são três de uma ista de 10 novas Práticas Integrativas e Complementares (PICS), que serão incorporadas aos tratamentos ofertados através do Sistema Único de Saúde.
Os tratamentos utilizam recursos terapêuticos, baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para curar e prevenir diversas doenças.
Atualmente, o SUS garante 29 tipos de terapias complementares, presentes em 9.
350 estabelecimentos em 3.
173 municípios, sendo que 88% são oferecidas na Atenção Básica.
MÊS DA MULHER Unhas bonitas e bem cuidadas: beleza e saúde Toda mulher gosta de cuidar das unhas.
Isso é muito bom para manter a auto-estima e, também, para a saúde.
Muitos problemas nas unhas, aliás, são causados por procedimentos de manicure ou higiene feitos incorretamente.
Também é preciso tomar cuidado com os cosméticos a serem utilizados nesta parte do corpo, pois alguns deles podem provocar alergia.
MÊS DA MULHER Dietas da moda não trazem benefícios a longo prazo As chamadas dietas da moda podem, em muitos casos, representar um risco à saúde das pessoas.
Em qualquer circunstância, de acordo com os especialistas no assunto, o melhor é cultivar hábitos alimentares saudáveis e praticar exercícios físicos.
Mas, se for partir para uma dieta, o acompanhamento profissional é fundamental, especialmente o nutricionista, que pode conduzir um tratamento adequado para cada caso.
MÊS DA MULHER Mãe que amamenta deve ficar muito atenta à própria alimentação     Neste mês dedicado às mulheres, nada melhor do que destacar um período importante na vida de muitas delas: a maternidade.
E, nos primeiros meses de vida do bebê, a amamentação é fundamental para garantir o futuro da sua saúde.
Mas, para que tudo dê certo, é preciso que as mamães também cuidem da própria saúde, fazendo uma alimentação saudável e equilibrada com arboidratos, gorduras e proteínas.
A hidratação é também fundamental.
  FIQUE POR DENTRO Existe diferença na alimentação do homem e da mulher? Homens e mulheres precisam consumir alimentos diferentes? E a quantidade consumida por cada um, deve ser a mesma? Esta é uma pergunta recorrente e quem dá a resposta é uma especialista no assunto.
Mas, de qualquer forma, uma coisa é importante para todos: cultivar bons hábitos alimentares, fazendo opção por alimentos in natura ou minimamente processados.
Além da prática de atividades físicas regulares.
FIQUE POR DENTRO! Sabe o que é a alopécia? Este nome é desconhecido para a maioria das pessoas, mas muita gente sofre com este transtorno: trata-se da queda da queda capilar, podendo ser no couro cabeludo ou em outras partes do corpo.
Repare no seu cabelo quando ele cair.
Se o branquinho na ponta do fio cair junto, é sinal de que o ciclo do cabelo não foi completado.
Agora se o branquinho não cair junto, o ciclo se completou e a queda é normal.
MUDANÇA DE HÁBITO Que tal fazer um diário alimentar? Você já parou para pensar que a gente nem sempre se lembra daquilo que comeu durante a semana? Sim, isso acontece e faz com que não saibamos o quanto de alimentos bons e ruins foram parar no nosso organismo.
Que tal, então, fazer uma avaliação, criando um diário alimentar.
Esta dica é dada por uma especialista e é bem simples: basta anotar diariamente aquilo que consome e perceber, posteriormente, erros e acertos.
ATIVIDADE FÍSICA Prevenção e alívio para dores nas costas e articulações Dores nas costas, incômodos nas articulações, rigidez em algumas partes do corpo, como torcicolos.
Muita gente não sabe, mas a prevenção para muitas dores está na atividade física, que ajuda a preparar os músculos, os ossos e as artiuculações para uma melhor sustenção do corpo.
Quem pratica atividade física e repousa da maneira correta tem menos propensão a sofrer com essas dores.
MITO OU VERDADE Consumir carboidratos à noite engorda? Você já deve ter escutado que consumir carboidrato à noite engorda e que para emagrecer este item deve ser retirado do cardápio diário.
Será verdade? É preciso ter cuidado ao tomar decisões relacionadas à alimentação, principalmente sem a orientação de profissionais da saúde.
O carboidrato é um dos nutrientes necessários para a saúde.
  DIVERSÃO E SAÚDE Curta o carnaval numa boa e de forma saudável Quer pular o carnaval de maneira segura, saudável e com final feliz? Então cuide bem do corpo para que ele aguente todos os dias de folia.
Essa é a dica para quem vai participar de uma das festas mais populares do planeta.
Para não perder a alegria deste momento, portanto, fique ligado no seu bem estar.
Não exagere na comida, na bebida e no esforço físico.
Cuide-se, tenha paz e assim o seu carnaval será inesquecível.
CÂNCER Dia Mundial teve lançamento de “raio-x” da doença no Brasil No dia 04 de fevereiro, aconteceu a passagem do Dia Mundial do Câncer, data criada com o objetivo de despertar as pessoas sobre a doença e, sobretudo, o diagnóstico precoce que pode ocorrer, por exemplo, nas mulheres com os exames de câncer de mama e os homens, com os exames de detectam o câncer de próstata.
Marcando a celebração, o Instituto Nacional do Câncer,, o INCA, lançou a publicação: Estimativa 2018 – Incidência de Câncer no Brasil, que traz um “raio-x” da doença no País.
DICAS DE SAÚDE Alergia alimentar: saiba como lidar com o problema O processo para alcançar uma alimentação saudável esbarra em algumas dificuldades.
A correria do dia a dia é uma delas e pode ser superada com organização.
Existe um fator, porém, que tira a pessoa do controle em um primeiro momento: a alergia alimentar.
Nesta matéria, saiba porque é importante estar atento às reações do organismo para certas coisas que comemos.
A alergia pode se manifestar em qualquer fase da vida, porém ela é mais presente entre as crianças.
AVC Acidente Vascular Cerebral: fique por dentro O Acidente Vascular Cerebral (AVC) ocorre quando o fornecimento de sangue para uma parte do cérebro é impedido.
O sangue leva nutrientes essenciais e oxigénio para o cérebro.
Sem o fornecimento de sangue, as células cerebrais podem ficar danificadas impossibilitando-as de cumprir a sua função.
Um AVC é repentino e os efeitos no corpo são imediatos.
E, ao contrário do que muita gente ainda pensa, o AVC não acontece apenas em pessoas jovens.
Por isso, é bom ficar por dentro aos sintomas e sinais de alerta.
MITO OU VERDADE Faz mal ingerir líquido durante as refeições? Uma dúvida paira da cabeça de muita gente: será que beber líquidos durante as refeições faz mal? Uma especialista no assunto ressalta que beber líquidos durante as refeições é mais um hábito social do que propriamente uma necessidade.
E, antes de a pergunta ser respondida, já vai uma dica: se optar em beber líquidos durante a refeição, opte pela água.
SAÚDE EM DIA Problemas comuns que ocorrem no verão Queimaduras, alergias e micoses são alguns dos relatos mais comuns no verão.
É bom ficar atento e tomar as precauções necessárias para evitar que estes problemas possam estragar a sua temporada.
E, sobretudo, ao aparecimento de qualquer sintoma, é importante buscar a ajuda de um profissional.
Evite a automedicação.
Faça do seu verão a estação da saúde, do bem estar e da alegria.
FIQUE POR DENTRO Entenda o que é um alimento funcional Uma boa alimentação é fundamental para quem busca saúde e qualidade de vida.
Por isso, os chamados alimentos funcionais não podem faltar à nossa mesa.
Se você não sabe ou ainda não ouviu falar, não se preocupe.
Mas, certamente, muitos destes alimentos já devem fazer parte de sua rotina alimentar.
Se não, está na hora de dar um up grade no cardápio.
FEBRE AMARELA Vamos entender a campanha de prevenção à doença O vírus da febre amarela silvestre tem circulado em algumas regiões do Brasil.
Para evitar que ele faça vítimas, o Ministério da Saúde adotou um esquema de vacinação especial, com uso de doses fracionadas, em três estados: São Paulo, Rio de Janeiro e Bahia.
A medida é temporária, devido ao período sazonal de circulação do vírus e foi adotada para evitar uma proliferação maior, já que atingiu localidades de elevada densidade populacional.
Para os demais estados, não existe previsão desta campanha específica e a vacinação continuará na rotina.
DICAS DE VERÃO Proteção solar e vitamina D Verão é sinômino de férias e muita gente aproveita para curtir uma piscina, praia ou um passeio na cachoeira.
E, claro, curtir o sol, que é uma fonte natural de vitamina D.
Mas, é preciso tomar consciência sobre os perigos que os raios solares representam para a saúde da pele e adotar certos cuidados em relação à exposição excessiva e a falta de proteção.
ALIMENTAÇÃO Reduzir o consumo de açúcar previne doenças Vai um cafezinho aí? Com ou sem açúcar? O açúcar pode dar um toque especial no gosto de alguns produtos que consumimos, mas, o excesso do consumo, na sua forma industrializada, pode trazer riscos para a saúde.
Portanto, é preciso moderação para adoçar alimentos e bebidas.
Este consumo moderado é um processo de educação, que pode começar já na infância.
O Guia Alimentar para a População Brasileira orienta a população a consumir com moderação não só o açúcar, mas também o sal e a gordura.
FIQUE POR DENTRO Entenda o que são produtos light e diet Os produtos das linhas light e diet, hoje muito difundidos devido à busca das pessoas por mais saúde e qualidade de vida, podem não corresponder às expectativas de quem os consome, por exemplo, acreditando que sejam uma fórmula para a promoção do emagrecimento.
O chocolate diet, às vezes, pode ser mais calórico do que um normal.
Por isso, é importante conhecer estes produtos e utilizá-los na forma correta, conforme a necessidade de cada um.
Bom mesmo é apostar em frutas, legumes, verduras, grãos integrais, ou seja, uma alimentação mais colorida, natural, variada e com menos açúcar, sal e gordura.
CUIDADOS COM A PELE Tratamentos para os melasmas No verão, é muito importante reforçar o cuidado com a pele e, assim, prevenir o surgimento de doenças e distúrbios, como o melasma, uma condição que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, mais comumente na face, mas também pode ser de ocorrência extrafacial, com acometimento dos braços, pescoço e colo.
Afeta mais frequentemente as mulheres, podendo ser vista também em homens.
Não há uma causa definida, mas muitas vezes esta condição está relacionada ao uso de anticoncepcionais femininos, à gravidez e, principalmente, à exposição solar.
  DENGUE Cuidados devem ser redobrados no período de férias Nesta época de férias e de verão, é preciso ter muito cuidado com a proliferação do mosquito Aedes aegypti, vetor de doenças como a dengue, zika e chikungunya.
Quem vai sair de casa, deve redobrar a atenção e eliminar locais que possam servir de criatórios para o mosquito.
É importante também, na viagem, ficar atento aos locais de hospedagem.
Em passeios eco turísticos, o ideal é utilizar roupas que protejam o corpo contra picadas de insetos, como camisas de mangas compridas, calças, meias e sapatos fechados.
BULIMIA E ANOREXIA Como tratar o problema que atinge principalmente as mulheres De acordo com especialista, tanto a bulimia quanto a anorexia são problemas relacionados com a comida.
A maior incidência é entre mulheres, mas pesquisas recentes de monstram que a incidência nos homens está aumentando vertiginosamente.
Ambos os distúrbios são graves e, se não identificados e tratados adequadamente, podem levar a morte.
VACINA DA DENGUE Qual é a recomendação? A Agência Nacional de Vigilância Sanitária elaborou um guia de perguntas e respostas, com o objetivo de melhor esclarecer a população sobre eventuais riscos da vacina contra a dengue, para pessoas soronegativas, ou seja, que nunca tiveram contato com o vírus da dengue.
O fabricante da vacina fez um estudo complementar e os dados preliminares mostraram que as pessoas não infectadas pela dengue antes de receber a vacina, podem ter mais chances de desenvolver formas mais graves da doença se fossem picadas pelo mosquito infectado com dengue.
Assim, a recomendação da Anvisa é que as pessoas soronegativas não devem tomar a vacina.
EDUCAÇÃO EM SAÚDE Higiene para uma vida mais saudável A higiene é muito importante para o nosso corpo.
Andarmos limpos contribui para a nossa saúde e bem estar.
Também é importante que cuidemos da higiene dos alimentos que vão à nossa mesa e, também, a higiene ambiental.
Estes cuidados devem fazer parte da nossa rotina e, com certeza, vão fazer toda a diferença para a saúde e a qualidade de vida que desejamos.
RAIOS Dicas para não ficar no alvo de uma descarga elétrica Nesta época do ano, é comum ocorrerem tempestades e formações de nuvens que podem produzir descargas elétricas, ou seja, raios.
As pessoas que trabalham a céu aberto, como, por exemplo, os agricultores, estão mais sujeitos aos raios do que as pessoas que moram nas cidades.
Mas, todos precisam tomar cuidado.
Vamos saber mais, através de um guia de informações importantes de prevenção e de segurança.
Fique atento! Ao contrário do que se diz popularmente, um raio pode, sim, cair várias vezes no mesmo local.
PESQUISA VIGITEL Diabetes aumenta e já atinge quase 9% dos brasileiros De acordo com informações da pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde, o diagnóstico da enferminade registrou, entre 2006 e 2016, um aumento superior a 61%.
Em uma década o número de pessoas que dizem saber do diagnóstico de diabetes passou de 5,5% para 8,9%.
As mulheres lideram o ranking: 9,9% da população feminina declarou possuir a doença contra 7,8% dos homens.
O crescimento do diabetes é uma tendência mundial, devido ao envelhecimento da população, mudanças dos hábitos alimentares e prática de atividade física.
PRÊMIO CDL Naturalis conquista mais uma edição do Prêmio Mérito Lojista Pela sétima vez, a Farmácia Naturalis conquistou o Prêmio Mérito Lojista, conferido pela Câmara de Dirigentes Lojistas de Goianésia.
As empresas vencedoras do prêmio são apontadas através de uma pesquisa especializada, que revela as mais lembradas pelo público.
A direção da Naturalis agradece a equipe pelo trabalho e pela conquista e a população por mais este reconhecimento.
E firma o seu compromisso de, cada vez mais, trabalhar com dedicação, respeito, ética e com qualidade e inovação.
Atividade física X Idade Leve, moderada ou vigorosa? Todo mundo sabe que a prática de atividade física é um aliado importante para se ter uma boa saúde e qualidade de vida.
Mas, não saia por aí achando que é um superatleta.
Faça a atividade de acordo com a sua necessidade e faixa etária.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou algumas recomendações sobre atividade física.
E, sempre vale a dica de procurar orientação profissional quando o assunto é a sua saúde.
Câncer de mama Vamos falar sobre a detecção precoce O câncer de mama pode ser detectado de forma mais precoce.
E isso, claro, é fundamental para o êxito no tratamento da doença.
Além do auto-exame, que as mulheres devem fazer independentemente de idade, a mamografia é indicado para as mulheres de 50 a 69 anos, a cada dois anos.
Há dois tipos de mamografia: a de restreamento e a diagnóstica.
Vamos conhecer um pouco sobre elas.
OSTEOPOROSE 10 Coisas que você precisa saber A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição de massa óssea, com o desenvolvimento de ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, tornando-os mais sujeitos a fraturas.
Estima-se que dez milhões de brasileiros sofrem de osteoporose.
Que uma a cada quatro mulheres com mais de 50 anos desenvolve a doença.
E, ainda, que a cada ano ocorrem cerca de 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose no País.
TDAH Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade Há muita gente ainda que, por falta de informação, questiona o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, que geralmente afeta as crianças mas pode acompanhar a pessoa adulta até o resto de sua vida.
O TDAH é reconhecido oficialmente por vários países e pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Vamos tirar as dúvidas e saber mais sobre este assunto, num guia de perguntas e respostas elaborado pela Associação Brasileira do Déficit de Atenção.
SINUSITE Cuide e evite muitos desconfortos à sua respiração Sinusite é uma inflamação de vias respiratórias superiores conhecidas como seios paranasais (maçãs do rosto), geralmente associada a um processo infeccioso por vírus, bactéria ou fungo, mas que também pode estar associado a uma alergia ou a inalação de poluentes.
A sinusite tem cura e o seu tratamento deve ser orientado por um clínico geral ou otorrinolaringologista.
Fique por dentro.
SAÚDE & BELEZA Cremes anticelulite têm melhor resultado com uso correto O cuidado com a pele é muito importante, não só do ponto de vista estético.
No caso da celulite, há produtos de boa eficácia e o segredo está na aplicação correta.
Fazendo o uso correto dos cremes anticelulite e adotando hábitos saudáveis com a alimentação e exercícios físicos, a resposta certamente vai acontecer e você vai se sentir melhor e mais bonita.
E não se esqueça: é sempre muito importante buscar a orientação de profissionais.
Saúde é tudo! Cuide bem de você! DIARRÉIA E DESIDRATAÇÃO Com alguns cuidados é possível evitar Muitas vezes, pode-se não dar muita importância a uma diarréia.
Mas, este dessaranjo intestinal pode levar a agravantes, como a desidratação do nosso corpo.
Nos casos mais graves, a desidratação pode levar à morte.
Com alguns cuidados, entretanto, é possível prevenir a diarréia.
Mas, se ela chegar, saiba como tratar e evitar maiores transtornos.
É muito importante seguir as orientações dos profissionais de saúde e evitar a automedicação.
  FIQUE POR DENTRO 10 coisas para você saber sobre a Asma Asma é uma doença causada por inflamação das vias aéreas.
É uma das doenças crônicas mais comuns que afeta tanto crianças quanto adultos, sendo um problema mundial de saúde e acometendo cerca de 300 milhões de pessoas.
Estima-se que no Brasil existam aproximadamente 20 milhões de asmáticos.
Alguns fatores são considerados como “gatilhos” das crise.
Vamos conhecê-los, num guia de perguntas e respostas sobre o tema.
AÇAÍ A fruta que caiu no gosto dos brasileiros O Açaí é uma fruta que caiu no gosto dos brasileiros de Norte a Sul do País e, além do gosto refrescante, ele possui também propriedades energizantes e antioxidantes que trazem benefícios à saúde com o seu consumo moderado.
O Açaí é também considerado um dos alimentos mais nutritivos disponíveis no mercado, razão pela qual muitas pessoas que o consomem, principalmente, em forma de suplemento, creme ou suco.
Veja uma receita fácil e gostosa de Shake de Açaí.
CUIDADOS COM A PELE Hidratantes diferentes para cada região do corpo O uso de hidratantes, sobretudo, nesta época do ano, com o clima seco, é muito importante.
Mas, é preciso saber qual produto usar em determinadas partes do corpo, a fim de que o resultado seja o esperado.
Confira algumas dicas sobre o assunto e lembre-se: procure sempre a orientação de um profissional, quando for fazer qualquer tipo de tratamento.
Cuide bem de sua pele.
A saúde agradece! FIQUE POR DENTRO 10 coisas que você precisa saber sobre atividade física O sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis.
Os efeitos benéficos da atividade física são observados em pessoas que se exercitam com regularidade.
O mais importante é que você pratique alguma atividade que se adapte ao seu estilo de vida e que seja do seu agrado.
Caso contrário, são muitas as chances de interrupções.
FIQUE POR DENTRO Seis dicas para a saúde dos olhos Para manter uma boa saúde ocular e proteger sua visão, selecionamos seis dicas que envolvem iniciativas saudáveis para os olhos com ítens como nutrição, estilo de vida e cuidados preventivos em geral.
ALIMENTAÇÃO In natura, processados, ultraprocessados: conheça os tipos de alimentos Ter uma alimentação saudável é muito importante para a saúde, o bem estar e a qualidade de vida.
Existem vários tipos de alimentos: in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados.
Vamos saber um pouco mais sobre esta classificação e os tipos que podem contribuir para uma boa nutrição.
INFORMAÇÃO EM SAÚDE Pele de idosos requer um cuidado maior A pele é o maior e mais visível órgão do corpo humano, o limite entre uma pessoa e o mundo.
Para compreender determinadas emoções, dizem que é preciso “sentir na pele”, esse órgão vital sem o qual seria impossível sobreviver.
Na pessoa de idade, a pele apresenta uma menor atividade das glândulas produtoras de sebo e de suor, por isso, é uma pele mais ressecada e desidratada e que, portanto, requer maiores cuidados.
Vamos conhecer os mitos e verdades sobre o envelhecimento da pele.
  FÉRIAS COM SAÚDE Aproveite ao máximo o tempo de diversão e descanso Nesta época do ano, muita gente entra de férias.
Diversão e descanso fazem parte do roteiro, mas é importante não esquecer da saúde e tomar alguns cuidados para que não haja nenhum transtorno e você possa ser muito feliz nos seus merecidos dias de descanso.
DIABETES Como lidar com o problema na adolescência? Pesquisa recente aponta que o número de portadores de diagnosticados com diabetes mais do que dobrou em 10 anos.
E, engana-se quem pensa que este mal afeta apenas os mais velhos: o distúrbio também pode surgir durante a infância e adolescência, colocando em risco o desenvolvimento saudável desses jovens.
Lidar com o problema certamente é um desafio para os pais, sobretudo quando os filhos estão entrando na puberdade.
Medidas simples asseguram uma convivência tranquila com o diabetes.
ALIMENTOS Modo de preparo influencia no valor nutritivo Uma alimentação rica e equilibrada é indispensável à boa saúde e qualidade de vida.
Agora, é importante também que tenhamos o cuidado necessário no preparo dos alimentos, pois isso pode influenciar significativamente no valor nutritivo dos mesmos.
Portanto, vamos ficar por dentro de algumas dicas sobre esta questão e levar o que há de melhor à nossa mesa.
Afinal, comer bem.
que mal tem! CONHECIMENTO Naturalis participa do Congresso Internacional Consulfarma Em busca de inovação, a Farmácia Naturalis participou de mais uma edição do Congresso Internacional Consulfarma, um dos maiores eventos do País voltados para o setor de farmácias de manipulação e também para prescritores.
O evento, ocorrido em São Paulo, contou com palestras, cursos e simpósios ministrados por profissionais de renome nacional e internacional e a primeira edição do Pharma Share.
PREVENÇÃO Especialista alerta a importância da imunização Várias doenças podem ser prevenidas.
No entanto, no Brasil, em alguns casos, algumas enfermidades têm aumentado devido à baixa cobertura vacinal da população.
E, só para lembrar, boa parte dos imunizantes são disponibilizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Confira a abordagem de um especialista sobre a importância da vacinação.
E saiba quais doenças podem ser prevenidas com vacinas.
ARTIGO Conheça 6 mitos clássicos sobre o período menstrual É impossível engravidar durante a menstruação? É errado fazer exercícios físicos durante a menstruação? Ter relações sexuais menstruada aumenta risco de contrair DSTs? Estas pesguntas são respondidas por meio de artigo de um especialista no assunto, que traz informações importantes para as mulheres.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Conheça os segredos da batata doce A batata doce é um alimento que está na mesa de muitos brasileiros.
Até pouco tempo, não se dava muito valor a este alimento, que é muito rico em vitamina A, vitamina C e Magnésio.
Seu consumo ajuda na prevenção da obesidade e na falta de irrigação sanguínea.
FIQUE SABENDO Uso incorreto de antibiótico estimula superbactérias Uma grande preocupação das autoridades de saúde em todo o mundo, o surgimento de bactérias multirresistentes tem como um dos principais fatores o uso incorreto de antibióticos.
Uma das medidas para frear a resistência microbiana é racionalizar o uso de antibióticos e evitar tratamentos errados ou incompletos.
O uso incorreto de medicamentos traz outro prejuízo aos pacientes que, sem uma cura completa, poderão voltar a adoecer de forma mais grave no futuro.
LEGUMES E VERDURAS O sabor da saúde na sua alimentação Legumes e verduras são alimentos muito saudáveis.
São excelentes fontes de várias vitaminas e minerais e, portanto, muito importantes para a prevenção de deficiências de micronutrientes.
Além de serem fontes de fibras, fornecem, de modo geral, muitos nutrientes em uma quantidade relativamente pequena de calorias, características que os tornam ideais para a prevenção do consumo excessivo de calorias e da obesidade e das doenças crônicas associadas a esta condição, como o diabetes e doenças do coração.
INFORMAÇÃO EM SAÚDE Depressão já é conhecida como o mal do século Uma tristeza profunda que faz o corpo doer com os efeitos de uma doença que é invisível e dificulta ações cotidianas simples como levantar da cama, comer, trabalhar ou estudar.
Essa é a depressão, que já é conhecida como o mal do século.
A Organização Mundial de Saúde aponta que, dentro de poucos anos a doença deverá ser considerada como uma das mais incapacitantes do mundo.
EDUCAÇÃO EM SAÚDE Homeopatia pode ajudar nas cólicas do bebê As cólicas, em geral, fazem parte da vida dos bebês.
Segundo os especialistas, elas ocorrem em pelo menos 20% das crianças na fase de um a três meses de vida.
São vários vários os fatores que podem levar gerar a cólica mas, por outro lado, há também muitas formas de lidar com este incômodo e uma delas é o uso da homeopatia.
O importante é seguir as orientações dos profissionais de saúde e evitar a auto-medicação.
DICAS DE SAÚDE Como identificar e tratar a labirintite A labirintite é uma desordem do equilíbrio do corpo humano.
Tal desordem é causada por um processo inflamatório ou infeccioso que afeta os labirintos, que ficam dentro do sistema vestibular, órgão responsável pelo equilíbrio, postura e orientação do corpo e que se localiza no ouvido interno.
Vamos conhecer um pouco mais sobre este distúrbio, que causa muito incômodo e pode trazer complicações à saúde.
FITOTERAPIA Silimarina, você já ouviu falar? A silimarina é o nome genérico de um grupo de compostos naturais (silibina, silidianina e silicristina) extraída do fruto da planta medicinal Carduus marianus, reconhecida por sua atividade anti-hepatotóxica.
A silimarina protege contra as mais severas necroses hepáticas, tais como as provocadas pelo tetracloreto de carbono e contra lesões tóxicas do fígado ocasionadas pelas toxinas de cogumelos venenosos.
FIQUE POR DENTRO Já ouviu falar na Rodiola, ou Raiz de Ouro? A Rodiola é nativa da Rússia e Ásia, conhecida há mais de três mil anos.
Hoje cresce em áreas frias e de grandes altitudes, em fendas das montanhas e nas regiões árticas da Europa, Ásia, América do Norte e regiões montanhosas do sul da Grã-Bretanha.
Sua ação no sistema nervoso central estimula as funções cognitivas (pensamentos, análise, avaliação, cálculo e planejamento) e também da atenção, memória e aprendizado.
Podendo também proteger o sistema nervoso central contra agressão oxidativa provocada pelos radicais livres, auxiliar na regulação do humor, ansiedade e emoção.
ÓLEO DE CÁRTAMO Modela a barriga e combate o envelhecimento Conheça os benefícios desse óleo, que promete queimar a gordura abdominal, acabar com os pneuzinhos e, de quebra, combater a celulite.
O cártamo é rico em ômega 6 e 9, considerados ‘gorduras boas’ que o nosso corpo precisa para funcionar bem.
CACTI-NEA Conheça os poderes do figo-da-índia Cacti-Nea™, obtido do fruto do cacto Opuntia fícus-indica, também conhecido como figo-da-índia, apresenta uma composição única em vitaminas, minerais, lipídeos, aminoácidos como cisteína e taurina, antioxidantes poderosos como glutationa, flavonóides, entre outros compostos fenólicos e betalaínas que auxiliam no controle do peso corporal, através da sua ação diurética e antioxidante.
NANO NAILS Unhas bonitas e saudáveis Toda mulher gosta de estar bonita e poderosa.
Sendo assim, uma atenção especial deve ser dada às unhas.
Bem cuidadas e saudáveis, elas dão um toque de classe no visual, além de ser também uma prática importante de higiene pessoal.
Na Naturalis, você encontra o Nano Nails, um reparador de unhas com eficácia clínica comprovada.
COLÁGENO HIDROLISADO Saúde da pele, do corpo e articulações O Colágeno Hidrolisado é um alimento proteico para preparo de bebidas rico em colágeno, minerais e vitaminas.
Esse suplemento ajuda a propiciar aumento na produção de colágeno, vital para a sustentação e a estruturação da pele, além de fornecer doses diárias ideais de vitaminas e sais minerais.
BELEZA MASCULINA Vai usar barba? Cuide bem dela! O uso da barba chegou como uma uma tendência para os homens.
Mas, independente disso, é importante que quem fizer a opção por mantê-la deve cuidar bem para manter uma boa aparência e também uma boa higiene da pele.
Veja algumas dicas interessantes.
TERAPIA FLORAL Tudo começou com o Dr.
Bach Vamos fazer uma viagem pelo mundo dos florais.
Um sistema de tratamento desenvolvido pelo Dr.
Edward Bach, na década de 30, na Inglaterra.
Conheça os 38 remédios descobertos pelo Dr.
Bach e o que representam para equilibrar uma determinada característica ou estado emocional específico.