Personnalite Studio de Pilates by Daniele Santos, Curitiba - PR

Daniele Santos Pilates (41) 3342 4776 R.
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Sebastião Paraná, 185 – Vila Izabel Curitiba / PR / Brasil - - Design by Nomad Ink DS Pilates BotânicoDS Pilates Vila IzabelAulas Fisioterapia EstéticaPilatesDaniele SantosBlog "o quê tem hoje?"Pilates pelo MundoMapaWorkshopsSiga no FaceBook Joseph Humbertus Pilates, Alemanha / 1880, foi uma criança frágil e doentia, e para superar esta infância, trabalhou incansavelmente com o seu condicionamento físico, praticando diversas atividades.
Pilates criou seu método incluindo disciplinas orientais e ocidentais.
Pilates buscava movimentos controlados e consciente, por isso chamou seu método de Contrologia, pois acreditava na força da mente para controlar os músculos.
Inventou mais de 500 exercicios e uma série de aparelhos, com molas e tiras, que substituem pesos, regulando a tensão e resistência aos movimentos.
Mente sã, corpo são, foi o que impulsionou o trabalho de Joseph.
Foi a partir desse conceito que ele criou o método Pilates, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade, dar força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
Venha fazer uma aula experimental, melhore sua qualidade de vida.
ALGUNS BENEFÍCIOS 1.
Flexibilidade; 2.
Desenvolve músculos de maneira harmônica e equilibrada; 3.
Fortalece o centro do corpo; 4.
Fortalece e tonifica a musculatura; 5.
Proporciona maior mobilidade articular; 6.
Corrige a má postura; 7.
Oferece condicionamento físico e mental; 8.
Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória; 9.
Proporciona maior eficiência no sistema circulatório e linfático; 10.
Estimula sistema imunológico; 11.
Diminui possibilidades de lesões em atletas e dançarinos; 12.
Aumenta a densidade óssea; 13.
Melhora coordenação, equilíbrio e noção espacial; 14.
Desenvolve consciência corporal; 15.
Proporciona relaxamento, diminui nível de estresse; 16.
Melhora a concentração; 17.
Melhora qualidade de sono; 18.
Aplicado no período pré e pós-natal.
Personnalité Studio de Pilates by Daniele Santos.
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