Shila Minari, Brasília - DF

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Home admin 2017-01-03T22:00:56+00:00 Shila MinariNutricionista Sobre mimOlá! Sou a nutricionista Shila Minari,Graduada pela Universidade de Brasília, especialista em Nutrição Esportiva Funcional e em Fitoterapia e Suplementação Nutricional Clínica e Esportiva.
Atuo nas áreas de nutrição clínica, esportiva e funcional, nutrição para vegetarianos e veganos, além de acompanhamento para quem busca mais saúde e qualidade de vida.
Amo minha profissão, e acredito que uma alimentação saudável pode ser incorporada de forma simples e prazerosa, de acordo com as necessidades de cada um.
Estou sempre em busca de equilíbrio, e procuro aplicar os princípios da nutrição funcional à minha vida pessoal.
Sou vegetariana, adoro cozinhar, e atividade física é minha paixão.
Posts Recentes Shila Minari 2017-11-14T12:55:54+00:00 Jejum intermitenteO prática de jejum não é nenhuma novidade.
Desde a era paleolítica, quando havia períodos de escassez de alimentos, até jejuns religiosos, praticados ainda hoje por boa parte da população mundial, jejuar sempre fez parte [.
] Shila Minari 2017-11-14T12:38:45+00:00 Dieta Vegetariana Low CarbSim, é possível! A alimentação vegetariana (e também vegana) pode sim ter um teor reduzido de carboidratos.
A dificuldade maior é que muitos alimentos vegetais que são fonte de proteína, de uma forma geral, também [.
] Shila Minari 2017-11-14T12:36:57+00:00 ResveratrolResveratrol é um potente antioxidante encontrado em uvas (e outros alimentos), conhecido por seus inúmeros efeitos benéficos.
Já foi demonstrado que este composto tem efeito protetor contra câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, doenças neurodegenerativas, asma [.
] Depoimentos dos Clientes Davi Avelar Há 3 anos trabalho como modelo em Brasília, tendo participado de grandes eventos como: Capital Fashion Week, Luxo de Festa, Park Fashion e Circuito de Moda Boulevard Shopping.
Há 2 anos conto com a Shila Minari como minha nutricionista e obtive ótimos resultados com a ajuda dessa excelente profissional! Thaissa Faria A Shila é uma profissional admirável, muito estudiosa e atualizada.
Eu procurava alguém que não apenas respeitasse minha opção pelo veganismo: queria uma nutricionista competente, que efetivamente cuidasse da minha saúde e que entendesse sobre o tema (nutrição vegana).
Pois bem, encontrei essa profissional na Shila! Sinto que toda a individualidade do meu metabolismo é considerada e estou muito satisfeita com o cuidadoso acompanhamento que tenho tido.
Indico a todos! Paulo Cesar Meus filhos e eu (10, 12 e 46 anos) temos nos consultado com a Shila com o objetivo de termos uma alimentação mais saudável e também para controlar o peso.
Em 3 meses já tivemos bons resultados e passamos a nos alimentar melhor, com comida de verdade – mais fresca e menos industrial – e sem sofrimento.
Recomendo muito! Nivaldo Doro Quando procurei a Shila pela primeira vez em 2014, disse a ela que não estava ali para emagrecer, mas sim para saber se meus hábitos alimentares eram adequados para minha idade e meu estilo de vida.
Após três anos de acompanhamento regular e orientação personalizada, é quase impossível descrever os avanços que ela me proporcionou, alterando gradualmente meus hábitos alimentares e permitindo resultados excelentes para minha saúde de forma geral.
Não tenho como deixar de agradecer a essa nutricionista excepcional, de quem virei fã! Obrigado minha nutri!