Studio Leben, Palmares Paulista - SP

Studio Leben - - Pular para o conteúdo Studio Leben Menu O que é Pilates? 1 de abril de 2015 | francieleagnaldo O Pilates segue um caminho para atingir o equilíbrio do corpo, médicos receitam esse método para correção postural, em crianças e adultos, para evitar o sedentarismo, ajudar nas articulações e auxiliar no funcionamento dos órgãos internos.
O método pilates é muito procurado por trabalhar a coordenação motora, a concentração, ajudar no sistema circulatório e respiratório, assim melhorando o nível de oxigênio no sangue.
Para quem procura o bem estar o Pilates fornece tônus muscular e auxilia o organismo a expelir toxinas naturais.
Enfim o que é Pilates?É um conjunto de exercícios que tem como objetivos melhorar a flexibilidade,a consciência corporal, o equilíbrio e a força muscular.
Com pouca hipertrofia muscular, melhora o tônus muscular, definindo de forma natural o corpo.
A prática continuada de Pilates também fortalece os músculos fracos, alonga os encurtados e aumenta a mobilidade articular.
As atividades dentro do Pilates são realizadas em aparelhos, solo e acessórios, visando a qualidade do movimento e a harmonia destes com a respiração.
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