Rua Santos Saraiva, 469 - Sala 13 Edifício H. Deucher - Estreito, Florianópolis - SC, 88070-101, Brasil
O site está suspenso. - - O site está suspenso. Se você é o administrador deste site, solucione acessando seu Painel de…O site está suspenso. - - O site está suspenso. Se você é o administrador deste site, solucione acessando seu Painel de Controle
Rua Santos Saraiva, 469 - Sala 13 Edifício H. Deucher - Estreito, Florianópolis - SC, 88070-101, Brasil
(48) 3371-5001
O site está suspenso. - - O site está suspenso. Se você é o administrador deste site, sol…O site está suspenso. - - O site está suspenso. Se você é o administrador deste site, solucione acessando seu Painel de Controle
Posturarte Pilates Studio no Estreito
Av. Santa Catarina, 280 - Estreito, Florianópolis - SC, 88070-740, Brasil
R. Joaquim Nabuco, 1661 - Capoeiras, Florianópolis - SC, 88090-060, Brasil
(48) 8405-5730
Ponto de Equilíbrio Pilates
R. Lauro Linhares, 1849 - Trindade, Florianópolis - SC, 88036-003, Brasil
Ponto de Equilíbrio Pilates - - Viva uma boa condição física e conquiste o primeiro requisito para ser feliz! Seja Bem-…Ponto de Equilíbrio Pilates - - Viva uma boa condição física e conquiste o primeiro requisito para ser feliz! Seja Bem-vindo ao site do Estúdio Ponto de Equilíbrio Pilates . Página inicialAssinar:Postagens (Atom)
R. Lauro Linhares, 1849 - Trindade, Florianópolis - SC, 88036-003, Brasil
(48) 8421-6075
Ponto de Equilíbrio Pilates - - Viva uma boa condição física e conquiste o primeiro requi…Ponto de Equilíbrio Pilates - - Viva uma boa condição física e conquiste o primeiro requisito para ser feliz! Seja Bem-vindo ao site do Estúdio Ponto de Equilíbrio Pilates . Página inicialAssinar:Postagens (Atom)
Priori Saúde - Pilates Centro Florianópolis
Rua São Jorge, 243 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-320, Brasil
Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - Priori Saúde - Stúdio de Pilate…Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - Priori Saúde - Stúdio de Pilates Centro (48) 9980-9969 (TIM) | Itacorubi (48) 9624-9969 (VIVO) CONTATO BLOG PROFISSIONAIS SERVIÇOS A CLÍNICA Agende sua aula de pilates experimental gratuita Pilates RPG Gyrotonic Plataforma Vibratória Pilates PILATES é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é qualidade e não quantidade. Objetivo maior é obter o controle do próprio corpo. Essa técnica inovadora e revolucionária é utilizada como forma de condicionamento físico e mental na área da saúde preventiva ou para reabilitação. Agende aula gratuita de Pilates » Tire sua dúvidas sobre Pilates » Saiba mais sobre Pilates » Entre em contato » RPG A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos). Agende aula gratuita de RPG » Tire sua dúvidas sobre RPG » Saiba mais sobre RPG » Entre em contato » Gyrotonic GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é um sistema de exercícios criado por Juliu Horvath, que permite aos praticantes o alongamento e fortalecimento muscular, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo. Agende aula gratuita de Gyrotonic » Tire sua dúvidas sobre Gyrotonic » Saiba mais sobre Gyrotonic » Entre em contato » Plataforma vibratória A PLATAFORMA VIBRATÓRIA trata-se de uma plataforma que transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, é uma tecnologia espacial soviética desenvolvida para utilização dos astronautas, com a intenção de evitar a degradação muscular e óssea, causada pela ausência de força gravitacional. Agende aula gratuita de Plataforma » Tire sua dúvidas sobre Plataforma » Saiba mais sobre Plataforma » Entre em contato » Dúvidas comuns sobre o Pilates e nossos serviços Pilates para obter uma boa forma física, tonicidade muscular e definição muscular O pilates está sempre na lista dos exercícios queridinhos quando o foco é malhar a barriga. Não é para menos: além de eficiente e adaptável para. Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares Quando a temperatura cai, quem tem dores crônicas costuma relatar uma maior intensidade neste período. O fato é que no frio as terminações nervosa. Veja outras dúvidas comuns » Priori Saúde Curta e compartilhe essa idéia com seus amigos, alunos ou professores! twitter.com/priorisaude Siga @priorisaude foursquare.com/priorisaude Agende sua aula de pilates experimental gratuita Siga @priorisaude Pilates Itacorubi Florianópolis (48) 3028-5494 / 9980-9969 TIM Rua Prof. Airton Roberto de Oliveira, 64, Sala 207 Itacorubi, Florianópolis, SC CEP: 88034-050 ver mapa » Pilates Centro Florianópolis (48) 3028-5494 / Whatsapp 9980-9969 TIM Rua São Jorge, 243, Centro, Florianópolis Clínica Eduardo Fraga CEP: 88015320 ver mapa » agenciahive
Rua São Jorge, 243 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-320, Brasil
(48) 9980-9969
Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - P…Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - Priori Saúde - Stúdio de Pilates Centro (48) 9980-9969 (TIM) | Itacorubi (48) 9624-9969 (VIVO) CONTATO BLOG PROFISSIONAIS SERVIÇOS A CLÍNICA Agende sua aula de pilates experimental gratuita Pilates RPG Gyrotonic Plataforma Vibratória Pilates PILATES é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é qualidade e não quantidade. Objetivo maior é obter o controle do próprio corpo. Essa técnica inovadora e revolucionária é utilizada como forma de condicionamento físico e mental na área da saúde preventiva ou para reabilitação. Agende aula gratuita de Pilates » Tire sua dúvidas sobre Pilates » Saiba mais sobre Pilates » Entre em contato » RPG A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos). Agende aula gratuita de RPG » Tire sua dúvidas sobre RPG » Saiba mais sobre RPG » Entre em contato » Gyrotonic GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é um sistema de exercícios criado por Juliu Horvath, que permite aos praticantes o alongamento e fortalecimento muscular, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo. Agende aula gratuita de Gyrotonic » Tire sua dúvidas sobre Gyrotonic » Saiba mais sobre Gyrotonic » Entre em contato » Plataforma vibratória A PLATAFORMA VIBRATÓRIA trata-se de uma plataforma que transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, é uma tecnologia espacial soviética desenvolvida para utilização dos astronautas, com a intenção de evitar a degradação muscular e óssea, causada pela ausência de força gravitacional. Agende aula gratuita de Plataforma » Tire sua dúvidas sobre Plataforma » Saiba mais sobre Plataforma » Entre em contato » Dúvidas comuns sobre o Pilates e nossos serviços Pilates para obter uma boa forma física, tonicidade muscular e definição muscular O pilates está sempre na lista dos exercícios queridinhos quando o foco é malhar a barriga. Não é para menos: além de eficiente e adaptável para. Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares Quando a temperatura cai, quem tem dores crônicas costuma relatar uma maior intensidade neste período. O fato é que no frio as terminações nervosa. Veja outras dúvidas comuns » Priori Saúde Curta e compartilhe essa idéia com seus amigos, alunos ou professores! twitter.com/priorisaude Siga @priorisaude foursquare.com/priorisaude Agende sua aula de pilates experimental gratuita Siga @priorisaude Pilates Itacorubi Florianópolis (48) 3028-5494 / 9980-9969 TIM Rua Prof. Airton Roberto de Oliveira, 64, Sala 207 Itacorubi, Florianópolis, SC CEP: 88034-050 ver mapa » Pilates Centro Florianópolis (48) 3028-5494 / Whatsapp 9980-9969 TIM Rua São Jorge, 243, Centro, Florianópolis Clínica Eduardo Fraga CEP: 88015320 ver mapa » agenciahive
Pilates e Estética
Rod. Admar Gonzaga, 2589 - Itacorubi, Florianópolis - SC, 88034-001, Brasil
Rua Cesar Augusto de Souza, 2347 - Sala 1 - Carianos, Florianópolis - SC, 88047-440, Brasil
(48) 9662-1566
Studio de Pilates Corpo & Movimento
R. Padre Lourenço R. de Andrade, 162 - Santo Antonio de Lisboa, Florianópolis - SC, 88050-400, Brasil
Studio de Pilates Corpo & Movimento - - Páginas segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014 CALOR AUMENTA CHANCE DE CÂIMBRAS…Studio de Pilates Corpo & Movimento - - Páginas segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014 CALOR AUMENTA CHANCE DE CÂIMBRAS DURANTE EXERCÍCIOSDesidratação, transpiração e treino intenso estão por trás dessas contrações involuntárias. Medidas simples ajudam a amenizar o transtorno. Doloridas e temidas pelos atletas, pois, dependendo da intensidade, elas significam o final de uma competição, as câimbras costumam ser comuns durante a prática de atividade física no verão, principalmente ao ar livre. "Isso acontece porque no calor transpiramos mais e desidratamos facilmente, além de água, neste processo há perda de sais minerais", informa o fisiologista do esporte Diego Leite de Barros, do Hospital do Coração, em São Paulo. As câimbras possuem causas multifatoriais, e a desidratação é uma das teorias que explicam o que acontece no organismo. Segundo o especialista, o suor gera perda de água - essencial no funcionamento das fibras musculares. "As funções de contração e relaxamento precisam de água, sua falta implica em espasmos, o que explicaria as câimbras", esclarece o especialista. Durante a transpiração excessiva, também se perde certa quantidade de eletrólitos (sais). A falta deles, explica Barros, pode comprometer o equilíbrio dos fluídos corporais, desencadeando também as dolorosas câimbras. Usualmente essas contrações involuntárias afetam os membros inferiores, mas braços, mãos e pescoço também podem ser acometidos. Assim como as altas temperaturas, o frio (por deixar a musculatura mais tensa), a compressão das raízes nervosas, a carência de sais minerais na alimentação e uso excessivo de diuréticos que fazem com que as pessoas percam maior quantidade de potássio, também estão por trás do transtorno. Além disso, as câimbras são comuns em gestantes, diabéticos, pacientes com insufiência renal, entre outros. Como se prevenir e atenuar a dor Com a falta de potássio, cálcio ou magnésio na dieta alimentar também podem explicar essas contrações, é importante dar atenção especial à alimentação. "O ideal é seguir um cardápio balanceado dando atenção para a ingestão regular de frutas e verduras, que são alimentos ricos em vitaminas e sais minerais - nutrientes importantes para o funcionamento dos músculos e do organismo em geral", aconselha o fisiologista. A teoria metabólica também é usada para explicar esse tipo de espasmo muscular. Neste caso, as câimbras ocorreriam quando o músculo fica “intoxicado” por metabólitos provenientes da atividade contrátil, como por exemplo, o ácido láctico. Outras maneiras de prevenção inclui a hidratação, principalmente antes, durante e depois da atividade física. "Quem se exercita de forma intensa e regular pode recorrer aos isotônicos ricos em sais minerais. Para quem pega mais leve, a água já é suficiente para repor a quantidade de líquido perdida ", informa. E como atenuar o desconforto? "A massagem na área afetada em movimento circulares consegue promover o relaxamento da musculatura, aliviando a dor", esclarece Barros. Outra dica: quando as câimbras acontecem nas pernas, a pessoa deve ficar em pé e colocar o peso sobre a perna acometida, dobrando o joelho para estirar os músculos. Se não conseguir ficar em pé, deve sentar-se, e esticá-la e puxar os pés para trás com as mãos. De acordo com o fisiologista, as câimbras não acometem somente os atletas. "Uma contração involuntária desse tipo enquanto a pessoa estiver nadando no mar pode ser perigosa e resultar em afogamento", alerta o especialista. Curiosidades: Na hora de se hidratar, evite recorrer a chás, refrigerantes, café ou álcool - bebidas com efeito diurético que acabam por nos desidratar. Dependendo da distância da corrida, performance do atleta e da umidade do ar, a quantidade de água a ser ingerida é maior. Não continue correndo ao sentir dor provocada por câimbras, o ideal é parar, ingerir líquidos e usar compressas geladas de água (toalhas molhadas) para resfriar o corpo. Uma condição séria é a exaustão pelo calor. Entre os sintomas: tonturas, arrepios, enjoos, dores de cabeça, falta de coordenação de movimentos,perda de força muscular, câimbras e aumento da frequência cardíaca. Não ignore também os sintomas da insolação que são semelhantes ao da exaustão pelo calor. Outra condição que merece atenção é a hiponatermia - ocorre quando a pessoa apresenta nível muito baixo de sódio no organismo. A pessoa parece até estar embriagada. Fonte: ExameVia: www.fisioterapia.com.br Postado porUnknownàs07:14Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 24 de janeiro de 2014 Atividade física pode ajudar contra dores crônicas Doenças consideradas dores crônicas não são fáceis de conviver, mas algumas atitudes do paciente podem ajudá-lo a levar uma vida sem tantos sintomas. Dores crônicas como lombocitalgia, artrose e cefaleia já fazem parte da vida de 60 milhões de brasileiros, segundo dados da Sociedade Brasileira de Estudo da Dor (SBED). A fibromialgia, outra dessas doenças, já atinge 10 milhões de pessoas no país e, quando não é tratada corretamente, causa a depressão, presente em 20% dos pacientes. As doenças consideradas dores crônicas não são fáceis de conviver, mas algumas atitudes do paciente podem ajudá-lo a levar uma vida sem tantos sintomas e com mais qualidade de vida. Um dos tratamentos mais conhecidos no combate à dor são as atividades físicas. O médico João Marcos Rizzo, coordenador da clínica de dor do Hospital Moinhos de Vento, de Porto Alegre (RS), explica a importância dos exercícios físicos no combate à dor. “Caminhadas e corridas, por exemplo, têm alto valor de evidência no tratamento das dores crônicas por liberarem endorfina (analgésicos naturais do nosso organismo). Quando a dor é contínua ou intermitente, por um período igual ou superior a três meses, pode ser considerada crônica. É o tempo mínimo para que ocorra a uma memorização da dor pelo sistema nervoso, característica da dor crônica”, explica o médico. A incidência desses sintomas é maior em um perfil de pacientes, como explica a médica Simone Kurotusche, especialista em medicina esportiva. “As mulheres que tem de 30 a 40 anos desenvolvem doenças como a fibromialgia com mais frequência. Ela atinge uma média de cinco a sete mulheres para cada homem. Uma das hipóteses para maior prevalência da dor crônica entre elas são as questões hormonais, genéticas e de hábitos do dia a dia”. O especialista Rizzo alerta que as dores crônicas não são exclusivas de idosos. “Sempre tomamos cuidado para não priorizar uma faixa etária, pois todas têm suas doenças dolorosas mais prevalentes e igualmente importantes”. O tratamento pode ser simples, dependendo da gravidade do que a pessoa tem. O que ocorre é que muitas agravam os sintomas cometendo erros que podem ser evitados facilmente. Por isso, os dois especialistas esclarecem as dúvidas mais constantes sobre as dores crônicas: 1) Além do exercício físico, alguma outra prática auxilia no controle da dor? Ter um diagnóstico e saber exatamente que tipo de dor tem e quais os procedimentos para amenizá-la é fundamental, como explica Rizzo. “A psicoeducação, que nada mais é do que aprender sobre a dor, e um tratamento medicamentoso adequado sempre prescrito por um médico especialista também ajuda”. 2) A prática de exercício físico todos os dias pode agravar os sintomas das dores crônicas? "Sim, principalmente quando não há supervisão. É importante a frequência, a regularidade e a alternância de grupos musculares trabalhados, para evitar sobrecarga, lesões e abandono das atividades por piora das dores”, orienta a especialista Kurotusche. 3) O exercício é efetivo contra todos os tipos de dores? Se não, quais os casos em que ele mais ajuda? “Respeitando o estado clínico da pessoa, pode-se dizer que dificilmente não haverá benefício para qualquer tipo de dor, pois os efeitos analgésicos do exercício são reais e têm impacto positivo”, afirma a médica. Rizzo cita um caso específico de dor crônica que tem mostrado melhoras significativas quando tratada adequadamente com atividade física. “A hérnia de disco tem reduzido o máximo possível o tempo de repouso que se indica. Hoje, percebe-se que quanto mais repouso, mais dor poderá surgir aos movimentos e mais prolongado o caso pode se tornar”. 4) Existe algum tipo de dor em que não é aconselhável fazer exercícios físicos? Se sim, qual? “As restrições existem, geralmente por curtos períodos. Antes de iniciar um programa de exercícios como parte do tratamento, é imprescindível a avaliação por um profissional. Assim não haverá o risco de agravar qualquer condição clínica”, orienta o especialista Rizzo. Simone Kurotusche lembra que as únicas dores que não se aconselha exercícios físicos são as de origem inflamatória ou infecciosa na fase ativa, em curto prazo após uma operação e nas causadas por algum câncer. 5) Por que as pessoas acreditam que o exercício físico não ajuda a tratar as dores crônicas? “Falta de informação. Muitas acreditam que devem manter repouso quando têm dor crônica”, diz a médica. O especialista Rizzo acrescenta que os resultados não são imediatos e, por isso, muitos acabam largando o tratamento. “Num primeiro momento as dores podem até piorar. O que buscamos é o resultado a médio e longo prazo. Por isso devemos ser enfáticos e educativos quando prescrevemos exercícios físicos como parte do tratamento da dor”. 6) Quais as melhoras que o paciente sente ao começar a fazer exercícios? “É notório o bem-estar, não só físico, mas principalmente mental. O simples fato do paciente se sentir agente ativo em seu tratamento é um grande sinal de melhora”, destaca o médico. Korutusche cita outros sintomas, como melhora da disposição, de movimentação, da auto-estima, da depressão, qualidade do sono, equilíbrio, força, flexibilidade e das relações sociais. Via: www.fisioterapia.com Postado porUnknownàs05:38Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Dores crônicas quarta-feira, 20 de novembro de 2013 Espaço do aluno Dagmar ! Betina ! Terezinha ! Margarete Pias ! Marcos !Postado porUnknownàs12:02Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Espaço do aluno segunda-feira, 11 de novembro de 2013 BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO DO PILATES!A respiração, quando realizada corretamente e conscientemente, nos traz muitos benefícios que vão além das trocas gasosas. Ela também ajuda a relaxar a musculatura e a evitar tensões desnecessárias, essas muitas vezes causadoras de dores e desconfortos no nosso dia a dia. O método Pilates proporciona e encoraja uma respiração eficiente permitindo que o indivíduo se concentre na atividade que está realizando, perceba seu corpo no espaço e relaxe. A seguir algumas recomendações a respeito da respiração do método Pilates: - Devemos inspirar pelo nariz e perceber o ar entrando no nosso corpo e preenchendo a caixa torácica de ar. Uma boa dica é usar imagens: a caixa torácica se abre lateralmente e para cima e o ar que está entrando e preenchendo a caixa torácica vai até as escápulas; - A expiração deve ser realizada pela boca semicerrada e, ao “soltar” o ar, esvaziamos a caixa torácica que se fecha. Ao mesmo tempo contraímos a musculatura abdominal. Imagine que você está usando uma calça apertada e tem que encolher a barriga para fechar a calça. Simultaneamente a contração dos músculos abdominais, devemos ativar a musculatura do assoalho pélvico. Para isso uma boa imagem é de ao fechar a calça apertada, o assoalho pélvico é como o zíper da calça subindo. Podemos praticar a respiração em várias posições: deitado, sentado, em pé. E independentemente da posição do corpo o padrão de respiração deverá ser sempre o mesmo. Com um pouco de prática, é possível perceber que mesmo quando não estivermos prestando atenção na nossa respiração ela se tornará mais eficiente. Vale a dica de praticar essa respiração por alguns minutos, quando você estiver sentindo-se cansado e/ou estressado. Você com certeza irá se sentir bem! Fonte: Sentir Bem (Uol)Postado porUnknownàs13:16Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Respiração quarta-feira, 6 de novembro de 2013 Espaço do alunoAndrea Honaiser na prancha em suspensão no cadillac !Fábio ! Andrea Mallmann ! Betina ! Cristina ! Rosele ! Postado porUnknownàs15:10Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Espaço do aluno terça-feira, 22 de outubro de 2013 Angélica conta segredo para manter boa forma: aula de pilatesQual o segredo para chegar bem aos 40? A apresentadoraAngélica contou para o Canal F como faz para manter a forma em dia. “Procurei uma nutricionista pra organizar minha alimentação,porque fiquei um ano e meio sem malhar, só comendo, curtindo essa coisa de mãe.Mas agora eu voltei um pouco à realidade. E é isso que eu estou fazendo:pilates, corridinha às vezes e me cuidando um pouco, assim, me alimentandomelhor”, conta.Fonte: G1 Globo Postado porUnknownàs16:52Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEspaço do alunoSimone ! Margarethe ! Aline ! Postado porUnknownàs16:24Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Espaço do aluno Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Quem sou euUnknownVisualizar meu perfil completoContatoJessica Ramos - Fisioterapeuta(48) 3206.0235Rua Padre Lourenço Rodrigues de Andrade, 162Santo Antonio de LisboaFlorianopolis, SCEmailpilates_corpoemovimento@hotmail.comOferecemos:Pilates, Personal, Pilates para Gestante e Pós-parto, Fisioterapia Ortopédica, Nutricionista, Psicologia e Psicopedagogia, Acupuntura, Quiropraxia, Avaliação Física, Massoterapia (massagens relaxante e terapêutica, bambuterapia, drenagem linfática, reflexologia)Postagens popularesArquivo do blogRevendedoraContato com Fábio: (48) 9108-0235
R. Padre Lourenço R. de Andrade, 162 - Santo Antonio de Lisboa, Florianópolis - SC, 88050-400, Brasil
(48) 3206-0235
Studio de Pilates Corpo & Movimento - - Páginas segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014 CAL…Studio de Pilates Corpo & Movimento - - Páginas segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014 CALOR AUMENTA CHANCE DE CÂIMBRAS DURANTE EXERCÍCIOSDesidratação, transpiração e treino intenso estão por trás dessas contrações involuntárias. Medidas simples ajudam a amenizar o transtorno. Doloridas e temidas pelos atletas, pois, dependendo da intensidade, elas significam o final de uma competição, as câimbras costumam ser comuns durante a prática de atividade física no verão, principalmente ao ar livre. "Isso acontece porque no calor transpiramos mais e desidratamos facilmente, além de água, neste processo há perda de sais minerais", informa o fisiologista do esporte Diego Leite de Barros, do Hospital do Coração, em São Paulo. As câimbras possuem causas multifatoriais, e a desidratação é uma das teorias que explicam o que acontece no organismo. Segundo o especialista, o suor gera perda de água - essencial no funcionamento das fibras musculares. "As funções de contração e relaxamento precisam de água, sua falta implica em espasmos, o que explicaria as câimbras", esclarece o especialista. Durante a transpiração excessiva, também se perde certa quantidade de eletrólitos (sais). A falta deles, explica Barros, pode comprometer o equilíbrio dos fluídos corporais, desencadeando também as dolorosas câimbras. Usualmente essas contrações involuntárias afetam os membros inferiores, mas braços, mãos e pescoço também podem ser acometidos. Assim como as altas temperaturas, o frio (por deixar a musculatura mais tensa), a compressão das raízes nervosas, a carência de sais minerais na alimentação e uso excessivo de diuréticos que fazem com que as pessoas percam maior quantidade de potássio, também estão por trás do transtorno. Além disso, as câimbras são comuns em gestantes, diabéticos, pacientes com insufiência renal, entre outros. Como se prevenir e atenuar a dor Com a falta de potássio, cálcio ou magnésio na dieta alimentar também podem explicar essas contrações, é importante dar atenção especial à alimentação. "O ideal é seguir um cardápio balanceado dando atenção para a ingestão regular de frutas e verduras, que são alimentos ricos em vitaminas e sais minerais - nutrientes importantes para o funcionamento dos músculos e do organismo em geral", aconselha o fisiologista. A teoria metabólica também é usada para explicar esse tipo de espasmo muscular. Neste caso, as câimbras ocorreriam quando o músculo fica “intoxicado” por metabólitos provenientes da atividade contrátil, como por exemplo, o ácido láctico. Outras maneiras de prevenção inclui a hidratação, principalmente antes, durante e depois da atividade física. "Quem se exercita de forma intensa e regular pode recorrer aos isotônicos ricos em sais minerais. Para quem pega mais leve, a água já é suficiente para repor a quantidade de líquido perdida ", informa. E como atenuar o desconforto? "A massagem na área afetada em movimento circulares consegue promover o relaxamento da musculatura, aliviando a dor", esclarece Barros. Outra dica: quando as câimbras acontecem nas pernas, a pessoa deve ficar em pé e colocar o peso sobre a perna acometida, dobrando o joelho para estirar os músculos. Se não conseguir ficar em pé, deve sentar-se, e esticá-la e puxar os pés para trás com as mãos. De acordo com o fisiologista, as câimbras não acometem somente os atletas. "Uma contração involuntária desse tipo enquanto a pessoa estiver nadando no mar pode ser perigosa e resultar em afogamento", alerta o especialista. Curiosidades: Na hora de se hidratar, evite recorrer a chás, refrigerantes, café ou álcool - bebidas com efeito diurético que acabam por nos desidratar. Dependendo da distância da corrida, performance do atleta e da umidade do ar, a quantidade de água a ser ingerida é maior. Não continue correndo ao sentir dor provocada por câimbras, o ideal é parar, ingerir líquidos e usar compressas geladas de água (toalhas molhadas) para resfriar o corpo. Uma condição séria é a exaustão pelo calor. Entre os sintomas: tonturas, arrepios, enjoos, dores de cabeça, falta de coordenação de movimentos,perda de força muscular, câimbras e aumento da frequência cardíaca. Não ignore também os sintomas da insolação que são semelhantes ao da exaustão pelo calor. Outra condição que merece atenção é a hiponatermia - ocorre quando a pessoa apresenta nível muito baixo de sódio no organismo. A pessoa parece até estar embriagada. Fonte: ExameVia: www.fisioterapia.com.br Postado porUnknownàs07:14Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 24 de janeiro de 2014 Atividade física pode ajudar contra dores crônicas Doenças consideradas dores crônicas não são fáceis de conviver, mas algumas atitudes do paciente podem ajudá-lo a levar uma vida sem tantos sintomas. Dores crônicas como lombocitalgia, artrose e cefaleia já fazem parte da vida de 60 milhões de brasileiros, segundo dados da Sociedade Brasileira de Estudo da Dor (SBED). A fibromialgia, outra dessas doenças, já atinge 10 milhões de pessoas no país e, quando não é tratada corretamente, causa a depressão, presente em 20% dos pacientes. As doenças consideradas dores crônicas não são fáceis de conviver, mas algumas atitudes do paciente podem ajudá-lo a levar uma vida sem tantos sintomas e com mais qualidade de vida. Um dos tratamentos mais conhecidos no combate à dor são as atividades físicas. O médico João Marcos Rizzo, coordenador da clínica de dor do Hospital Moinhos de Vento, de Porto Alegre (RS), explica a importância dos exercícios físicos no combate à dor. “Caminhadas e corridas, por exemplo, têm alto valor de evidência no tratamento das dores crônicas por liberarem endorfina (analgésicos naturais do nosso organismo). Quando a dor é contínua ou intermitente, por um período igual ou superior a três meses, pode ser considerada crônica. É o tempo mínimo para que ocorra a uma memorização da dor pelo sistema nervoso, característica da dor crônica”, explica o médico. A incidência desses sintomas é maior em um perfil de pacientes, como explica a médica Simone Kurotusche, especialista em medicina esportiva. “As mulheres que tem de 30 a 40 anos desenvolvem doenças como a fibromialgia com mais frequência. Ela atinge uma média de cinco a sete mulheres para cada homem. Uma das hipóteses para maior prevalência da dor crônica entre elas são as questões hormonais, genéticas e de hábitos do dia a dia”. O especialista Rizzo alerta que as dores crônicas não são exclusivas de idosos. “Sempre tomamos cuidado para não priorizar uma faixa etária, pois todas têm suas doenças dolorosas mais prevalentes e igualmente importantes”. O tratamento pode ser simples, dependendo da gravidade do que a pessoa tem. O que ocorre é que muitas agravam os sintomas cometendo erros que podem ser evitados facilmente. Por isso, os dois especialistas esclarecem as dúvidas mais constantes sobre as dores crônicas: 1) Além do exercício físico, alguma outra prática auxilia no controle da dor? Ter um diagnóstico e saber exatamente que tipo de dor tem e quais os procedimentos para amenizá-la é fundamental, como explica Rizzo. “A psicoeducação, que nada mais é do que aprender sobre a dor, e um tratamento medicamentoso adequado sempre prescrito por um médico especialista também ajuda”. 2) A prática de exercício físico todos os dias pode agravar os sintomas das dores crônicas? "Sim, principalmente quando não há supervisão. É importante a frequência, a regularidade e a alternância de grupos musculares trabalhados, para evitar sobrecarga, lesões e abandono das atividades por piora das dores”, orienta a especialista Kurotusche. 3) O exercício é efetivo contra todos os tipos de dores? Se não, quais os casos em que ele mais ajuda? “Respeitando o estado clínico da pessoa, pode-se dizer que dificilmente não haverá benefício para qualquer tipo de dor, pois os efeitos analgésicos do exercício são reais e têm impacto positivo”, afirma a médica. Rizzo cita um caso específico de dor crônica que tem mostrado melhoras significativas quando tratada adequadamente com atividade física. “A hérnia de disco tem reduzido o máximo possível o tempo de repouso que se indica. Hoje, percebe-se que quanto mais repouso, mais dor poderá surgir aos movimentos e mais prolongado o caso pode se tornar”. 4) Existe algum tipo de dor em que não é aconselhável fazer exercícios físicos? Se sim, qual? “As restrições existem, geralmente por curtos períodos. Antes de iniciar um programa de exercícios como parte do tratamento, é imprescindível a avaliação por um profissional. Assim não haverá o risco de agravar qualquer condição clínica”, orienta o especialista Rizzo. Simone Kurotusche lembra que as únicas dores que não se aconselha exercícios físicos são as de origem inflamatória ou infecciosa na fase ativa, em curto prazo após uma operação e nas causadas por algum câncer. 5) Por que as pessoas acreditam que o exercício físico não ajuda a tratar as dores crônicas? “Falta de informação. Muitas acreditam que devem manter repouso quando têm dor crônica”, diz a médica. O especialista Rizzo acrescenta que os resultados não são imediatos e, por isso, muitos acabam largando o tratamento. “Num primeiro momento as dores podem até piorar. O que buscamos é o resultado a médio e longo prazo. Por isso devemos ser enfáticos e educativos quando prescrevemos exercícios físicos como parte do tratamento da dor”. 6) Quais as melhoras que o paciente sente ao começar a fazer exercícios? “É notório o bem-estar, não só físico, mas principalmente mental. O simples fato do paciente se sentir agente ativo em seu tratamento é um grande sinal de melhora”, destaca o médico. Korutusche cita outros sintomas, como melhora da disposição, de movimentação, da auto-estima, da depressão, qualidade do sono, equilíbrio, força, flexibilidade e das relações sociais. Via: www.fisioterapia.com Postado porUnknownàs05:38Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Dores crônicas quarta-feira, 20 de novembro de 2013 Espaço do aluno Dagmar ! Betina ! Terezinha ! Margarete Pias ! Marcos !Postado porUnknownàs12:02Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Espaço do aluno segunda-feira, 11 de novembro de 2013 BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO DO PILATES!A respiração, quando realizada corretamente e conscientemente, nos traz muitos benefícios que vão além das trocas gasosas. Ela também ajuda a relaxar a musculatura e a evitar tensões desnecessárias, essas muitas vezes causadoras de dores e desconfortos no nosso dia a dia. O método Pilates proporciona e encoraja uma respiração eficiente permitindo que o indivíduo se concentre na atividade que está realizando, perceba seu corpo no espaço e relaxe. A seguir algumas recomendações a respeito da respiração do método Pilates: - Devemos inspirar pelo nariz e perceber o ar entrando no nosso corpo e preenchendo a caixa torácica de ar. Uma boa dica é usar imagens: a caixa torácica se abre lateralmente e para cima e o ar que está entrando e preenchendo a caixa torácica vai até as escápulas; - A expiração deve ser realizada pela boca semicerrada e, ao “soltar” o ar, esvaziamos a caixa torácica que se fecha. Ao mesmo tempo contraímos a musculatura abdominal. Imagine que você está usando uma calça apertada e tem que encolher a barriga para fechar a calça. Simultaneamente a contração dos músculos abdominais, devemos ativar a musculatura do assoalho pélvico. Para isso uma boa imagem é de ao fechar a calça apertada, o assoalho pélvico é como o zíper da calça subindo. Podemos praticar a respiração em várias posições: deitado, sentado, em pé. E independentemente da posição do corpo o padrão de respiração deverá ser sempre o mesmo. Com um pouco de prática, é possível perceber que mesmo quando não estivermos prestando atenção na nossa respiração ela se tornará mais eficiente. Vale a dica de praticar essa respiração por alguns minutos, quando você estiver sentindo-se cansado e/ou estressado. Você com certeza irá se sentir bem! Fonte: Sentir Bem (Uol)Postado porUnknownàs13:16Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Respiração quarta-feira, 6 de novembro de 2013 Espaço do alunoAndrea Honaiser na prancha em suspensão no cadillac !Fábio ! Andrea Mallmann ! Betina ! Cristina ! Rosele ! Postado porUnknownàs15:10Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Espaço do aluno terça-feira, 22 de outubro de 2013 Angélica conta segredo para manter boa forma: aula de pilatesQual o segredo para chegar bem aos 40? A apresentadoraAngélica contou para o Canal F como faz para manter a forma em dia. “Procurei uma nutricionista pra organizar minha alimentação,porque fiquei um ano e meio sem malhar, só comendo, curtindo essa coisa de mãe.Mas agora eu voltei um pouco à realidade. E é isso que eu estou fazendo:pilates, corridinha às vezes e me cuidando um pouco, assim, me alimentandomelhor”, conta.Fonte: G1 Globo Postado porUnknownàs16:52Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEspaço do alunoSimone ! Margarethe ! Aline ! Postado porUnknownàs16:24Nenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Espaço do aluno Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Quem sou euUnknownVisualizar meu perfil completoContatoJessica Ramos - Fisioterapeuta(48) 3206.0235Rua Padre Lourenço Rodrigues de Andrade, 162Santo Antonio de LisboaFlorianopolis, SCEmailpilates_corpoemovimento@hotmail.comOferecemos:Pilates, Personal, Pilates para Gestante e Pós-parto, Fisioterapia Ortopédica, Nutricionista, Psicologia e Psicopedagogia, Acupuntura, Quiropraxia, Avaliação Física, Massoterapia (massagens relaxante e terapêutica, bambuterapia, drenagem linfática, reflexologia)Postagens popularesArquivo do blogRevendedoraContato com Fábio: (48) 9108-0235
PILATES EQUIPE IVANA HENN - BEIRA MAR 2
R. Des. Arno Hoeschl, 301 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-620, Brasil
Estúdios de Pilates Bandeirados - Equipe Ivana Henn - - Rua Desembargador Pedro Silva, 3026 Itaguaçu - Florianópolis /…Estúdios de Pilates Bandeirados - Equipe Ivana Henn - - Rua Desembargador Pedro Silva, 3026 Itaguaçu - Florianópolis / SC +55 (48) 3206 2343 comercial@equipeivanahenn.com Login Cursos Online / Cadastre-se Toggle navigation Contato Bandeirados Login Cursos Online Contato Bandeirados Login Cursos Online BANDEIRADOS Efetue seu Login de Bandeirado E-mail: Senha: Login Faça seu cadastro Esqueceu a senha? Participe da Rede de Estúdios de Pilates que mais Cresce no Brasil Se você se formou em um dos cursos de treinamento Equipe Ivana Henn e possui um estúdio de Pilates, pode se tornar um estúdio bandeirado "BY EQUIPE IVANA HENN". Os estúdios com a bandeira Equipe Ivana Henn recebem todo material de comunicação e gerenciamento da marca Equipe Ivana Henn, sem taxas de adesão, anuidade e manutenção. Basta o estúdio pertencer a um treinador com formação Equipe Ivana Henn. Esse material inclui: vídeo palestra de vendas (novidade), modelo de folder, modelo de ficha de anamnese, banco de imagens, quadros técnicos e ilustrativos para o estúdio, placa de credenciado "Pilates by Equipe Ivana Henn", modelo de letreiro, adesivamento de fachada e até projeto arquitetônico padrão dos estúdios Ivana Henn. A Bandeira "Pilates by Equipe Ivana Henn" está presente em todo território nacional e em mais de 4 países, como Portugal, Itália, Kwait e Indonésia, somando hoje, mais de 230 estúdios bandeirados. Para obter mais informações sobre a bandeira, entre em contato: Telefone: (048)3206-2343 Email: bandeira@equipeivanahenn.com Estúdios Bandeirados Filtre por Estado: Selecione um estado Todos os estados Acre Alagoas Bahia Ceará Espírito Santo Goiás Maranhão Mato Grosso Mato Grosso do Sul Minas Gerais Pará Paraná Pernambuco Rio de Janeiro Rio Grande do Sul Rorâima Santa Catarina São Paulo Filtre por cidade: Selecione primeiro um estado Aguarde. (48 918561368 by Equipe Ivana Henn Aquarius Pilates Florianópolis - Santa Catarina (48 918561368 66 96715610 by Equipe Ivana Henn Estúdio Jr Colider - Mato Grosso 66 96715610 (48) 3024-2676 by Equipe Ivana Henn Pilates Coqueiros Florianópolis - Santa Catarina (48) 3024-2676 (48) 3024-3577 by Equipe Ivana Henn Pilates Beira Mar Florianópolis - Santa Catarina (48) 3024-3577 (48) 3879-6451 by Equipe Ivana Henn Pilates Beira Mar - Arno Hoeschel Florianópolis - Santa Catarina (48) 3879-6451 (48) 3206-5969 by Equipe Ivana Henn Pilates Córrego Grande Florianópolis - Santa Catarina (48) 3206-5969 (48) 3247-6683 by Equipe Ivana Henn Pilates Kobrasol São José - Santa Catarina (48) 3247-6683 (47) 3264-1131 by Equipe Ivana Henn Exclusive Pilates Balneário Camboriú - Santa Catarina (47) 3264-1131 (47) 3361-8154 by Equipe Ivana Henn Studio Wave Barra Sul Balneário Camboriú - Santa Catarina (47) 3361-8154 (47) 3209-5253 by Equipe Ivana Henn Personal Pilates Blumenau - Santa Catarina (47) 3209-5253 (48) 3466-0006 by Equipe Ivana Henn Studio Postural Braço do Norte - Santa Catarina (48) 3466-0006 (48) 9954-0304 by Equipe Ivana Henn Studio Pilates Larissa Della Giustina Braço do Norte - Santa Catarina (48) 9954-0304 DEPOIMENTOS Gostaria de agradecer pelo atendimento e a atenção conosco durante o treinamento. Com certeza sempre vou recomendar o trabalho de vocês. Muito obrigado! Dianeli Fuchs / Rio Negro/PR O curso da Ivana foi muito bem recomendado, agora entendi porque: a equipe é ótima! Ana Maria Feltrin / Maringá/PR Agradeço imensamente pela disponibilidade em nos apresentar um curso online com excelência em qualidade e didática. Silvia Ferreira / Vinhedo/SP Já assisti a primeira aula de Pilates Solo Online e estou na segunda. É muito bom, vocês estão de parabéns! Rafael da Rocha Santos / Maceió/AL Que curso maravilhoso! Catrine Américo de Souza / Sombrio/SC Adorei o Curso de Pilates Completo Online! Bem igual ao presencial. Simone Ristow / Brusque/SC Adorei mesmo. Recomendo! Ana Paula da Luz Scariot / Santa Cecília/SC Acabei de assistir a primeira aula do Pilates Completo Online. Ameeeeei! Ela é muito boa, fala tudo o que eu queria saber, explica direitinho. Obrigado pela atenção. Elizabeth Machado / Santana Do Livramento/RS Inscreva-se Cadastre-se em nossa Newsletter Cadastrar Curta e Compartilhe WhatsApp Baixe nosso aplicativo em seu celular e receba super dicas gratuitas ×Fechar Cadastrado com sucesso! Seu e-mail foi cadastrado com sucesso em nossa news letter. Obrigado. Fechar ×Fechar Cadastre-se e tenha acesso ao conteúdo exclusivo Seu nome:E-mail:Telefone com DDD:Nome do estúdio:Seu estado:Selecione um EstadoAcreAlagoasAmapáAmazonasBahiaCearáDistrito FederalEspírito SantoGoiásMaranhãoMato GrossoMato Grosso do SulMinas GeraisParáParaíbaParanáPernambucoPiauíRio de JaneiroRio Grande do NorteRio Grande do SulRondôniaRorâimaSanta CatarinaSão PauloSergipeTocantins Sua cidade:Selecione um estado Endereço:Bairro:Cref / Crefito:Escolha uma senha: Enviar Fechar ×Fechar Cadastro realizado Seu pedido de cadastramento de bandeirado foi efetuado com sucesso! Aguarde o e-mail de liberação.Obrigado. Fechar ×Fechar Digite seu e-mail abaixo: E-mail: Enviar Fechar ×Fechar E-mail enviado Um link para reativação de senha foi enviado para seu e-mail. Por favor, verifique sua caixa de entrada e não esqueça de verificar também a pasta de Lixo Eletrônico, pois nosso e-mail pode cair nesta pasta acidentalmente. Atenciosamente, Equipe Ivana Henn Fechar
R. Des. Arno Hoeschl, 301 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-620, Brasil
(48) 3879-6451
Estúdios de Pilates Bandeirados - Equipe Ivana Henn - - Rua Desembargador Pedro Silva, 30…Estúdios de Pilates Bandeirados - Equipe Ivana Henn - - Rua Desembargador Pedro Silva, 3026 Itaguaçu - Florianópolis / SC +55 (48) 3206 2343 comercial@equipeivanahenn.com Login Cursos Online / Cadastre-se Toggle navigation Contato Bandeirados Login Cursos Online Contato Bandeirados Login Cursos Online BANDEIRADOS Efetue seu Login de Bandeirado E-mail: Senha: Login Faça seu cadastro Esqueceu a senha? Participe da Rede de Estúdios de Pilates que mais Cresce no Brasil Se você se formou em um dos cursos de treinamento Equipe Ivana Henn e possui um estúdio de Pilates, pode se tornar um estúdio bandeirado "BY EQUIPE IVANA HENN". Os estúdios com a bandeira Equipe Ivana Henn recebem todo material de comunicação e gerenciamento da marca Equipe Ivana Henn, sem taxas de adesão, anuidade e manutenção. Basta o estúdio pertencer a um treinador com formação Equipe Ivana Henn. Esse material inclui: vídeo palestra de vendas (novidade), modelo de folder, modelo de ficha de anamnese, banco de imagens, quadros técnicos e ilustrativos para o estúdio, placa de credenciado "Pilates by Equipe Ivana Henn", modelo de letreiro, adesivamento de fachada e até projeto arquitetônico padrão dos estúdios Ivana Henn. A Bandeira "Pilates by Equipe Ivana Henn" está presente em todo território nacional e em mais de 4 países, como Portugal, Itália, Kwait e Indonésia, somando hoje, mais de 230 estúdios bandeirados. Para obter mais informações sobre a bandeira, entre em contato: Telefone: (048)3206-2343 Email: bandeira@equipeivanahenn.com Estúdios Bandeirados Filtre por Estado: Selecione um estado Todos os estados Acre Alagoas Bahia Ceará Espírito Santo Goiás Maranhão Mato Grosso Mato Grosso do Sul Minas Gerais Pará Paraná Pernambuco Rio de Janeiro Rio Grande do Sul Rorâima Santa Catarina São Paulo Filtre por cidade: Selecione primeiro um estado Aguarde. (48 918561368 by Equipe Ivana Henn Aquarius Pilates Florianópolis - Santa Catarina (48 918561368 66 96715610 by Equipe Ivana Henn Estúdio Jr Colider - Mato Grosso 66 96715610 (48) 3024-2676 by Equipe Ivana Henn Pilates Coqueiros Florianópolis - Santa Catarina (48) 3024-2676 (48) 3024-3577 by Equipe Ivana Henn Pilates Beira Mar Florianópolis - Santa Catarina (48) 3024-3577 (48) 3879-6451 by Equipe Ivana Henn Pilates Beira Mar - Arno Hoeschel Florianópolis - Santa Catarina (48) 3879-6451 (48) 3206-5969 by Equipe Ivana Henn Pilates Córrego Grande Florianópolis - Santa Catarina (48) 3206-5969 (48) 3247-6683 by Equipe Ivana Henn Pilates Kobrasol São José - Santa Catarina (48) 3247-6683 (47) 3264-1131 by Equipe Ivana Henn Exclusive Pilates Balneário Camboriú - Santa Catarina (47) 3264-1131 (47) 3361-8154 by Equipe Ivana Henn Studio Wave Barra Sul Balneário Camboriú - Santa Catarina (47) 3361-8154 (47) 3209-5253 by Equipe Ivana Henn Personal Pilates Blumenau - Santa Catarina (47) 3209-5253 (48) 3466-0006 by Equipe Ivana Henn Studio Postural Braço do Norte - Santa Catarina (48) 3466-0006 (48) 9954-0304 by Equipe Ivana Henn Studio Pilates Larissa Della Giustina Braço do Norte - Santa Catarina (48) 9954-0304 DEPOIMENTOS Gostaria de agradecer pelo atendimento e a atenção conosco durante o treinamento. Com certeza sempre vou recomendar o trabalho de vocês. Muito obrigado! Dianeli Fuchs / Rio Negro/PR O curso da Ivana foi muito bem recomendado, agora entendi porque: a equipe é ótima! Ana Maria Feltrin / Maringá/PR Agradeço imensamente pela disponibilidade em nos apresentar um curso online com excelência em qualidade e didática. Silvia Ferreira / Vinhedo/SP Já assisti a primeira aula de Pilates Solo Online e estou na segunda. É muito bom, vocês estão de parabéns! Rafael da Rocha Santos / Maceió/AL Que curso maravilhoso! Catrine Américo de Souza / Sombrio/SC Adorei o Curso de Pilates Completo Online! Bem igual ao presencial. Simone Ristow / Brusque/SC Adorei mesmo. Recomendo! Ana Paula da Luz Scariot / Santa Cecília/SC Acabei de assistir a primeira aula do Pilates Completo Online. Ameeeeei! Ela é muito boa, fala tudo o que eu queria saber, explica direitinho. Obrigado pela atenção. Elizabeth Machado / Santana Do Livramento/RS Inscreva-se Cadastre-se em nossa Newsletter Cadastrar Curta e Compartilhe WhatsApp Baixe nosso aplicativo em seu celular e receba super dicas gratuitas ×Fechar Cadastrado com sucesso! Seu e-mail foi cadastrado com sucesso em nossa news letter. Obrigado. Fechar ×Fechar Cadastre-se e tenha acesso ao conteúdo exclusivo Seu nome:E-mail:Telefone com DDD:Nome do estúdio:Seu estado:Selecione um EstadoAcreAlagoasAmapáAmazonasBahiaCearáDistrito FederalEspírito SantoGoiásMaranhãoMato GrossoMato Grosso do SulMinas GeraisParáParaíbaParanáPernambucoPiauíRio de JaneiroRio Grande do NorteRio Grande do SulRondôniaRorâimaSanta CatarinaSão PauloSergipeTocantins Sua cidade:Selecione um estado Endereço:Bairro:Cref / Crefito:Escolha uma senha: Enviar Fechar ×Fechar Cadastro realizado Seu pedido de cadastramento de bandeirado foi efetuado com sucesso! Aguarde o e-mail de liberação.Obrigado. Fechar ×Fechar Digite seu e-mail abaixo: E-mail: Enviar Fechar ×Fechar E-mail enviado Um link para reativação de senha foi enviado para seu e-mail. Por favor, verifique sua caixa de entrada e não esqueça de verificar também a pasta de Lixo Eletrônico, pois nosso e-mail pode cair nesta pasta acidentalmente. Atenciosamente, Equipe Ivana Henn Fechar
Priori Saúde Studio de Pilates
R. São Jorge, 243 - Centro, Florianópolis - SC, 88010-520, Brasil
Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - Priori Saúde - Stúdio de Pilate…Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - Priori Saúde - Stúdio de Pilates (48) 99624-9969 CONTATO BLOG PROFISSIONAIS SERVIÇOS A CLÍNICA Agende sua aula de pilates experimental Pilates RPG Gyrotonic Plataforma Vibratória Pilates PILATES é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é qualidade e não quantidade. Objetivo maior é obter o controle do próprio corpo. Essa técnica inovadora e revolucionária é utilizada como forma de condicionamento físico e mental na área da saúde preventiva ou para reabilitação. Agende aula gratuita de Pilates » Tire sua dúvidas sobre Pilates » Saiba mais sobre Pilates » Entre em contato » RPG A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos). Agende aula gratuita de RPG » Tire sua dúvidas sobre RPG » Saiba mais sobre RPG » Entre em contato » Gyrotonic GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é um sistema de exercícios criado por Juliu Horvath, que permite aos praticantes o alongamento e fortalecimento muscular, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo. Agende aula gratuita de Gyrotonic » Tire sua dúvidas sobre Gyrotonic » Saiba mais sobre Gyrotonic » Entre em contato » Plataforma vibratória A PLATAFORMA VIBRATÓRIA trata-se de uma plataforma que transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, é uma tecnologia espacial soviética desenvolvida para utilização dos astronautas, com a intenção de evitar a degradação muscular e óssea, causada pela ausência de força gravitacional. Agende aula gratuita de Plataforma » Tire sua dúvidas sobre Plataforma » Saiba mais sobre Plataforma » Entre em contato » Dúvidas comuns sobre o Pilates e nossos serviços Pilates para obter uma boa forma física, tonicidade muscular e definição muscular O pilates está sempre na lista dos exercícios queridinhos quando o foco é malhar a barriga. Não é para menos: além de eficiente e adaptável para. Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares Quando a temperatura cai, quem tem dores crônicas costuma relatar uma maior intensidade neste período. O fato é que no frio as terminações nervosa. Veja outras dúvidas comuns » Priori Saúde Curta e compartilhe essa idéia com seus amigos, alunos ou professores! twitter.com/priorisaude Siga @priorisaude @pilates_priorisaude Agende sua aula de pilates experimental Siga @priorisaude Pilates Centro Florianópolis (48) 3028-5494 / Whatsapp 99624-9969 TIM Rua São Jorge, 243, Centro, Florianópolis Clínica Eduardo Fraga CEP: 88015320 ver mapa » agenciahive
R. São Jorge, 243 - Centro, Florianópolis - SC, 88010-520, Brasil
(48) 9980-9969
Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - P…Pilates Priori Saúde - Florianópolis centro e Itacorubi, aula experimental gratuita - - Priori Saúde - Stúdio de Pilates (48) 99624-9969 CONTATO BLOG PROFISSIONAIS SERVIÇOS A CLÍNICA Agende sua aula de pilates experimental Pilates RPG Gyrotonic Plataforma Vibratória Pilates PILATES é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é qualidade e não quantidade. Objetivo maior é obter o controle do próprio corpo. Essa técnica inovadora e revolucionária é utilizada como forma de condicionamento físico e mental na área da saúde preventiva ou para reabilitação. Agende aula gratuita de Pilates » Tire sua dúvidas sobre Pilates » Saiba mais sobre Pilates » Entre em contato » RPG A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos). Agende aula gratuita de RPG » Tire sua dúvidas sobre RPG » Saiba mais sobre RPG » Entre em contato » Gyrotonic GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é um sistema de exercícios criado por Juliu Horvath, que permite aos praticantes o alongamento e fortalecimento muscular, enquanto simultaneamente estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo. Agende aula gratuita de Gyrotonic » Tire sua dúvidas sobre Gyrotonic » Saiba mais sobre Gyrotonic » Entre em contato » Plataforma vibratória A PLATAFORMA VIBRATÓRIA trata-se de uma plataforma que transmite vibrações mecânicas a todo o corpo, é uma tecnologia espacial soviética desenvolvida para utilização dos astronautas, com a intenção de evitar a degradação muscular e óssea, causada pela ausência de força gravitacional. Agende aula gratuita de Plataforma » Tire sua dúvidas sobre Plataforma » Saiba mais sobre Plataforma » Entre em contato » Dúvidas comuns sobre o Pilates e nossos serviços Pilates para obter uma boa forma física, tonicidade muscular e definição muscular O pilates está sempre na lista dos exercícios queridinhos quando o foco é malhar a barriga. Não é para menos: além de eficiente e adaptável para. Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares Quando a temperatura cai, quem tem dores crônicas costuma relatar uma maior intensidade neste período. O fato é que no frio as terminações nervosa. Veja outras dúvidas comuns » Priori Saúde Curta e compartilhe essa idéia com seus amigos, alunos ou professores! twitter.com/priorisaude Siga @priorisaude @pilates_priorisaude Agende sua aula de pilates experimental Siga @priorisaude Pilates Centro Florianópolis (48) 3028-5494 / Whatsapp 99624-9969 TIM Rua São Jorge, 243, Centro, Florianópolis Clínica Eduardo Fraga CEP: 88015320 ver mapa » agenciahive
Centro Stúdio Pilates Saúde e Bem Estar Florianópolis
Av. Pref. Osmar Cunha, 183 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-100, Brasil
Aulas Particulares em Centro, Florian?polis - SC - - Toggle navigation Centro, Florian?polis, SC Escolha sua região× Es…Aulas Particulares em Centro, Florian?polis - SC - - Toggle navigation Centro, Florian?polis, SC Escolha sua região× Estado Cidade Bairro Inicial Centro, Florian?polis, SC Categorias pilates aulas particulares ACADEMIA-AcademiasACADEMIA-Condicionamento F?sicoACADEMIA-Muscula??oACADEMIA-PilatesAGROPECU?RIA-Loja?GUA-Filtros de ?guaALIMENTA??O-Produtos Sem Gl?tenALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-A?ougueALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Cachorro-QuenteALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Casa de Carnes e AssadosALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Fast FoodALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-GelateriaALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-LanchesALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-LanchonetesALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-PadariaALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Suplementos AlimentaresANIMAIS-Acess?riosANIMAIS-Cl?nicas e Veterin?riosANIMAIS-Especialidades Veterin?riasANIMAIS-Est?tica CaninaANIMAIS-Pet ShopANIMAIS-Ra??esARQUITETOS E INTERIORES-ArquitetosARTE E ARTESANATOS-Acess?riosARTE E ARTESANATOS-ArtesanatosARTE E ARTESANATOS-BijuteriasARTE E ARTESANATOS-CursosASSIST?NCIA T?CNICA-CelularesASSIST?NCIA T?CNICA-Conserto de IphoneASSIST?NCIA T?CNICA-Eletro-Eletr?nicosASSIST?NCIA T?CNICA-Eletrodom?sticosASSIST?NCIA T?CNICA-GamesASSIST?NCIA T?CNICA-Inform?tica e InternetASSOCIA??ES E ENTIDADES-CooperativasASSOCIA??ES E ENTIDADES-Institui??es?UDIO, V?DEO E FOTO-?udio e V?deo?UDIO, V?DEO E FOTO-Convers?o de V?deo?UDIO, V?DEO E FOTO-Foto e V?deo ?UDIO, V?DEO E FOTO-ProjetorAUTOM?VEIS-Alinhamento e BalanceamentoAUTOM?VEIS-Auto-Pe?asAUTOM?VEIS-EstacionamentosAUTOM?VEIS-LanternagemAUTOM?VEIS-Lavagem de Autom?velAUTOM?VEIS-Martelinho de OuroAUTOM?VEIS-PneusAUTOM?VEIS-Polimento e Revitaliza??oAUTOM?VEIS-RodasBANCOS E FINANCEIRAS-Escrit?rio de Cobran?aBARES-Bar e LancheriaBARES-Bar e RestauranteBARES-BaresBARES-ChoperiasBEBIDAS-BebidasBEBIDAS-CervejasBEBIDAS-Distribuidora de BebidasBELEZA E EST?TICA-CabeleireirosBELEZA E EST?TICA-Cosm?ticosBELEZA E EST?TICA-Depila??oBELEZA E EST?TICA-Depila??o a LaserBELEZA E EST?TICA-DEPILA??O FEMININA.BELEZA E EST?TICA-Depila??o MasculinaBELEZA E EST?TICA-Design de SobrancelhasBELEZA E EST?TICA-EsmaltesBELEZA E EST?TICA-Manicure e PedicureBELEZA E EST?TICA-Maquiagem / Maquiagem DefinitivaBELEZA E EST?TICA-Perfume e Cosm?ticoBELEZA E EST?TICA-Sal?o de BelezaBELEZA E EST?TICA-Unhas PersonalizadasBICICLETAS-BicicletariaBICICLETAS-ConsertosBICICLETAS-LojasBICICLETAS-Pe?as e Acess?riosBIJOUTERIAS E ACESS?RIOS FEMININOS-Bijouterias e Acess?rios FemininosBORDADOS-Bordados ComputadorizadosBRINDES E PRESENTES-PresentesCAL?ADOS-Em GeralCAL?ADOS-FemininosCAL?ADOS-LojasCAL?ADOS-SapatariaCASA E DECORA??O-Cama, Mesa e BanhoCASA E DECORA??O-Colch?es e TravesseirosCASA E DECORA??O-Cortinas e PersianasCASA E DECORA??O-Cortinas e Persianas MotorizadasCASA E DECORA??O-Persianas e ToldosCASA E DECORA??O-Quadros e MoldurasCASAMENTO-Aluguel de Roupas para Casamento e FestasCASAMENTO-FloriculturaCASAMENTO-FotografiaCASAMENTO-Venda / Aluguel de RoupasCASAMENTO-Venda de RoupasCASAMENTO-VestidosCHAVEIROS-Atendimento 24 HorasCHAVEIROS-Autom?veis / Codificadas e ChipsCHAVEIROS-ChaveirosCOLCH?O-Loj?o dos Colch?esCOMBUST?VEIS-Postos de Combust?velCOM?RCIO ESPECIALIZADO-Artigos para Montagem de BijuteriasCOM?RCIO ESPECIALIZADO-Automa??o Comercial COM?RCIO ESPECIALIZADO-Com?rcio em GeralCOMUNICA??O-Comunica??es em GeralCONDOM?NIO-ResidencialCONSTRU??O-Constru??o CivilCONSULTORIA-ConsultoriaCONSULTORIA-Consultoria em GeralCONTABILIDADE-Assessoria Cont?bilCONTABILIDADE-Consultoria Cont?bilCONTABILIDADE-ContabilidadeCONTABILIDADE-ContadoresCURSOS-Curso de ModelosCURSOS-CursosCURSOS PROFISSIONALIZANTES-Curso de Administra??oCURSOS PROFISSIONALIZANTES-Curso de Martelinho de OuroDEDETIZADORA-DedetizadoraDELIVERY-Comida JaponesaDELIVERY-Farm?ciaDELIVERY-SushiDENTISTAS-DentistasDENTISTAS-ImplantesDENTISTAS-OrtodontiaDENTISTAS-Produtos Odontol?gicosDISTRIBUIDORAS-AlimentosDISTRIBUIDORAS-Disk ?gua/BebidaDISTRIBUIDORAS-DistribuidorasDISTRIBUIDORAS-Materiais Hidr?ulicosDIVERS?O / LAZER / CULTURA / ENTRETENIMENTO-Clubes e ParquesEDUCA??O E ENSINO-Centro EducacionalEDUCA??O E ENSINO-CrecheEDUCA??O E ENSINO-Ensino FundamentalEDUCA??O E ENSINO-Escola InfantilEDUCA??O E ENSINO-Escolas ParticularesEL?TRICA-El?tricaELETRO-ELETR?NICOS-Eletrodom?sticosELETRO-ELETR?NICOS-Jogos e V?deo-GameENGENHARIA-El?tricaENTREGAS-EntregasENTREGAS-Entregas ExpressENTREGAS-MotoboysENTREGAS-Servi?os de MotoboyESPORTES-Artigos EsportivosEVENTOS CORPORATIVOS-Servi?o de buffetFARM?CIAS E DROGARIAS-Disk EntregaFARM?CIAS E DROGARIAS-Farm?cias e DrogariasFESTAS E EVENTOS-Aluguel de BrinquedosFESTAS E EVENTOS-Anima??o para FestasFESTAS E EVENTOS-BuffetFESTAS E EVENTOS-Buffet para CasamentosFESTAS E EVENTOS-Buffet para DebutantesFESTAS E EVENTOS-Carro de PipocaFESTAS E EVENTOS-Churrasco ProntoFESTAS E EVENTOS-Decora??o de Festas InfantisFESTAS E EVENTOS-Decora??o de Flores Naturais FESTAS E EVENTOS-FotoFESTAS E EVENTOS-Loca??o de TrajesFILTROS E PURIFICADORES-Filtros de ?guaFILTROS E PURIFICADORES-Manuten??o de BebedourosFLORICULTURAS-FloriculturasFOTOGRAFIA-CasamentosGAMES-Venda de GamesGR?FICA-Gr?ficaGR?FICA-Servi?os Gr?ficosGUINCHO-GuinchoIMOBILI?RIA-Imobili?riaIM?VEIS-AdministradoresIM?VEIS-Aluguel AnualIM?VEIS-Consultor Imobili?rioIM?VEIS-Imobili?riasIM?VEIS-Im?veisIM?VEIS-Lan?amento de Im?veisIMPORTA??O e EXPORTA??O-Importadora/ExportadoraIND?STRIAS-Ind?strias em GeralIND?STRIAS-Produtos QuimicosINFORM?TICA-Acess?rios e EquipamentosINFORM?TICA-LojasINFORM?TICA-SuprimentosINFORM?TICA-Tecnologia Informa??oINTERNET-Lan HouseINTERNET-Web DesignerJ?IAS / BIJUTERIAS / REL?GIOS-Acess?riosJ?IAS / BIJUTERIAS / REL?GIOS-RelojoariasLAVANDERIAS E TINTURARIAS-LavanderiasLIMPEZA E CONSERVA??O-Limpeza e Conserva??oLIVRARIAS E PAPELARIAS-CopiadoraLIVRARIAS E PAPELARIAS-Fotoc?piasLIVRARIAS E PAPELARIAS-PapelariasLIVRARIAS E PAPELARIAS-XeroxLOCADORAS-FilmesLOG?STICA-Empresas de Log?sticaMARCAS E PATENTES-Marcas e PatentesMEDICINA E SA?DE-Clinica M?dicaMEDICINA E SA?DE-Cl?nicasMEDICINA E SA?DE-FisioterapiaMEDICINA E SA?DE-Fisioterapia Conv?niosMEDICINA E SA?DE-GinecologistaMEDICINA E SA?DE-HospitaisMEDICINA E SA?DE-Materiais M?dicos e HospitalaresMEDICINA E SA?DE-Obstetr?ciaMEDICINA E SA?DE-PilatesMEDICINA E SA?DE-PsicologiaMEDICINA E SA?DE-Tomografia ComputadorizadaMEDICINA E SA?DE-Tratamentos a LaserMEDICINAS ALTERNATIVAS-AcupunturaMODA-Ag?ncias ModelosMODA-Escola de ModelosM?VEIS-Colch?es Cama BoxM?VEIS-Em GeralM?VEIS-Loja de M?veisM?VEIS-M?veis em GeralM?VEIS-PlanejadosM?VEIS-Residenciais e ComerciaisM?VEIS-Sob MedidaOPORTUNIDADES DE NEG?CIOS-Neg?cios na InternetOPORTUNIDADES DE NEG?CIOS-Oportunidades de Neg?ciosPADARIA-ConfeitariasPADARIA-PadariasPILATES-Aulas ParticularesPOUSADAS-PousadasPRESTADORES DE SERVI?OS-Detetive ParticularPRESTADORES DE SERVI?OS-Marido de AluguelPRESTADORES DE SERVI?OS-MotoboysPRESTADORES DE SERVI?OS-Terceiriza??o de M?o de ObraPRODU??O-V?deoPRODUTOS NATURAIS-Produtos NaturaisPRODUTOS PERSONALIZADOS-CamisetasPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Ag?ncia de PublicidadePUBLICIDADE E PROPAGANDA-An?ncios InternetPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Comunica??o VisualPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Cria??o de SitesPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Impress?es DigitaisPUBLICIDADE E PROPAGANDA-V?deos InstitucionaisRECICLAGEM-PS StanderREFORMA E CONSTRU??O-Constru??oREFORMA E CONSTRU??O-EletricistasREFORMA E CONSTRU??O-EncanadoresREFORMA E CONSTRU??O-Hidr?ulicaREFORMA E CONSTRU??O-Loja de Reparos Hidr?ulicosRESTAURANTES-Comida CaseiraRESTAURANTES-Comida por QuiloRESTAURANTES-Japon?sRESTAURANTES-Self ServiceREVENDEDOR AUTORIZADO-AvonREVENDEDOR AUTORIZADO-NaturaROUPAS E ACESS?RIOS-Beb?ROUPAS E ACESS?RIOS-Bolsas e Acess?riosROUPAS E ACESS?RIOS-Bon?ROUPAS E ACESS?RIOS-Bordados ComputadorizadosROUPAS E ACESS?RIOS-Brech?ROUPAS E ACESS?RIOS-Cal?adosROUPAS E ACESS?RIOS-Cal?ados FemininosROUPAS E ACESS?RIOS-Confec??oROUPAS E ACESS?RIOS-FormaturaROUPAS E ACESS?RIOS-Grifes MultimarcasROUPAS E ACESS?RIOS-InfantilROUPAS E ACESS?RIOS-Infanto JuvenilROUPAS E ACESS?RIOS-?ntima e LingeriesROUPAS E ACESS?RIOS-Moda FemininaROUPAS E ACESS?RIOS-Roupas ImportadasROUPAS E ACESS?RIOS-Roupas MasculinasROUPAS E ACESS?RIOS-Sapatos e BolsasROUPAS E ACESS?RIOS-UniformesROUPAS ?NTIMAS-LingeriesROUPAS ?NTIMAS-Pe?as ?ntimasSEGURAN?A-MonitoramentoSEGUROS-CorretorasSEX SHOP-Produtos Er?ticosSEX SHOP-Sex ShopSORVETERIA-Sorvete ArtesanalSORVETERIA-Sorvete ItalianoTECNOLOGIA GERENCIAL DA INFORMA??O-Digitaliza??o de Documentos/Organiza??o de ArquivosTELECOMUNICA??ES-Centrais Telef?nicas / PABXTELEFONIA-Compra e Venda de Celulares TRANSPORTES-Caminh?o de Mudan?asTRANSPORTES-CargasTRANSPORTES-Mudan?asTRANSPORTES-Pontos de T?xiTRANSPORTES-TransportadorasTURISMO-Ag?ncias de TurismoTV POR ASSINATURA-NETUNIFORMES-Bordados ComputadorizadosVE?CULOS DE COMUNICA??O-Televis?oVIAGENS E TURISMO-Ag?ncias de ViagensVIAGENS E TURISMO-CruzeirosVIAGENS E TURISMO-Excurs?esVIDRA?ARIA-BoxVIDRA?ARIA-Vidra?ariaVIDRA?ARIA-Vidros Temperados Aulas Particulares em Centro, Florian?polis, SC Aulas Particulares em Centro, Florian?polis - SC, voc? encontra no O Melhor do Bairro. Informa??es, fotos, localiza??o. Confira! Destaque Entre em contato Compartilhar Fotos Funcionamento • Quinta 08:00-20:00 • Quarta 13:00-20:00 • Segunda 13:00-20:00 • Ter?a 08:00-20:00 CENTRO STUDIO PILATES SA?DE E BEM ESTAR FLORIAN?POLIS Pilates no Centro de Florian?polis, Fisioterapia, Condicionamento F?sico Av. Prefeito Osmar Cunha, 183, bloco A sala 604, Centro Florian?polis SC - 88015-100 Telefone: (48)99118-8987 www.facebook.com/pages/Studio-Pilates-Sa%C3%BAde-E-Bem-Estar/196410870488624?fref=ts Entre em Contato Coment?rios Exibir mapa ampliado CONHEÇA A MELHOR OPÇÃO DE PILATES NO CENTRO DE FLORIANÓPOLIS, NO PORTAL O MELHOR DO BAIRRO O Stúdio Pilates é gerenciado pela fisioterapeuta Aline Lepletier. O pilates é um sistema de exercícios físico e mental. Este método fortalece os músculos, melhora a postura e a consciência corporal, bem como trabalha a respiração e a flexibilidade. Ideal para quem quer se manter em forma, melhorar o condicionamento físico e ao mesmo tempo aliviar o estresse do dia-a-dia. Agende sua aula experimental de pilates gratuita no Centro de Florianópolis, em Santa Catarina, SC. COMENT?RIOS Deixe seu comentário sobre este anunciante pilates > aulas particulares CENTRO STUDIO PILATES SA?DE E BEM ESTAR FLORIAN?POLIS Pilates no Centro de Florian?polis, Fisioterapia, Condicionamento F?sico Telefone Contato Mapa Av. Prefeito Osmar Cunha, 183bloco A sala 604Centro, Florian?polis SC - 88015-100 www.facebook.com/pages/Studio-Pilates-Sa%C3%BAde-E-Bem-Estar/196410870488624?fref=ts Aulas Particulares em Centro - Florian?polis / SC (proximidades) FLORIAN?POLIS STUDIO PILATES Pilates em Florian?polis, Fisioterapia, Condicionamento F?sico, Aulas de Pilates Telefone Contato Mapa Av. Pref. Osmar Cunha, 183Bloco A, Sala 01 Centro, Florian?polis SC - 88015-100 × Entre em contato * Nome: * E-mail: Telefone: Celular: Endere?o: * Cidade: * Estado: AC AL AM AP BA CE DF ES GO MA MG MS MT PA PB PE PI PR RJ RN RO RR RS SC SE SP TO * Mensagem: Cancelar Enviar Diário Catarinense Últimas notícias Carregando. Notícias e esportes de SC é no DCTenha notícias no seu site Previsão de Florian?polis/SC oferecido por CPTEC/INPE TAGS mais procurados Academias A?ougue Auto-Pe?as Bares Buffet Cabeleireiros Cl?nicas e Veterin?rios Escolas Particulares Farm?cias e Drogarias Floriculturas Imobili?rias Japon?s Lanches Lavanderias Padarias Papelarias Pontos de T?xi Servi?os Gr?ficos Sex Shop Vidra?aria × Encontre o que procura em todo Brasil Fechar Buscar
Av. Pref. Osmar Cunha, 183 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-100, Brasil
(48) 9118-8987
Aulas Particulares em Centro, Florian?polis - SC - - Toggle navigation Centro, Florian?po…Aulas Particulares em Centro, Florian?polis - SC - - Toggle navigation Centro, Florian?polis, SC Escolha sua região× Estado Cidade Bairro Inicial Centro, Florian?polis, SC Categorias pilates aulas particulares ACADEMIA-AcademiasACADEMIA-Condicionamento F?sicoACADEMIA-Muscula??oACADEMIA-PilatesAGROPECU?RIA-Loja?GUA-Filtros de ?guaALIMENTA??O-Produtos Sem Gl?tenALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-A?ougueALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Cachorro-QuenteALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Casa de Carnes e AssadosALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Fast FoodALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-GelateriaALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-LanchesALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-LanchonetesALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-PadariaALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-Suplementos AlimentaresANIMAIS-Acess?riosANIMAIS-Cl?nicas e Veterin?riosANIMAIS-Especialidades Veterin?riasANIMAIS-Est?tica CaninaANIMAIS-Pet ShopANIMAIS-Ra??esARQUITETOS E INTERIORES-ArquitetosARTE E ARTESANATOS-Acess?riosARTE E ARTESANATOS-ArtesanatosARTE E ARTESANATOS-BijuteriasARTE E ARTESANATOS-CursosASSIST?NCIA T?CNICA-CelularesASSIST?NCIA T?CNICA-Conserto de IphoneASSIST?NCIA T?CNICA-Eletro-Eletr?nicosASSIST?NCIA T?CNICA-Eletrodom?sticosASSIST?NCIA T?CNICA-GamesASSIST?NCIA T?CNICA-Inform?tica e InternetASSOCIA??ES E ENTIDADES-CooperativasASSOCIA??ES E ENTIDADES-Institui??es?UDIO, V?DEO E FOTO-?udio e V?deo?UDIO, V?DEO E FOTO-Convers?o de V?deo?UDIO, V?DEO E FOTO-Foto e V?deo ?UDIO, V?DEO E FOTO-ProjetorAUTOM?VEIS-Alinhamento e BalanceamentoAUTOM?VEIS-Auto-Pe?asAUTOM?VEIS-EstacionamentosAUTOM?VEIS-LanternagemAUTOM?VEIS-Lavagem de Autom?velAUTOM?VEIS-Martelinho de OuroAUTOM?VEIS-PneusAUTOM?VEIS-Polimento e Revitaliza??oAUTOM?VEIS-RodasBANCOS E FINANCEIRAS-Escrit?rio de Cobran?aBARES-Bar e LancheriaBARES-Bar e RestauranteBARES-BaresBARES-ChoperiasBEBIDAS-BebidasBEBIDAS-CervejasBEBIDAS-Distribuidora de BebidasBELEZA E EST?TICA-CabeleireirosBELEZA E EST?TICA-Cosm?ticosBELEZA E EST?TICA-Depila??oBELEZA E EST?TICA-Depila??o a LaserBELEZA E EST?TICA-DEPILA??O FEMININA.BELEZA E EST?TICA-Depila??o MasculinaBELEZA E EST?TICA-Design de SobrancelhasBELEZA E EST?TICA-EsmaltesBELEZA E EST?TICA-Manicure e PedicureBELEZA E EST?TICA-Maquiagem / Maquiagem DefinitivaBELEZA E EST?TICA-Perfume e Cosm?ticoBELEZA E EST?TICA-Sal?o de BelezaBELEZA E EST?TICA-Unhas PersonalizadasBICICLETAS-BicicletariaBICICLETAS-ConsertosBICICLETAS-LojasBICICLETAS-Pe?as e Acess?riosBIJOUTERIAS E ACESS?RIOS FEMININOS-Bijouterias e Acess?rios FemininosBORDADOS-Bordados ComputadorizadosBRINDES E PRESENTES-PresentesCAL?ADOS-Em GeralCAL?ADOS-FemininosCAL?ADOS-LojasCAL?ADOS-SapatariaCASA E DECORA??O-Cama, Mesa e BanhoCASA E DECORA??O-Colch?es e TravesseirosCASA E DECORA??O-Cortinas e PersianasCASA E DECORA??O-Cortinas e Persianas MotorizadasCASA E DECORA??O-Persianas e ToldosCASA E DECORA??O-Quadros e MoldurasCASAMENTO-Aluguel de Roupas para Casamento e FestasCASAMENTO-FloriculturaCASAMENTO-FotografiaCASAMENTO-Venda / Aluguel de RoupasCASAMENTO-Venda de RoupasCASAMENTO-VestidosCHAVEIROS-Atendimento 24 HorasCHAVEIROS-Autom?veis / Codificadas e ChipsCHAVEIROS-ChaveirosCOLCH?O-Loj?o dos Colch?esCOMBUST?VEIS-Postos de Combust?velCOM?RCIO ESPECIALIZADO-Artigos para Montagem de BijuteriasCOM?RCIO ESPECIALIZADO-Automa??o Comercial COM?RCIO ESPECIALIZADO-Com?rcio em GeralCOMUNICA??O-Comunica??es em GeralCONDOM?NIO-ResidencialCONSTRU??O-Constru??o CivilCONSULTORIA-ConsultoriaCONSULTORIA-Consultoria em GeralCONTABILIDADE-Assessoria Cont?bilCONTABILIDADE-Consultoria Cont?bilCONTABILIDADE-ContabilidadeCONTABILIDADE-ContadoresCURSOS-Curso de ModelosCURSOS-CursosCURSOS PROFISSIONALIZANTES-Curso de Administra??oCURSOS PROFISSIONALIZANTES-Curso de Martelinho de OuroDEDETIZADORA-DedetizadoraDELIVERY-Comida JaponesaDELIVERY-Farm?ciaDELIVERY-SushiDENTISTAS-DentistasDENTISTAS-ImplantesDENTISTAS-OrtodontiaDENTISTAS-Produtos Odontol?gicosDISTRIBUIDORAS-AlimentosDISTRIBUIDORAS-Disk ?gua/BebidaDISTRIBUIDORAS-DistribuidorasDISTRIBUIDORAS-Materiais Hidr?ulicosDIVERS?O / LAZER / CULTURA / ENTRETENIMENTO-Clubes e ParquesEDUCA??O E ENSINO-Centro EducacionalEDUCA??O E ENSINO-CrecheEDUCA??O E ENSINO-Ensino FundamentalEDUCA??O E ENSINO-Escola InfantilEDUCA??O E ENSINO-Escolas ParticularesEL?TRICA-El?tricaELETRO-ELETR?NICOS-Eletrodom?sticosELETRO-ELETR?NICOS-Jogos e V?deo-GameENGENHARIA-El?tricaENTREGAS-EntregasENTREGAS-Entregas ExpressENTREGAS-MotoboysENTREGAS-Servi?os de MotoboyESPORTES-Artigos EsportivosEVENTOS CORPORATIVOS-Servi?o de buffetFARM?CIAS E DROGARIAS-Disk EntregaFARM?CIAS E DROGARIAS-Farm?cias e DrogariasFESTAS E EVENTOS-Aluguel de BrinquedosFESTAS E EVENTOS-Anima??o para FestasFESTAS E EVENTOS-BuffetFESTAS E EVENTOS-Buffet para CasamentosFESTAS E EVENTOS-Buffet para DebutantesFESTAS E EVENTOS-Carro de PipocaFESTAS E EVENTOS-Churrasco ProntoFESTAS E EVENTOS-Decora??o de Festas InfantisFESTAS E EVENTOS-Decora??o de Flores Naturais FESTAS E EVENTOS-FotoFESTAS E EVENTOS-Loca??o de TrajesFILTROS E PURIFICADORES-Filtros de ?guaFILTROS E PURIFICADORES-Manuten??o de BebedourosFLORICULTURAS-FloriculturasFOTOGRAFIA-CasamentosGAMES-Venda de GamesGR?FICA-Gr?ficaGR?FICA-Servi?os Gr?ficosGUINCHO-GuinchoIMOBILI?RIA-Imobili?riaIM?VEIS-AdministradoresIM?VEIS-Aluguel AnualIM?VEIS-Consultor Imobili?rioIM?VEIS-Imobili?riasIM?VEIS-Im?veisIM?VEIS-Lan?amento de Im?veisIMPORTA??O e EXPORTA??O-Importadora/ExportadoraIND?STRIAS-Ind?strias em GeralIND?STRIAS-Produtos QuimicosINFORM?TICA-Acess?rios e EquipamentosINFORM?TICA-LojasINFORM?TICA-SuprimentosINFORM?TICA-Tecnologia Informa??oINTERNET-Lan HouseINTERNET-Web DesignerJ?IAS / BIJUTERIAS / REL?GIOS-Acess?riosJ?IAS / BIJUTERIAS / REL?GIOS-RelojoariasLAVANDERIAS E TINTURARIAS-LavanderiasLIMPEZA E CONSERVA??O-Limpeza e Conserva??oLIVRARIAS E PAPELARIAS-CopiadoraLIVRARIAS E PAPELARIAS-Fotoc?piasLIVRARIAS E PAPELARIAS-PapelariasLIVRARIAS E PAPELARIAS-XeroxLOCADORAS-FilmesLOG?STICA-Empresas de Log?sticaMARCAS E PATENTES-Marcas e PatentesMEDICINA E SA?DE-Clinica M?dicaMEDICINA E SA?DE-Cl?nicasMEDICINA E SA?DE-FisioterapiaMEDICINA E SA?DE-Fisioterapia Conv?niosMEDICINA E SA?DE-GinecologistaMEDICINA E SA?DE-HospitaisMEDICINA E SA?DE-Materiais M?dicos e HospitalaresMEDICINA E SA?DE-Obstetr?ciaMEDICINA E SA?DE-PilatesMEDICINA E SA?DE-PsicologiaMEDICINA E SA?DE-Tomografia ComputadorizadaMEDICINA E SA?DE-Tratamentos a LaserMEDICINAS ALTERNATIVAS-AcupunturaMODA-Ag?ncias ModelosMODA-Escola de ModelosM?VEIS-Colch?es Cama BoxM?VEIS-Em GeralM?VEIS-Loja de M?veisM?VEIS-M?veis em GeralM?VEIS-PlanejadosM?VEIS-Residenciais e ComerciaisM?VEIS-Sob MedidaOPORTUNIDADES DE NEG?CIOS-Neg?cios na InternetOPORTUNIDADES DE NEG?CIOS-Oportunidades de Neg?ciosPADARIA-ConfeitariasPADARIA-PadariasPILATES-Aulas ParticularesPOUSADAS-PousadasPRESTADORES DE SERVI?OS-Detetive ParticularPRESTADORES DE SERVI?OS-Marido de AluguelPRESTADORES DE SERVI?OS-MotoboysPRESTADORES DE SERVI?OS-Terceiriza??o de M?o de ObraPRODU??O-V?deoPRODUTOS NATURAIS-Produtos NaturaisPRODUTOS PERSONALIZADOS-CamisetasPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Ag?ncia de PublicidadePUBLICIDADE E PROPAGANDA-An?ncios InternetPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Comunica??o VisualPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Cria??o de SitesPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Impress?es DigitaisPUBLICIDADE E PROPAGANDA-V?deos InstitucionaisRECICLAGEM-PS StanderREFORMA E CONSTRU??O-Constru??oREFORMA E CONSTRU??O-EletricistasREFORMA E CONSTRU??O-EncanadoresREFORMA E CONSTRU??O-Hidr?ulicaREFORMA E CONSTRU??O-Loja de Reparos Hidr?ulicosRESTAURANTES-Comida CaseiraRESTAURANTES-Comida por QuiloRESTAURANTES-Japon?sRESTAURANTES-Self ServiceREVENDEDOR AUTORIZADO-AvonREVENDEDOR AUTORIZADO-NaturaROUPAS E ACESS?RIOS-Beb?ROUPAS E ACESS?RIOS-Bolsas e Acess?riosROUPAS E ACESS?RIOS-Bon?ROUPAS E ACESS?RIOS-Bordados ComputadorizadosROUPAS E ACESS?RIOS-Brech?ROUPAS E ACESS?RIOS-Cal?adosROUPAS E ACESS?RIOS-Cal?ados FemininosROUPAS E ACESS?RIOS-Confec??oROUPAS E ACESS?RIOS-FormaturaROUPAS E ACESS?RIOS-Grifes MultimarcasROUPAS E ACESS?RIOS-InfantilROUPAS E ACESS?RIOS-Infanto JuvenilROUPAS E ACESS?RIOS-?ntima e LingeriesROUPAS E ACESS?RIOS-Moda FemininaROUPAS E ACESS?RIOS-Roupas ImportadasROUPAS E ACESS?RIOS-Roupas MasculinasROUPAS E ACESS?RIOS-Sapatos e BolsasROUPAS E ACESS?RIOS-UniformesROUPAS ?NTIMAS-LingeriesROUPAS ?NTIMAS-Pe?as ?ntimasSEGURAN?A-MonitoramentoSEGUROS-CorretorasSEX SHOP-Produtos Er?ticosSEX SHOP-Sex ShopSORVETERIA-Sorvete ArtesanalSORVETERIA-Sorvete ItalianoTECNOLOGIA GERENCIAL DA INFORMA??O-Digitaliza??o de Documentos/Organiza??o de ArquivosTELECOMUNICA??ES-Centrais Telef?nicas / PABXTELEFONIA-Compra e Venda de Celulares TRANSPORTES-Caminh?o de Mudan?asTRANSPORTES-CargasTRANSPORTES-Mudan?asTRANSPORTES-Pontos de T?xiTRANSPORTES-TransportadorasTURISMO-Ag?ncias de TurismoTV POR ASSINATURA-NETUNIFORMES-Bordados ComputadorizadosVE?CULOS DE COMUNICA??O-Televis?oVIAGENS E TURISMO-Ag?ncias de ViagensVIAGENS E TURISMO-CruzeirosVIAGENS E TURISMO-Excurs?esVIDRA?ARIA-BoxVIDRA?ARIA-Vidra?ariaVIDRA?ARIA-Vidros Temperados Aulas Particulares em Centro, Florian?polis, SC Aulas Particulares em Centro, Florian?polis - SC, voc? encontra no O Melhor do Bairro. Informa??es, fotos, localiza??o. Confira! Destaque Entre em contato Compartilhar Fotos Funcionamento • Quinta 08:00-20:00 • Quarta 13:00-20:00 • Segunda 13:00-20:00 • Ter?a 08:00-20:00 CENTRO STUDIO PILATES SA?DE E BEM ESTAR FLORIAN?POLIS Pilates no Centro de Florian?polis, Fisioterapia, Condicionamento F?sico Av. Prefeito Osmar Cunha, 183, bloco A sala 604, Centro Florian?polis SC - 88015-100 Telefone: (48)99118-8987 www.facebook.com/pages/Studio-Pilates-Sa%C3%BAde-E-Bem-Estar/196410870488624?fref=ts Entre em Contato Coment?rios Exibir mapa ampliado CONHEÇA A MELHOR OPÇÃO DE PILATES NO CENTRO DE FLORIANÓPOLIS, NO PORTAL O MELHOR DO BAIRRO O Stúdio Pilates é gerenciado pela fisioterapeuta Aline Lepletier. O pilates é um sistema de exercícios físico e mental. Este método fortalece os músculos, melhora a postura e a consciência corporal, bem como trabalha a respiração e a flexibilidade. Ideal para quem quer se manter em forma, melhorar o condicionamento físico e ao mesmo tempo aliviar o estresse do dia-a-dia. Agende sua aula experimental de pilates gratuita no Centro de Florianópolis, em Santa Catarina, SC. COMENT?RIOS Deixe seu comentário sobre este anunciante pilates > aulas particulares CENTRO STUDIO PILATES SA?DE E BEM ESTAR FLORIAN?POLIS Pilates no Centro de Florian?polis, Fisioterapia, Condicionamento F?sico Telefone Contato Mapa Av. Prefeito Osmar Cunha, 183bloco A sala 604Centro, Florian?polis SC - 88015-100 www.facebook.com/pages/Studio-Pilates-Sa%C3%BAde-E-Bem-Estar/196410870488624?fref=ts Aulas Particulares em Centro - Florian?polis / SC (proximidades) FLORIAN?POLIS STUDIO PILATES Pilates em Florian?polis, Fisioterapia, Condicionamento F?sico, Aulas de Pilates Telefone Contato Mapa Av. Pref. Osmar Cunha, 183Bloco A, Sala 01 Centro, Florian?polis SC - 88015-100 × Entre em contato * Nome: * E-mail: Telefone: Celular: Endere?o: * Cidade: * Estado: AC AL AM AP BA CE DF ES GO MA MG MS MT PA PB PE PI PR RJ RN RO RR RS SC SE SP TO * Mensagem: Cancelar Enviar Diário Catarinense Últimas notícias Carregando. Notícias e esportes de SC é no DCTenha notícias no seu site Previsão de Florian?polis/SC oferecido por CPTEC/INPE TAGS mais procurados Academias A?ougue Auto-Pe?as Bares Buffet Cabeleireiros Cl?nicas e Veterin?rios Escolas Particulares Farm?cias e Drogarias Floriculturas Imobili?rias Japon?s Lanches Lavanderias Padarias Papelarias Pontos de T?xi Servi?os Gr?ficos Sex Shop Vidra?aria × Encontre o que procura em todo Brasil Fechar Buscar
Studio Qualivida Pilates/Osteopatia/RPG
Av. Me. Benvenuta, 967 - Trindade, Florianópolis - SC, 88035-000, Brasil
Studio Qualivida – Pilates - - SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES USERNAME PASSWORD Remember Me…Studio Qualivida – Pilates - - SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES USERNAME PASSWORD Remember Me FORGOT YOUR PASSWORD? FORGOT YOUR DETAILS? USERNAME OR EMAIL AAH, WAIT, I REMEMBER NOW! Dezembro 16, 2020 Studio QualividaInaugurado em março de 2007 com a missão de oferecer um tratamento de excelente qualidade ao nossos clientes. O Studio Qualivida é um espaço para todas as pessoas que buscam um equilíbrio do seu corpo, seja através de um condicionamento físico com aulas de Pilates ou técnicas terapêuticas como o RPG (Reeducação Postural Grobal) e a Osteopatia. Atendemos todas as idades, gestantes, pessoas com problemas articulares, com ou sem dor. WHATSAPP48 98411-0876 BLOG, DICAS e NOTÍCIAS Read more +19 Fevereiro 2015 By admin in Reeducação PosturalReaprenda a viver com RPGRead more +11 Fevereiro 2015 By admin in Osteopatia, Pilates, Reeducação Postural, saúdeContra dores na coluna, fortaleça região das costas e abdômenRead more +26 Janeiro 2015 By admin in StudioQualivida12 alimentos para você ganhar músculosRead more +13 Janeiro 2015 By admin in PilatesPilates a longo prazo: conheça os benefícios relatados por veteranosRead more +08 Janeiro 2015 By admin in saúdeQuantos litros de água você bebe por dia? Descubra aqui a verdadeira fonte da juventude.Read more +08 Janeiro 2015 By admin in StudioQualividaTapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar VÍDEOS TOP
Av. Me. Benvenuta, 967 - Trindade, Florianópolis - SC, 88035-000, Brasil
(48) 3238-5690
Studio Qualivida – Pilates - - SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES…Studio Qualivida – Pilates - - SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES USERNAME PASSWORD Remember Me FORGOT YOUR PASSWORD? FORGOT YOUR DETAILS? USERNAME OR EMAIL AAH, WAIT, I REMEMBER NOW! Dezembro 16, 2020 Studio QualividaInaugurado em março de 2007 com a missão de oferecer um tratamento de excelente qualidade ao nossos clientes. O Studio Qualivida é um espaço para todas as pessoas que buscam um equilíbrio do seu corpo, seja através de um condicionamento físico com aulas de Pilates ou técnicas terapêuticas como o RPG (Reeducação Postural Grobal) e a Osteopatia. Atendemos todas as idades, gestantes, pessoas com problemas articulares, com ou sem dor. WHATSAPP48 98411-0876 BLOG, DICAS e NOTÍCIAS Read more +19 Fevereiro 2015 By admin in Reeducação PosturalReaprenda a viver com RPGRead more +11 Fevereiro 2015 By admin in Osteopatia, Pilates, Reeducação Postural, saúdeContra dores na coluna, fortaleça região das costas e abdômenRead more +26 Janeiro 2015 By admin in StudioQualivida12 alimentos para você ganhar músculosRead more +13 Janeiro 2015 By admin in PilatesPilates a longo prazo: conheça os benefícios relatados por veteranosRead more +08 Janeiro 2015 By admin in saúdeQuantos litros de água você bebe por dia? Descubra aqui a verdadeira fonte da juventude.Read more +08 Janeiro 2015 By admin in StudioQualividaTapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar VÍDEOS TOP
Sachs Pilates
Servidão Elpídio da Rocha, 89 - Rio Tavares, Florianópolis - SC, 88048-398, Brasil
R. Ten. Silveira, 713 - Centro, Florianópolis - SC, 88101-301, Brasil
(48) 9119-1420
Equilibrium Pilates
Rua Lauro Linhares, 2055 - Sala 405, Torre Flora - Trindade, Florianópolis - SC, 88036-003, Brasil
Equilibrium Pilates - Trindade, Florianópolis - - Toggle navigation Equilibrium Pilates Equilibrium Pilates Anterior Pr…Equilibrium Pilates - Trindade, Florianópolis - - Toggle navigation Equilibrium Pilates Equilibrium Pilates Anterior Próxima Pilates O Pilates mistura treino de força e flexibilidade, priorizando o alongamento, fortalecimento muscular e mobilidade das articulações, proporcionando ao praticante uma melhora significativa na qualidade de vida. Saiba mais » Quem somos O Studio Equilibrium Pilates tem como objetivo proporcionar aos seus clientes um conceito de saúde que integre corpo, mente e espírito. Aliviar o estresse através de uma atividade prazerosa, que faça com que o indivíduo se conecte novamente com o seu corpo e consiga resgatar a sua essência. Saiba mais » Aula experimental Venha conhecer nosso Studio, faça uma aula experimental gratuita e descubra os benefícios do pilates! Saiba mais » "É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo." Quem somos Equilibrium Pilates Vivenciamos um momento social em que temos que seguir diversos padrões e nos esquecemos de cuidar do nosso corpo e mente, em consequência somos afetados por diversos tipos de dores e não associamos isso a nossa rotina exaustiva. O Studio Equilibrium Pilates tem como objetivo proporcionar aos seus clientes um conceito de saúde que integre corpo, mente e espírito. Aliviar o estresse através de uma atividade prazerosa, que faça com que o indivíduo se conecte novamente com o seu corpo e consiga resgatar a sua essência. Venha conhecer nosso trabalho e permita-se ter uma melhor qualidade de vida, a cada dia uma superação, aprendendo a respeitar os seus limites e consequentemente tornando a sua vida mais saudável e pura. Luana Della Pasqua (CREF 015471-G/SC) Galeria de Fotos Serviços Venha fazer Pilates! Gestantes Idosos Mulheres Homens Pilates O que é Pilates? O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, destaca-se pela integração de mente, corpo e espírito. Este método trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo através de movimentos suaves e contínuos, priorizando a concentração, o fortalecimento e a estabilização muscular do centro do corpo. O Pilates mistura treino de força e flexibilidade, priorizando o alongamento, fortalecimento muscular e mobilidade das articulações, proporcionando ao praticante uma melhora significativa na qualidade de vida. Benefícios Princípios do Pilates Concentração Os exercícios deverão ser executados com muita atenção, pois é a mente que guia o corpo. Se sua mente e o seu corpo trabalharem juntos, os movimentos terão mais eficiência, transformando o pensamento em movimento. Controle Os movimentos devem ser controlados pela mente, visando um padrão harmônico e suave de movimento. Movimentos e atividades que não são controlados pela mente os transformam em um conjunto de exercícios sem objetivo algum. Centro O corpo humano possui um centro de força que dá origem a todos os movimentos, este centro abrange toda estrutura abdominal e cintura pélvica, as partes internas de coxas e glúteos. O fortalecimento do centro do corpo proporciona estabilização para realização de movimentos de forma ereta e alinhada, evitando compensações, reduzindo assim os riscos de lesões na coluna. Movimento fluido Os movimentos devem ser contínuos e ritmados, a fluidez e a leveza dos movimentos permitem que o corpo utilize somente a energia necessária para o movimentos, resultando em um treino equilibrado e funcional. Precisão A precisão está relacionada com o controle, deve-se estar concentrado a cada movimento realizado, caso isso não ocorra os exercícios perdem o seu valor. Portanto, os exercícios coordenados ajudam a assumir o controle corporal e auxiliam na realização de exercícios sempre corretos. Respiração A respiração deve estar sempre coordenada com a realização do movimento, a técnica de respiração adequada durante os exercícios auxilia no relaxamento muscular, evitando qualquer tipo de estresse desnecessário. Deve-se inspirar quando se prepara para a execução do movimento e expirar durante a execução. Social Equilibrium Pilates Contato Equilibrium Pilates Rua Lauro Linhares, 2055 - Sala 405, Torre Flora Max & Flora Center Trindade - Florianópolis/SC (48) 98414-5040 contato@equilibriumpilates.com.br Horário de funcionamento Sexta: × ×
Rua Lauro Linhares, 2055 - Sala 405, Torre Flora - Trindade, Florianópolis - SC, 88036-003, Brasil
(48) 8414-5040
Equilibrium Pilates - Trindade, Florianópolis - - Toggle navigation Equilibrium Pilates E…Equilibrium Pilates - Trindade, Florianópolis - - Toggle navigation Equilibrium Pilates Equilibrium Pilates Anterior Próxima Pilates O Pilates mistura treino de força e flexibilidade, priorizando o alongamento, fortalecimento muscular e mobilidade das articulações, proporcionando ao praticante uma melhora significativa na qualidade de vida. Saiba mais » Quem somos O Studio Equilibrium Pilates tem como objetivo proporcionar aos seus clientes um conceito de saúde que integre corpo, mente e espírito. Aliviar o estresse através de uma atividade prazerosa, que faça com que o indivíduo se conecte novamente com o seu corpo e consiga resgatar a sua essência. Saiba mais » Aula experimental Venha conhecer nosso Studio, faça uma aula experimental gratuita e descubra os benefícios do pilates! Saiba mais » "É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo." Quem somos Equilibrium Pilates Vivenciamos um momento social em que temos que seguir diversos padrões e nos esquecemos de cuidar do nosso corpo e mente, em consequência somos afetados por diversos tipos de dores e não associamos isso a nossa rotina exaustiva. O Studio Equilibrium Pilates tem como objetivo proporcionar aos seus clientes um conceito de saúde que integre corpo, mente e espírito. Aliviar o estresse através de uma atividade prazerosa, que faça com que o indivíduo se conecte novamente com o seu corpo e consiga resgatar a sua essência. Venha conhecer nosso trabalho e permita-se ter uma melhor qualidade de vida, a cada dia uma superação, aprendendo a respeitar os seus limites e consequentemente tornando a sua vida mais saudável e pura. Luana Della Pasqua (CREF 015471-G/SC) Galeria de Fotos Serviços Venha fazer Pilates! Gestantes Idosos Mulheres Homens Pilates O que é Pilates? O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, destaca-se pela integração de mente, corpo e espírito. Este método trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo através de movimentos suaves e contínuos, priorizando a concentração, o fortalecimento e a estabilização muscular do centro do corpo. O Pilates mistura treino de força e flexibilidade, priorizando o alongamento, fortalecimento muscular e mobilidade das articulações, proporcionando ao praticante uma melhora significativa na qualidade de vida. Benefícios Princípios do Pilates Concentração Os exercícios deverão ser executados com muita atenção, pois é a mente que guia o corpo. Se sua mente e o seu corpo trabalharem juntos, os movimentos terão mais eficiência, transformando o pensamento em movimento. Controle Os movimentos devem ser controlados pela mente, visando um padrão harmônico e suave de movimento. Movimentos e atividades que não são controlados pela mente os transformam em um conjunto de exercícios sem objetivo algum. Centro O corpo humano possui um centro de força que dá origem a todos os movimentos, este centro abrange toda estrutura abdominal e cintura pélvica, as partes internas de coxas e glúteos. O fortalecimento do centro do corpo proporciona estabilização para realização de movimentos de forma ereta e alinhada, evitando compensações, reduzindo assim os riscos de lesões na coluna. Movimento fluido Os movimentos devem ser contínuos e ritmados, a fluidez e a leveza dos movimentos permitem que o corpo utilize somente a energia necessária para o movimentos, resultando em um treino equilibrado e funcional. Precisão A precisão está relacionada com o controle, deve-se estar concentrado a cada movimento realizado, caso isso não ocorra os exercícios perdem o seu valor. Portanto, os exercícios coordenados ajudam a assumir o controle corporal e auxiliam na realização de exercícios sempre corretos. Respiração A respiração deve estar sempre coordenada com a realização do movimento, a técnica de respiração adequada durante os exercícios auxilia no relaxamento muscular, evitando qualquer tipo de estresse desnecessário. Deve-se inspirar quando se prepara para a execução do movimento e expirar durante a execução. Social Equilibrium Pilates Contato Equilibrium Pilates Rua Lauro Linhares, 2055 - Sala 405, Torre Flora Max & Flora Center Trindade - Florianópolis/SC (48) 98414-5040 contato@equilibriumpilates.com.br Horário de funcionamento Sexta: × ×
BODYMIND PILATES
Av. Pref. Osmar Cunha, 183 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-100, Brasil
sala 7 - Av. Me. Benvenuta, 1392 - Santa Monica, Florianópolis - SC, 88035-000, Brasil
(48) 9945-1832
Pilates Florianópolis - Estúdio de Pilates Márcio Ouriques.
Av. Rio Branco, 448 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-200, Brasil
pilatesflorianopolis - HOME - - Ícone para exibir Menu Ícone para fechar o menu Desde 2008, o Estúdio de Pilates Márcio…pilatesflorianopolis - HOME - - Ícone para exibir Menu Ícone para fechar o menu Desde 2008, o Estúdio de Pilates Márcio Ouriques trabalha proporcionando o bem estar a seus alunos, que realizam os exercícios de forma correta, harmoniosa e descontraída, restaurando a vitalidade física.
Av. Rio Branco, 448 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-200, Brasil
(48) 3024-8227
pilatesflorianopolis - HOME - - Ícone para exibir Menu Ícone para fechar o menu Desde 200…pilatesflorianopolis - HOME - - Ícone para exibir Menu Ícone para fechar o menu Desde 2008, o Estúdio de Pilates Márcio Ouriques trabalha proporcionando o bem estar a seus alunos, que realizam os exercícios de forma correta, harmoniosa e descontraída, restaurando a vitalidade física.
Tati de Bem Studio de Pilates
R. Alm. Lamego, 1172 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-601, Brasil
R. Alm. Lamego, 1172 - Centro, Florianópolis - SC, 88015-601, Brasil
(48) 3028-9290
Studio Pilates
R. Afonso Pena, 862 - Estreito, Florianópolis - SC, 88070-650, Brasil
Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pila…Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pilates é um método de condicionamento físico e mental, indicado para pessoas a partir dos 10 anos, visando o alivio de dor, melhora da postura, da concentração, da tensão muscular, além de contribuir para eliminar as consequências do sedentarismo.ENCONTRE UM STUDIO PERTO DE VOCÊ!Chegou a hora da grande escolha! Hoje, você inicia uma nova etapa em sua vida. Faça a diferença com o autêntico Pilates.INVISTA NUMA CARREIRA DE SUCESSO!Você pode ter uma unidade franqueada ai na sua cidade, para adquirir uma franquia do The Pilates Studio® Brasil, entre em contato conosco! SAIBA COMO ADQUIRIR A SUA FRANQUIA!5 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR PILATES1. Proporciona Condicionamento físico e mental.No Autêntico Pilates ou “Contrologia”, o condicionamento físico é alcançado por meio de movimentos integrados com os seis princípios (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez). Todo corpo é trabalhado simultaneamente proporcionando rápidos resultados na diminuição da gordura corporal, controle stress, do diabetes e da pressão arterial. Inscreva-se para uma aula cortesia e sinta os benefícios.2. Melhora a saúde e bem estarDores crônicas, gordura abdominal, intestino preguiçoso, digestão lenta? O Autêntico Pilates começa organizando os seus pés, a postura corporal e por meio de movimentos globais, ativa a circulação sanguínea, linfática e energética contribuindo para eliminar estes e outros sintomas. Experimente os benefícios e viva melhor! Escolha um estúdio mais perto de você. 3. Contribui com a manutenção da flexibilidadeA flexibilidade equilibrada com a força muscular são pré-requisitos para manter, ao longo da vida, a energia em alta e a motivação para as tarefas do dia a dia, que poderão ser realizadas de forma mais fluida, sem dores e evitando lesões. O Autêntico Pilates trabalha estes e outros objetivos. Experimente! 4. Aumento da força e definição corporal.Melhora da postura, do tônus muscular levando a uma estética corporal mais definida, no Autêntico Pilates, o princípio centralização, organiza, posiciona e relaciona a cintura escapular (ombros) e pélvica (quadril) com a posição correta e estável da coluna - caixa ou “power house” – construindo corpos belos e harmônicos. Agende uma aula cortesia em um de nossos estúdios! 5. Condicionamento físico e mental.O Sr. Pilates dizia “A cura é feita pela circulação”, no Autêntico Pilates os movimentos ativam a circulação proporcionado a seus praticantes rápidos e duradouros resultados na recuperação de lesões, no pós-cirurgia, ou ainda nas dores corporais sejam de origem, muscular, articular ou por tensões. Comprove! Escolha um estúdio próximo a você e agenda uma aula cortesia. REFLEXÕES SOBRE 6 DÉCADASAs tradições filosóficas orientais e antroposófica, estabelecem um paralelo entre as fases de nossa vida e as quatro estações do ano.VER TEXTO COMPLETOFIQUE POR DENTROLOJA VIRTUALLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 54,90Teoria e prática se mesclam por 225 páginas ricamente ilustradas, demonstrando momentos e exercícios do Autêntico Método Pilates.COMPRARLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 119,00A obra traz uma série de exercícios localizados para melhorar a flexibilidade e tonicidade, fatores fundamentais para a funcionalidade em qualquer tipo de atividade cotidiana.COMPRAR
R. Afonso Pena, 862 - Estreito, Florianópolis - SC, 88070-650, Brasil
(48) 3206-6229
Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA…Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pilates é um método de condicionamento físico e mental, indicado para pessoas a partir dos 10 anos, visando o alivio de dor, melhora da postura, da concentração, da tensão muscular, além de contribuir para eliminar as consequências do sedentarismo.ENCONTRE UM STUDIO PERTO DE VOCÊ!Chegou a hora da grande escolha! Hoje, você inicia uma nova etapa em sua vida. Faça a diferença com o autêntico Pilates.INVISTA NUMA CARREIRA DE SUCESSO!Você pode ter uma unidade franqueada ai na sua cidade, para adquirir uma franquia do The Pilates Studio® Brasil, entre em contato conosco! SAIBA COMO ADQUIRIR A SUA FRANQUIA!5 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR PILATES1. Proporciona Condicionamento físico e mental.No Autêntico Pilates ou “Contrologia”, o condicionamento físico é alcançado por meio de movimentos integrados com os seis princípios (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez). Todo corpo é trabalhado simultaneamente proporcionando rápidos resultados na diminuição da gordura corporal, controle stress, do diabetes e da pressão arterial. Inscreva-se para uma aula cortesia e sinta os benefícios.2. Melhora a saúde e bem estarDores crônicas, gordura abdominal, intestino preguiçoso, digestão lenta? O Autêntico Pilates começa organizando os seus pés, a postura corporal e por meio de movimentos globais, ativa a circulação sanguínea, linfática e energética contribuindo para eliminar estes e outros sintomas. Experimente os benefícios e viva melhor! Escolha um estúdio mais perto de você. 3. Contribui com a manutenção da flexibilidadeA flexibilidade equilibrada com a força muscular são pré-requisitos para manter, ao longo da vida, a energia em alta e a motivação para as tarefas do dia a dia, que poderão ser realizadas de forma mais fluida, sem dores e evitando lesões. O Autêntico Pilates trabalha estes e outros objetivos. Experimente! 4. Aumento da força e definição corporal.Melhora da postura, do tônus muscular levando a uma estética corporal mais definida, no Autêntico Pilates, o princípio centralização, organiza, posiciona e relaciona a cintura escapular (ombros) e pélvica (quadril) com a posição correta e estável da coluna - caixa ou “power house” – construindo corpos belos e harmônicos. Agende uma aula cortesia em um de nossos estúdios! 5. Condicionamento físico e mental.O Sr. Pilates dizia “A cura é feita pela circulação”, no Autêntico Pilates os movimentos ativam a circulação proporcionado a seus praticantes rápidos e duradouros resultados na recuperação de lesões, no pós-cirurgia, ou ainda nas dores corporais sejam de origem, muscular, articular ou por tensões. Comprove! Escolha um estúdio próximo a você e agenda uma aula cortesia. REFLEXÕES SOBRE 6 DÉCADASAs tradições filosóficas orientais e antroposófica, estabelecem um paralelo entre as fases de nossa vida e as quatro estações do ano.VER TEXTO COMPLETOFIQUE POR DENTROLOJA VIRTUALLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 54,90Teoria e prática se mesclam por 225 páginas ricamente ilustradas, demonstrando momentos e exercícios do Autêntico Método Pilates.COMPRARLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 119,00A obra traz uma série de exercícios localizados para melhorar a flexibilidade e tonicidade, fatores fundamentais para a funcionalidade em qualquer tipo de atividade cotidiana.COMPRAR
Pilates Studio
R. Abelardo Luz, 218 - BALNEÁRIO, Florianópolis - SC, 88075-542, Brasil
Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pila…Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pilates é um método de condicionamento físico e mental, indicado para pessoas a partir dos 10 anos, visando o alivio de dor, melhora da postura, da concentração, da tensão muscular, além de contribuir para eliminar as consequências do sedentarismo.ENCONTRE UM STUDIO PERTO DE VOCÊ!Chegou a hora da grande escolha! Hoje, você inicia uma nova etapa em sua vida. Faça a diferença com o autêntico Pilates.INVISTA NUMA CARREIRA DE SUCESSO!Você pode ter uma unidade franqueada ai na sua cidade, para adquirir uma franquia do The Pilates Studio® Brasil, entre em contato conosco! SAIBA COMO ADQUIRIR A SUA FRANQUIA!5 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR PILATES1. Proporciona Condicionamento físico e mental.No Autêntico Pilates ou “Contrologia”, o condicionamento físico é alcançado por meio de movimentos integrados com os seis princípios (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez). Todo corpo é trabalhado simultaneamente proporcionando rápidos resultados na diminuição da gordura corporal, controle stress, do diabetes e da pressão arterial. Inscreva-se para uma aula cortesia e sinta os benefícios.2. Melhora a saúde e bem estarDores crônicas, gordura abdominal, intestino preguiçoso, digestão lenta? O Autêntico Pilates começa organizando os seus pés, a postura corporal e por meio de movimentos globais, ativa a circulação sanguínea, linfática e energética contribuindo para eliminar estes e outros sintomas. Experimente os benefícios e viva melhor! Escolha um estúdio mais perto de você. 3. Contribui com a manutenção da flexibilidadeA flexibilidade equilibrada com a força muscular são pré-requisitos para manter, ao longo da vida, a energia em alta e a motivação para as tarefas do dia a dia, que poderão ser realizadas de forma mais fluida, sem dores e evitando lesões. O Autêntico Pilates trabalha estes e outros objetivos. Experimente! 4. Aumento da força e definição corporal.Melhora da postura, do tônus muscular levando a uma estética corporal mais definida, no Autêntico Pilates, o princípio centralização, organiza, posiciona e relaciona a cintura escapular (ombros) e pélvica (quadril) com a posição correta e estável da coluna - caixa ou “power house” – construindo corpos belos e harmônicos. Agende uma aula cortesia em um de nossos estúdios! 5. Condicionamento físico e mental.O Sr. Pilates dizia “A cura é feita pela circulação”, no Autêntico Pilates os movimentos ativam a circulação proporcionado a seus praticantes rápidos e duradouros resultados na recuperação de lesões, no pós-cirurgia, ou ainda nas dores corporais sejam de origem, muscular, articular ou por tensões. Comprove! Escolha um estúdio próximo a você e agenda uma aula cortesia. REFLEXÕES SOBRE 6 DÉCADASAs tradições filosóficas orientais e antroposófica, estabelecem um paralelo entre as fases de nossa vida e as quatro estações do ano.VER TEXTO COMPLETOFIQUE POR DENTROLOJA VIRTUALLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 54,90Teoria e prática se mesclam por 225 páginas ricamente ilustradas, demonstrando momentos e exercícios do Autêntico Método Pilates.COMPRARLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 119,00A obra traz uma série de exercícios localizados para melhorar a flexibilidade e tonicidade, fatores fundamentais para a funcionalidade em qualquer tipo de atividade cotidiana.COMPRAR
R. Abelardo Luz, 218 - BALNEÁRIO, Florianópolis - SC, 88075-542, Brasil
(48) 9965-0391
Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA…Autêntico Pilates – by Inelia Garcia - - EMPRESAMÉTODOCERTIFICAÇÃOFRANQUIAINFORMATIVOLOJA FALE CONOSCO O Autêntico Pilates é um método de condicionamento físico e mental, indicado para pessoas a partir dos 10 anos, visando o alivio de dor, melhora da postura, da concentração, da tensão muscular, além de contribuir para eliminar as consequências do sedentarismo.ENCONTRE UM STUDIO PERTO DE VOCÊ!Chegou a hora da grande escolha! Hoje, você inicia uma nova etapa em sua vida. Faça a diferença com o autêntico Pilates.INVISTA NUMA CARREIRA DE SUCESSO!Você pode ter uma unidade franqueada ai na sua cidade, para adquirir uma franquia do The Pilates Studio® Brasil, entre em contato conosco! SAIBA COMO ADQUIRIR A SUA FRANQUIA!5 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR PILATES1. Proporciona Condicionamento físico e mental.No Autêntico Pilates ou “Contrologia”, o condicionamento físico é alcançado por meio de movimentos integrados com os seis princípios (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez). Todo corpo é trabalhado simultaneamente proporcionando rápidos resultados na diminuição da gordura corporal, controle stress, do diabetes e da pressão arterial. Inscreva-se para uma aula cortesia e sinta os benefícios.2. Melhora a saúde e bem estarDores crônicas, gordura abdominal, intestino preguiçoso, digestão lenta? O Autêntico Pilates começa organizando os seus pés, a postura corporal e por meio de movimentos globais, ativa a circulação sanguínea, linfática e energética contribuindo para eliminar estes e outros sintomas. Experimente os benefícios e viva melhor! Escolha um estúdio mais perto de você. 3. Contribui com a manutenção da flexibilidadeA flexibilidade equilibrada com a força muscular são pré-requisitos para manter, ao longo da vida, a energia em alta e a motivação para as tarefas do dia a dia, que poderão ser realizadas de forma mais fluida, sem dores e evitando lesões. O Autêntico Pilates trabalha estes e outros objetivos. Experimente! 4. Aumento da força e definição corporal.Melhora da postura, do tônus muscular levando a uma estética corporal mais definida, no Autêntico Pilates, o princípio centralização, organiza, posiciona e relaciona a cintura escapular (ombros) e pélvica (quadril) com a posição correta e estável da coluna - caixa ou “power house” – construindo corpos belos e harmônicos. Agende uma aula cortesia em um de nossos estúdios! 5. Condicionamento físico e mental.O Sr. Pilates dizia “A cura é feita pela circulação”, no Autêntico Pilates os movimentos ativam a circulação proporcionado a seus praticantes rápidos e duradouros resultados na recuperação de lesões, no pós-cirurgia, ou ainda nas dores corporais sejam de origem, muscular, articular ou por tensões. Comprove! Escolha um estúdio próximo a você e agenda uma aula cortesia. REFLEXÕES SOBRE 6 DÉCADASAs tradições filosóficas orientais e antroposófica, estabelecem um paralelo entre as fases de nossa vida e as quatro estações do ano.VER TEXTO COMPLETOFIQUE POR DENTROLOJA VIRTUALLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 54,90Teoria e prática se mesclam por 225 páginas ricamente ilustradas, demonstrando momentos e exercícios do Autêntico Método Pilates.COMPRARLivro – Escritos de Joseph PilatesR$ 119,00A obra traz uma série de exercícios localizados para melhorar a flexibilidade e tonicidade, fatores fundamentais para a funcionalidade em qualquer tipo de atividade cotidiana.COMPRAR