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Geraldine Maia | Advogados Empresarial e Imobiliário - - Toggle navigation Publicações Área do Cliente Perguntas Frequ...Geraldine Maia | Advogados Empresarial e Imobiliário - - Toggle navigation Publicações Área do Cliente Perguntas Frequentes Contato Advocacia Empresarial e Imobiliario Serviços empresariais · Advogado imobiliário e de testamentos Geraldine Maia Escritório de Advocacia Empresarial e Imobiliário, com sede na Granja Viana SOBRE A EMPRESA Fornecendo Serviço Jurídico Desde 2005 Reconhecida por sua atuação multidisciplinar, competência técnica, atendimento e experiência, Segue o conceito europeu de “escritório boutique”, adotando uma estrutura de advogados mais enxuta e altamente especializada. O andamento do trabalho é feito com base na ampla visão dos negócios do cliente, confiança e relações estreitas. Na busca incessante de superar as expectativas de nossos clientes, estamos direcionados a identificar as necessidades presentes e futuras, permitindo-nos, em parceria cotidiana, desenvolver estratégias programadas e soluções eficazes, que atendam aos anseios dos mais exigentes. Veja mais Notícias Ver todas noticias Artigos Como gerir áreas contaminadas é tema de workshop no Secovi-SP Em parceria com a Aesas (Associação Brasileira das Empresas de Consultoria e Engenharia Ambiental), o Sindicato da Habitação realiza evento no dia 25/11. Leia mais Facilidade e Agilidade Com o escritório de Advocacia Geraldine Maia você tem acesso on-line aos processos facilitando e agilizando seu dia-a-dia Sistema Endereço Av. São Camilo, 899 - cj 20 - Bairro: Granja Viana - Cotia - SP Tel: 55 11 4262.1916 Email: [email protected]Ver mais
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CSM Contabilidade, Assessoria e Consultoria Empresarial! - Seja bem vindo a CSM Contabilidade Desde 1994 trabalhando par...CSM Contabilidade, Assessoria e Consultoria Empresarial! - Seja bem vindo a CSM Contabilidade Desde 1994 trabalhando para o crescimento do seu negócio! Assessoria Empresarial com foco nos resultados! - Fazer Login Cardápio Fale Conosco Por que escolher a CSM? CSM Contabilidade:Há mais de 20 anos no mercado atuando no setor de consultoria, assessoria e contabilidade empresarial, a CSM Contabilidade Empresarial destacou-se principalmente pelo comprometimento com seus clientes, não só com uma prestação de serviços contábeis com qualidade mas também o compromisso de buscar alternativas de geração de negócios, relacionamento com possíveis novos clientes, gestão financeira e administrativa da empresa em eventual necessidade.Além disso, a CSM Contabilidade é pioneira no conceito de Qualidade em Cotia e região, o que traz segurança a todos os nossos clientes. Acima de tudo, nossa experiência e nossa equipe proporcionam transparência em cada atividade executada, e conseqüentemente, agregamos valor aos negócios dos nossos clientes. Saiba mais Nosso diferencial Compliance Fiscal Atendimento às Normas Solicite Informações Planejamento Tributário De acordo com o seu Perfil Solicitar Informações Identificação de Oportunidades Possibilidade de Créditos Solicitar Informações Pareceres e Relatórios Modelos Completos Solicitar Informações Revisão Fiscal Análise de Complexidade Solicitar Informações Operações Asseguradas Contrato e Apólice de Seguro Solicitar Informações Notícias Fale Conosco! A CSM tem o maior prazer em atendê-lo e tirar todas as suas dúvidas. Entre em contato conosco, venha nos conhecer! Saiba mais CSM Contabilidade Empresarial Ver mais
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AETEC – Associação dos Arquitetos, Engenheiros e Técnicos de Cotia - - NotíciasCoworkingAssociadosCaderneta de O...AETEC – Associação dos Arquitetos, Engenheiros e Técnicos de Cotia - - NotíciasCoworkingAssociadosCaderneta de ObrasAgendaMídiaContato Fale Conosco Seja Associado HomeVocê está aqui: Home ”PROJETO URBANO: REPENSANDO O FUTURO” PONTE ESTAIADA ANÁLISE COMPORTAMENTAL Grandes benefícios para trabalhar em um Coworking Quem Somos A AETEC é uma associação fundada em 13 de setembro de 1993, (25 anos), que tem por finalidade agregar e atender a todos os profissionais registrados nos conselhos regionais do sistema CREA / CONFEA e CAU, sendo apolítica e sem fins econômicos. Nossos Objetivos • Orientar seus associados quanto às normas que disciplinam o exercício profissional; • Zelar pela ética profissional, promoção da cidadania, dos direitos humanos, da democracia e de outros valores universais; • Promover estudos e pesquisas, desenvolvimento de tecnologias alternativas, produção e divulgações de informações e conhecimentos técnicos e científicos, bem como, a realização de estudos de questões técnicas e administrativas de interesse geral; Vantagens e Benefícios • Emissão de Cadernetas de Obras; atendimento de todos os serviços do CREA; • Sala do Profissional; • Sala de reunião, Auditório, Sala de aula para treinamento; • Sala compartilhada (coworking); • Almoços com palestra todo mês, com networking entre profissionais; • Cursos de aperfeiçoamento; • revista bimestral; • relacionamento com fornecedores; • programa de descontos em escolas, fornecedores e comércio em geral. Revista Online Edições online Confira versões online que disponibilizamos das últimas edições das revistas da Associação dos Arquitetos, Engenheiros e Técnicos de Cotia. Edição nº11 – MarçoEdição nº12 – MaioEdição nº13 – JunhoEDIÇÃO N°14 – SetembroEdição nº 15- NovembroEdição nº 16 – FevereiroEdição nº17 – MaioEdição nº 18 – JUNHOEdição nº 19 – Agosto Entre em contato Whatsapp: (11) 99552-2581 Parceiros Facebook: Coworking AETEC Cotia Facebook AETEC Cotia ASSOCIE-SE Av. Santo Antonio, 294 Bairro do Portão - Cotia / SP Email: [email protected] Telefone: (11) 4616-2398 Out 23, 2018 - Ter Cotia, Brasil 29°C algumas nuvens 4 m/s, NW 48% 763.57 mmHg Scroll to topVer mais
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Personal Trainer Jean - - Personal Trainer JeanPersonal Trainer na região da Granja Viana, atendendo na Academia Energ...Personal Trainer Jean - - Personal Trainer JeanPersonal Trainer na região da Granja Viana, atendendo na Academia Energy que se localiza na Rua José Felix de Oliveira 928, e também nos condomínios da região, com experiencia de 15 anos na área, com objetivo de proporcionar qualidade de vida e resultados aos alunos, estarei sempre de braços abertos para ajuda-los em seus objetivos, venha também fazer parte de nosso time. #PersonalJean Tel/whatsApp 947307855.PersonalJean seu Personal Trainer na Granja Viana sexta-feira, 12 de junho de 2015 Treinamento Funcional Treinamento Funcional: o que é e para que serve?Já faz tempo que essa palavra tem vindo como uma bomba, jogada pela indústria do fitness. Já muito praticado em outros países, no Brasil vem ganhando anualmente milhares de adeptos e atualmente, está sendo considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar à qualidade muscular, pois possibilita centenas de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do core e mobilidade, utilizando poucos materiais.Mas exatamente o que é o treinamento funcional e por que está sendo tão procurado?Todo movimento que melhora a sua condição para executar uma determinada tarefa é um movimento funcional. O treinamento funcional deve respeitar e ser prescrito, levando em consideração os movimentos naturais que o corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr. Se utilizar esses exercícios em seus treinamentos e combinar com suas variações, estará em um treinamento funcional.Como treinar funcionalmente?Os movimentos executados, devem integrar todos os grupos musculares e não trabalhar músculos isolados. Todos os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto e também vertical e horizontalmente. Os equipamentos devem ser livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, fitas e cabos.Quais os benefícios do Treinamento Funcional?Treinando funcionalmente você melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores.Por onde começar o Treinamento Funcional?Como exercícios funcionais não utilizam máquinas de peso fixo, a base são movimentos naturais e o peso do próprio corpo. Seja qualquer idade, sexo, peso, todos podemos treinar funcionalmente.Hoje, existem muitos profissionais que tem sua formação voltada para exercícios funcionais. Procure o melhor que lhe agradar e peça para mostrar-lhe alguns exercícios funcionais e suas variações. Comece a integrar esses exercícios em suas sessões. Com um bom treinamento seu corpo irá desenvolver e se adaptar aos novos estímulos, melhorando sua saúde e ganhando uma qualidade muscular.Postado porjean carlosàs07:05Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 30 de maio de 2015 Treino com Alexandre Frota! Postado porjean carlosàs12:20Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 20 de maio de 2015 Fernanda Vascocelos e Jean em Academia Energy#PersonalJean Postado porjean carlosàs12:10Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 22 de abril de 2015 Dicas de Alimentação10 dicas de como ter uma alimentação mais saudável !!! Confira as dicas do Ministério da Saúde para incorporar na alimentação do seu dia-a-dia e de toda a sua família. A Casa Santa Luzia dispõe de um Serviço de Nutrição onde as nutricionistas facilitam as escolhas de nossos clientes, oferecendo informações para encontrar na loja os produtos certos. Verifique os 10 passos para promover uma alimentação saudável, e escolha aqueles que podem trazer variedade e mudança de qualidade em sua alimentação.1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Elas são ricas em vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e minerais colaboram na manutenção e no bom funcionamento do organismo. E as fibras regulam o funcionamento intestinal, dão sensação de saciedade, e podem atuar prevenindo várias doenças.2. Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia. Varie os tipos de feijões usados e as formas de preparo. Use também outros tipos de leguminosas como soja, grão-de-bico, lentilha, etc. Coma feijão com arroz na proporção de 1 para 2. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde!3. Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa. O sódio é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas o excesso pode levar ao aumento da pressão do sangue (hipertensão), e outras doenças. Evite temperos prontos, alimentos enlatados e embutidos. Use ervas frescas para realçar o sabor. 4. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana. Prefira os alimentos cozidos ou assados, leite e iogurte desnatados e queijos brancos.5.Faça pelo menos 4 refeições por dia: café da manhã, almoço, jantar e os lanches! Não pule as refeições. Para lanche e sobremesa prefira frutas.6. Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis – veja se seu IMC (Índice de Massa Corpórea) está entre 18,5 a 24,9kg/m2. O IMC mostra se seu peso está adequado para a sua altura.7. Consuma com moderação alimentos ricos em açúcar, como doces, bolos, e biscoitos. Prefira os cereais integrais. 8. Aprecie sua refeição e coma devagar. Faça de sua refeição um ponto de encontro com a família. Não se alimente assistindo TV ou lendo livros e revistas. Reserve um tempo do seu dia para as refeições fazendo delas, momentos de muito prazer! 9. Beba água! Muita água! 60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia. Consuma com moderação bebidas alcoólicas e refrigerantes. 1ml de álcool fornece 7kcal!! Prefira sucos de fruta fresca ou polpa congelada.10. Seja ativo! Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe pelo seu bairro, suba escadas, jogue bola, dance, enfim, mexa-se!! Atenção:- Comece com os passos que você avalia que são mais fáceis de adotar no seu hábito alimentar e de sua família. Procure segui-lo todos os dias. - O hábito se adquire com constância e persistência e é uma questão de tempo. - Quando sentir que o passo já faz parte da sua rotina, siga para o próximo passo. - A alimentação saudável pode e deve ser gostosa. Consulte receitas para facilitar o consumo dos alimentos que vão fazer parte dos seus novos hábitos. Nosso serviço de Nutrição não tem como objetivo substituir uma consulta médica. As informações aqui divulgadas têm a função de fornecer uma orientação geral, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre sua nutricionista clínica ou médico sobre quais alimentos são indicados em seu caso.Postado porjean carlosàs15:45Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 17 de abril de 2015 3 exerícios para glutéo 1º Exercício de treino para glúteos: Extensão de pernas com 3 apoios treino para glúteos Trabalha principalmente o glúteo máximo Considerações: · Cuide para que a sua coluna mantenha-se estendida de forma correta. · Sua perna deverá ser estendida e elevada sem haver a sua flexão. · Recomendo realizar 3 séries de 10 repetições. 2º Exercício de treino para glúteos: Agachamento treino para glúteos Trabalha a porção do glúteo máximo e médio Considerações: · A coluna deverá estar estendida durante toda a execução do exercício. · Flexione os joelhos de forma que você consiga levantar sem força-los em excesso. · Realizar 3 séries de 10 repetições com a sua carga máxima já é o bastante. 3º Exercício de treino para glúteos: Elevação de quadril horizontal treino para glúteos Trabalha principalmente a porção do glúteo maior. Considerações: · Na descida, não deixe que as costas encoste novamente no chão. Suba novamente antes de encostar. · No movimento de subida, pare quando seu abdômen e suas pernas formarem uma linha reta · Recomendo realizar 3 séries de 15 repetições. exercícios para pernas musculação musculação feminina treino de força treino para pernas Treinos para mulheres treinos para pernas 2013-11-17 Equipe Treinos Academia Postado porjean carlosàs10:24Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 15 de abril de 2015 Porque ter um PERSONAL5 motivos para ter um Personal Trainer Hoje em dia, muitas pessoas praticam atividades físicas. Porém, com a adesão de um novo estilo de vida, precisamos estar atentos ao realizar essas atividades. É sempre necessário ter o acompanhamento de um profissional capacitado, evitando assim lesões e uma maior magnitude dos benefícios trazidos pelo exercício físico dentro de um estilo de vida mais saudável. Pontuamos a seguir 5 motivos para optar de vez em ter um Personal Trainer: 1 – Treino individualizado Um dos princípios mais básicos do treinamento é o da Individualidade Biológica. Cada ser humano possui uma estrutura, formação física e psíquica própria, neste sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois obedece as características e necessidades do indivíduo. Com isso, a grande vantagem do personal em relação a uma academia convencional é o treino individualizado, tornando os objetivos cada vez mais palpáveis e próximos de serem alcançados.2- MotivaçãoEsse é sem dúvida um dos grandes empecilhos das pessoas terem uma regularidade baixa ao frequentar uma academia convencional. Quantas vezes você já não se deparou com a situação incomoda de ter que revezar um aparelho com mais pessoas? Isso prejudica e muito a performance e consequentemente os objetivos traçados, ficam mais difíceis de serem alcançados. Outra situação comum de uma academia é não possui horários flexivíes, mas precisos de treinos, com isso, a chance de você não ir a uma aula por um motivo banal, torna-se um motivo extra para ficar em casa. Com um personal trainer, além de você ter um horário agendado (e remanejável), você terá o acompanhamento personalizado durante toda uma sessão de treinamento.3 – SegurançaMuitas pessoas, de forma errônea, aumentam a carga de um determinado aparelho, sem ter um conhecimento preciso para tal ação. Seu personal trainer garante a progressão da carga de forma segura e correta, com base em estudos científicos e sua experiência totalmente dedicadas a você. Além disso, quantas vezes você não vê em uma academia qualquer, um sujeito realizando movimentos totalmente fora do padrão de execução? Outra vantagem do personal trainer, é a correção pontual de determinados erros e vícios em uma determinada ação motora, apenas o espelho da academia não vai fazer você se corrigir o suficiente para evitar futuras lesões. 4 – FlexibilidadeAs datas e horários são agendados conforme a sua disponibilidade, para que consiga conciliar seus afazeres profissionais com a prática de exercícios físicos. Caso não consiga na data previamente agendada, sempre terá uma solução para a reposição de seu treino. Com isso, a falta de tempo e a preguiça na hora de treinar, não são empecilhos para que você não vá a aula.5 – Resultados garantidosEssa talvez seja o mais importante benefício de contar com um personal trainer. Esse tópico complementa os outros ditos acima, pois seguindo as recomendações de seu personal durante e após os treinamentos, seus resultados e objetivos específicos serão positivos e mais rápidos em relação a uma academia convencional.Postado porjean carlosàs06:02Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 14 de abril de 2015 Qualidade de vidaQualidade de vida: a importância de manter corpo e mente saudáveisO termo qualidade de vida continua na ordem do dia e representa um desafio para muitas pessoas. Utilizado para se referir às condições da vida de um indivíduo, engloba a saúde física, mental e espiritual, educação, poder de compra, além de equilíbrio entre o lado pessoal e profissional. E isso pressupõe muitos aspectos, entre os quais adotar hábitos saudáveis, reservar tempo para cultura e lazer, obter satisfação profissional e cultivar relações sociais e familiares positivas e consistentes. Focada na promoção do bem-estar, valorização da saúde e prevenção, a Revista Imagem Real traz, nesta edição, orientações para começar o novo ano de maneira mais saudável, equilibrada, com disposição, alegria e qualidade de vida. A alimentação correta, com dieta variada, saudável e balanceada, é um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem-estar. Para ser adepto de bons hábitos alimentares, nutricionistas fazem recomendações simples, como ingerir de seis a oito copos de água por dia, mesmo que, habitualmente, esteja acostumado a consumir chás e sucos; Beber muitos líquidos, especialmente quando o tempo estiver quente (a sede não é um sinal que traduza as necessidades orgânicas e, por isso, é importante beber mesmo quando não se tem sede. O ideal é que seja água ou bebidas não açucaradas, como sucos ou chás); Alimentar-se a cada três horas, alternando, entre uma refeição e outra, frutas e chás; Fazer, por dia, 3 a 5 refeições em horas certas (não comer demasiado, nem alimentos que não são necessários); Não tentar fazer as dietas da moda; Não comer açúcar em excesso, nem abusar do sal (mesmo quem não sofre de hipertensão) e reduzir as gorduras e os alimentos gordos e não abusar de bebidas alcoólicas.A prática de atividades físicas, sem exageros e com orientação de um profissional de educação física, traz benefícios para a saúde das pessoas e melhora a qualidade de vida em qualquer idade. No caso dos idosos, é especialmente importante, visto que um estilo de vida sedentário pode fazer com que os mais velhos tenham perdas em quatro áreas importantes para sua saúde e independência: força, equilíbrio, flexibilidade e resistência. Pesquisas mostram que a prática de atividades físicas ajuda a manter ou restaurar parcialmente essas quatro áreas. Além disso, ficar fisicamente ativo pode ajudar a prevenir ou postergar muitas doenças e problemas de saúde. Até mesmo atividades físicas bem moderadas podem melhorar a saúde de pessoas que são frágeis ou que têm doenças que acompanham o envelhecimento. Melhorar a força e resistência torna mais fácil até mesmo a execução de atividades do cotidiano, como subir escadas e carregar objetos. Também ajuda a prevenir quedas e acelera a recuperação de lesões. Vale lembrar que é fundamental procurar orientação de um profissional de educação física qualificado, para obter a combinação de exercícios físicos adequada às necessidades e características de cada um, a exemplo de caminhada, corrida, hidroginástica e natação.Entre as recomendações para conquistar uma boa qualidade de vida, realizar exames de rotina é de grande importância. Homens e mulheres, especialmente a partir dos 35 anos, devem fazer, anualmente, um check up, que nada mais é do que uma bateria de exames solicitada por médicos especializados, que dá um diagnóstico detalhado acerca do funcionamento das funções do organismo. O aconselhável é manter uma periodicidade. Em alguns casos, o check up deve ser realizado mais frequentemente, por exemplo, em portadores de hipertensão arterial, colesterol alterado e diabetes, evitando que essas patologias se agravem. O check-up é considerado uma das pontas da medicina preventiva, que corresponde à união de dados da história clínica e exames, vinculados a uma análise do histórico pessoal do paciente, com o objetivo de detectar doenças em estágio inicial.Ter a mente saudável é essencial para o bem-estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos do dia-a-dia e da vida, como família, trabalho e relações sociais. “As situações da sociedade moderna acabam gerando, com muita frequência, ansiedades e alterações mentais, transitórias ou permanentes, suficientes para retirar de algumas pessoas a serenidade mental e/ou a capacidade de decisão necessária nos atos da vida”, observa a psicanalista Carla Almeida.Manter o equilíbrio exige muitas vezes esforço e força de vontade. É preciso, por exemplo, conviver com as diferenças, aceitando-as. Isso é algo que alivia os conflitos principalmente os familiares, fulcro de explosões de irritação e desentendimentos que prejudicam em muito o estado de equilíbrio mental. Outro ponto é saber encarar situações de frustração, tendo em mente que nem sempre poderemos possuir tudo o que desejamos e nem mesmo ser como idealizamos. “É uma grande forma de higienização”, afirma a psicanalista. Diante dos desafios, devemos minimizar a ansiedade a tal ponto que ela seja levada a um nível de importância muito baixo. “A ansiedade desgasta a mente, que se torna, por vezes, inativa. A pessoa não reage, tornando-se sua refém e com altos prejuízos para o futuro”, diz.É importante também manter uma atitude positiva constante, equilibrando com sabedoria as vicissitudes da vida com as alegrias que temos ou podemos ter, ao considerar os nossos bens, o que possuímos de bom, o que conquistamos e quanto é bom viver diante de alternâncias que motivam os nossos dias.Especialistas orientam ainda fazer relaxamento diário das tensões com atividades lúdicas e agradáveis; ouvir músicas com ampla entrega de sensações; ver filmes edificantes e que apresentam apenas distração e boas emoções; se entregar às leituras que estimulem a mente na criação; entregar-se a hobbies diversos que sejam contrastantes com a atividade profissional e que sejam realizados apenas como relaxamento e com o objetivo de passar o tempo em processos criativos; estudar sempre: a aquisição de cultura faz com que a saúde mental se revigore, evite doenças futuras e estimula o funcionamento dos tecidos nervosos. Estar sempre fazendo algum curso de aprimoramento ou apenas para expansão da cultura é como frequentar uma academia para manter a estrutura muscular estimulada e tonificada; conhecer novas pessoas, novos lugares, culturas - isso renova os processos mentais que estão ligados ao cotidiano e sempre mantidos em um espaço fechado. A vida como um ciclo pequeno de experiências se torna monótona; ser solidário com os problemas dos amigos e parentes, estabelecendo uma atitude de compreensão e auxílio. Nada pode ser mais benéfico para a alegria interior do que poder auxiliar o próximo em necessidade. Praticar o altruísmo e aperfeiçoar as qualidades como a generosidade, o perdão, a tolerância entre outras; compreender a sociedade como um todo e se afastar definitivamente de pessoas destrutivas, negativas, impertinentes e que não conseguem ser agradáveis no convívio diário. Dicas para viver melhor Postado porjean carlosàs11:48Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Academia Energy Granja VianaTEL/WhatsApp 947307855jean carlosVisualizar meu perfil completoProfissional de Educação Física CREF:38374/G SPFormado em Educação Física pela ESEFAP no Ano e 2002 na cidade de Tupã Sp .Arquivo do blogVer mais
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ESTUDIO GLORIA | Projetos Especiais - - Pular para o conteúdo ESTUDIO GLORIA Projetos Especiais Menu Sobre o Funcionam...ESTUDIO GLORIA | Projetos Especiais - - Pular para o conteúdo ESTUDIO GLORIA Projetos Especiais Menu Sobre o Funcionamento do Estudio Gloria :-) 26/06/2017 ~ estudiogloria ~ 2 Comentários No momento o Estudio Gloria está FECHADO para visitação porém nossas oficinas e o escritório estão funcionando a todo vapor!Tem um móvel para restaurar e quer um orçamento de reforma? Mande email com fotos e medidas para [email protected] de um projeto glorioso para sua casa ou negócio? Mande email para [email protected] ou ligue no telefone 11 4551.7889.Precisa criar ou executar um projeto de marcenaria? Mande email para [email protected] ou ligue no telefone 11 4551.7889.Quer usar o Estudio Gloria como cenário para seu filme ou foto? Mande email para [email protected] ou ligue no telefone 11 4551.7889.Quer uma palestra nossa sobre Casas com Alma? Mande email para [email protected] ou ligue no telefone 11 4551.7889.Quer falar com a gente, mandar um oi? Mande email para [email protected] ou ligue no telefone 11 4551.7889.Ficou meio propaganda do posto Ipiranga, mas acho que está bem explicado rs. ? Compartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. Inscreva-se no Nosso Canal no YouTube! 03/05/201701/06/2017 ~ estudiogloria ~ 17 Comentários Acabamos de criar um canal nosso no Youtube! ????Estamos preparando muitas novidades, com videos diferentes do que estamos mostrando no programa. Vai ser muito legal!Inscreva-se! Assim ficará sabendo quando lançarmos nosso primeiro video! O link é esse aqui: https://www.youtube.com/channel/UCtp_rmXDpKQw0c2keqC4MTACompartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. Londrina, Aí Vamos Nós! <3 03/05/2017 ~ estudiogloria ~ 2 Comentários Dia 4/5 estaremos em Londrina para um bate-papo animado sobre personalidade e criatividade na decoração. O evento será no showroom da construtora Yticom.Quer contratar a gente para seu evento também? Entre em contato, a gente adora contar histórias! Ligue no (11)4551.7889. ????Compartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. T3 Ep#9 – A Cadeira Centenária E A Máquina De Costura 03/05/2017 ~ estudiogloria ~ 1 comentário Esse episódio foi muito emocionante! Gerou muitas lembranças por aí e recebemos muitas mensagens de gente que lembrou das máquinas de costura de suas mães, tias, avós…<3Incrível como essas máquinas são resistentes. Tanto que existem muitas por aí até hoje!E foi uma máquina de costura Vigorelli dos anos 50 que reformamos nesse episódio. A máquina é da Gabi, uma empreendedora super estilosa e foi herdada de sua vó, a dona Marta, uma fofa! A reforma foi feita pela Taty e quisemos aqui fazer uma combinação de cores que combinasse com a sua nova dona e que ao mesmo tempo exalasse criatividade e ousadia. Para finalizar, forramos com um tecido estampado de Frida Kahlo a caixa protetora. Ficou um arraso. O segundo móvel foi uma cadeira com muita história de familia. O móvel foi restaurado pelo Augusto, que removeu o verniz original e fez uma lustração nova. Colocamos também uma almofada no assento com um tecido bem colorido, afinal aqui é o Estudio Gloria ???? As entregas foram muito emocionantes. Um presente de neta para avó e de filha para mãe. A gente amou! E você, gostou do episódio? ???? Compartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. T3 Ep#8 – Buffet Cinquentão 03/05/201703/05/2017 ~ estudiogloria ~ 1 comentário No oitavo episódio enfrentamos o maior desafio dessa temporada! Um buffet enorme, original dos anos 50, mas que sofreu uma intervenção que não deu muito certo e acabou estragando todas as folhas originais do móvel.Para essa reforma tivemos muito trabalho! O Fernandes precisou remover o que tinha sobrado das folhas e restaurar toda a estrutura, que felizmente estava em bom estado. Escolhemos trabalhar com laminado como acabamento, pelo custo e pela rapidez, já que para o programa o prazo é sempre curtíssimo. Escolhemos um tom de madeira para o corpo e três cores diferentes para as portas.Depois da reforma, o buffet ficou incrível e vai voltar a fazer a alegria da sala da Marta. O segundo móvel desse episódio foi uma banqueta muito fofa, que a Raquel herdou de sua avó. A banqueta estava com toda estrutura do assento quebrada, provavelmente tenha ficado na chuva, então o Toninho precisou refazer toda essa estrutura, colocar uma espuma nova e só então o tecido escolhido. O pé estava em bom estado mas depois da lustração feita pelo Marcos, ficou lindo! O resultado surpreendeu a Raquel e temos certeza que a banqueta vai ficar linda na sua casa nova. Obrigado La Estampa Home pelo lindo tecido! A gente está amando nossa parceria ?Esse foi o oitavo episódio desta terceira temporada. Semana que vem tem mais! ???? Compartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. T3 Ep#7 – A Cristaleira Antiquada E A Poltrona Dos Anos 20 22/04/2017 ~ estudiogloria ~ 2 Comentários Esse espisódio é um dos nossos preferidos nessa terceira temporada! ?O primeiro desafio foi a cristaleira da Bruna, uma cliente muito alto astral que achava que o móvel que ganhou da sogra não estava combinado com sua sala, super colorida. Para essa reforma, chamamos a Taty para remover todo o verniz e arrumar o que precisava ser consertado. Pedimos para deixar a madeira natural na parte externa e pintar toda parte interna do móvel na cor pink.Para finalizar, convidamos a artista pernabucana Mari Belém para fazer uma intervenção inspirada em um desenho que tínhamos ganhado dela tempos atrás. O segundo desafio foi a reforma de uma poltrona centenária que Olivia herdou de sua familia. O pedido foi uma intervenção bem colorida!Para isso pintamos a base de madeira de vermelho e escolhemos uma estampa linda da La Estampa. O Toninho teve que trocar todo o estofado, que era ainda o original, de fibra de côco. Os vivos foram feitos na cor que pintamos a base e convidamos a poderosa Mônica Figueiredo para fazer um bordado em um tecido que escolhemos para as costas da poltrona. Dois móveis com histórias de familia e que depois da reforma ficaram com a cara de suas novas donas. Será que elas gostaram? A gente amou o resultado! E assim chegamos a metade da terceira temporada de Admirável Móvel Novo. Esta semana recebemos a noticia de que não teremos novas temporadas do programa. A gente ficou triste mas ainda temos mais seis episódios para assistirmos juntos. Semana que vem tem mais! ???? Compartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. Estamos te Esperando! 12/04/201720/04/2017 ~ estudiogloria ~ 4 Comentários Todo sábado é dia de Estudio Gloria! Abrimos das 11h as 17h e eu e a Karina estamos aqui para te atender. Quer conhecer nosso acervo com mais de 200 móveis para você escolher? Pode vir! Tem algum móvel precisando de reforma? Traz foto que a gente vê também! Precisando de um projeto para sua casa? Vem que a gente conversa! ???? Quer conhecer o cenário do programa e almoçar com a gente na Comedoria Roji? Mande email para [email protected] ? Compartilhe isso:Curtir isso:Curtir Carregando. Navegação de Posts Anterior Pesquisar por: ? instagram ?Houve um erro ao recuperar imagens do Instagram. Uma tentativa será refeita em poucos minutos.? facebook ? ? facebook ? ? pinterest ? ESTUDIO GLORIA Blog no WordPress.com. Publicar em Cancelar %d blogueiros gostam disto:Ver mais
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Pascheto Arquitetura + Design + Engenharia - Pascheto Arquitetura - Arquitetura + Design + Engenharia Fundada em 2006 de...Pascheto Arquitetura + Design + Engenharia - Pascheto Arquitetura - Arquitetura + Design + Engenharia Fundada em 2006 desenvolve projetos de arquitetura corporativa, comercial, industrial, institucional e residencial. - ObrasBlogContato ObrasBlogContato Arquitetura + Design+ Engenharia Projetos Você vai adorar o nosso trabalho. Confira! Fundada em 2006 desenvolve projetos de arquitetura corporativa, comercial, industrial, institucional e residencial.Atende de forma especializada às necessidades dos clientes em busca de constante aperfeiçoamento técnico e conceitual, com o princípio de parceria com os clientes, onde criamos soluções, procuramos em cada trabalho único, soluções individuais, exclusivas, de modo que se agregue valor ao objeto desenvolvido.Nosso escritório é extremamente criterioso com relação as viabilidades construtivas, sempre buscando soluções para a satisfação do cliente.A natureza destas atividades vai desde a Pesquisa e Análise de Restrições, Programação, Pré-Dimensionamento e Planejamento Físico, ao Projeto Arquitetônico Completo, o Projeto de Arquitetura de Interiores, Urbanísticos e de Paisagismo, a Coordenação de Projetos Complementares, Fiscalização e Acompanhamento da Obra e Desenhos de Apresentação. Equipe Adriana PaschetoThiago GusmãoHenrique CostaFelipe CrepaldeRodrigo PaschetoBelchior LopesAlessandra MarquesJúlia GarciaSalua RibeiroArtur HenriqueAdemir PaschetoJosé Miranda Ver mais
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Sem-t?tulo - - Site em Construção Rua Dr. Antonio Bastos, 171 - 1º andar - sala 17 - Granja Caro...Sem-t?tulo - - Site em Construção Rua Dr. Antonio Bastos, 171 - 1º andar - sala 17 - Granja Carolina - CEP 06700-178 - Cotia-SP Fone/Fax 55 11 4616 3710. Ver mais
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Andrade Contabilidade – Contabilidade na cidade de Cotia, Contabilidade especializada em abertura de empresa - and...Andrade Contabilidade – Contabilidade na cidade de Cotia, Contabilidade especializada em abertura de empresa - andrade contabilidade - Serviços On LineContatoBoletim Informativo Área Cliente Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança. NOSSA HISTORIA A Andrade Contabilidade Atua no Mercado Desde 1995 Prestando Assessoria nas Áreas Contábil, Fiscal, Pessoal e Tributária. Nosso método e filosofia de trabalho estão sempre voltados para a qualidade, cumprimento de prazo, sigilo e eficácia na realização dos serviços oferecidos aos nossos clientes. Em nosso contexto, o cliente é a figura mais importante. Assim, sempre nos colocamos à sua disposição para ajudá-lo a ter sucesso no mundo dos negócios. Saiba mais sobre nossas atividadesMissão, Visão e Valores A Andrade Contabilidade busca sempre a qualidade, aprimorando continuamente os processos, investindo em qualificação profissional e tecnológica, atendendo os requistos de nossos clientes, para garantir sua satisfação em relação aos nossos serviços prestados Objetivos da QualidadeNosso Compromisso com a Qualidade de Nossos ServiçosNossos Serviços de ContabilidadeNossa contabilidade tem total estrutura para atender pequenas,medias e grandes empresasDepartamento FiscalO Departamento Fiscal busca esclarecer e orientar o contribuinte a respeito das diversas e constantes alterações na legislação. Departamento legalizaçãoO Departamento de Legalização faz o acompanhamento das certidões municipais, estaduais, federais, trabalhista, do certificado de regularidade do FGTS,etc. Departamento PessoalO Departamento Pessoal visa orientar às empresas a respeito da legislação trabalhista e previdenciária, buscando a satisfação e o esclarecimento das diversas dúvidas relacionadas a este setor. Departamento ContábilO departamento Contábil trabalha com a elaboração de peças de que visam demonstrar ao empresário o desenvolvimento de sua empresa para trabalhar as tomadas de decisões tais como: Balanço Patrimonial, DRE, DRA, DFC, DVA, DLPA, DMPL, e planilhas auxiliares. Certificado DigitalA Andrade Contabilidade é um Ponto de Atendimento para a emissão do seu Certificado Digital, que é a identidade digital de pessoas físicas e jurídicas para assinatura eletrônica, transmissão de: escriturações, demonstrações e obrigações acessórias e acesso a diversos órgãos. IRPFHoje uma das principais preocupações do contribuinte é com a DIRPF, quanto à malha fina da Receita Federal do Brasil, então por que não fazer sua declaração com profissionais experientes e qualificados? Soluções Online Para Nossos ClientesÁrea de ClientesTenha acesso aos seus documentos e relatórios. Entre aqui em sua área exclusiva.Agenda e ObrigaçõesVeja a agenda de obrigações.Pesquisa satisfaçãoPesquisa de Satisfação Visite nossas redes sociaisConheça nossas atividades através de nossas redes sociaisNosso Endereço e ContatosEntre em contato com a Andrade Contabilidade e saiba mais sobre nossos serviços.Nossa Central de AtendimentoHorário Atendimento Entre em contatoRetornaremos o mais breve possível!Nome: Insira seu email: Telefone: Mensagem: Save changes Departamento Fiscal A área fiscal é responsável por diversas atividades e algumas impactam diretamente nos custos operacionais da empresa. Quando pensamos na área fiscal, automaticamente associamos à impostos e obrigações acessórias, entre elas estão:• Recebimento / Escrita Fiscal; • Apuração de Impostos; • Obrigações Acessórias; • Controladoria. X Departamento Societário O Departamento Societário é responsável em orientar, planejar e assessorar o empresário nas questões legais e societária na constituição empresarial, bem como pela manutenção da pessoa jurídica nas repartições públicas federais, estaduais e municipais.• Alterações contratuais; • Baixas e encerramento de empresas; • Elaboração de Contrato Social, alterações contratuais, atas e/ou estatutos; • Emissão de certidões negativas junto a cartórios e órgãos públicos em geral; • Assessoria em obtenção e renovação de Alvará de licença de funcionamento; • Legalização de empresas; • Serviços perante Junta Comercial de todos estados brasileiros, certidões, fotocópias de atos, arquivamentos avulsos, procedimentos de ordem burocrática. • Registro de ONG’s sem fins lucrativos, associações, fundações, igrejas e condomínios; • Registro, Constituição e alterações de empresas, S.A. (Sociedade Anônima), LTDA (Sociedade Limitada), EIRELI (Empresa Individual de Respons • Enquadramento e Desemquadramento de empresas EPP (Empresas de Pequeno Porte) e ME (Micro Empresa). X Departamento Pessoal O departamento pessoal responsável por realizar o processo de admissão e demissão de funcionários, ele prestará auxilio na administração de pessoal com admissão, folha de pagamento, rescisão, folha de ponto, benefícios, desde controle, cálculos e apontamentos.• Conferir folhas de pagamento e ponto;• Realizar a liberação de pagamento de rescisão e férias;• Realizar a admissão e demissão de funcionários;• Realizar o cálculo de horas extras e banco de horas;• Cuidar dos benefícios dos funcionários, como VR, VT, assistência médica;• Realizar o atendimento e esclarecer dúvidas de funcionários. × Departamento Contábil O Departamento Contábil tem por objetivo elaborar as demonstrações contábeis de sua empresa. Estas são de suma importância tanto pela exigência legal quanto para a tomada de decisões.Para obter sucesso em um negócio é importante planejar e traçar metas. E esse é o objetivo da equipe Pro Firma, ou seja, preparar demonstrações de acordo com as normas contábeis exigidas pela legislação e também relatórios gerenciais que possibilitem a leitura e interpretação por parte dos sócios, não sendo necessário que estes entendam da parte técnica contábil.• Escrituração de lançamentos contábeis;• Balancetes Periódicos;• Balanço Patrimonial;• Demonstração do Resultado do Exercício • Fluxo de Caixa• SPED Contábil; X Ver mais
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Rodrigues e Ramos Advogados - - Fone: (11) 4614-2119 Chat: Atendimento On-line Boa Noite, hoje ? dia 13 de Janeiro de ...Rodrigues e Ramos Advogados - - Fone: (11) 4614-2119 Chat: Atendimento On-line Boa Noite, hoje ? dia 13 de Janeiro de 2018 Inicial Nosso Compromisso Localiza??o Contato Consulte-nos! Conhe?a todos os nossos servi?os e formas de atua??o. ?rea do Cliente Esta ?rea ? exclusiva para os clientes do nosso escrit?rio. Newsletter Cadastre seu e-mail e receba novidades exclusivas. Nome: E-mail: Cidade: 5649 Repita o código: Rodrigues e Ramos Advogados Rua Batista Cepelos, nº. 209, sala 04, Centro, Cotia / SP, CEP: 06700-130 (11) 4614-2119 / (11) 99553-2266 (VIVO) (11) 99628-9994 (VIVO) / (11) 96364-2296 (TIM) [email protected][email protected] Sobre - Nosso Compromisso - Localiza??o - Contato Mais - Apresenta??o - Institucional - Advogados - ?reas de Atua??o - Servi?os - Consulta - Not?cias - Links ?teis Rodrigues e Ramos Advogados - Todos os direitos reservados. Ver mais
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