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Market Grill - - Market Grill Atendimento Minha conta Meu carrinho 0 () x Adicionado ao carrinho com sucesso! Total ( ...Market Grill - - Market Grill Atendimento Minha conta Meu carrinho 0 () x Adicionado ao carrinho com sucesso! Total ( 0 produtos): produto): R$0,00 Ver carrinho () x Adicionado ao carrinho com sucesso! Total ( 0 produtos): produto): R$0,00 Ver carrinho Acessórios Churrasqueiras Ofertas Acompanhamentos Complementos Bebidas Acendedor elétrico Ofertas Eventos Quem Somos Contato Ao navegar por este site você aceita o uso de cookies para agilizar a sua experiência de compra. Entendi Compre mais rápido e acompanhe seus pedidos! Iniciar sessão Que bom ver você de volta! Faça login para comprar mais rápido e veja todos os seus pedidos. E-mail Senha Iniciar sessão Acessórios Churrasqueiras Ofertas Acompanhamentos Complementos Bebidas Acendedor elétrico Ofertas Eventos Quem Somos Contato Buscar Carrinho de Compras O carrinho de compras está vazio. Oops! Não temos mais estoque para incluir este produto ao carrinho. Se você quiser, podever outros aquí BRL Subtotal (sem frete) : R$0,00 Promoção em todos os produtos comprando ou mais Total: R$0,00 Total: R$0,00 Ou até 1x de R$0,00 Oops! Não temos mais estoque para incluir este produto ao carrinho. Se você quiser, podever outros aquí O valor mínimo de compra é de R$0,00 sem considerar o custo de frete Ver mais produtos DESTAQUES Conjunto para churrasco e cozinha R$0,00 R$640,00 3x de R$213,33 Comprar Espiar Estojo para churrasco R$0,00 R$350,00 3x de R$116,67 Comprar Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Extra Grande Inox R$270,00 R$230,00 3x de R$76,67 Espiar Esgotado Tábua de Trinchar GG TT1 R$0,00 R$135,00 2x de R$67,50 Espiar Afiador de Faca R$0,00 R$79,00 Comprar Espiar Espetinho Carne Bovina R$0,00 R$52,90 Comprar Espiar Espetinho Yakitori Bovino R$0,00 R$55,00 Comprar Espiar Espetinho Linguiça R$0,00 R$36,50 Comprar Espiar Espetinho Frango (coxa) R$0,00 R$36,50 Comprar Espiar Espetinho Yakitori de Frango R$0,00 R$43,00 Comprar Espiar Lombo (Prime Rib) Angus - bovino congelado com osso Espiar Costela de Javalí Espiar Morcilla Espanhola Salgada Espiar Morcilla Espanhola Doce Espiar Espetinho Romeu e Julieta Espiar Espetinho Queijo Coalho Espiar Esgotado Tábua de Trinchar com Cabo TT5 R$0,00 R$159,00 3x de R$53,00 Espiar 5% OFF Pegador Inox R$52,00 R$49,40 Comprar Espiar Tábua de Trinchar PQ com Cabo TT13 R$0,00 R$72,00 Comprar Espiar Tábua de Trinchar MD TT14 R$0,00 R$70,00 Comprar Espiar Suporte Prátic Interno R$0,00 R$34,90 Comprar Espiar Tábua de Trinchar TT6 R$0,00 R$139,00 2x de R$69,50 Comprar Espiar Faca de Churrasco Carneadeira R$0,00 R$105,00 2x de R$52,50 Comprar Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Grande R$0,00 R$150,00 3x de R$50,00 Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Grande Inox R$200,00 R$170,00 3x de R$56,67 Espiar TENHA MAIS PRATICIDADE NO SEU DIA A DIA! Strogonoff de frango. Espiar Refeição light Espiar Feijoada Espiar Carne de panela. Espiar Frango assado. Espiar Costela suína ao molho barbecue. Espiar Esgotado Tábua de Trinchar TT2 R$0,00 R$105,00 2x de R$52,50 Espiar Esgotado Tábua de Trinchar TT12 R$0,00 R$77,00 Espiar Espetinho Polenta Natural R$0,00 R$18,00 Comprar Espiar Esgotado Pegador de Churrasco - Tramontina R$0,00 R$49,00 Espiar Pá Limpeza R$0,00 R$37,00 Comprar Espiar Espalhador Carvão/Brasa R$0,00 R$29,00 Comprar Espiar Espetinho Misto R$0,00 R$53,90 Comprar Espiar Espetinho Coração R$0,00 R$23,90 Comprar Espiar Espetinho Linguiça R$0,00 R$36,50 Comprar Espiar Espetinho Carne Bovina R$0,00 R$52,90 Comprar Espiar PRODUTOS EM OFERTA Conjunto para churrasco e cozinha R$0,00 R$640,00 3x de R$213,33 Comprar Espiar Estojo para churrasco R$0,00 R$350,00 3x de R$116,67 Comprar Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Grande R$0,00 R$150,00 3x de R$50,00 Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Grande Inox R$200,00 R$170,00 3x de R$56,67 Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop EXtra Grande R$190,00 R$160,00 3x de R$53,33 Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Extra Grande Inox R$270,00 R$230,00 3x de R$76,67 Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Espetinho R$179,00 R$160,00 3x de R$53,33 Espiar Esgotado Churrasqueira Churraspop Espetinho Inox R$290,00 R$250,00 3x de R$83,33 Espiar Esgotado Tábua de Trinchar GG TT1 R$0,00 R$135,00 2x de R$67,50 Espiar Afiador de Faca R$0,00 R$79,00 Comprar Espiar 5% OFF Pegador Inox R$52,00 R$49,40 Comprar Espiar Newsletter Cadastre-se para receber todas as nossas novidades! Não preencher este campo marketgrill_br Estamos no instagram Siga-nos Ver mais
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NÚCLEO RAKKASAH BELLY DANCE - - Páginas quinta-feira, 16 de janeiro de 2014 Mafia da Dança do Ventre: Eventre 2013 - =D...NÚCLEO RAKKASAH BELLY DANCE - - Páginas quinta-feira, 16 de janeiro de 2014 Mafia da Dança do Ventre: Eventre 2013 - =D. o que eu achei.Mafia da Dança do Ventre: Eventre 2013 - =D. o que eu achei. kkkk NANDOKA AMEI DANÇAR AO TEU LADO E AO LADO DA KÁ. A MÁFIA É UMA IRMANDADE SEM IGUAL. GOSTARIA DE DIZER "A EU FUI A FULANA DE TAL GANHADORA TAL DO MOMENTO TAL, MAIS NÃO EU FUI UMA DAS 2 PAGADORAS DE CALCINHAS SOLO.KKK AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIPostado porRakkasah Bellydanceàs11:04 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 24 de julho de 2013 DANÇA DO VENTRE - UTILIDADE PÚBLICA FEMININA! Pessoal resolvi postar aqui uma matéria que fiz a pedido da amiga e aluna do Núcleo Rakkasah, a Terapeuta Holística Sandra de Cássia Geremias sobre a utilidade da dança do ventre na vida da mulher, essa matéria foi lida em seu programa "A Terapia do poder feminino" da rádio "tá Bombando", esta terapia tem ganhado muitas adeptas em busca de trabalhar sua cura como mulher, sua auto-estima, seus anseios. Obrigada pela oportunidade Cássia! "A Dança do Ventre, hoje chamada de Dança Oriental Árabe, assim como muitas práticas, diferente do que se imagina, trata-se de um recurso para a elevação da energia feminina na mulher e no mundo, tratando não só da valorização de si mesma como também de seus orgãos mais importantes. Quando falo de energia feminina não falo nem de longe de energia sexual, pois esta "idéia", que não é só dos brasileiros, mais sim da maioria das sociedades do mundo é um pensamento advindo da sociedade paternalista, onde até pouco tempo atrás tudo o que vinha do universo feminino era abafado e excluído, tido sempre como pecado ou maldade. Tão escondidas e rebaixadas a meros objetos as mulheres foram vistas e se não me engano ainda o são, como meros pedaços de carne e dadas como petiscos a leões medrosos que de tanto medo endossavam essa crença para que não deixassem a juba de leão e virassem dóceis gatinhos em nossas mãos. Naturalmente tudo o que faz parte do universo feminino ainda tende a ser visto desta maneira, pensemos então, o que mais expressa a feminilidade, liberta e arrebata uma mulher do que a dança do ventre? Há pouco tempo lí uma pesquisa americana seríssima que dizia que 99% das mulheres do mundo tinham algum interesse em relação a esta prática. aí me pergunto por que a maioria não está nas escolas ou dançando por aí? Naturalmente Rastros da repressão impressos. A anos canso-me de escutar e pior ter que responder perguntas e escusas e piadinhas maledicentes e descabidas sobre o assunto, desde mulheres desesperadas por reavivar um relacionamento até outras achando que aprenderão a ter um orgasmo. eu sempre digo, infelizmente nesses casos a dança não pode ajudar, máximo que ela fará é com que você se ame, se cuide e trabalhe seus instintos afim de trasnformá-los em energia positiva e curadora de sua própria vida. Os homens veem esta arte transformadora de emoções e alinhadora de chackras como a mais banal dança do acasalamento. basicamente quase um funk "proibidão", obviamente pelo maldito estigma da cultura, onde foi instaurado pelo medo que mulheres são objetos reprodutores e de prazer; Penso eu, que o mais triste nisso é que nós mulheres acreditamos piamente neste pensamento, inclusive incentivando ele quando não nos deixamos tocar pela noss imensa vontade de conhecer a dança do ventre. A Dança Oriental àrabe tem como finalidade afinar uma mulher com sua essência, sendo inabalável, intocável, tendo posse e consciência de seu corpo, de suas vontades, de sua parte na divindade e na criação, é natural que a praticante se torne tão sensível a vida assim como nas músicas que interpreta, traduzindo os sentimentos dos musicos, servindo de instrumento vivo para a única finalidade de trazer alento e felicidade aos dias tristes e ao seu publico. costumo dizer que a bailarina é como um lápis empunhado pelo som a desenhar sentimentos, histórias e emoções com todas as partes de seu corpo. Os àrabes chamam de Tarab, este tipo de transcendência onde a bailarina é quase deusificada. A finalidade de uma mulher não se resume em procriar.somos as criadoras não só de humanos, mais de sensações, de amor e de sensibilidade no coração humano e a dança oriental nos ajuda a trabalhar com sutileza essas criações, transformando-nos em ponte de sentimentos. É inegável que esta dança que sempre existiu no Egito, mas jamais se soube ao certo a origem exata atravessou o mundo por meios escusos, viveu entre tribos, entre a prostituição das ciganas em tempos dificeis, entre luxuosos salões de imensos haréns na escravidão e no lamento, nos bordéis do ocidente, aos pouco estigmatizando-se transformando-se em instrumento de sobrevivência. Porém. Não somos mais SOBREVIVENTES, hoje podemos nos liberta, não somos mais sobrevivente fadadas a esconder nossos princípios e poderes sob as leias da sociedade, convido a todas que TOMEMOS POSSE DE NOSSOS CORPOS E ENCONTREMOS O REAL VALOR DE NOSSAS ALMAS dançando a dança das mulheres! Não é fácil, exige estudo e cuidado, vigília, porém o prazer de sermos nós mesmas é a fonte para a felicidade de todos que nos rodeiam. Acreditem! Dançarinas do ventre não são odaliscas, odaliscas eram escravas sexuais de guerra, enclausuradas num grito de dor, nós somos princesas, semideusas, guardiãs da criação.". Por Aysha Nur ( Lido no Programa "A Terapia do Poder Feminino" da Terapeuta Holística Sandra de Cássia dia 16/07 e reprisado dia 19/07 rádioweb "TÁ BOMBANDO")Postado porRakkasah Bellydanceàs3:13 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 30 de junho de 2013 Me dando conta total que faz um tempão que não postamos nada aqui!!! Mas gente o Núcleo anda numa correria sem idéia. desde o EVENTRE, que foi um tremendo sucesso, uma tarde sem igual estamos jaááá´chegando em nossa IV Mostra Anual!!! GENTEEEEEEEE. Uma loucura. e essa semana promete pois não paro 1 segundo! Coreografias a mil, novas alunas solistas e muita coisa nova este ano, convidados e muito mais. Este a no a Mostra acontece no Restaurante O Tamboré, nosso novo patrocinador, que além de uma Maravilhosa Feijoada VIP irá servir muita coisa gostosa no coração de Alphaville!! Captaram??? Não Ainda??? Gente Por isso é Tour Brasil x Egito!!! Feijoada boa com boa Dança Oriental. nada melhor né? E você vai comparecer? Venha!!! Postado porRakkasah Bellydanceàs5:07 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 24 de maio de 2013 EVENTRE ESTÁ CHEGANDO!!Pessoal, me dando conta total de que o EVENTRE está chegando!!! é dia 09/06, puxa como passou rápido, estou ansiosíssima, estaremos lá, minhas lindonas participando da mostra de grupo com uma coreografia que pra eu foi mega especial! E eu além de estar vendo minhas borboletas voarem estarei triplamente feliz por estar participando do solo + q especial e por dividir o palco com as amigas Najma Kananda e Nanda Salima!! Feliz demais!!!! GAROTAS VAMOS BRILHAR E BOTAR TODA A NOSSA FELICIDADE PRA RELUZIR!! Postado porRakkasah Bellydanceàs9:36 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 10 de maio de 2013 Participação Especial OESTV Não Perca!Gente, dando uma passadinha megahiper rápida para falar do belíssimo convite que o Núcleo Rakkasah em meu nome teve para participar do Programa Dança da OESTV, estamos muito felizes, não percam as belíssimas performances de minha lindas alunas, eu e o Professor Fernando Pereira e suas alunas! É DIA 02/06 ÁS 17:00 AO VIVO!!! NÃO PERCAM!! MAIS CASO PERDEREM NÃO TEM PORBLEMA. É SÓ ACESSAR www.oestv.com.br E ASSISTIR A HORA QUE QUIZER! Muito obrigada equipe da OESTV pelo convite! Postado porRakkasah Bellydanceàs11:15 AMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 19 de abril de 2013 Mercado Persa 2013 - A CADA MOMENTO UMA EMOÇÃO O que dizer sobre a Excursão ao Mercado Persa 2013? Um sucesso, ótima organização, cuidado e qualidade foram nosso lema para levar alunas e clientes externas a esse lindo evento. Nossa preocupação central foi os estudos e a oportunidade de diverção e conhecimento que este evento nos trás, salvo a maioria que aderiu a nossos pacotes onde além de ida e volta estavam inclusos alguns dos workshops do evento. É muito importante conhecer o mercado de trabalho e as grandes oportunidades que eventos como este nos trazem, este ano o Mercado Persa comemora 18 anos de evento e com muitas mudanças na organização, uma delas é a mudança na sala onde são ministrados os workshops, outra são as aulas na sexta feira, dia em que só acontecia o workshop presente. Mudanças a parte o clima de descontração misturados ao nervosismo dos grupos que se apresentam, o burburinho maluco e a feira delirante continuam a tona e a cada passo uma descontração diferenciada. Programem-se pois ano que vem tem mais! Meus Agradecimentos a nossos parceiros Consulado das Vans www.consuladodasvans.com.br Atelier Anna Gedeón Postado porRakkasah Bellydanceàs6:40 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 10 de abril de 2013 A Dança do Ventre tem o poder de transformar mulheres comuns em deusas - Por Eliana Fernandes Nesses anos de Dança doVentre eu tenho notado como as mulheres mudam com o passar do tempo, isto maisespecíficamente para aquelas que passam o dia todo como profissionais de váriasáreas e a noite cumpre o papel de dona de casa, mãe e esposa, ou com as quepassam o dia todo cuidando da família.Quando elas decidem se darum tempo de presente e procuram uma escola de dança do ventre, normalmentemotivadas pelas personagens de novelas, ou vídeos da internet encontram ummundo muito diferente, a principio imaginam que vão se tornar sedutoras danoite para o dia, mas quanto mais aulas elas fazem acabam redescobrindo cada parte do seu corpo,percebem que já não têm tanta flexibilidade e que terão que se dedicar pararecuperar o tempo perdido. Muitasdesistem no caminho, pois dão de cara com uma arte milenar que faz todadiferença no feminino e que essa arte é para todas, deparam-se com seu “eu”,mas nem todas são para esta arte, então só continuam as que reapaixonaram porsi mesmas, sentem a autoestima crescer, o bom humor, a alegria e passamrespirar a magia da dança, esse novo ar as purifica e as transforma.No entanto, essa entrega econexão com a Dança do Ventre vão acontecendo ao passo que descobrem que parase tornar bailarinas não dependem de idade, peso, altura e muito menos deroupas exuberantes maquiagem, acessórios e sim de redescobrirem a mulher queestá escondida atrás das atividades do dia-a-dia e voltarem a se amar. Quandoesse momento chega não existe nada que possa impedí-las de virarem deusas, issoé muito lindo.Como lagartas que saíram doscasulos e se transformam em borboletas elas sentem-se livres e vem anecessidade de estudar, aprender cada dia mais porque deusas são lindas,fortes, poderosas e capazes de conquistar o mundo.Então se eu fosse médica indicariaa dança para a cura dos males da alma, como sou apenas uma bailarinaobservadora e xereta me arrisco e indico também:Venham mulheres e façamparte de olimpo que a Dança do Ventre construiu para nós. TEXTO: Eliana Fernandes Postado porRakkasah Bellydanceàs8:36 PMNenhum comentário: Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Bem vindos ao nosso cantinho!Baixe o skype e fale conosco de graça!telefone voipFacebookTwitterSeguidoresArquivo do blogQuem sou euRakkasah BellydanceIniciado em 2009 pela bailarina de danças árabes e Personal Stylist, Aysha Nur, o Núcleo Rakkasah Belly Dance tem intuito de trazer conhecimento vasto e aprendizado completo à aqueles que realmente tem interesse em aprender esta linda arte. "Nosso curso tem como intuito formar as raízes de uma bailarina de danças do ventre, ensinando a ter segurança dentro de seu próprio estilo e maturidade ao executá-los!" (Aysha Nur). Para isso contamos com o Método criado pela mesma "Sinta, Ouça e Experimente." Currículo Profissional de AyshaAysha Nur começou seus estudos de dança do ventre em 1997 na Academia La forma em Cotia, teve aulas na Khan el Khalili, vindo a desenvolver seu aprendizado ao longo destes com nomes como Layaly Suheil (aulas regulares), Shalimar Mattar (Improviso e musica ao vivo), Maurício Mouzayek (Rítmos Árabes), Layla Khodair (Belly Ball), Ivez el Sahar (Técnicas para snujs), Romina Maluf (Balady Cabaret) e Giuliana Scorza (Véu Poil)Visualizar meu perfil completoVer mais
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Junior – Sabor que faz a diferença - - Onde comprarContatosCompre on-line Confira receitas incrívei...Junior – Sabor que faz a diferença - - Onde comprarContatosCompre on-line Confira receitas incríveis em nosso canal no YoutubeJUNIORHá mais de 30 anos a Junior entrega conveniência e sabor em produtos porcionados/monodose, produzidos com a mais alta tecnologia.Em 3 de novembro de 2014 foi firmado um acordo para a transferência dos negócios e operações da Junior para a Kerry do Brasil. A Kerry do Brasil é uma subsidiária do Kerry Group plc, líder global em taste & nutrition para as indústrias de alimentos, bebidas e farmacêuticas. A sinergia dada pela união das duas empresas fortalece a expertise em foodservice & casual dining, agregando capacidade de produção e um amplo portfolio de tecnologias e soluções inovadoras para atender às necessidades cada vez mais diversas dos consumidores.FALE CONOSCOACESSE:SAC:0800 7730 733 Ver mais
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Ônibus – Horários/Rotas | Blog do Parque - - Menu Ônibus – Horários/RotasFotogaleriaShoppingsFale Conosco ...Ônibus – Horários/Rotas | Blog do Parque - - Menu Ônibus – Horários/RotasFotogaleriaShoppingsFale Conosco Blog do Parque Ônibus – Horários/Rotas Transporte Comunitário do PARQUE DAS ROSASPontos de ParadasA partir de 04/09/17Horários e RotasA partir de 04/09/17 335 Comentários « Comentários mais antigos RICARDO ALVES DE SOUZA Estou tentando ligar hoje, para o tel: 24313815 desde 11h, e dá ocupado, agora ligo de novo desde 12:00h e não atende, o sistema é ruim assim mesmo, ou eu fui agraciado ? Peço que coloquem na grade de horários os itinerários. 10 de outubro de 2017 Responder Rozane Pais Gostaria de sugerir que o bus Zona Sul fosse hora quebrada de 10 minutos . Muito fácil de memorizar a Sistemática de vocês, só uma sugestão para alterar só o zona Sul Exemplos :Hora inteira: Shopping e Largo Barra( ex. 13 horas, etc)’10 todo Zona Sul ( ex. 13:10)só este trajeto acrescentar 10 minutos. ’20’ todo Alto Boa Vista alterna Grajaú Ex. 13:20… 5 de outubro de 2017 Responder Carina Boa tarde. Sou usuária do ônibus circular das 19h (Barra Shopping/Las Palmas). Eu pegava esse ônibus de segunda a quinta-feira e semana passada o motorista me comunicou,que não haveria mais esse horário é percurso. Como que mudam assim do nada, e o próprio motorista não soube me dizer qual motivo. É um absurdo isso. Minha filha tem atividades pelo Condomínio Novo Leblon e contamos certo desse horário do ônibus circular que vai até o Las Palmas. Tem outras pessoas que também utilizam esse horário que pegam o ônibus. Carina (moradora Rosa Maior) 16 de setembro de 2017 Responder ANA RAQUEL CAVALCANTI BORGES BASTOS Boa tarde! Gostaria de deixar a sugestão de que o ônibus LARGO DA BARRA , que costuma sair JUNTO com o que vai para o CENTRO DA CIDADE, deixasse o ônibus centro ir na frente para que as pessoas que não conseguiram vaga no zona sul pudessem ao menos ser levadas até o metrô na Barra. Acho que essa pequena atitude vai fazer muita diferença para os moradores. Agradeço a atenção 12 de setembro de 2017 Responder Michele Hoje cheguei no ponto do Rosa Maior às 08:05h para pegar o ônibus ROTA 3 (Via JB) que sai às 08:10h, e o ônibus NÃO PASSOU! Tentei contato telefônico com o GPS, sem sucesso. Cheguei a ver o ônibus expresso ZS de 08h passando. Nao tem como dizerem que cheguei atrasada no ponto e perdi o ônibus de 08:10!!!! Aguardei o ônibus de 08:40 e por isso, cheguei extremamente atrasada no meu compromisso de trabalho. 8 de setembro de 2017 Responder janine Bom dia,Esperei ontem o Ônibus Barra Shopping que estaria vindo ate o Las Palmas as 18hrs, no horario novo, e ele chegou as 19:15 no Las Palmas. Ou seja, 1:15 min. Muito complicado. 6 de setembro de 2017 Responder Glauce Ontem, 15/08/2017, deixei meu celular no ônibus do Parque das Rosas, em um dos últimos horários. Pelo rastreamento do aparelho, vi que o mesmo se encontrava na garagem da empresa. Consegui entrar em contato pelo telefone 3907 9000 e avisar a perda do celular, que até pouco depois da meia noite ainda permanecia na garagem. Não consegui entrar mais em contato com o tel 3907 9000. Às seis horas de hoje, o aparelho se encontrava em São João de Meriti. Às oito horas estava em Realengo. Liguei para o número 3907 3156, falei com o funcionário da empresa que não deu satisfações. Liguei novamente, desta vez para o número 3131 4811. Aparentemente, a minha reclamação foi registrada. Liguei mais uma vez, pois não recebi resposta alguma e soube que ninguém viu o aparelho e que infelizmente a empresa não pode fazer nada. Então é isso. Portanto muito cuidado com seus pertences ao deixarem o ônibus. 16 de agosto de 2017 Responder Cheila Masioli Hoje, dia 14/7/2017, por volta das 19 hs, eu e mais 3 pessoas tivemos que trocar de ônibus num local totalmente perigoso, na subida da linha amarela porque o ônibus das 17:15 em que estávamos, tinha que voltar para o Centro. o que é isso? Colocou em risco a gente e os passageiros do ônibus das 19:40 que tiveram que ficar parados esperando por nós. Qual a real necessidade dessa troca em prol de nos colocar em tamanho risco? 14 de julho de 2017 Responder Caio Medeiros Perdi minha carteira no ônibus saindo 19:30 do Centro via Zona Sul! Se a encontrarem me contatem por favor! 21 968712429 6 de julho de 2017 Responder MARIZA MONTEIRO MAIO Gostaria de agradecer ao motorista Marcos (não sei o sobrenome), que faz o trajeto centro/barra no horário de 8:40 pela atenção que deu à minha mãe que estava no ponto não viu o ônibus mas ele a reconheceu e deu a volta ao quarteirão para apanhá-la. Muito obrigada Marcos, deveria ter mais gente como você. 29 de junho de 2017 Responder Marcus Pego o Alto da Boa Vista de 11:20 todos os dias. Ônibus bom, com ar-condicionado, motorista prestativo. Ontem, ele entrou de férias e só volta dia 01/06. Me pergunto se o ônibus entrou de férias junto com ele. Estou nesse momento no ônibus alto da Boa Vista de 11:20 fazendo uma sauna maneira. Todos suando e reclamando do ar, já pedi pra o motorista aumentar o ar, aumentou mas continua uma sauna. Quando o motorista entra de férias vocês dão férias pros ônibus também? Pq esse aqui parece que voltou da aposentadoria, a qualquer momento vai desmontar. Vou ter um ataque cardíaco aqui, podiam ter avisado que eu trazia meu traje de banho pra aproveitar a sauna. 11 de maio de 2017 Responder Katia novais Bom dia!!! Alguém poderia informR direto os horarios de sábado para o centro? Estaxmeio confusoessse circular alto da boa vista…o bus q sai as 16 horas do centro retornará pelo alto? Não entendi…obrigada e fico no aguardo 6 de maio de 2017 Responder Roberto Hoje mais uma vez um grupo de pessoas, quase todos idosos, foram deixados pra trás por falta de lugar disponível no ônibus do Barra shopping. Não consigo entender essa insistência em manter um ônibus enorme pra carregar algumas poucas pessoas na linha do largo da Barra, enquanto um micro-ônibus, repetidas vezes, deixa pesssoas pra trás por não ter lugar, na linha do Barra shopping. Alguém sabe dizer se existe uma justificativa pra isso?! 4 de maio de 2017 Responder Rodrigo De 20:10 ate 20:40 plantado na unimed esperando o largo da barra e nada. Adoraria que o APP já estivesse funcionando pra saber aonde estão os nossos onibus … 29 de março de 2017 Responder LARA REIS DE LUCENA O ônibus CIRCULAR LINHA AMARELA passa pela CIDADE NOVA? 26 de março de 2017 Responder Julio Brandao Hoje, pela 3ª vez nesta semana, meu filho não pode vir no ônibus do condomínio no retorno da escola (PENSI), pois o mesmo passou antes do horário da saída que é 12:30 como foi informado no questionário enviado em fevereiro! A parada no PENSI foi considerada na rota escolas que foi planejada para atender a todos os usuários com base no questionário enviado em fevereiro. Não podemos aceitar que o ônibus que foi designado para atender esta finalidade não atenda aos horários planejados e uma escola seja sacrificada. Ou se altera o horário de saída do mesmo do Parque das Rosas ou altera-se o itinerário, ou que o motorista seja orientado de forma a atender aos horários. Não dá para termos outra semana de total incompetência da Util. Nós, os condôminos, somos os clientes e percebo uma insatisfação generalizada pelo serviço prestado. Pergunto o que pode ser feito para que ele não seja penalizado pelo má qualidade do serviço prestado ? Julio Brandão Califonia Park 10 de março de 2017 Responder Marcia O circular das 15h que vai pro Las Palmas esta complicado… os atrasos sao CONSTANTES. ele so passa no rosa maior as 15:15. Hoje cheguei no via parque as 15:40!!! Nesse tempo (40min) eu ja estaria em COPACABANA com qualquer outro onibus, e levei o mesmo pra chegar ali do lado! Vamos chamar a atencao para com os horarios de saida por favor… ja basta no dia 8/3/2017 que que os onibus de 6:20 nao passaram e fiquei esperando de 6:19 ate 6:40 no ponto a toa!!! 9 de março de 2017 Responder Regina Gostaria de saber da possibilidade de estender o circular barra shopping até a Av Abelardo bueno Regina Araujo Rosa maior 2 de março de 2017 Responder josue Ola , nao consegui identificar a linha aue faz o trajeto se volta que passa na freguesia para o barrashopping, alguem sabe me dizer ? 21 de fevereiro de 2017 Responder Icilene Mendes da Silva Hoje, dia 15 de fevereiro, quarta -feira, dois motoristas passaram pela esquerda no ponto Av. das Américas número 500, me deixando no sol por 30 minutos.Um vinha do Alto da Boa Vista, e o segundo vinha da Zona Sul.Embarquei no terceiro que parou para deixar um passageiro. Solicito que orientem aos srs. motoristas que existe um ponto no referido endereço.Não sou mais criança.Só 72 anos.Na próxima vez tomarei um táxi e irei cobrar de vocês. Att/ Icilene 15 de fevereiro de 2017 Responder Janine Boa Tarde, gostaria de solicitar onibus em horario comercial ao Shopping Vogue Square visto que tem muita gente trabalhando lá. Aguardo retorno com urgencia. 31 de janeiro de 2017 Responder Alexandre Medeiros Estou desde as 12 hs tentando ligar pro GPS e até agora não consegui. Estou ligando direto para o fixo e para o celular e nada!!!!!!!! 27 de janeiro de 2017 Responder Ignácio Gostaria de questionar a inutilidade do telefone para GPS que encontra-se sempre em sinal de ocupado ininterruptamente em diversos horários. Apresentado este fato, sugerir que tal recurso se faça através de aplicativos mobile. Existem diversas ferramentas que realizam este processo com bastante eficácia por custos irrisórios. Att,Ignácio 27 de janeiro de 2017 Responder Nádia Como encontrar informações sobre os pontos de partida nos condomínios? Obrigada! 24 de janeiro de 2017 Responder Rodrigo Bom dia, gostaria de apresentar quatro sugestões para apreciação dos senhores, aproveitando que ainda temos 10 dias para a divulgação do novo quadro de horários.1. Que os onibus em direção ao centro via zona sul, alto da boa vista e o onibus circular largo da barra saiam do condomínio exclusivamente através da Av. Gen. Felicissimo Cardoso, cobrindo assim a ´area cinza´ do Marapendi Shopping, Esplanada, Barra Square e Blue Chip.O mesmo vale par aos onibus em direção ao centro via linha amarela, grajau-jacarepagua e o onibus circular barra shopping, que saiam do condomínio exclusivamente pela Av. Jorn. Ricardo Marinho, cobrindo assim a ´area cinza´ do Le Monde, Village Mall e Centro Empresarial Barra Shopping.Como exemplo nas últimas vezes que peguei o onibus largo do Barra Shopping para ir ao Village Mall, o mesmo saiu pela Av. Gen. Felicissimo Cardoso e eu tive que ir andando do BShopping até o Village Mall.Então acho que cabe uma diretriz/orientação aos motoristas sobre a exclusividade do trajeto para suprir essas áreas.2. O último onibus que sai do CENTRO2 em direção ao condomínio é as 19:10. A segunda sugestão é para que o ônibus que sai do CENTRO1 as 19:20 seja realocado para o horário de 19:30, possibilitando que o morador que porventura tenha perdido o ônibus do CENTRO2, consiga caminhar ou pegar o vlt até o ponto do CENTRO1 e assim consiga ir para casa, sem precisar esperar no ponto até o próximo ônibus que seria o das 20:00. É uma mudança simples mas que faz grande diferença em caso de imprevistos de trabalho que impossibilitem chegar no ponto às 19:10.3. Deixo a sugestão do novo ônibus-teste que irá até a Rede Sarah que faça o retorno da Av. Emb. Abelardo Bueno para o trajeto de volta através da rua BRUNO GIORGI, por dois motivos: a) permitir ao morador acessar a estação de BRT Rio2, que possui serviços via TransOlimpica que as outras estações não possuem; e b) criar dois pontos novos de EMBARQUE na rota, em frente a portaria do condominio Rio2 (rua Alfredo Ceschiatti, em frente ao BRT Rio2) e em frente ao Rio2 Shopping, na própria rua Bruno Giorgi.4. Que o ônibus LARGO DA BARRA, em vez de fazer o trajeto retilíneo pela Avenida Armando Lombardi, acesse a Av. Erico Veríssimo (alterando o ponto de embarque do onibus circular da frente da igreja redonda para a parte de trás dela) indo até a Av. do Pepe, seguindo pela orla e retornando pela Av. Olegário Maciel, acessando novamente a Avenida Armando Lombardi novamente pela igreja redonda.Estas duas ruas (Erico Verissimo e Olegario Maciel) são concentradoras de serviços e lojas que merecem atenção especial, além de cursos e de um mercado MUNDIAL. Também seria interessante especificarem dois pontos de embarque ao longo destas duas ruas. Hoje o morador tem que saltar na igreja redonda e caminhar os kms por estas ruas para acessá-las, e sabemos que a média etária do condomínio é bem avançada.Acredito que com isso, principalmente os pontos 3 e 4, aproveitemos ao máximo o trajeto dos ônibus em termos de funcionalidade e facilitação de novas possibilidades.Obrigado pela atenção, Rodrigo – Rosa da Barra 13 de janeiro de 2017 Responder Erika Laun Deveria existir um ônibus da rota JD BOTANICO às 15h30 ou 16h. Atualmente existe um grande vácuo de horários (tem às 14h e depois só as 16h40). Considerando que os ônibus saem da Praia de Botafogo esse horário, ainda levam uns 25min até chegar nos bairros Humaitá e Jardim Botânico. Logo, o ônibus de 16h40 “vira” 17h10… Quem sai pra trabalhar cedo não consegue voltar pra casa cedo e fugir da hora do rush! 5 de janeiro de 2017 Responder Rogério Manes Gostaria de relatar aqui a fantástica burocracia a que fui submetido para tirar a segunda via dá carteira do ônibus: Durante o ano de 2016, tive que tirar 2 segundas vias dá carteira por desmagnetização. Como saio de casa às 6:45h é chego às 20h me dirigi no sábado à loja situada no rosas e para minha surpresa ela agora só funciona de segunda à sexta. Como esta semana estou de férias fui lá hoje e fui atendido por uma funcionária ” muito educada”, que me disse que eu teria que me dirigir a administração do meu predio e solicitar a troca. A funcionária me informou que me ligaria assim que fosse liberada a troca dá carteira. Pouco depois me ligou dizendo que estava tudo OK é que me dirigisse de novo a loja para troca dá carteira. Navegando a mesma funcionária com ar de espanto me perguntou o que eu queria ( tinha estado lá há 20 min.). Expliquei tudo de novo e ela então me disse que não poderia realizar a troca porque o email que autoriza não havia chegado. Fui embors, e qdo terminava de descer as escadas ela me chamou dizendo que o email havia chegado. Entreguei minha carteira e fisse: então vamos lá. Ela se virou pra com cara de funcionária pública e disse: me dá sua identidade. Surpreso, disse que não estava comigo e ela então decretou: sem ela não posso fazer nada. Me senti em uma repartição pública. Santa ignorância de quem fabricou toda esta burocracia! Rogério Manes. Rosa dos mares 28 de dezembro de 2016 Responder Alda Lamentável esse serviço q estão nos prestando, o Sr Paulo, é sem educação e me faltou com respeito. Espero q possamos nos reunir para mudar esse lixo q chamam de transporte do parque das rosas. Alda 22 de dezembro de 2016 Responder Lais hoje mais uma vez fiquei a pe esperando o onibus barrashopping passar. As 19:00 estava no ponto do predio… passaram os outros, inclusive largo da barra, e nada do bs. as 19:30 desisti e chamei o uber. lamentavel. é preciso tomar providências urgentes. 19 de dezembro de 2016 Responder Marina Eu não pego mais o ônibus com frequência mas toda vez é uma decepção diferente. Passei hoje 30 minutos tentando ligar pro GPS pra saber aonde estava meu ônibus que estava atrasado. Depois de diversas tentativas fui informada que estava na praia de botafogo e fiquei atenta pois isso significava 5 minutos de mim. Chega um ônibus envelopado com a propaganda do Engov sem NENHUMA placa informando ser Parque das rosas (no letreiro lia-se Jardim Botânico) . A sorte é que sou moradora antiga e reconheci a linha verde dos antigos ônibus da viação Graças no teto. Ao perguntar pro motorista se era o Parque das rosas e informar que ele tinha esquecido de trocar o letreiro ele foi sarcástico e disse que ele conhecia os moradores do horário e por isso parou pra mim. Na época da Viação Graças não tinha 1 motorista mau educado (agora metade dos que pego são) e não tinha essa palhaçada de ônibus envelopado ou de 5 cores diferentes. Em tempo : Aonde está o aplicativo prometido para outubro? 19/12/16 – saída de 9h do centro via JD Botânico 19 de dezembro de 2016 Responder « Comentários mais antigos Deixe um comentário Cancelar resposta O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *NomeEmailWebsite Notificar novos comentários por e-mail Ver mais
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Home - - website creator 500KCAL / 30 MINUTOS O sistema Donna Fitness® foi desenvolvido para o corpo da mulher b...Home - - website creator 500KCAL / 30 MINUTOS O sistema Donna Fitness® foi desenvolvido para o corpo da mulher brasileira, com tecnologias exclusivas e patenteadas*, associando o Circuito com Resistência Variável (CRV) e a Estimulação Muscular Acelerada (EMA). Assim você pode queimar até 500Kcal, eliminar tecido adiposo visceral (pneuzinhos) e aumentar a rigidez corporal em apenas 24 minutos, deixando sua barriga chapada, as pernas torneadas e o bumbum lisinho. Além disso, o efeito "after burning" continuará queimando calorias por até 36 horas. DESDE 2006 A Donna Fitnes® surgiu em 2006 como a primeira rede 100% brasileira de academias exclusivamente femininas, tendo implantado mais de 30 unidades em vários estados brasileiros.O sistema Donna Fitness® é indicado para mulheres de todas as idades (dos 9 aos 109 anos) que sentem-se intimidadas com as academias convencionais, sendo uma maneira prática e eficiente para manter o corpo tonificado e eliminar gordura.Em apenas 24 minutos você pode obter resultados equivalentes a 90 minutos de academia convencional, queimando até 500 Kcal, eliminando tecido adiposo visceral (pneuzinhos) e aumentando a rigidez corporal. Tudo isto é possível com a tecnologia desenvolvida pela Donna Fitnes®, que combina equipamentos duplamente positivos de resistência variável (isocinéticos) com a Estimulação Muscular Acelerada (EMA), potencializando os resultados e deixando seu corpo com formas perfeitas.Desde o início a Donna Fitness® conta com o suporte de renomadas instituições de ensino, como a EEFUSP (Escola de Educação Física da USP), a Universidade do Sul de Santa Catarina (Unisul) e a Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), auxiliando no desenvolvimento de nossas tecnologias. SEGURANÇA E ZERO IMPACTOO sistema Donna Fitness® é o único que proporciona zero impacto nas articulações por não ter alteração de carga ao longo do exercício (resistência variável isocinética). Equipamentos seguros para deixar seu corpo perfeitamente definido, diminuindo o risco de lesões e encurtando o tempo de recuperação (sem dores nos dias seguintes). NOSSO OBJETIVO: RESULTADOS! Ao invés de utilizar a resistência de pesos como os equipamentos convencionais, o sistema Donna Fitness® faz uso de um fluido hidrodinâmico, proporcionando resistência variável ao longo do exercício, garantindo velocidade, segurança e resultados, muitos resultados. Associado a isto, utilizamos uma tecnologia desenvolvida nos últimos 8 anos pela Donna Fitness®, a Estimulação Muscular Acelerada (EMA), a qual atinge 90% das fibras musculares (tipos 1, 2A e 2B), proporcionando o máximo fluxo sanguíneo periférico, responsável pelo efeito ultradetox, além de eliminar a dor do dia seguinte. SEJA UMA FRANQUEADA Quer saber mais? Entre em contato consoco: Thanks for filling out the form! Nome Email Whatsapp Mensagem ENVIAR Donna Fitness Av. das Águias, 231 Pedra Branca Palhoça - SC [email protected] Whatsapp: (48) 99682-3650 Fone: (48) 3374-2248 Ver mais
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MEDINA FITNESS ACADEMIA - - MEDINA FITNESS ACADEMIAA sua Saúde é seu maior Patrimônio! quinta-feira, 26 de janeiro de 2...MEDINA FITNESS ACADEMIA - - MEDINA FITNESS ACADEMIAA sua Saúde é seu maior Patrimônio! quinta-feira, 26 de janeiro de 2012 História da MusculaçãoHistória da MusculaçãoPostado porProf. Marcio Medinaàs11:580comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sábado, 21 de janeiro de 2012 EM BREVE ! AGUARDEM.Postado porProf. Marcio Medinaàs11:510comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 2 de janeiro de 2012 TREINO DA ALUNA SUELI BIANCHI - DISPONÍVEL TREINO A MÚSCULO EXERCÍCIO SÉRIES REP. DESC PEITORAL Supino Reto 4 10-8-8-6 40seg Fly 45º 4 10-8-8-6 40seg Peck Deck - crucifixo 3 15 40seg CrossOver - crucifixo 4 10 40seg TRICEPS Puxador Corda 4 10 40seg Testa barra 4 10 40seg kick back corda 4 10 40seg TREINO B MÚSCULO EXERCÍCIO SÉRIES REP. DESC. QUADRÍCEPS Agachamento Livre 4 10-8-8-6 1 min Á Fundo 4 10 1 min Leg - Press 4 10 1 min Extensora 3 Drop-Set 4x7 1 min TREINO C MÚSCULO EXERCÍCIO SÉRIES REP. DESC. COSTAS Puxada Frente aberta 4 10-8-8-6 40seg Remada Baixa inversa 3 15 40seg Puxada Frente inversa fechada 4 10-8-8-6 40seg Puxada atrás Costas 4 10 40seg BÍCEPS Rosca Direta 4 10 40seg Rosca Alternada (Giro) 4 8 40seg Rosca Concentrada 3 10 40seg ANTI-BRAÇO Rosca Punho 3 15 40seg TREINO D MÚSCULO EXERCÍCIO SÉRIES REP. DESC. FEMURAL Flexora Deitado 4 10 1 min Bom Dia 4 10 1 min Flexora Unilateral em Pé 3 8 1 min Agach. Livre barra apoio/parede 4 10 1 min GLÚTEOS Glúteo Flexo(90º) no Smith 3 10 1 min Glúteo J. Extend. no CrossOver 3 12 1 min TREINO E MÚSCULO EXERCÍCIO SÉRIES REP. DESC. DELTÓIDE Desenvolvimento Barra frente 4 10 1 min Desenvolvimento Halters 3 10 1 min Elevação Lateral 4 10 1 min Elevação Lateral inversa 4 15 1 min Elevação Frontal Anilha 3 10 1 min TRAPÉZIO Encolhimento Barra 3 15 1 min Postado porProf. Marcio Medinaàs12:480comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 28 de dezembro de 2011 medinapersonalfitness blogspot comPostado porProf. Marcio Medinaàs16:052comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 26 de dezembro de 2011 KARATE-DO - SENSEI MEDINA / AULA BÁSICA DE CHUTESPostado porProf. Marcio Medinaàs07:000comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestTREINO PESADO.wmvPostado porProf. Marcio Medinaàs06:590comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 14 de outubro de 2011 A RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES.A RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES.Esta questão é um dos motivos de preocupação de base dos principiantes, divididos entre a sensação de perder tempo e a de fazer demais.É difícil dosar. Os tempos que vou indicar deverão ser adaptados de acordo com cada indivíduo. Trata-se de indicações gerais que precisam de ser afinadas. O tempo de espera entre cada série depende da intensidade e duração do esforço fornecido durante o exercício :CARDIO-TRAINING /CIRCUIT-TRAINING :O esforço continua a ser de baixa intensidade por ser de longa duração, o oxigénio é fornecido ao músculo durante o treino, pelo que não é necessário fazer qualquer tipo de pausa. Trata-se de um treino de tipo aeróbica. No caso do circuit-training, o deslocamento de um aparelho para outro basta para recuperar. No cardio-training, pode-se passar da bicicleta para a máquina de remo, e depois para o elipticon sem fazer qualquer tipo de pausa, exceto para limpar a transpiração e beber um pouco. SÉRIES DE 15/ 20 REPETIÇÕES:O esforço continua a ser de baixa intensidade, mesmo que seja demorado. Poderá ficar exausto no fim da série, mas constatará que depressa é possível efectuar outra de igual duração. Para este tipo de treino, reserve 30 seg. a 1 min para a recuperação. SÉRIES DE 8 / 12 REPETIÇÕES:O esforço torna-se maior, o músculo trabalha mais em regime anaeróbio . O sangue circula mais dificilmente no músculo durante o movimento. Atinge-se um esgotamento de oxigénio/glicogénio e uma acumulação de ácido láctico que é preciso eliminar. Para este tipo de treino, reserve 1 min 30 seg a 2 min 30 eg para a recuperação. PARA INFORMAÇÃO :O que se segue não se aplica a si. Visto que é principiante, é fortemente aconselhado não treinar com séries inferiores a 8 repetições, para preparar correctamente o seu sistema muscular e tendinoso. Desta foma, evitará lesões na altura em que poderá forçar plenamente. SÉRIES DE 1 / 3 REPETIÇÕES:A intensidade é máxima, a carga de treino é muito elevada. Depressa se atinge a asfixia muscular. Para este tipo de treino, reserve 3 a 5 min para a recuperação.Postado porProf. Marcio Medinaàs19:010comentáriosEnviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)MEDINA FITNESS ACADEMIA.Prof. Marcio MedinaCotia, São Pauo, BrazilGraduado em Educação Física com especialização em Treinamento Personalizado, Funcional, Atletas de Combate, Artes Marciais, Musculação e Fitness.Visualizar meu perfil completoTotal de visualizações de páginaSeguidoresArquivo do blogVer mais
R. dos Manacás, 485 - Jardim da Gloria, Cotia - SP, 06711-500, Brasil
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