Av. Dona Ana Costa, 162 - Vila Matias, Santos - SP, 11060-000, Brasil
(13) 3326-2051
ACADEMIA PARA MULHERES ACADEMIA FEMININA MUSCULAÇÃO PARA MULHERES - - Trabalhe na Contours Fale Conosco Área do Franqu...ACADEMIA PARA MULHERES ACADEMIA FEMININA MUSCULAÇÃO PARA MULHERES - - Trabalhe na Contours Fale Conosco Área do Franqueado Faça seu convênio A academiaExperimenteUnidadesDepoimentosConvêniosIndique amigasSeja um franqueado Conheça a ContoursUma academia exclusiva para mulheres, onde você emagrece, define os músculos e realmente conquista resultados. Tudo isso em apenas 30 minutinhos!Encontre uma unidadeExperimenteConheça a experiência de treinar um dia com a gente sem pagar nada! Só 30 minutinhos para entrar em forma!Esse é o tempo do circuito funcional de treinos para emagrecer e enrijecer sem cair na rotina. Saiba tudo INCREMENTE SEU TREINO Avaliação Física Body Systems Circuito Dinâmico Espaço Kids Estética Ioga Nutrição Pilates Terceira Idade Zumba Depoimentos “Como sempre digo, foi a única academia na qual renovei meu contrato por duas vezes seguidas. A única que eu vou com entusiasmo e a que tem as educadoras físicas mais capacitadas: Eliane, Adriana e Juliana. Parabéns pela motivação que você dão a cada uma de nós alunas da Contours. Orgulho de fazer parte dessa família.” Fernanda Cabral Roncato Veja mais aqui Contato Entre em contato com um de nossos escritórios:Escritório Contours SP 11 5084-9121 / 2501-7179 Escritório Contours CE 85 3458-3345 Assessoria de Imprensa 11 98777-5094 Instagram Facebook Tags by Google: Academia de Ginástica somente para Mulheres, Academia Musculação Feminina, Academia para Mulheres, Musculação para Mulheres, Academia para Terceira Idade, Academia de Pilates para Mulher, Academia de Ginástica para Mulher Terceira Idade, Academia Feminina , Pilates para Mulheres. Ver mais
R. Dr. Arnaldo de Carvalho, 114 - Campo Grande, Santos - SP, 11075-430, Brasil
(13) 3302-3084
academiaup.com is for sale | HugeDomains - - SearchQuestions?+1-303-893-0552Shopping cartacademiaup.comBuy now $5,095&#...academiaup.com is for sale | HugeDomains - - SearchQuestions?+1-303-893-0552Shopping cartacademiaup.comBuy now $5,095▸ Buy nowor, finance for $5,095 24 payments of $212.29 Details▸ Start payment planProcessingacademiaup.comBuy now for: $5,095Questions? Talk to a domain expert: 1-303-893-0552academiaup.com is for saleBuy now: $5,095▸ Buy nowor24 payments of $212.29▸ Start Payment PlanProcessingMake 24 monthly payments of $212.29 | Pay 0% interest | Start using the domain today. See details.A great domain name changes everythingGreat domains provide value by improving your brand, providing better SEO, and commanding authority. 30-day money back guaranteeLearn moreQuick delivery of the domainLearn moreSafe and secure shoppingLearn moreWhen it comes to your Web address, location mattersTurbocharge your Web site. Watch our video to learn how.Unlike any other domain, academiaup.com helps you turn your idea into reality and paves the way for your future.COM is by far the most popular domain extension, accounting for the majority of all Web traffic.Since 2005, we've helped thousands of people get the perfect domain name EBuying a domain is an easy task. But when you are looking for a specific domain that needs to be transferred over and the costs are high you need a company that can handle this transaction for you. You are in a way buying a business when dealing with domains of this quality. With HugeDomains the process was extremely easy and helpful. We paid and received our logins / transfer documents and etc within the same hour. I highly recommend them and will be dealing with them for my domain needs.- Eddie Deva, September 20, 2021AHugeDomains enabled me to own a premium domain through a monthly payment plan; a superb service not found elsewhere.- Ahmed Alshehhi, September 20, 2021DEasy process with HugeDomains.com! I hope we can pay this off with our cool new Blockchain NFT project! Or our evil cats assist us >=D - Thank you!- DJ A, September 17, 2021TGreat service and very quick transfer of domain, very easy transaction.This is the second time i have used these guys and very pleased.Tim.- Timothy Snowden, September 16, 2021MIf you’re looking for a service to help you buy a premium domain name, HugeDomains is one of the best services you’ll find.- MIN AUNG, September 16, 2021See more testimonialsOwn this domain, risk-free30-day, no questions asked, money-back guarantee▸ Buy nowProcessingOwn academiaup.com today: $5,095Questions? We can help: 1‑303‑893‑0552Talk to a domain expert today.FAQsTransferring the domain to another registrar such as GoDaddyYes, you can transfer your domain to any registrar or hosting company once you have purchased it. Since domain transfers are a manual process, it can take up to 5 days to transfer the domain. Domains purchased with payment plans are not eligible to transfer until all payments have been made. Please remember that our 30-day money back guarantee is void once a domain has been transferred. For transfer instructions to GoDaddy, please click here.How do I get the domain after the purchase?Once you purchase the domain we will push it into an account for you at our registrar, NameBright.com, we will then send you an email with your NameBright username and password. In most cases access to the domain will be available within one to two hours of purchase, however access to domains purchased after business hours will be available within the next business day.What comes with the domain name?Nothing else is included with the purchase of the domain name. Our registrar NameBright.com does offer email packages for a yearly fee, however you will need to find hosting and web design services on your own.Do you offer payment plans?Yes we offer payment plans for up to 12 months. See details.How do I keep my personal information private?If you wish the domain ownership information to be private, add WhoIs Privacy Protection to your domain. This hides your personal information from the general public. To add privacy protection to your domain, do so within your registrar account. NameBright offers WhoIs Privacy Protection for free for the first year, and then for a small fee for subsequent years. Whois information is not updated immediately. It typically takes several hours for Whois data to update, and different registrars are faster than others. Usually your Whois information will be fully updated within two days.What's the difference between websites and web hosting?It's easy to think a domain name and a website are the same. While they are related, they are very different things. • A domain name is like the address of your home. It just tells people where to go to find you. • Websites are the code and content that you provide. • A web host is a service that provides technology, allowing your website to be seen on the Internet.See more FAQsacademiaup.com▸ Buy Now▸ Start Payment PlanProcessingVer mais
259 - R. Vinte e Oito de Setembro, 255 - Macuco, Santos - SP, Brasil
Academia - UNILUS - - Academia - UNILUS Compartilhar: Home | Mapa do Site | Identidade Visual...Academia - UNILUS - - Academia - UNILUS Compartilhar: Home | Mapa do Site | Identidade Visual | Ouvidoria | Trabalhe Conosco | Fale Conosco Área Restrita: Aluno Professor |Usuário: |Senha: Ver mais
Av. Dr. Bernardino de Campos, 355 - Vila Belmiro, Santos - SP, 11065-001, Brasil
(13) 3385-0355
Academia | Academia Agonn | Brasil - Fitness Baixada Academia Agonn - Use tab to navigate through the menu items. &quo...Academia | Academia Agonn | Brasil - Fitness Baixada Academia Agonn - Use tab to navigate through the menu items. "MUITO MAIS PERTO DE VOCÊ" VEM PRA AGONN Agonn Academia nasceu de uma vontade e um sonho de oferecer à população da Baixada Santista um alto padrão em instalações, treinamento e inovação. A Academia foi imediatamente reconhecida pelo trabalho. Cresceu e ampliou, sempre procurando atender e acompanhar as exigências dos alunos. A Agonn Academia oferece diversas opções de modalidades, todas credenciadas e supervisionadas pelas melhores consultorias do país. "UNIDADES"1/1AGONN 5Guaruja AGONN 1Gonzaga MODALIDADES - HORÁRIOSMODALIDADES - HORÁRIOSR. Jorge Tibiriçá, 9 ?Seg - Sex Sab - Feriado (13) 3302-3851 (13) 99730-9026Av. Ademar de Barros 1585 Seg - Sex Sab - Feriado (13) 99125-8398 "TREINOS" Ver mais
Rua Dr. Tolentino Filgueiras, 173 - Gonzaga, Santos - SP, 11060-471, Brasil
(13) 2202-3268
Ed Sport - - CARRINHO 0 CARRINHO 0 DESTAQUES Porta Cart?o Metal do Palmeiras Marca: - Modelo: Porta Cart?o Meta...Ed Sport - - CARRINHO 0 CARRINHO 0 DESTAQUES Porta Cart?o Metal do Palmeiras Marca: - Modelo: Porta Cart?o Metal do Palmeiras R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras R$ 79,90 | R$ 69,90 Ver mais detalhes COMPRAR Porta Foto Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Porta Foto Escudo do Corinthians R$ 59,90 | R$ 49,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra K do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra K do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Conj. Caneta e Caneta 12 Furos Pl?st. do Corinthians Marca: - Modelo: Conj. Caneta e Caneta 12 Furos Pl?st. do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra U do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra U do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 188 Preta do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 188 Preta do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Cortador Abridor do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Cortador Abridor do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bola Preta do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bola Preta do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Coqueteleira 500ml Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Coqueteleira 500ml Escudo do Corinthians R$ 119,90 | R$ 109,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Girat?rio Eu Sou do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Eu Sou do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Porta Cart?o Metal do Palmeiras Marca: - Modelo: Porta Cart?o Metal do Palmeiras R$ 39,90 | R$ 29,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras R$ 79,90 | R$ 69,90 Porta Foto Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Porta Foto Escudo do Corinthians R$ 59,90 | R$ 49,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra K do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra K do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Conj. Caneta e Caneta 12 Furos Pl?st. do Corinthians Marca: - Modelo: Conj. Caneta e Caneta 12 Furos Pl?st. do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra U do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra U do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneta Social 188 Preta do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 188 Preta do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Cortador Abridor do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Cortador Abridor do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra W do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bola Preta do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bola Preta do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Coqueteleira 500ml Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Coqueteleira 500ml Escudo do Corinthians R$ 119,90 | R$ 109,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Girat?rio Eu Sou do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Eu Sou do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 NOVIDADES MAIS VENDIDOS CUSTO/BENEF?CIO PROMO??O Chaveiro Redondo Girat?rio Letra X do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra X do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra X do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra X do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Girat?rio Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Escudo do Palmeiras R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Girat?rio Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Escudo do Palmeiras R$ 39,90 | R$ 29,90 Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneta Social 188 Dourada do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 188 Dourada do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 188 Dourada do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 188 Dourada do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Calend?rio Permanente Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Calend?rio Permanente Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Calend?rio Permanente Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Calend?rio Permanente Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Chaveiro Luva Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Luva Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Luva Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Luva Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Couro Preto do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Couro Preto do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Couro Preto do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Couro Preto do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Garrafa Termica 500ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Garrafa Termica 500ml Escudo do Palmeiras R$ 89,90 | R$ 79,90 Ver mais detalhes COMPRAR Garrafa Termica 500ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Garrafa Termica 500ml Escudo do Palmeiras R$ 89,90 | R$ 79,90 Caneta Social 179 Verde C/ Tubinho do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneta Social 179 Verde C/ Tubinho do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 179 Verde C/ Tubinho do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneta Social 179 Verde C/ Tubinho do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Caneta Social 145 Verde C/ Tubinho do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneta Social 145 Verde C/ Tubinho do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 145 Verde C/ Tubinho do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneta Social 145 Verde C/ Tubinho do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra D do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra D do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra D do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra D do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Cortador do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Cortador do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Cortador do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Cortador do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bolsa Resinado do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bolsa Resinado do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bolsa Resinado do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bolsa Resinado do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Cantil n 8 Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Cantil n 8 Escudo do Corinthians R$ 59,90 | R$ 49,90 Ver mais detalhes COMPRAR Cantil n 8 Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Cantil n 8 Escudo do Corinthians R$ 59,90 | R$ 49,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneta Social 179 Preta C/ Veludo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 179 Preta C/ Veludo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 179 Preta C/ Veludo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 179 Preta C/ Veludo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Conj Caneta 807 e R?gua do Corinthians Marca: - Modelo: Conj Caneta 807 e R?gua do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Conj Caneta 807 e R?gua do Corinthians Marca: - Modelo: Conj Caneta 807 e R?gua do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Kit Churrasco 17 P?s Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Kit Churrasco 17 P?s Escudo do Corinthians R$ 419,90 | R$ 409,90 Ver mais detalhes COMPRAR Kit Churrasco 17 P?s Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Kit Churrasco 17 P?s Escudo do Corinthians R$ 419,90 | R$ 409,90 Porta Foto Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Porta Foto Escudo do Palmeiras R$ 59,90 | R$ 49,90 Ver mais detalhes COMPRAR Porta Foto Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Porta Foto Escudo do Palmeiras R$ 59,90 | R$ 49,90 Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Girat?rio Libertadores do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Caneta Social 166 Prata C/ Veludo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 166 Prata C/ Veludo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 166 Prata C/ Veludo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 166 Prata C/ Veludo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra M do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra M do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra M do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra M do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Porta Cart?o Metal Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Porta Cart?o Metal Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Porta Cart?o Metal Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Porta Cart?o Metal Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Jogador Resinado do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Porta CD Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Porta CD Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Porta CD Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Porta CD Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Caneca Gel Verde 400ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneca Gel Verde 400ml Escudo do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneca Gel Verde 400ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneca Gel Verde 400ml Escudo do Palmeiras R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Boton Dourado Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Boton Dourado Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Boton Dourado Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Boton Dourado Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Cord?o P/ Crach? Branco do Palmeiras Marca: - Modelo: Cord?o P/ Crach? Branco do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Cord?o P/ Crach? Branco do Palmeiras Marca: - Modelo: Cord?o P/ Crach? Branco do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bon? do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bon? do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bon? do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bon? do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneta Social 159 Verde C/ Estojo do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneta Social 159 Verde C/ Estojo do Palmeiras R$ 69,90 | R$ 59,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 159 Verde C/ Estojo do Palmeiras Marca: - Modelo: Caneta Social 159 Verde C/ Estojo do Palmeiras R$ 69,90 | R$ 59,90 Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Garrafa Abridor do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra C do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra C do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra C do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra C do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra H do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra H do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra H do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra H do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra B do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bola Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bola Escudo do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bola Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bola Escudo do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras R$ 79,90 | R$ 69,90 Ver mais detalhes COMPRAR Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Garrafa Termica 350ml Escudo do Palmeiras R$ 79,90 | R$ 69,90 Chaveiro Bolsa Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Bolsa Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bolsa Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Bolsa Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneta Social 188 Preta do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 188 Preta do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneta Social 188 Preta do Corinthians Marca: - Modelo: Caneta Social 188 Preta do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Bola Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bola Escudo do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bola Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bola Escudo do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra R do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra P do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra P do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra P do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra P do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra F do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra F do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra F do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra F do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Cord?o P/ Crach? Branco do Corinthians Marca: - Modelo: Cord?o P/ Crach? Branco do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Cord?o P/ Crach? Branco do Corinthians Marca: - Modelo: Cord?o P/ Crach? Branco do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bolsa Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bolsa Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bolsa Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bolsa Escudo do Corinthians R$ 39,90 | R$ 29,90 Porta Copo Centen?rio do Corinthians Marca: - Modelo: Porta Copo Centen?rio do Corinthians R$ 109,90 | R$ 99,90 Ver mais detalhes COMPRAR Porta Copo Centen?rio do Corinthians Marca: - Modelo: Porta Copo Centen?rio do Corinthians R$ 109,90 | R$ 99,90 Chaveiro Chuteira Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Chuteira Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Chuteira Resinada do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Chuteira Resinada do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Q do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 R?gua Calculadora Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: R?gua Calculadora Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR R?gua Calculadora Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: R?gua Calculadora Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra O do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra V do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra V do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra V do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra V do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Y do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bras?o Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Bras?o Escudo do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bras?o Escudo do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Bras?o Escudo do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra T do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra T do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra T do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra T do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Bon? do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bon? do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Bon? do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Bon? do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra Z do Palmeiras R$ 29,90 | R$ 19,90 Espelho Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Espelho Escudo do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Espelho Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Espelho Escudo do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Ver mais detalhes COMPRAR Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians Marca: - Modelo: Chaveiro Redondo Girat?rio Letra S do Corinthians R$ 29,90 | R$ 19,90 Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 Ver mais detalhes COMPRAR Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians Marca: - Modelo: Caneca Gel Incolor 400ml Escudo do Corinthians R$ 49,90 | R$ 39,90 RECEBA OFERTAS EXCLUSIVAS, AT? 20% OFF Preencha os campos abaixo e receba ofertas exclusivas para assinantes. RECEBER OFERTAS Suas informa??es t?m privacidade garantida. Todas as categorias Sele??es - Argentina - Uruguai Times Brasileiros - Torcedor Avaiano - Torcedor Atleticano - Torcedor Botafoguense - Torcedor Colorado - Torcedor Corinthiano - Torcedor do Coritiba - Torcedor do Criciuma - Torcedor do Cruzeiro - Torcedor do Figueirense - Torcedor do Flamengo - Torcedor do Fluminense - Torcedor do Galo - Torcedor do Joinville - Torcedor do Londrina - Torcedor do N?utico - Torcedor do Santa Cruz - Torcedor do Sport - Torcedor do Vila Nova F.C. - Torcedor Goi?s - Torcedor Gremista - Torcedor Palmeirense - Torcedor Portuguesa - Torcedor Santista - Torcedor S?o Paulino - Torcedor Vascaino Times Europeus - Barcelona - Real Madrid Times Sul Americanos - Sub-categoria C.1 - Sub-categoria C.2 UFC FACEBOOK INSTITUCIONAL Sobre a Empresa INFORMAÇÕES Como comprar CONTATO Telefones: (11) 98341-1794 (Tim) [email protected] Rua Jaime Lima, 347 S?o Luiz - Itu/SP CEP: 13.304-274 Hor?rio de atendimento: De segunda ? sexta das 09h00 as 18h00 REDES SOCIAIS ? Copyright Ed Sport - Loja especializadas artigos esportivos Loja virtual desenvolvida por Lirix - Plataformas para neg?cios digitais Ver mais
Av. Pedro Lessa, 1203 - Aparecida, Santos - SP, 11025-001, Brasil
(13) 3345-4021
Planeta Fitness Academia - Santos - SP - - Planeta Fitness Academia Planos e ValoresDestaquesEstruturaHorários e AulasA...Planeta Fitness Academia - Santos - SP - - Planeta Fitness Academia Planos e ValoresDestaquesEstruturaHorários e AulasArtes Marciaisfísico e disciplinaArtes marciais são disciplinas físicas e mentais, que melhoram a disciplina e a força física e motora. Faça Boxe, Capoeira ou Muay Thai.Dançadiversão e exercícioDançar faz bem para alma e o corpo. Levante a sua autoestima e mantenha seu corpo em forma com Fit Dance e Zumba.Ginásticamodele seu corpoA ginástica localizada consiste em exercícios priorizando séries para cada segmento muscular ou pelos segmentos articulares.Musculaçãoforça e resistenciaA musculação ou treinamento com pesos é uma forma de exercício resistido, para o aumento dos músculos esqueléticos.Planeta Fitness Academia, mais de 10 anos de sucesso na avenida Pedro Lessa em Santos. Musculação Segunda a Sexta: 6h às 00h Sábados das 8h às 14h Tel.(13) 3345-4021 / Av Pedro Lessa, 1203 cep: 11025-000 - Aparecida - Santos – SP [email protected] - www.planetafitnessacademia.com.br - 2013/2017Ver mais
Av. Dr. Bernardino de Campos, 357 - Campo Grande, Santos - SP, 11065-003, Brasil
(13) 3385-0355
Academia | Academia Agonn | Brasil - Fitness Baixada Academia Agonn - Use tab to navigate through the menu items. &quo...Academia | Academia Agonn | Brasil - Fitness Baixada Academia Agonn - Use tab to navigate through the menu items. "MUITO MAIS PERTO DE VOCÊ" VEM PRA AGONN Agonn Academia nasceu de uma vontade e um sonho de oferecer à população da Baixada Santista um alto padrão em instalações, treinamento e inovação. A Academia foi imediatamente reconhecida pelo trabalho. Cresceu e ampliou, sempre procurando atender e acompanhar as exigências dos alunos. A Agonn Academia oferece diversas opções de modalidades, todas credenciadas e supervisionadas pelas melhores consultorias do país. "UNIDADES"1/1AGONN 5Guaruja AGONN 1Gonzaga MODALIDADES - HORÁRIOSMODALIDADES - HORÁRIOSR. Jorge Tibiriçá, 9 ?Seg - Sex Sab - Feriado (13) 3302-3851 (13) 99730-9026Av. Ademar de Barros 1585 Seg - Sex Sab - Feriado (13) 99125-8398 "TREINOS" Ver mais
R. Alexandre Martins, 173 - Aparecida, Santos - SP, 11025-201, Brasil
(13) 3307-0853
Agonn Academia - Mais de 20 modalidades em Fitness, Natação, Artes Marciais, Boxe, Pilates em Santos,SP. - - Agonn Aca...Agonn Academia - Mais de 20 modalidades em Fitness, Natação, Artes Marciais, Boxe, Pilates em Santos,SP. - - Agonn Academia em Santos,SP AGONN 1 Rua Jorge Tibiriçá, 9 - Santos/SP Tel. 13 3284 1270 saiba mais AGONN 2 Av. Bernardino de Campos, 355 - Santos - SP Tel. 13 3385 0355 saiba mais AGONN 3 Rua Alexandre Martins, 173 - Santos/SP Tel. 13 3307 0853 saiba mais AGONN 4 Av. Pres. Wilson, 456 - São Vicente - SP Tel. 13 3356 4456 saiba mais AGONN 5 Av. Ademar de Barros, 1585 - Guarujá - SP Tel. 13 3329-2856 saiba mais Em cada unidade um plano que cabe no seu bolso. Natação Natação Bebês, crianças e adultos. Jiu Jitsu na Agonn 1 e 2 e ainda: Hapkido, Muay Thai, Taekwondo e Krav Maga refeições Refeições por dia! Quantas? veja mais dicas A Agonn Academia possui 5 unidades. Não importa o bairro que você mora. Você terá uma Agonn bem pertinho de você.Em Santos, São Vicente e Guarujá. Cada unidade possui atividades diferenciadas, que iniciam-se com os bebês na natação até modalidades para o público da Melhor Idade, em ambiente descontraído, equipe de professores qualificados e equipamentos de última geração. Com mais de 20 modalidades em Fitness, Natação, Hidro, Artes Marciais (Jiu-Jitsu, Muay Thay, Hapkido, Taekwondo, Krav Maga e Judô -adultos e crianças), Boxe, Pilates, Dança, Musculação,Ballet para crianças e adultos, entre outras, temos a certeza que você encontrará sua forma física em uma de nossas atividades. Saiba mais assistindo aos vídeos ou visitando uma de nossas unidades. No Facebook e Instagran: agonn academia Aguardamos você. Abdominal + Flexibilidade Aula de 30 min. de exercícios focados na região abdominal e seguidos de 20 minutos de exercícios de flexibilidade que visa aumentar a amplitude do movimento articular. . Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Agonn Bike 800 É um programa de ciclismo indoor que visa o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e nesta aula da Agonn Academia, pode gastar cerca de 800 calorias numa única sessão. Agonn . Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 | Agonn 3 Agonn Local Power Como o nome já diz é uma localizada de maior intensidade. É um treinamento com pesos em sala de aula. O foco é na resistência muscular, grande queima calórica e definição da muscul. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Agonn Zen É uma aula de "Condicionamento Postural", disciplinas ocidentais (Pilates, alongamento, etc. Uma aula relaxante e dinâmica. Foco na melhora da força, postura, flexibilidade e conc. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Alongamento Aula monitorada que visam os movimentos de alongamento na medida em que relaxam a mente e "regulam" o corpo, deveriam constituir-se parte da vida diária. Prevenção de lesões tais c. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Body Build Exercícios localizados destinados aos principais segmentos corporais. Recomendada para todos os níveis de alunos que queiram melhorar a força, resistência muscular e estética. Disponível na | Agonn 2 Boxe Agonn Voltado para o condicionamento físico, educativo e terapêutico para ambos os sexos. Sala exclusiva e com ringue. Diversos equipamentos, piso de borracha e o melhores treinadores da. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Fit Flex É a última palavra em reorganização postural e exercícios físicos. Foi criado para otimizar os exercícios de alongamento, tornando-os mais práticos e eficazes. Enquanto alonga, FIT. Disponível na Agonn 1 GAP Aula com exercícios Localizados para a região abdominal e dos glúteos. Recomendada para todos os níveis e percepção de progresso a cada aula. . Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 GAP + MIX Aula recomendada para alunos de todos os níveis e que queiram aprimorar a resistência e o tônus dos músculos abdominais, coxas, glúteos e membros superiores. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Ginástica Melhor Idade Aula com os mesmos benefícios citados no tópico do alongamento mas direcionada a uma turma da melhor idade, com exercícios de menor intensidade. Disponível na Agonn 1 Hapkido Arte marcial a partir de 6 anos de idade de ambos os sexos e adultos. Mestre Kim. Informações sobre a modalidade no site: www.cbhkd.com.br . Disponível na Agonn 1 Hidrogestante A Hidroginástica para gestantes é um programa de atividades aquáticas direcionado para a gestação. Quais os benefícios? -Controla o ganho de peso corporal; -Previne l. Disponível na Agonn 1 Hidroginástica Aulas animadas praticadas em piscina aquecida, por adolescentes, adultos e melhor idade. Para quem quer perder peso ou simplesmente manter a saúde em dia, praticar exercícios é ess. Disponível na Agonn 1 Hidroterapia Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma atividade terapêutica que consiste em utilizar os recursos de uma piscina preparada especificamente para o intuito de reabilitação físic. Disponível na Agonn 1 Jump Class Utilizando a mini cama elástica é caracterizado em uma superfície elástica. Pode-se esperar por aulas super animadas e aumento da resistência e força nos músculos inferiores e lomb. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Localizada Master 60 minutos de exercícios localizados destinados aos principais segmentos corporais. Recomendada para todos os níveis de alunos que queiram melhorar a força, resistência muscular e . Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Musculação e Cardio Fitness Ar condicionado e uma equipe de ponta com profissionais que orientam o melhor treinamento e sempre muito de perto acompanhando a melhoria de seu desempenho. Horários e atenção espe. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 | Agonn 3 Natação - Bebês, adultos e crianças Em piscinas aquecidas, cobertas e salinizadas pelo sistema australiano Aquamaide que não prejudica os olhos, cabelos e pele, inclusive dos bebês. Duas piscinas, sendo uma semiolimp. Disponível na Agonn 1 Pilates É um sistema de exercícios que visa melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força sem hipertrofia muscular. É indicado para reabilitação, condicionamento físic. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Pilates com Bola Conquiste força muscular, coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade, além de ganhar saúde e melhorar a postura. A bola é um equipamento que possibilita exercitar e desenvolver. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Step É uma das modalidades mais procuradas nas academias. Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objetivos de quem procura uma modalidade. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Yoga Aula de exercícios suaves e lentos, enfatizando a respiração. Relaxa as tensões, trazendo de volta o equilíbrio natural para o corpo e mente. Disponível na Agonn 1 Zumba Zumba, que não é um ritmo, mas sim uma modalidade que mistura ginástica com inspiração em ritmos latinos e internacionais. E o melhor: em torno de três meses você já nota os resul. Disponível na Agonn 1 | Agonn 2 Agonn Academia 2013 | @lucoliveira Ver mais
R. Jorge Tibiriçá, 9 - Gonzaga, Santos - SP, 11055-250, Brasil
(13) 3284-1270
Academia | Academia Agonn | Brasil - Fitness Baixada Academia Agonn - "MUITO MAIS PERTO DE VOCÊ" VEM &...Academia | Academia Agonn | Brasil - Fitness Baixada Academia Agonn - "MUITO MAIS PERTO DE VOCÊ" VEM PRA AGONN Agonn Academia nasceu de uma vontade e um sonho de oferecer à população da Baixada Santista um alto padrão em instalações, treinamento e inovação. A Academia foi imediatamente reconhecida pelo trabalho. Cresceu e ampliou, sempre procurando atender e acompanhar as exigências dos alunos. A Agonn Academia oferece diversas opções de modalidades, todas credenciadas e supervisionadas pelas melhores consultorias do país. "UNIDADES"1/1AGONN 3Canal 5 AGONN 5Guaruja AGONN 2Canal 2 AGONN 1Canal 3 MODALIDADESMODALIDADESMODALIDADESMODALIDADESR. Jorge Tibiriçá, 9(13) 3284-1270Seg - Sex 06h até 23hSab - Feriado(consultar)Av. Dr. Bernadino de Campo, 355 (13) 3385-0355Seg - Sex 06h até 23hSab - Feriado(consultar)R. Alexandre Martins173Seg - Sex 06h até 23hSab - Feriado(consultar)Av. Ademar de Barros1585Seg - Sex 06h até 23hSab - Feriado(consultar) "TREINOS" Ver mais
Av. Dona Ana Costa, 541 - 62 - Gonzaga, Santos - SP, 11060-003, Brasil
(13) 3289-5181
Home » Paulo Bartolo | Professor de Karate-Do - - Habilite o javascript para utilizar esse site Website oficial ...Home » Paulo Bartolo | Professor de Karate-Do - - Habilite o javascript para utilizar esse site Website oficial do Prof? Paulo Bartolo Professor de Karate-Do Mensagem de boas-vindas Sou um professor de Karate-Do e fiz desta arte marcial minha vida. O Karate-Do n?o ? meramente um esporte, mas sim, uma arte marcial complexa que harmoniza a mente, o corpo e o esp?rito. Escolhi como miss?o da minha exist?ncia ser educador atrav?s do Karate-Do, enaltecendo valores como respeito, honra, virtude e disciplina. Navegue pelo site e conhe?a mais sobre as minhas atividades. Obrigado pela visita. Paulo Bartolo ?ltimas Not?cias 08/04/2018 CURSO PARA INSTRUTORES KARATE SHOTOKAN DANGAI 08/04/2018 KARATE COMBAT FOI O ASSUNTO DA SEMANA Eventos CURSO PARA INSTRUTORES veja todos os eventos Cadastre-se Receba not?cias de tudo o que acontece no mundo do karate. enviar Ver mais
Av. Pedro Lessa, 1882 - Aparecida, Santos - SP, 11025-001, Brasil
(13) 3040-0440
UP! Fitness - - UP! Fitness Menu Escolha uma categoria: Agora você será acompanhado na sala de musculação do jeito que...UP! Fitness - - UP! Fitness Menu Escolha uma categoria: Agora você será acompanhado na sala de musculação do jeito que você merece!Os melhores equipamentos do mundo para seu treino render mais!Metodologia UP! Total : Excelência em treinamento de musculação!Avaliação física realizada por bioimpedância para acompanhar seus resultados!Aplicativo UP! Total: Acompanhe seu desempenho pelo celular! Confira nossas grades fitness e venha fazer uma aula experimental! Piscinas semi-olímpicas, aquecidas, com tratamento de água salinizada!Natação infantil a partir de 3 anos de idade! Natação adulto e hidroginástica em vários horários!Profissionais capacitados aguardando por você!#vempraUP A UP! Fitness MissãoTransformar a vida das pessoas através da atividade física.VisãoSer a maior e melhor rede de academias da Baixada Santista.ValoresVem para UP! Fitness e surpreenda-se! Unidades da Up! Fitness Na UP! Fitness, todos nós trabalhamos para transformar a vida das pessoas através da atividade física!Oferecemos o que há de melhor para sua experiência na academia!Aberta 365 dias do ano!#aUPnãopara Pompéia Horário de funcionamentoSegunda a sexta – feira: 06h às 00hSábado: 10h às 16h (acesso livre na unidade Pedro Lessa das 16h às 18h)Domingo e feriado: Acesso livre na unidade Campo Grande – 10h às 16hModalidadesEndereço Av. Gal. Francisco Glicério, 477 (atrás da Igreja da Pompéia) – Pompéia – SantosTelefone +55 13 3225-5873Email para contato [email protected] Pedro Lessa Horário de funcionamento Segunda a sexta – feira: 06h às 00hSábado: 10h às 18hDomingo e feriado: Acesso livre na unidade Campo Grade – 10h às 16hModalidadesEndereço Av. Pedro Lessa, 1882 (próximo ao canal 5) – Aparecida – SantosTelefone +55 13 3040-0440Email para contato [email protected] Campo Grande Horário de funcionamentoSegunda a sexta – feira: 06h às 00hSábado: 10h às 16h (acesso livre na unidade Pedro Lessa das 16h às 18h)Domingo e feriado: 10h às 16hModalidadesEndereço Rua Dr. Arnaldo de Carvalho, 114 (próximo ao hospital Ana Costa e hipermercado Extra) – Campo Grande – SantosTelefone +55 13 3302-3084Email para contato [email protected] Praia Grande Horário de funcionamentoSegunda a sexta – feira: 06h às 00hSábado: 10h às 18hDomingo e feriado: 10h às 16hModalidadesEndereço Av. Presidente Castelo Branco, 1486 (próximo à Av. Costa e Silva) – Boqueirão – Praia GrandeTelefone +55 13 3302-5279Email para contato [email protected] Fotos e vídeos Eventos Próximo eventos Corrida 7K da VTV O mar vermelho da UP! invadindo as ruas de Santos novamente! Lançamento novo mix Body Systems O lançamento do novo mix da Body Systems acontecerá na unidade Campo Grande, aberto aos alunos de todas as unidades UP!Modalidades:10h30 – Power Jump10h30 – RPM11h – Power Jump – Black Series11h30 – Body Combat11h30 – Body Step12h – Body BalanceNão percam! Master Class de Zumba - Unidade Campo Grande Aula aberta aos alunos de todas unidades UP! com a presença dos professores de zumba agitando a galera!Início da aula: 10h30Não percam! Jogos Olímpicos UP! - Pedestrianismo Competição de pedestrianismo para a rede UP! Fitness, visando a integração entre as unidades e uma grande festa para nossos alunos!O evento acontecerá na unidade Praia Grande às 11h.Não percam! Jogos Olímpicos UP! - Levantamento de Peso Competição para a galera da força!Acontecerá na unidade Pompéia às 11h.Não percam! Jogos Olímpicos UP! - Competição de Natação Iniciaremos nossos Jogos Olímpicos UP! com a competição de natação!Acontecerá na unidade Campo Grande às 11h.Não percam! Jogos Olímpicos UP! - Desafio de Ciclismo A galera da bike indoor demonstrará sua determinação e resistência no Desafio de Ciclismo!A fase classificatória acontecerá no dia 13 de agosto em todas as unidades e a fase final no dia 20 de agosto na unidade Pedro Lessa!Não percam! Parceiros Entre em contato Este iframe contém a lógica requisitada para manusear os formulários Gravity Forms movidos a AJAX. Nossa localização Faça parte do time da UP! Fitness. Este iframe contém a lógica requisitada para manusear os formulários Gravity Forms movidos a AJAX. UP! Ver mais
R. Ceará, 67 - Pompéia, Santos - SP, 11065-430, Brasil
(13) 3237-2223
HOME - Centro Olimpico - - (13) 3237.2223centroolimpico@centroolimpico.com.brLOGINREGISTROADMINISTRATIVO Facebook Twit...HOME - Centro Olimpico - - (13) 3237.2223centroolimpico@centroolimpico.com.brLOGINREGISTROADMINISTRATIVO Facebook Twitter Google+ YouTube Instagram EQUIPEDICASCONTATO MODALIDADES GisnásticaA ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir dos exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. A palavra Ginástica surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã. Como foi citada no começo do texto a ginástica são classificadas em duas modalidades, as competitivas e não competitivas. Entre as competitivas estão: Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe; Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças; Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos; Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos; Entre o não competitivo estão: Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo; Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro; Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos; Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular; Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água; Além de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginástica límpica. A ginástica não consiste apenas em exercícios feitos em academia, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite. GINÁSTICA HidroginásticaA hidroginástica é um tipo de atividade física que virou moda na década de 1980 e, desde então, vem ganhando público continuamente. Em linhas gerais, sua prática consiste de uma atividade corporal contínua em ambiente aquático. E esse é o diferencial da hidroginástica: o uso do ambiente aquático tanto para dar resistência aos movimentos, tornando os exercícios mais eficazes, quanto para proteger as articulações dos impactos que seriam causados pelos mesmos exercícios se fossem executados em outro ambiente. Uma aula de hidroginástica é feita geralmente em piscinas (mas nada impede que possa ser realizada em lagos ou no mar), de modo que a água atinja até a altura do ombro do praticante. Isso é importante por dois motivos: o primeiro é que a água nessa altura permite uma maior eficiência em exercícios localizados para os membros superiores; o segundo é que possibilita a permanência das pessoas bem apoiadas sobre os seus pés na piscina, posição ideal para não danificar a coluna lombar, ao mesmo tempo em que também permite o acesso à prática de pessoas que não sabem nadar. Todas as aulas se iniciam com um aquecimento da musculatura e elevação do batimento cardíaco. É importante dizer que essa parte pode incluir também alongamento. No entanto, é a segunda parte da aula (também chamada de parte principal) que se constitui do corpo essencial da prática: aqui é trabalhado especificamente o objetivo a ser atingido, que pode ser aumento da capacidade cardiorrespiratória, se a atividade for realizada em intensidade moderada e de modo ininterrupto, ou então de fortalecimento muscular localizado. Para que as partes do corpo sejam exercitadas de modo local, é muito comum o uso de equipamentos para ampliar a resistência que a água proporciona ao movimento. Ao final da aula, é necessária uma atividade de relaxamento, para que os batimentos cardíacos voltem ao estado inicial, e é muito comum que atividades de alongamento sejam associadas à volta à calma. Essa última parte da aula não demora mais de dez minutos, se pensarmos em uma aula-padrão com cinquenta minutos de duração.Não é preciso nenhuma vestimenta especial para fazer a hidroginástica: maiô ou sunquíni e o uso de uma touca são mais do que suficientes. Algumas pessoas gostam de usar meias antiderrapantes para impedir que escorreguem ao entrar em contato com o fundo da piscina. Porém o seu uso não é fundamental para a prática. Os benefícios da hidroginástica são muitos porque incluem todos aqueles de atividades físicas em meio terrestre (aeróbios ou localizados), aliados ao impacto quase inexistente sobre as articulações. É por isso que há uma crença de que hidroginástica é um tipo de atividade física voltada para idoso: geralmente, são os idosos que sofrem com dores articulares ou mesmo com osteoporose, que os impediriam de fazerem qualquer tipo de atividade física com impacto significativo sobre as articulações. A hidroginástica então se apresenta como uma ótima possibilidade de prática, não apenas para os idosos, mas sim para todas as pessoas. HIDROGINÁSTICA NataçãoUm dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos, e tem ainda mais benefícios a oferecer. A seguir, veja os principais:Não tem impacto: é um esporte que não afeta as articulações, promove o relaxamento dos músculos e ajuda a aliviar a tensão muscular.Proporciona equilíbrio muscular: a natação é uma das modalidades mais completas. Os movimentos realizados durante a atividade envolvem a maior parte dos músculos.Melhora a postura: aumenta a flexibilidade da coluna e remove a dor.Melhora a capacidade aeróbica: como a natação exige muito da nossa respiração, o corpo requer uma grande quantidade de oxigênio.Promove a circulação: praticar a natação, moderadamente, de 30 minutos a uma hora, pelo menos, duas vezes por semana, melhora a circulação sanguínea, o que facilita o transporte de nutrientes e oxigênio para células, músculos e órgãos. Promove a flexibilidade muscular: A modalidade ainda ajuda a manter as articulações saudáveis e reduz o risco de doenças ósseas, como a osteoartrite. Exercícios de baixo impacto (como a natação) mantém os ligamentos exigidos fluidos e em bom estado.Ajuda na recuperação de lesões: atletas lesionados são incentivados a praticar natação ou fazer a reabilitação na piscina. Isso acontece devido a resistência da água, que faz com que os músculos trabalhem sem a tensão do impacto sentido na colisão contra o chão ou outra superfície.É para todas as idades: por ser um esporte sem impacto, principalmente, crianças, idosos e mulheres não correm o risco de lesões ósseas e musculares.Requer maior gasto de energia: na água, seus músculos trabalham cinco, seis vezes mais do que em terra, portanto, o gasto calórico é maior do que em outros esportes. É BOM SABER …. Não pense que a natação apenas tonifica músculos do peitoral, tríceps e quadríceps, pois um dos maiores benefícios da natação é sobre o coração. Como a natação é uma opção de exercício aeróbico, ela serve para fortalecer o coração, não só ajudando-o a se tornar maior, mas beneficiando-o para um melhor bombeamento, fornecendo um melhor fluxo de sangue por todo o corpo. A natação ainda é apontada como funcional para combater inflamações por todo o organismo, reduzindo assim consequências oferecidas por doenças cardíacas. Recomenda-se pelo menos 30 minutos de nado por dia, essa é uma boa iniciativa para manter a pressão arterial sobre controle, e também reduzir de 30 a 40% da possibilidade de ocorrência de doenças coronárias em mulheres. Muitas pessoas pensam que porque a água é normalmente mais fria que a temperatura de nossos corpos, seria uma dificuldade para perder peso com treinos dentro da piscina, mas é necessário que essas opiniões sejam revistas. Atualmente, a natação é reconhecida como um dos maiores queimadores de calorias, o que pode ser uma excelente alternativa para aqueles que desejam manter o peso sob controle. A quantidade de calorias queimadas depende não só da intensidade em que você se exercita, mas também de sua própria fisiologia. De modo geral, é dito que a cada 10 minutos de natação, nadando de peito, você pode queimar até 60 calorias, enquanto nadando de costas você elimina até 80 calorias.Mas se você é um nadador de condicionamento avançado, nadando borboleta você pode ficar livre de nada menos que 150 calorias. Os intervalos e estruturação com tiros de diferentes intensidades podem favorecer à sua recuperação, e possibilitar uma melhor resistência física. Foi comprovado que é possível reduzir em até 6% do risco de diabetes para cada 500 calorias queimadas por semana com natação. Recomenda-se no mínimo 30 minutos de natação 3 vezes por semana, assim você queimará em média 900 calorias, assim reduzindo o risco de diabetes tipo 2 em pelo menos 10%. A natação com alta intensidade, 1 vez por semana, pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em até 16%. A prática regular de natação pode auxiliar significativamente no controle glicêmico, principalmente para os diabéticos que praticam no mínimo 150 minutos por semana, assim auxiliando o corpo a lidar com sensibilidade à insulina, sendo válido tanto para diabetes tipo 1, quanto para o tipo 2. Sendo destaque entre os exercícios aeróbicos, os benefícios da natação se estendem ao fator psicológico também. Ao cumprir os exercícios e reconhecer a sua superação, a pessoa motiva-se para se manter determinado e animado para seguir em frente. Os níveis de endorfina tendem a ficar mais elevados com as braçadas, por isso, abuse do hormônio da felicidade e seja feliz com o apoio da natação para uma melhor saúde e boa forma. Os benefícios da natação podem desencadear inúmeros outros, dentre esses, o bem-estar é um dos propósitos que favorecem as pessoas a se manterem ativas e praticando o nado regularmente. Quem não se sente bem e seguro com uma boa forma e melhor qualidade de vida? O fato de se sentir bem pode ficar evidente no comportamento e vida social daqueles que conseguem obter o máximo de benefícios durante toda a vida. NATAÇÃO MusculaçãoO treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em ginásios, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (por meio da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc.).A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos. A musculação é diferente do fisiculturismo, levantamento de peso, pois esses são esportes e aquela uma modalidade de exercício.A musculação está em alta nos dias atuais, além de ajudar a queimar gordura antes e após o treino, trabalha os músculos e modela o corpo deixando-o mais firme e bonito. O treinamento com pesos auxilia no emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo. Previne a osteoporose, por estimular a produção de massa óssea. Pode evitar o diabetes, já que o aumento de massa muscular queima mais glicose. Em pessoas idosas, esses exercícios com peso interrompem a perda de mobilidade e a atrofia muscular, diminui a pressão arterial e a frequência cardíaca. Os benefícios da musculação são: eliminação da gordura, aumento da massa muscular, aumento da força muscular, melhora a atividade cardíaca, a postura, a autoestima, o sono, o bem-estar, os quadros de depressão, aumenta a resistência do sistema imunológico. Ameniza a celulite, pois o exercício com peso evita a flacidez e define os músculos. Os resultados obtidos não dependem somente do tipo de treino, outros fatores como flexibilidade, condicionamento cardio respiratório, tipo de alimentação e hereditariedade também são importantes. Grande parte das pessoas ainda procura essa modalidade para melhorara aparência estética, portanto o objetivo deve ser o resultado de uma atividade bem orientada e segura. MUSCULAÇÃO Personal TrainnerA IMPORTÂNCIA DE TREINAR COM UM PERSONAL TRAINER Com um trabalho personalizado os alunos têm muitas vantagens como: Atendimento e acompanhamento individualizado, maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios, comodidade na escolha e variações de locais para a realização das aulas, escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária.Os principais diferenciais na contratação desse profissional são: – O atendimento e acompanhamento individualizado. – Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios. – Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios. – Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas. – Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente. – Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. – Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se. PERSONAL TRAINER BoxeAs turmas de lutas eram constituídas a maior parte por homens, mas isso tem se modificado atualmente. A busca pela boa forma tem levado diversas mulheres a optarem pelas artes marciais para tonificar o corpo da forma desejada. Os benefícios do boxe podem ser inúmeros, mas é fundamental que você reflita e pesquise sobre os fundamentos desse esporte, dessa forma, você se dedicará com prazer aos novos ensinamentos e disciplina que não só podem ser postos em prática nas academias, mas também em circunstâncias do cotidiano. Conheça alguns dos benefícios do boxe e considere-o uma mola propulsora para um novo estilo de vida.1. Defesa pessoal Pode parecer que os movimentos dos golpes sejam meramente ensinados para desafiar o próprio corpo, mas há quem reconheça que o aprendizado é conveniente para possíveis eventualidades. Conhecimentos básicos de defesa pessoal contribuem, principalmente, para mulheres praticantes que se sintam inseguras. Vale ressaltar que as aulas não são ministradas com essa finalidade, mas todos os conhecimentos podem ser utilizados a seu favor. Esses conhecimentos adicionais são muito comuns para turmas especiais de boxe feminino. 2. Coordenação motora Para iniciantes, coordenar os movimentos de golpes pode se tornar desafiador, pois requer prática e aprimoramento da aptidão, mas a importância da coordenação, principalmente das mãos, é fundamental para as pessoas se desempenharem melhor e evoluírem na prática do esporte. Os praticantes de boxe com coordenação motora aprimorada tendem a ter reflexos mais rápidos, assim reagindo o mais breve possível aos estímulos, apoiando o aprimoramento da coordenação de todo o corpo. Vale destacar que pessoas com idades mais avançadas não disponibilizam da mesma coordenação e equilíbrio, o que aumenta o risco de quedas, podendo então desfrutar dos benefícios do boxe para evitar certas consequências da velhice. No boxe, você deve ser capaz de ver o alvo, reagir a este, e o principal, acertá-lo, tudo isso ao mesmo tempo, independente se o mesmo está se movendo ou não. Pode parecer difícil, mas é exatamente a prática regular que contribui para a evolução, melhorando rapidez, equilíbrio, agilidade e reflexo.3. Sem estresse Sabemos que qualquer forma de atividade física moderada ou intensa pode reduzir o estresse, já que o exercício pode aumentar a endorfina, porém, quando estamos buscando uma nova forma de se exercitar, desejamos algo que proporcione sensação de prazer e benefícios superiores às demais atividades. Praticando boxe, você ainda poderá descontar suas incertezas e mau humor em ataques e golpes de exercícios de alta intensidade. É interessante como os praticantes descrevem a sensação de libertação durante as aulas de boxe. A atenção dedicada à realização dos movimentos possibilita que você se desligue de sua rotina e obrigações, promovendo momentos de meditação ou até distração. 4. Saúde cardiovascular Indicam-se exercícios aeróbicos para nos proteger contra doenças cardíacas, pois estes são as melhores alternativas para manter o peso e queimar calorias. Um dos benefícios do boxe é poder auxiliar na redução do percentual de gordura, principalmente reduzindo as gordurinhas localizadas na região abdominal. O ponto central do boxe como exercício aeróbico é oferecer um suporte para que o estresse sobre o coração e pulmões seja moderado, para manter um ritmo cardíaco regular durante o treino. 5. Força A realização dos socos, chutes e saltos exige uma certa quantidade de força, principalmente por praticantes de nível intermediário e avançado. Durante o treino de boxe, você deverá socar ou chutar o saco de treino inúmeras vezes, o que exige não só condicionamento de seus membros superiores, como também inferiores, aprimorando assim sua força em diversos membros. A maioria dos instrutores não realiza os treinos apenas focando nos golpes. A aptidão física pode evoluir através de séries de golpes conjugadas com séries de agachamentos, flexões, pranchas e muito mais. É possível analisar o ritmo de treino para então formular um circuito desafiador.6. Melhor composição corporal Dentre os benefícios do boxe, a promoção à perda de peso é uma das mais tentadoras para aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida. Se o seu objetivo é diminuir a massa gorda e aumentar a massa muscular, pode contar com o apoio do boxe. O esporte não se responsabiliza pelo alto ganho de massa magra, mas se combinado com um plano de levantamento de peso e uma boa alimentação, os benefícios do boxe são significativos para hipertrofia. Ou seja, o boxe deve ser reconhecido como um dos mecanismos mais eficientes para a melhoria da composição corporal, pois, se combinado corretamente com outros exercícios, pode contribuir com o fortalecimento muscular.7. Postura corretaAssim como demais outros exercícios, o boxe ajuda a manter a postura adequada, não prejudicando principalmente a estrutura das vértebras. É inevitável que você se adeque à postura correta, pois o posicionamento alinhado auxilia que você realize os golpes corretamente e esquive-se daqueles realizados sobre você. 8. Autoestima Como atividade cardiorrespiratória, os benefícios do boxe ainda se estendem àquilo que você vê no espelho. Sim, os ganhos não só apenas para a saúde, mas quando falamos de mudanças corporais, devemos também destacar a confiança e autoestima que se adquire quando está feliz consigo mesmo. Você poderá notar o emagrecimento de forma saudável e um maior condicionamento físico para as tarefas diárias, as quais antes se sentiam desconfortável a realizar. 9. Ensinamentos As mulheres muitas vezes sentem-se deslocadas em certos assuntos com os amigos ou namorados, mas as artes marciais têm os aproximado de forma muito positiva. Dentre os benefícios do boxe, praticá-lo também proporciona que você discuta e troque ideia sobre esses esportes que têm se tornado uma alternativa para aqueles que fogem de atividades físicas monótonas e repetitivas. As mulheres não ficam mais fora das competições. 10. Uso de acessórios É comum ter receio de praticar algumas lutas. Uns roxos aqui e outros ali são normais para praticantes de boxe, principalmente iniciantes, mas se sentir dolorido pode não ser uma ideia tão atraente. O boxe permite que você utilize diversos acessórios para evitar consequências dos golpes realizados em aula. O uso de luvas e protetores é livre, e muitas pessoas reconhecem isso como uma forma motivadora para se manterem fisicamente ativas. Dentre os acessórios favoritos, podemos destacar as luvas personalizadas, os protetores bucais e bandagens. BOXE Ginástica LocalizadaA aula de Ginástica Localizada é uma das mais tradicionais aulas de academia. O avanço científico na Educação Física nos proporciona hoje aulas muito mais dinâmicas. O surgimento de novos implementos também enriqueceu muito a aula de Local. Antes restritos aos halteres e caneleiras, quando muito uma medicine ball e um bastão, atualmente os professores contam com steps, jumps, barras e anilhas, bolas de diversos tamanhos, tubos e bandas elásticas. Tornando as aulas mais atrativas e diversificadas, as combinações são infinitas, depende da criatividade do professor. O acompanhamento por um profissional da área de Educação Física é importante não só para obter resultados satisfatórios com a prática da atividade, mas também para evitar lesões musculares, nas articulações ou mesmo problemas de postura. Benefícios Geralmente, uma aula de ginástica localizada dura cerca de uma hora, tempo suficiente para queimar por volta de 500 calorias, além de beneficiar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos, melhorar as habilidades psicomotoras, tais como agilidade, equilíbrio e coordenação, aumentar a capacidade cardiorrespiratória e proporcionar a boa forma. Trata-se de uma atividade que proporciona a quem pratica uma melhora na saúde, estética, beleza, autoestima, bem-estar e disposição. GINÁSTICA LOCALIZADA ALONGAMENTORelaxar o corpo, conseguir uma postura correta, melhorar a circulação sanguínea, acabar com dores musculares e até cólicas menstruais. Imagine unir todos estes benefícios em um só exercício. Isto é o alongamento!Confira os principais benefícios do alongamento:– Auxilia em uma respiração adequada aumentando a oxigenação do sangue– Diminui as tensões– Reduz o risco de lesões– Facilita a execução de movimentos no dia a dia– Aumenta a autoestima?- Diminui dores musculares?- Auxilia na reabilitação de problemas estruturais– Melhora o funcionamento de todos os órgãos vitais– Aumenta a capacidade de concentração– Ativa a circulação sanguínea– Tranqüiliza e relaxa– Auxilia no bom posicionamento da coluna vertebral– Combate o stress– Melhora a qualidade de vida.Quem deve se alongar? Qualquer pessoa, independente de sua faixa etária e alguns problemas de saúde, pode realizar esta prática. Para isto, não é necessário ter um porte atlético ou excelentes condições físicas. Basta apenas estar disposto. ALONGAMENTO ZUMBAPerfeito para Aqueles que buscam se agitar com uma dança diferente com muita animação, mesmo que nunca tenham praticado qualquer tipo de dança antes. Como funciona Ao experimentar uma aula de Zumba você sentirá o aumento da energia no seu corpo. Essa festa com dança, de inspiração latina e fácil de acompanhar, estimula os sentidos e trabalha a alma e o corpo, em uma explosão de alta energia: você se sentirá revigorado, renovado e cheio de vida. As aulas de Zumba incorporam ritmos exóticos, como salsa, merengue e cumbia, e, antes que perceba, você verá seus níveis de energia nas alturas! Não existe outra aula como essa. Ela é fácil de acompanhar e totalmente empolgante, além de uma excelente oportunidade para fazer novos amigos. Benefícios Dançando as coreografias do Zumba, você adotará um estilo de vida mais saudável e terá muito mais disposição e alegria, pois cada aula é uma verdadeira festa!ZUMBA GOLD ®Perfeito para Adultos ativos e da terceira idade que queiram se movimentar de uma forma descontraída. Como funciona A aula apresenta coreografias Zumba ® fáceis de seguir, em ritmo de Bossa Nova e outros parecidos, focando no equilíbrio, amplitude de movimento e coordenação. Benefícios Dançando as coreografias do Zumba, você adotará um estilo de vida mais saudável e terá muito mais disposição e alegria, pois cada aula é uma verdadeira festa! ZUMBA PILATES1. A Modalidade é menos exclusiva, pois geralmente é praticada por vários alunos em uma mesma aula. 2. É muito importante que você converse com o instrutor antes de começar a praticar, para ver se realmente essa será a melhor escolha. 3. Sendo o Pilates solo uma modalidade que exige muita consciência corporal, força, alongamento, equilíbrio entre outros, deve-se estar preparado para poder executar os movimentos propostos. 4. Nesta modalidade serão utilizados acessórios e um que pode apresentar uma maior complexidade de execução como, por exemplo, a bola, onde o nível de dificuldade será grande. 5. Como muitos exercícios contarão com a utilização do próprio peso do corpo, para alguns alunos iniciantes e intermediários isso irá dificultar bastante na execução correta dos movimentos. 6. Devem-se utilizar os seis princípios essenciais do método: concentração, centralização, fluidez, respiração, precisão e controle. 7. Serão perceptíveis os benefícios dessa modalidade, como aumento da força, flexibilidade, equilíbrio, entre outros. 8. Não devemos radicalizar ao orientar o futuro aluno em qual das modalidades será a certa para ele iniciar, mas será sempre bom encaminhá-lo ao que mais se encaixa com as expectativas do aluno. 9. O Pilates solo também pode ser mais lúdico para os alunos, tornando a aula divertida e atrativa. 10. Mesmo para o instrutor, a modalidade tem um menor custo, pois poderá ser ofertada não somente na sala do estúdio, mas, também, em academias, condomínios, clubes, entre outros. Além disso, os custos dos acessórios e dos materiais tornarão ao instrutor um empreendimento de menor custo para aquisição. 11. Os ganhos do instrutor podem ser também atraentes pois, mesmo diluindo o custo em relação ao valor pago e o número de alunos na turma, algumas vezes a soma a receber será mais alta do que dos aparelhos que devem ter no máximo 3 alunos por aula. 12. A didática e o conhecimento do instrutor fará toda a diferença para tirar o melhor de cada aluno durante as sessões. 13. Muitos alunos gostam de aulas coletivas, para que possam ficar mais descontraídos e felizes, então nesse caso o Pilates solo é uma boa opção. PILATES DANÇA DE SALÃO DANÇA DE SALÃO Treinamento funcionalO treinamento funcional nada mais é do que a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana, ou seja, fazendo nossas atividades diárias. São movimentos como levantar, agachar, puxar, empurrar, saltar, dobrar, torcer, virar, andar, correr enfim nas mais diversas situações do dia a dia. Com o treinamento funcional é possível melhorar o tônus muscular, aumentar a massa magra e diminuir o percentual de gordura, auxiliando na definição corpo. Por movimentar muitos músculos num mesmo exercício, aumenta também a frequência cardíaca, otimizando a queima de calorias e ajudando a perder peso. TREINO FUNCIONAL As medidas mais utilizadas favorecem a sua aplicação dentro do ambiente da academia, porque não necessitam de equipamento sofisticado. O peso corporal, a estatura, o diâmetro ósseo, perimetria e a composição corporal são as mais utilizadas. Para a musculação, as medidas mais utilizadas são as perimetrias (correspondem as circunferências) e a composição corporal (corresponde a mensuração nas dobras cutâneas). Na perimetria, os pontos a serem mensurados são tórax, tórax expandido, braço, cintura, quadril. Na composição corporal são tricipital, peitoral, abdominal, panturrilha e coxa. As alterações nas circunferências durante o treinamento indicam o desenvolvimento no treinamento, enquanto a composição corporal transforma em números a quantidade de gordura corporal e massa magra. Ver mais
Kung Fu Santos - Academia Santista de Kung Fu e Boxe Chinês - - Kung Fu Tradicional Academia Santista de Kung Fu. Aula...Kung Fu Santos - Academia Santista de Kung Fu e Boxe Chinês - - Kung Fu Tradicional Academia Santista de Kung Fu. Aulas de Kung Fu, Boxe Chinês(Sandá), Personal Kung Fu em Santos. Kung Fu Shaolin do Norte: Indicado para adultos e crianças deambos os sexos, a prática do KungFu auxilia o aluno em diversossentidos, como o aumento daconcentração, flexibilidade,resistência, coordenação motora, força, equilibrio. Boxe Chinês - Sandá Boxe Chinês - Sandá > Confira os horários Personal Kung Fu Personal Kung Fu > Confira os horários Kung Fu Kids Kung Fu Kids > Confira os horários Entrar >> esqueci minha senha > Ver todos "A Academia Santista de Kung Fu é fonte legitima do Kung Fu Shaolin do Norte introduzido no Brasil p." Alexandre das Neves "O kung Fu deixou de ser apenas uma simples prática e passou a fazer parte permanente da minha vida." Adler Pícolo 13 Aniversário da Academia Santista de Kung Fu 28/10/2017 Clube 2004 - Salão Amarelo Santos > Ver todos os eventos SANTOS - Av. Pedro Lessa, 2.436 - H - 2º Andar - Santos/SP (13) 3062-3444 / (13) 98142-4300 / WhatsApp: (13) 98142-4300 kung.fu.santos Ver mais
Av. Pres. Wilson, 174 - Centro, Santos - SP, 11320-000, Brasil
(13) 3302-0062
Academias em New York - NY - United States | Gympass - - Ajuda Trabalhe conosco Língua Entrar Cadastre-se Ajuda Seja u...Academias em New York - NY - United States | Gympass - - Ajuda Trabalhe conosco Língua Entrar Cadastre-se Ajuda Seja um parceiro País Língua Filtros Lista Mapa Tipo de aula Carregando. Bairro Carregando. Cidade e estado Cidade e estadoNew York, NYCarregando. Filtro avançado Distância A qualquer distância Academias Possui Carregando. Horário de funcionamento Horário de funcionamenton-aagoradomingos24h Ordenar por Por popularidadePor distânciaPor avaliação Cancelar Aplicar filtros Mostrar mapa Academias em New York - NY - United States A sua busca não retornou nenhum resultado. Remova os filtros para ver mais resultados. Receba dicas fitness e descontos Gympass Cadastre-se Ver mais Ir para onde estou Buscar enquanto eu movo o mapa Mostrar todo o país Mostrar só por perto Esconder mapa Ampliar mapa Reduzir mapa Usamos cookies para personalizar conteúdo e anúncios, analisar tráfego e proporcionar uma experiência mais segura para os nossos usuários. Veja nossa Política de cookies para mais informações. Aceitar Descubra atividades que combinam com você por valores acessíveis no Gympass Cadastre-se gratuitamente Ver mais
Av. Dr. Bernardino de Campos, 354 - Campo Grande, Santos - SP, 11065-002, Brasil
(13) 3324-7515
Rogério Sampaio – Sistema de Ensino - - Alternar navegação Pular para o conteúdo Rogério SampaioO JudôSeja um cr...Rogério Sampaio – Sistema de Ensino - - Alternar navegação Pular para o conteúdo Rogério SampaioO JudôSeja um credenciadoAcademias credenciadasCarta aos PaisNoticiasFotos & Videos 25 de setembro de 2015 marcelo Rogério Sampaio O CampeãoRogério Sampaio é nascido em Santos em 12/09/1967 e o caçula de uma família de três filhos. Iniciou a prática do Judô acompanhando seu irmão Ricardo Sampaio quando tinha apenas 4 anos de idade. Na adolescência decidiu buscar o aperfeiçoamento nos tatames e investir em treinamentos físicos e técnicos.As dificuldades do seu percurso não impediram o sonho de ser campeão. Tanto esforço não tardou a ser recompensado e aos 16 anos, Rogério Sampaio sagrou-se campeão paulista e brasileiro na categoria juvenil. Confiante e preparado foi ultrapassando seus adversários até chegar ao ouro Olímpico no ano de 1992.Conquistou outro título importante também: o prêmio da FIJ – Federação Internacional de Judô, como melhor judoca do mundo. Em 1993, o campeão deu forma a um sonho, criando a Associação de Judô Rogério Sampaio, em Santos.Atuou também como gestor público, Presidente da Fundação Pró-Esporte, em Santos.; como Coordenador no Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa de São Paulo e coordenador de Projetos de alto rendimento e de massificação do esporte. Também como comentarista de TV, teve passagens pela Rede Globo , Rede Record, Sportv, e atualmente está na ESPN.Com rica experiência no Judô, Rogério Sampaio continua ativo na luta em prol do esporte brasileiro, conquistando mais um sonho com o lançamento do Sistema de Ensino Rogério Sampaio. Redes Sociais Ver mais
Av. Mal. Floriano Peixoto, 284 - Gonzaga, Santos - SP, 11060-302, Brasil
(13) 3014-0019
Anima Academia - - Saúde e Boa FormaApresentaçãoDicas de SaúdePor Que Musculaç&atild...Anima Academia - - Saúde e Boa FormaApresentaçãoDicas de SaúdePor Que Musculação?LocalizaçãoApresentaçãoMusculação Especializada "Saúde e Boa Forma" Sala Climatizada Emagrecimento Hipertrofia Reabilitação Física Condicionamento Físico 3ª Idade Correção Postural Horário de Funcionamento 2ª a 6ª das 6 horas às 22 horas Sábado das 9 horas às 13 horas Coordenação: Prof. Manoel Teixeira Avenida Floriano Peixoto, 284 - Sala 06 Pompéia - Santos/SP Fone: (13) 3014-0019ApresentaçãoDicas de SaúdePor Que Musculação?LocalizaçãoVer mais