Academia Style Fitness, São Gonçalo - RJ

Academia Style Fitness - - BEM VINDO (A) AO NOSSO SITE! PRATIQUE SAÚDE! PRATIQUE STYLE FITNESS! Conheça nossa estrutura e escolha suas modalidades prediletas para manter a forma.
Cuidar do próprio corpo é o melhor investimento para sua saúde.
ATIVIDADES AQUÁTICAS OFERECEMOS DIVERSAS MODALIDADES.
Os exercícios aquáticos são considerados uns dos esportes mais saudáveis e um dos melhores exercícios físicos existentes, pois trabalha praticamente todos os músculos e articulações do corpo.
PRATIQUE ZUMBA DANÇA AERÓBICA É possível emagrecer se divertindo! Aulas animadas para queimar muitas calorias e aumentar a resistência, além de ser uma atividade prazerosa, que envolve exercícios físicos e dança.
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Atividades Aquáticas Natação, Hidroginástica e Natação Kids.
Artes Marciais Treinamentos Adulto e Infantil.
Conheça as atividades da Style Fitness Todas as aulas com acompanhamento de professores altamente qualificados.
Musculação A musculação é uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos.
É um instrumento para o condicionamento físico das pessoas, sejam atletas ou não.
Ergometria Quem vai para a academia, mesmo que para fazer musculação, não pode escapar da ergometria.
A categoria de exercícios ajuda na queima de calorias, perda de peso e aumento da resistência física.
Bike É uma das aulas mais disputadas na academia.
E não é por menos.
Ela queima gorduras, fortalece os músculos e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.
Jump O JUMP além de ser uma aula divertida e relaxante, ajuda a eliminar a celulite.
A atividade promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.
Ginástica É um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força e flexibilidade.
Zumba A Zumba se diferencia de outras atividades aeróbicas porque a mistura de ritmos feita durante a aula provoca uma oscilação da frequência cardíaca que faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade sem pausa.
Isso possibilita um gasto calórico maior e mais eficiente.
Hidroginástica A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral.
Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade.
Natação Adulto A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo.
E ajuda a desenvolver o sistema cardíaco e respiratório.
Natação Kids Quem pratica natação tem o sistema imunológico mais fortalecido, capacidade de desenvolver anticorpos e aumento da resistência.
MMA Condicionamento físico, espírito de luta e desenvolvimento moral, são alguns dos benefícios da prática do MMA.
Através do MMA o atleta pode experimentar movimentos novos e diferentes, além de obter uma melhor concentração em suas atividades.
Jiu Jitsu A arte marcial usa de todo o corpo como instrumento de combate e pretende ainda beneficiar-se do oponente também.
Muay Thai Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.
Natação Intermediário A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo.
Treino Funcional Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo.
Hiit O HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.
Programação Confira a programação das nossas atividades: Baixe agora a grade de programação das nossas atividades.
Baixar Horários Conheça nossa Estrutura Nossa academia conta com o que existe de mais moderno para você desenvolver suas atividades.
Aparelhagem completa e moderna Amplo salão de treinamento Piscina coberta com 4 raias "Acredite na discíplina, treino, alimentação e força de vontade.
Assim, você será um vencedor!" Para o seu conforto Planos Escolha o melhor plano para o seu perfil.
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