Body & Motion Pilates, Atibaia - SP

Body & Motion Pilates – Para quem leva a saúde a sério - - Fale Conosco Conheça o Pilates e seu criadorO Método Pilates é um programa de condicionamento físico e mental, uma técnica dinâmica que visa trabalhar força, alongamento, flexibilidade, equilíbrio, preocupando-se em manter as curvaturas fisiológicas do corpo e tendo o abdome como centro de força, o qual trabalha constantemente em todos os exercícios da técnica, realizada com poucas repetições (SACCO et al.
, 2005).
Foi criado por Joseph Pilates em 1918 e tem como objetivo conseguir um controle preciso do corpo através de uma variedade de exercícios executados em solo ou em aparelhos próprios (DORADO et al.
, 2012).
O conceito inicial misturava elementos de ginástica, artes marciais, yoga e dança, focando o relacionamento entre corpo e disciplina mental (RYDEARD, 2006).
Indicado para qualquer faixa etária, este método contém as modificações e adaptações adequadas para os diferentes indivíduos e patologias, respeitando as características e limitações de cada pessoa (BERTOLLA, 2007).
Continue lendo Conheça nosso estúdioTodo estrutura e equipamentos que você necessita, com estacionamento próprio.
Nosso diferencial é uma avaliação onde o aluno irá saber quais são suas necessidades juntamente com seus objetivos que podem ser: Reabilitacional ou Fitness.
A avaliação permite o profissional desenvolver uma aula com prioridades visando progressão, qualidade e resultado nos exercícios.
Veja mais fotos Benefícios do método pilatesA constatação de que o número de praticantes de Pilates tem aumentado muito nas últimas décadas só vem incentivar e respaldar a necessidade do embasamento científico aos profissionais que atuam nessa área (ROSA, LIMA, 2009).
Dentre os benefícios destacam-se: