Clínica Marcia Viana, Campinas - SP

Márcia Viana - - BLOG "Fortalecendo o seu bem estar" .
Você sabe, e todos sabemos, que hoje em dia o nosso estilo de vida — e aí está incluído o que comemos, como e o quanto dormimos e como e o quanto nos movimentamos — influencia diretamente em como será o decorrer da nossa vida.
Principalmente a nossa vida adulta, depois dos 40.
Sabemos também que este é um processo natural de todo ser humano, mas que podemos modificar, melhorando nosso dia a dia através do aumento da força muscular, do aprendizado de novos hábitos da vida diária, alimentares e de posturas adequadas.
O aprendizado de como usar o corpo de uma maneira funcional causará menos danos aos ossos, músculos, articulações e tendões.
E a função do Instituto Márcia Viana é exatamente essa: proporcionar saúde, bem estar, enfim, qualidade de vida.
Instituto Em resumo, o objetivo do Instituto Marcia Viana é oferecer tratamentos específicos e eficientes para proporcionar uma melhora na saúde, beleza, autoestima e qualidade de vida de seus clientes.
Fisioterapeuta, com 30 anos de experiência, a Dr.
ª Márcia Viana e sua equipe oferece a possibilidade de tratar e prevenir as possíveis disfunções que o avançar da idade pode ocasionar; preservando a jovialidade e a independência física melhorando a qualidade de vida.
Hoje, o Instituto Márcia Viana está preparada para avaliar e planejar o melhor caminho, em todas as idades, sempre buscando novos conhecimentos para aprimorar o atendimento com uma visão global da Dor e Incapacidade de cada paciente.
Mais do que isso, avaliando o indivíduo como um todo e um olhar diferenciado para cada um.
Dra.
Márcia Quem é a Dra.
MÁRCIA VIANA?A fisioterapeuta Márcia Viana é especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, especialista em Treinamento de Força pela USP, além de Membro da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor- SBED.
Durante os 30 anos de profissão, a necessidade buscar novos caminhos para tratamentos de fisioterapia, disfunções dermatológicas, endócrino-metabólicas, circulatórias e músculo-esqueléticas fez com que Marcia Viana aplicasse seus conhecimentos na prevenção, promoção, recuperação do indivíduo e, claro, a consequente melhora de sua autoestima e qualidade de vida.
Etapas da Vida A vidacomeçaaos 40Nos dias de hoje, muito se fala na importância da atividade física ou de se fazer exercícios para a melhora ou manutenção da saúde, fato já comprovado cientificamente.
Porém, fica muito difícil quando, mesmo sabendo que precisamos do exercício ou da atividade física, apresentamos alguma limitação física, doença e principalmente dor crônica.
De qualquer maneira, se quiseremos envelhecer bem, precisamos nos exercitar.
Não é o envelhecimento em si o causador das doenças, mas sim o sedentarismo e a falta de cuidados com o corpo.
Dor e Depressão DOR EDEPRESSÃOpodem ter ligação e devem ser combatidasA dor é um assunto que deve ser tratado com muita seriedade.
Pesquisas recentes mostram que três em cada dez paulistanos convivem com o problema (28% no total).
Muitos não procuram ajuda adequada ou se medicam por conta própria e o resultado, muitas vezes, não é satisfatório.
A dor pode persistir e incomodar durante anos e o diagnóstico correto pode não aparecer em exames e consultas.
Desta forma, o problema se acumula e, além de sofrer com as dores, muitas pessoas se entristecem e se entregam à depressão.
Os médicos afirmam que a dor e a depressão podem estar diretamente ligadas.
Mesmo que os sintomas depressivos sejam emocionais, como tristeza e perda do prazer pelas atividades cotidianas, muitos sintomas físicos como fadiga, alterações do sono e apetite ocorrem nos deprimidos.
A dor associada à depressão também é representada por cefaleia (dor de cabeça), dor lombar, muscular, gastrintestinais e ansiedade.
Todo paciente com dor crônica deve ser investigado para depressão.
Acredite: sentir dor não é normal .
Todo tipo de dor requer atenção médica e pode ser curada, tratada ou minimizada, dependendo do caso.
Todo paciente com dor adota posturas que acabam piorando o quadro e aumentando as limitações físicas.
Portanto, é necessário que um programa de exercícios seja elaborado, dentro das suas possibilidades, para evitar que esse indivíduo fique tão limitado a ponto de usar cadeira de rodas ou fique acamado até a morte.
Daí a importância da equipe multidisciplinar no tratamento desse paciente.
Muitos estudos científicos mostram que o exercício físico e correções nos hábitos diários são fundamentais para melhora da dor, depressão e qualidade de vida.
ABF O que éAVALIAÇÃO BIOMECÂNICA FUNCIONAL? Os movimentos que fazemos — das costas, dos ombros, quadris, braços etc.
— foram sendo aprendidos automaticamente ao longo da nossa vida.
Em alguns casos, dores, desgastes ou lesões degenerativas podem advir precocemente deste “modelo” de movimentos que aprendemos durante a vida.
Como esses modelos ou padrões se fortalecem no dia a dia, é de extrema importância identificar se são fisiológicos ou se ainda são possíveis causadores de processos degenerativos ou de síndromes dolorosas.
Para isso é necessário fazer uma Avaliação Biomecânica Funcional detalhada onde são analisados os segmentos articulares de forma isolada, a eficácia dos músculos estabilizadores, a postura ortostática, o gesto funcional e esportivo, as cadeias musculares, as cadeias fasciais, lesões degenerativas, cirurgias e a implicação destes fatores na qualidade de vida.
1.
diagnóstico 2.
avaliação do Perfil Biomecânico Funcional 3.
programa de treinamento/tratamento 4.
reeducação do Movimento Com base no histórico do paciente o programa visará as correções e principalmente a prevenção de possíveis complicações utilizando-se de recursos como fortalecimento muscular, alongamentos e equilíbrio.
Frequentemente, encontramos indivíduos ativos (até mesmo competitivamente sem serem atletas profissionais ou amadores) se lesionando.
As grandes vilãs da história têm sido sempre a sobrecarga de trabalho ou a falta de adequação, tanto no tipo, quanto na quantidade de exercício escolhido.
Uma vez lesionado, na maioria das vezes, por falta de conhecimento profundo sobre o assunto, as indicações levam o indivíduo debilitado a um número alto de insucessos com relação a exercícios, atividades físicas ou tratamentos para dor crônica, com atividades de baixa eficiência para cada caso, o que leva até à piora do quadro.
Para que isso não aconteça , as técnicas de reabilitação (Fisioterapia) e os modelos de treinamento (Educadores Físicos) devem estar integrados para promover adequação entre o potencial biomecânico do indivíduo com as exigências também biomecânicas das atividades físicas às quais ele estará se submetendo.
Musculação Terapêutica Assistida – MTAInúmeros estudos científicos já comprovaram os benefícios fundamentais da atividade física para a saúde e o bem-estar das pessoas.
Porém, determinados grupos específicos de pessoas precisam de métodos que ofereçam maior índice de eficiência e segurança para combater a perda muscular, que é fator limitante para uma vida independente e saudável.
Veja os grupos de pessoas cuja qualidade de vida é otimizada com a Musculação Terapêutica Assistida: Gestação Toda a fisiologia do corpo da mulher muda durante a gestação.
Para o bem estar da mãe e, principalmente, do bebê, o Instituto Márcia Viana possui um programa de exercícios específicos para esse período: do terceiro mês em diante.
O tratamento inclui trabalho de reforço da musculatura perineal, coluna, membros inferiores e postura, além de drenagem linfática corporal total para o alívio dos edemas nos membros, dores nas costas, dores nos membros inferiores, hidratação da pele e ainda o preparo da mama para o aleitamento.
Já no 8° dia pós-parto ou assim que o médico liberar é iniciada a drenagem linfática que, nessa fase, funciona como um estímulo importante para a produção de leite e evita a mama endurecida ou a tensão do leite.
Ainda nesse programa de exercícios específicos — que pode iniciar-se após 30 dias após o parto —, o Instituto Márcia Viana oferece tratamentos de combate à gordura corporal, flacidez e celulite, além de prevenir possíveis complicações, principalmente com trabalho da musculatura perineal, abdominal e de membros inferiores.
Saúde e Beleza .
Caminhandolado a lado para aqualidade de vida.
Hoje em dia, a fisioterapia atua tanto nos problemas de saúde, quanto nos problemas estéticos faciais ou corporais.
Estes últimos são chamados de tratamentos dermato-funcionais e cuidam e previnem as disfunções da pele, endocrinológicas e metabólicas que podem eventualmente ocorrer.
São tratamentos voltados para a saúde da mulher, nas diversas fases da vida: adolescência, gestação, pós-parto, pré e pós-cirúrgico em geral e também na idade mais avançada.
Todos os tratamentos utilizam recursos e equipamentos da fisioterapia.
e respeitam a fisiologia normal do corpo, atuando no restabelecimento das funções quando limitadas ou preservando o funcionamento normal do organismo.
Cirurgia Plástica + Tratamentos Facial e Corporal + Tecnologia + Novidades Tratamento Pré-CirúrgicoSão recomendadas pelo menos 05 sessões de bioestimulação músculo- cutânea por microcorrente antes de qualquer cirurgia.
O tratamento prepara toda a região para o trauma que ocorre com a cirurgia, prevenindo hematomas, edemas, má cicatrização e favorecendo o processo de cura local.
Vários estudos científicos comprovam a eficácia desse tratamento específico.
Além disso, recomenda-se a drenagem linfática corporal para facilitar a circulação e favorecer o processo de cura mais rapidamente.
No caso de lipoaspiração, o tratamento prepara a gordura local para ser aspirada com facilidade, sem grande trauma local e rápido restabelecimento.
Tratamento Pós-CirúrgicoA partir do 5° dia de pós-cirurgia plástica, já se deve iniciar a fisioterapia com bioestimulação músculo-cutânea por microcorrente.
Já na primeira sessão, ela favorece o processo da cura, eliminando edemas, dores e hematomas, além de evitar fibroses e favorecer a cicatrização.
Ainda como base do tratamento, recomenda-se a drenagem linfática reversa, técnica específica de drenagem para cada tipo de cirurgia: mamoplastia, abdominoplastia, lipoaspiração e lifting facial.
Facial- Avaliação do tipo de pele.
- Revitalização da pele do rosto, marcas de expressão e rugas decorrentes da falta de hidratação, nutrição adequada e envelhecimento cutâneo, com perda da elasticidade da pele.
- Lifting da face sem cortes ou manutenção de uma pele jovem e mais firme, retardando o envelhecimento: tratamento que recupera a expressão jovial e alegre, “levantando a expressão de rosto caído e flácido”.
- Limpeza da pele com poros mais fechados, pele mais fina e lisa, pronta para receber produtos hidratantes e nutritivos, sem agredir ou machucar a pele e sem dores.
- Tratamento para o controle da oleosidade, acne, com aparelho específico, extremamente confortável.
Corporal- Celulite: comprometimento venoso-linfático com consequências estéticas que podem ocasionar dores nos membros inferiores, além de abalar a autoestima.
- Disfunções circulatórias: edemas, varizes, dores nos membros, úlceras varicosas e pós-cirurgias vasculares.
- Flacidez muscular e tissular: comprometimento da força muscular, flacidez da pele e perda do contorno corporal desejado.
- Revitalização da pele das mãos: trata e mantém a pele das mãos mais firmes e aveludadas.
- Estrias Bioestimulação músculo-cutâneapor microcorrente ou Liftingsem cortes Faz o rejuvenescimento facial.
Ativa o metabolismo celular com consequente aumento da produção de colágeno na pele.
O equipamento estimula níveis de adenosina trifosfato (ATP – energia celular) em torno de 500% a cada aplicação: o resultado é a recuperação do contorno facial, mantendo seu estoque de ATP (energia celular) cheio para o uso.
O resultado é o de um Lifting sem cortes com a pele mais firme e o restabelecimento do contorno facial.
O tratamento facial é indicado também na recuperação de paralisias faciais para manutenção da expressão facial mais harmônica.
Recupera os contornos da face, atenua rugas de expressão.
A microcorrente ocasiona o alongamento ou encurtamento dos músculos para reeducá-los e mantê-los o mais próximo dos contornos desejados da face e a pele com maior vitalidade.
Bt analyze – identificadordo tipo de peleUtilizando a tecnologia da impedância bioelétrica é um meio rápido e eficiente para analisar o tipo de pele e, assim, o tratamento indicado.
Eletroestimulação facialEletroestimulação facial Combate rugas e marcas de expressão fortalecendo os músculos da mímica facial, que com o envelhecimento se tornam flácidos, alongados e sem forma.
Disso resulta a expressão triste e envelhecida, com circulação deficiente e má nutrição, que deve ser tratada.
Melhora toda a circulação local, auxiliando na nutrição e revitalização da pele.
Indicado nas paralisias faciais, para recuperação dos músculos acometidos e equilíbrio na mímica facial.
Drenagem linfática facial manualDrenagem linfática facial manual Indicada para edemas de pálpebras e pescoço.
Estimula a circulação, auxiliando na revitalização da pele.
Peeling Ultrasônico com microcorrente O micro peeling é a última novidade em tecnologia e combina peeling ultrassônico com microcorrente para a penetração dos produtos e desincruste nos tratamentos anti-idade.
A micro esfoliação ultrassônica trabalha com alta velocidade (24.
000 Hz) de oscilação na superfície do aparelho.
Isso aumenta o processo natural de esfoliação do extrato córneo.
O procedimento não leva mais que 4 a 6 minutos, sem qualquer desconforto.
Atenua linhas finas de expressão e resulta numa pele agradavelmente limpa, fresca, revitalizada e macia, pronta para receber os produtos necessários para sua nutrição.
Rejuvenescimentodas mãos Rejuvenescimento das mãos O Rejuvamet hand treatment trabalha com a liberação de microcorrente através de luvas e seu efeito no aumento da produção de colágeno na pele.
Os benefícios são o aumento da oxigenação, hidratação e ação antioxidante.
O resultado é uma pele mais jovem, macia e firme nas mãos.
Press Blog da Dra.
MárciaAcompanhe o dia a dia, as publicações, dicas e artigos que podem te ajudar a pensar, e repensar, sobre a sua saúde.
Para ler, é só clicar aquiPrograma Bem Estar 110/02/2012 Rede Globo Força MuscularPrograma Bem Estar 210/02/2012 Rede Globo Força MuscularPrograma Receita em CasaOut/2011 RPTV Fortalecimento e Reeducação do Assoalho PélvicoRádio CBNOut/2011 RPTV Fortalecimento e Reeducação do Assoalho PélvicoPrograma Conexão BrasilImportância do Treinamento com Peso Depoimentos “Estamos muito felizes e agradecidas pelos exercícios de fisioterapia que fizemos nestes últimos 6 meses em seu Instituto.
Só fizemos nosso Cruzeiro de Expedição para a Patagônia Chilena e Argentina por estarmos preparadas fisicamente, pois pudemos participar de todos os passeios junto do pessoal “geração saúde”.
Caminhamos muito subindo e descendo para explorar várias ilhas, andamos direto 10 Km no Parque Nacional Tierra del Fuego, subimos o Glaciar Martiel, subimos 160 degraus até o ponto mais glacial do nosso planeta, o Cabo de Hornos.
Foi a viagem mais linda e confortável de muitas que já fizemos! Com certeza vamos continuar sendo pacientes de seu Instituto, depois desta prova de “fuego”! ” “Falar da minha experiência no Instituto M.
V.
, é falar de um tempo de superação e ganho de qualidade de vida, que não achava mais possível conseguir.
Em 2007 muitas dores me atormentavam de dia e de noite, impedindo-me de usufruir de um sono tranquilo.
Fui ficando limitada em meus movimentos e em minhas atividades diárias, e, perdendo a alegria.
Depois de exames que diagnosticaram lesões articulares (ombros e joelhos), mais fibromialgia, iniciei o Fortalecimento Muscular Terapêutico, após avaliação pela Dra.
Marcia.
Ao fim de 6 meses já comecei a sentir os primeiros efeitos: pude abandonar os analgésicos e relaxantes musculares.
Hoje estou convencida de que o Fortalecimento Muscular, bem indicado e constantemente acompanhado pelo profissional de fisioterapia,pode nos manter, fortemente ativos e, nos garantir um nível de agilidade e equilíbrio, que nos permite apreciar a vida com prazer e otimismo.
” Contato Obrigado.
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