Clínica da Cidade Niterói
R. da Conceição, 15 - Centro, Niterói - RJ, 24020-084, Brasil
Clínica da Cidade Niterói
R. da Conceição, 15 - Centro, Niterói - RJ, 24020-084, Brasil
(21) 3514-8800
nutricionista em Niterói - RJ
Rafael Gomes Nutricionista
R. Noronha Torrezão, 24 - Sala 1308 - Santa Rosa, Niterói - RJ, 24240-182, Brasil
Rafael Gomes Nutricionista
R. Noronha Torrezão, 24 - Sala 1308 - Santa Rosa, Niterói - RJ, 24240-182, Brasil
(21) 99260-5564
Nutricionista-Esportivo-Hipertrofia, Definição Muscular, Corrida-Niteroi
R. Miguel de Frias, 123 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-090, Brasil
Nutricionista-Esportivo-Hipertrofia, Definição Muscular, Corrida-Niteroi
R. Miguel de Frias, 123 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-090, Brasil
(21) 97197-9754
Nutricionista Vinícius Elias
R. Ator Paulo Gustavo, 229 - Sala 1417 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-052, Brasil
Nutricionista Vinícius Elias
R. Ator Paulo Gustavo, 229 - Sala 1417 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-052, Brasil
Nutricionista Úrsula Maas
R. Gavião Peixoto, 70 - sala 502 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-101, Brasil
Nutricionista Úrsula Maas
R. Gavião Peixoto, 70 - sala 502 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-101, Brasil
(21) 99599-8055
Nutricionista Paolla Motta
R. Dr. Celestino, 122 - Sala 1004 - Centro, Niterói - RJ, 24030-106, Brasil
Nutricionista Paolla Motta
R. Dr. Celestino, 122 - Sala 1004 - Centro, Niterói - RJ, 24030-106, Brasil
(21) 99474-5168
Nutricionista Niterói | Dr. Gediel Cardoso
R. da Conceição, 154 - sala 703 - Centro, Niterói - RJ, 24020-084, Brasil
Nutricionista Niterói | Dr. Gediel Cardoso
R. da Conceição, 154 - sala 703 - Centro, Niterói - RJ, 24020-084, Brasil
(21) 98527-7193
Nutricionista Matheus castro
R. Gavião Peixoto, 70 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
Nutricionista Matheus castro
R. Gavião Peixoto, 70 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
(21) 97142-3707
Nutricionista Luciano Fausto
A localização: - R. Miguel de Frias, 206 - Sala 404 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-004, Brasil
Nutricionista Luciano Fausto
A localização: - R. Miguel de Frias, 206 - Sala 404 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-004, Brasil
(21) 99795-2705
Nutricionista Juliana Dantas
Av. Sete de Setembro, 317 - Jardim Icaraí, Niterói - RJ, 24220-300, Brasil
Nutricionista Juliana Dantas
Av. Sete de Setembro, 317 - Jardim Icaraí, Niterói - RJ, 24220-300, Brasil
(21) 98232-5417
Nutricionista Aline Agra
R. da Conceição, 154 - Centro, Niterói - RJ, 24020-085, Brasil
Nutricionista Aline Agra
R. da Conceição, 154 - Centro, Niterói - RJ, 24020-085, Brasil
(21) 98475-7310
Nutricionista & Personal Trainer Raquel Dias
R. Gavião Peixoto, 80 - sala 601 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
Nutricionista & Personal Trainer Raquel Dias
R. Gavião Peixoto, 80 - sala 601 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
(21) 98667-8823
Nutrição Esportiva e Clinica - Luiz Paluski
R. Dr. Bormann, 23 - Centro, Niterói - RJ, 24020-320, Brasil
Nutrição Esportiva e Clinica - Luiz Paluski
R. Dr. Bormann, 23 - Centro, Niterói - RJ, 24020-320, Brasil
(21) 97285-2265
Nathalia Sardaux | FADA do EMAGRECIMENTO | Nutricionista Esportiva e Farmacêutica- Estratégia Avançada no Emagrecimento
Estr. Francisco da Cruz Nunes, 7288 - Sala 111 - Itaipu, Niterói - RJ, 24355-185, Brasil
Nathalia Sardaux | FADA do EMAGRECIMENTO | Nutricionista Esportiva e Farmacêutica- Estratégia Avançada no Emagrecimento
Estr. Francisco da Cruz Nunes, 7288 - Sala 111 - Itaipu, Niterói - RJ, 24355-185, Brasil
(21) 99167-7362
Mariana Contino - Nutrição Esportiva e Emagrecimento
R. Min. Otávio Kelly, 337 - sala 801 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-300, Brasil
Mariana Contino - Nutrição Esportiva e Emagrecimento
R. Min. Otávio Kelly, 337 - sala 801 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-300, Brasil
(21) 96913-8374
Juliana Coutinho - Nutricionista
R. Gavião Peixoto, 70 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
Juliana Coutinho - Nutricionista
R. Gavião Peixoto, 70 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
(21) 97977-3495
Isabela Pinheiro - Nutricionista
Metropolitan Office - R. Lopes Trovão, 448 - 301 - Jardim Icaraí, Niterói - RJ, 24220-070, Brasil
Isabela Pinheiro - Nutricionista
Metropolitan Office - R. Lopes Trovão, 448 - 301 - Jardim Icaraí, Niterói - RJ, 24220-070, Brasil
(21) 98737-8995
Glória L. Rocha, Nutricionista
R. Noronha Torrezão, 24 - sala 710 - Santa Rosa, Niterói - RJ, 24240-182, Brasil
Glória L. Rocha, Nutricionista
R. Noronha Torrezão, 24 - sala 710 - Santa Rosa, Niterói - RJ, 24240-182, Brasil
Elis Trindade Nutricionista
R. Miguel de Frias, 77 - sala 1207 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-008, Brasil
Elis Trindade Nutricionista
R. Miguel de Frias, 77 - sala 1207 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-008, Brasil
(21) 99601-0969
Dra. Juliana Castilho, Nutricionista
R. Gavião Peixoto, 80 - sala 601 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
Dra. Juliana Castilho, Nutricionista
R. Gavião Peixoto, 80 - sala 601 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-100, Brasil
Dra. Denise Feitoza, Nutricionista
R. Dr. Celestino, 122 - Sala 1215 - Centro, Niterói - RJ, 24020-091, Brasil
Dra. Denise Feitoza, Nutricionista
R. Dr. Celestino, 122 - Sala 1215 - Centro, Niterói - RJ, 24020-091, Brasil
(21) 99818-1215
Dayane Brandão
Edifício Jardim Icaraí Business - R. Min. Otávio Kelly, 337 - Jardim Icaraí, Niterói - RJ, 24220-300, Brasil
Dayane Brandão
Edifício Jardim Icaraí Business - R. Min. Otávio Kelly, 337 - Jardim Icaraí, Niterói - RJ, 24220-300, Brasil
(21) 96505-1093
Carolina Diniz - Atendimento On-line e presencial - Emagrecimento
???Avenida Sete de Setembro, 317 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-253, Brasil
Carolina Diniz - Atendimento On-line e presencial - Emagrecimento
???Avenida Sete de Setembro, 317 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-253, Brasil
(21) 99192-9606
Ana Carolina Pereira Santos Moura - Nutricionista ortomolecular, fitoterápicos e funcional
R. Luiz Leopoldo Fernandes Pinheiro, 555 - sala 505 - Centro de Niterói, Niterói - RJ, 24030-124, Brasil
Ana Carolina Pereira Santos Moura - Nutricionista ortomolecular, fitoterápicos e funcional
R. Luiz Leopoldo Fernandes Pinheiro, 555 - sala 505 - Centro de Niterói, Niterói - RJ, 24030-124, Brasil
(21) 99396-4074
Marina Seidl
R. Lopes Trovão, 318 - Sala 604 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-070, Brasil
Marina Seidl - - MENU 1 1 1 “A alimentação é a base de seu sucesso ou de seu fracasso. Uma nutrição adequada reequilibr…
Marina Seidl - - MENU 1 1 1 “A alimentação é a base de seu sucesso ou de seu fracasso. Uma nutrição adequada reequilibra todas as funções do organismo, propiciando o bem-estar físico e emocional que você necessita para seguir em busca dos seus objetivos, de forma mais ativa e motivada. Cuide de sua alimentação e seja ainda mais feliz! ” Marina Seidl Marina Seidl é nutricionista graduada pela Universidade Federal Fluminense (UFF). Pós-graduada Lato Sensu em Nutrição Clínica Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL/VP) Proprietária do Espaço Marina Seidl - Nutrição Funcional Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional “Proporcionar mais saúde e qualidade de vida às pessoas é a minha principal meta” Qualidade de vida | Saúde | Emagrecimento | Bem-estar | Rastreamento Metabólico | Longevidade Nutrição Funcional A Nutrição Funcional é uma forma mais dinâmica e holística de abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas através da detecção e correção dos desequilíbrios que geram as doenças, atuando desta maneira na CAUSA, e não apenas nos SINTOMAS. Após uma detalhada Anamnese Clínica e Nutricional, será elaborado o Plano Alimentar Personalizado a fim de tratar os desequilíbrios nutricionais encontrados e auxiliar o organismo a funcionar plenamente e permanecer com saúde e vitalidade. Gestação e Infância saudável A gestação é uma oportunidade única de começar tudo da maneira certa. A Nutrição Materno-Infantil prepara os futuros papais para uma nova etapa de suas vidas. Para que a mulher tenha uma gestação saudável é ideal iniciar o Acompanhamento Nutricional no mínimo seis meses antes da data em que deseja engravidar. Muitos sinais e sintomas podem ser eliminados da fase gestacional, garantindo que a mulher passe esse período sem náuseas, constipação, ganho ou perda de peso em excesso, hipertensão, diabetes gestacional, refluxo, alergias e etc. A completa Anamnese Nutricional, Avaliação Antropométrica aliada a Avaliação de Exames Bioquímicos específicos são as principais ferramentas para garantir um saudável Período Gestacional. Recolher Ler Mais Personal Diet Funcional Para seu conforto e comodidade, a Nutricionista Marina Seidl leva a Nutrição Funcional à sua casa. Através da Gastronomia Funcional, o cardápio da sua casa receberá ingredientes mais saudáveis, sem perder a satisfação e o prazer da degustação. Nossos programas e cardápios são totalmente individualizados, levando em conta os hábitos alimentares e necessidades de sua família. Nosso trabalho é dividido em módulos, onde você poderá escolher os serviços que irão facilitar seu dia a dia e melhorar sua qualidade de vida. A primeira visita é gratuita, para avaliar e estruturar um projeto conforme suas necessidades, hábitos e orçamento. Agende uma visita agora mesmo! Recolher Ler Mais Palestras e Consultorias para empresas Um programa de saúde preventivo que proporciona um maior rendimento, disposição física e qualidade de vida para empresas que valorizam os seus profissionais e acreditam que o bem-estar em um ambiente de trabalho é a ferramenta fundamental para o sucesso. Os serviços podem ser adquiridos separadamente ou através de Planos com os serviços de seu interesse. Entre em contato, tire suas dúvidas e receba um orçamento. A Nutrição Funcional é uma maneira dinâmica de abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas através da detecção e correção dos desequilíbrios que geram as doenças. Depoimentos Download do E-book Cadastre seu e-mail e tenha acesso ao E-book de Sopas Funcionais: Receitas saudáveis e saborosas para você cuidar da sua saúde com ainda mais prazer! Consulta Nutricional 1ª Consulta (1:30h) - Será realizada uma Anamnese Nutricional completa e detalhada do paciente. Esta avaliação é feita através de questionários específicos e de um exame de bioimpedância profissional. Este equipamento verifica a composição corporal de forma bem completa (peso, percentuais de gordura e massa magra, relação cintura-quadril, quantidade de massa muscular e gordura corporal e taxa metabólica basal). Caso seja necessário, serão solicitados exames laboratoriais para complementação do diagnóstico nutricional. Retorno (1:00h) – Cada consulta dará direito a um retorno em 15 dias para que sejam avaliados os resultados e a adaptação ao Plano Alimentar. Este encontro visa sanar qualquer dificuldade apresentada no dia-a-dia do planejamento elaborado. Acompanhamentos (1:00h) – Avaliação da evolução dos sinais e sintomas apresentados anteriormente, nova avaliação de composição corporal e ajustes ao plano alimentar e suplementação. Resultado final – Sinais e sintomas eliminados, atingimento da meta de peso corporal e consequente melhora da qualidade de vida. Agende/contato Para agendar sua consulta, informe o dia da semana e uma faixa de horário de sua preferência. Assim que possível, entraremos em contato via e-mail com o retorno de disponibilidade da agenda. Se preferir, entre em contato via telefone das 13h às 17h e converse com a secretária Andressa. Contato: (21) 3254-4555 / (21) 99475-6229 | contato@marinaseidl.com.br Envie sua mensagem! @ Enviar Movementes Comunicação na Web 21 3254-4555 | 99475-6229 contato@marinaseidl.com.br marinaseidl
Marina Seidl
R. Lopes Trovão, 318 - Sala 604 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-070, Brasil
(21) 3254-4555
Marina Seidl - - MENU 1 1 1 “A alimentação é a base de seu sucesso ou de seu fracasso. Um…
Marina Seidl - - MENU 1 1 1 “A alimentação é a base de seu sucesso ou de seu fracasso. Uma nutrição adequada reequilibra todas as funções do organismo, propiciando o bem-estar físico e emocional que você necessita para seguir em busca dos seus objetivos, de forma mais ativa e motivada. Cuide de sua alimentação e seja ainda mais feliz! ” Marina Seidl Marina Seidl é nutricionista graduada pela Universidade Federal Fluminense (UFF). Pós-graduada Lato Sensu em Nutrição Clínica Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL/VP) Proprietária do Espaço Marina Seidl - Nutrição Funcional Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional “Proporcionar mais saúde e qualidade de vida às pessoas é a minha principal meta” Qualidade de vida | Saúde | Emagrecimento | Bem-estar | Rastreamento Metabólico | Longevidade Nutrição Funcional A Nutrição Funcional é uma forma mais dinâmica e holística de abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas através da detecção e correção dos desequilíbrios que geram as doenças, atuando desta maneira na CAUSA, e não apenas nos SINTOMAS. Após uma detalhada Anamnese Clínica e Nutricional, será elaborado o Plano Alimentar Personalizado a fim de tratar os desequilíbrios nutricionais encontrados e auxiliar o organismo a funcionar plenamente e permanecer com saúde e vitalidade. Gestação e Infância saudável A gestação é uma oportunidade única de começar tudo da maneira certa. A Nutrição Materno-Infantil prepara os futuros papais para uma nova etapa de suas vidas. Para que a mulher tenha uma gestação saudável é ideal iniciar o Acompanhamento Nutricional no mínimo seis meses antes da data em que deseja engravidar. Muitos sinais e sintomas podem ser eliminados da fase gestacional, garantindo que a mulher passe esse período sem náuseas, constipação, ganho ou perda de peso em excesso, hipertensão, diabetes gestacional, refluxo, alergias e etc. A completa Anamnese Nutricional, Avaliação Antropométrica aliada a Avaliação de Exames Bioquímicos específicos são as principais ferramentas para garantir um saudável Período Gestacional. Recolher Ler Mais Personal Diet Funcional Para seu conforto e comodidade, a Nutricionista Marina Seidl leva a Nutrição Funcional à sua casa. Através da Gastronomia Funcional, o cardápio da sua casa receberá ingredientes mais saudáveis, sem perder a satisfação e o prazer da degustação. Nossos programas e cardápios são totalmente individualizados, levando em conta os hábitos alimentares e necessidades de sua família. Nosso trabalho é dividido em módulos, onde você poderá escolher os serviços que irão facilitar seu dia a dia e melhorar sua qualidade de vida. A primeira visita é gratuita, para avaliar e estruturar um projeto conforme suas necessidades, hábitos e orçamento. Agende uma visita agora mesmo! Recolher Ler Mais Palestras e Consultorias para empresas Um programa de saúde preventivo que proporciona um maior rendimento, disposição física e qualidade de vida para empresas que valorizam os seus profissionais e acreditam que o bem-estar em um ambiente de trabalho é a ferramenta fundamental para o sucesso. Os serviços podem ser adquiridos separadamente ou através de Planos com os serviços de seu interesse. Entre em contato, tire suas dúvidas e receba um orçamento. A Nutrição Funcional é uma maneira dinâmica de abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas através da detecção e correção dos desequilíbrios que geram as doenças. Depoimentos Download do E-book Cadastre seu e-mail e tenha acesso ao E-book de Sopas Funcionais: Receitas saudáveis e saborosas para você cuidar da sua saúde com ainda mais prazer! Consulta Nutricional 1ª Consulta (1:30h) - Será realizada uma Anamnese Nutricional completa e detalhada do paciente. Esta avaliação é feita através de questionários específicos e de um exame de bioimpedância profissional. Este equipamento verifica a composição corporal de forma bem completa (peso, percentuais de gordura e massa magra, relação cintura-quadril, quantidade de massa muscular e gordura corporal e taxa metabólica basal). Caso seja necessário, serão solicitados exames laboratoriais para complementação do diagnóstico nutricional. Retorno (1:00h) – Cada consulta dará direito a um retorno em 15 dias para que sejam avaliados os resultados e a adaptação ao Plano Alimentar. Este encontro visa sanar qualquer dificuldade apresentada no dia-a-dia do planejamento elaborado. Acompanhamentos (1:00h) – Avaliação da evolução dos sinais e sintomas apresentados anteriormente, nova avaliação de composição corporal e ajustes ao plano alimentar e suplementação. Resultado final – Sinais e sintomas eliminados, atingimento da meta de peso corporal e consequente melhora da qualidade de vida. Agende/contato Para agendar sua consulta, informe o dia da semana e uma faixa de horário de sua preferência. Assim que possível, entraremos em contato via e-mail com o retorno de disponibilidade da agenda. Se preferir, entre em contato via telefone das 13h às 17h e converse com a secretária Andressa. Contato: (21) 3254-4555 / (21) 99475-6229 | contato@marinaseidl.com.br Envie sua mensagem! @ Enviar Movementes Comunicação na Web 21 3254-4555 | 99475-6229 contato@marinaseidl.com.br marinaseidl
Cinthia Maria Barbosa de Oliveira
R. da Conceição, 188 - Centro, Niterói - RJ, 24020-083, Brasil
Cinthia Maria Barbosa de Oliveira
R. da Conceição, 188 - Centro, Niterói - RJ, 24020-083, Brasil
(21) 2620-7177
TNC-GAN Terapia Nutricional
Rua Guilherme Briggs, 59 - São Domingos, Niterói - RJ, 24210-175, Brasil
TNC GAN - Terapia Nutricional - Home - - Menu EVENTOS NOTÍCIAS FALE CONOSCO INTRANET Intranet SERVIÇOS CONVÊNIOS NOTÍCI…
TNC GAN - Terapia Nutricional - Home - - Menu EVENTOS NOTÍCIAS FALE CONOSCO INTRANET Intranet SERVIÇOS CONVÊNIOS NOTÍCIAS FALE CONOSCO Anterior Próximo Seja bem vindo ao TNC-GAN O TNC-GAN há mais de 20 anos participa da construção da Terapia Nutricional, entendendo ser este procedimento um indicador da qualidade no cuidado aos pacientes. Nossos diferenciais Ver mais PRÉ-AGENDAMENTO DE CONSULTAS Serviços
TNC-GAN Terapia Nutricional
Rua Guilherme Briggs, 59 - São Domingos, Niterói - RJ, 24210-175, Brasil
(21) 2620-7177
TNC GAN - Terapia Nutricional - Home - - Menu EVENTOS NOTÍCIAS FALE CONOSCO INTRANET Intr…
TNC GAN - Terapia Nutricional - Home - - Menu EVENTOS NOTÍCIAS FALE CONOSCO INTRANET Intranet SERVIÇOS CONVÊNIOS NOTÍCIAS FALE CONOSCO Anterior Próximo Seja bem vindo ao TNC-GAN O TNC-GAN há mais de 20 anos participa da construção da Terapia Nutricional, entendendo ser este procedimento um indicador da qualidade no cuidado aos pacientes. Nossos diferenciais Ver mais PRÉ-AGENDAMENTO DE CONSULTAS Serviços
Andreia Meireles
r Cel Moreira Cesar 229 - 1010 - Icaraí, Niterói - RJ, Brasil
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(21) 98899-5590
Andréa Garcia de Sá
Rua Mem de Sá, 19 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-260, Brasil
Andréa Garcia de Sá
Rua Mem de Sá, 19 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-260, Brasil
(21) 98626-1246
Graças Marins
Pablo Picasso - R. Maestro Felício Tolêdo, 500 - Centro, Niterói - RJ, 24030-107, Brasil
Graças Marins
Pablo Picasso - R. Maestro Felício Tolêdo, 500 - Centro, Niterói - RJ, 24030-107, Brasil
(21) 3038-3922
Sílvia Maria Chiozzo de Oliveira
Av. Ernani do Amaral Peixoto, 500 - Sala 405 - Centro, Niterói - RJ, 24020-077, Brasil
Sílvia Maria Chiozzo de Oliveira
Av. Ernani do Amaral Peixoto, 500 - Sala 405 - Centro, Niterói - RJ, 24020-077, Brasil
(21) 2621-3321
Dr. Valesca Coimbra
Av. Ernani do Amaral Peixoto, 300 - Sala 610 - Centro, Niterói - RJ, 24020-076, Brasil
Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida! - - Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida!O Blog tem por objetivo transmitir informa…
Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida! - - Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida!O Blog tem por objetivo transmitir informações de hábitos alimentares saudáveis para melhorar a qualidade de vida dos nossos leitores.Você pode participar ativamente do blog deixando comentários ou entrando em contato: (21)4124-6067/ 7682-6994. quinta-feira, 1 de agosto de 2013 Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:08Nenhum comentário: quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013 Dieta, Dedicação e Determinação !!!!Para alcançar seus objetivos, basta ter uma dieta adequada ao seu perfil, dedicação, determinação, disciplina e atividade física !!!! Antes e Depois da minha paciente !!!!! Você também pode ter os mesmos resultados que está paciente obteve !!!! Agende sua consulta inicie seu planejamento de Reeducação Alimentar e entre em forma !!!! Também realizo tratamento para Emagrecimento, Hipertrofia, Ganho de Peso, Tratamento para Diabetes, Hipertensão, Colesterol Elevado, Hipotiroidismo, Hipertiroidismo, Tratamento Renal e demais patologias clínicas. Agende sua Consulta: Tel.: (21) 4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/RJ. Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:24Nenhum comentário: domingo, 27 de janeiro de 2013 O Que Comer Antes e Depois da MalhaçãoCom a chegada do verão as academias ficam com uma quantidade maior de frequentadores buscando a boa forma. Sendo que muitas das informações passadas pelos educadores físicos sobre alimentação adequada no pré e pós-treino são errôneas, onde essas informações sobre alimentação devem ser passadas por nutricionistas adequando ao seu objetivo de treino. As refeições devem ser realizadas adequadamente de três em três horas. Então a prática física deve ser realizada neste intervalo de refeições, com isso, você sempre irá realizar as refeições até uma hora antes e até uma hora após seu treino. Nunca faça qualquer tipo de atividade física em jejum, pois necessitamos de energia suficiente para prática de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, como a musculação. Então sempre se devem ingerir quantidades adequadas – variando de pessoa a pessoa de acordo com seu objetivo – de carboidratos integrais acompanhados de fontes proteicas, frutas e cereais sem adição de açúcar. Não é adequado e será “proibida” numa prescrição dietética a ingestão de gorduras, doces e alimentos de difícil digestão, onde esses alimentos não irão produzir energia para o seu treino. No pós treino o mais indicado são refeições ricas em fontes proteicas, cereais e alguma suplementação para aqueles que necessitam, pois os suplementos usados de forma errada ocasionam ganho de gordura corporal, onde a medida correta varia de acordo com cada pessoa e não o que é indicado nos rótulos. A adequação da alimentação não é somente no pré e pós-treino, mas ao longo do dia, para se alcançar o objetivo de forma adequada seja para emagrecer ou para ganho de massa muscular. Nunca deixe de procurar um profissional nutricionista para ter a orientação correta para o seu treino e alcançar seu objetivo mais rapidamente !!! Reportagem publicada no Jornal EI! Entretenimento e Informação, edição de Janeiro/2013. Escrita pela Dra. Valesca Coimbra Agende a sua consulta e inicie hoje a sua Reeducação Alimentar: Tel.: (21) 4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/ RJ. Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às05:35Nenhum comentário: sexta-feira, 26 de outubro de 2012 Dieta, Dedicação e Determinação!!!!Para alcançar seus objetivos, basta ter uma dieta adequada ao seu perfil, dedicação, determinação, disciplina e atividade física !!!! Antes e Depois da minha paciente !!!!! Você também pode ter os mesmos resultados que está paciente obteve !!!! Agende sua consulta inicie seu planejamento de Reeducação Alimentar e entre em forma !!!! Também realizo tratamento para Emagrecimento, Hipertrofia, Ganho de Peso, Tratamento para Diabetes, Hipertensão, Colesterol Elevado, Hipotiroidismo, Hipertiroidismo, Tratamento Renal e demais patologias clínicas. Agende sua Consulta: Tel.: (21) 4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/RJ. Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às09:10Nenhum comentário: terça-feira, 25 de setembro de 2012 Definição Muscular por meio de Estimulador do Gh O hormônio do crescimento, ou Gh, é produzido pela hipófise. Ao contrário de outros hormônios produzidos pela hipófise que costumam regular o funcionamento de glândulas, como as suprarrenais, os testículos e os ovários, o hormônio do crescimento age no organismo como um todo, promovendo nõa só o crescimento longitudinal, mas o das células em geral. Ele faz isso valendo-se de um intermediário chamado somatomedina C ou IGF-1, produzido principalmente no fígado, mas também pelas células ósseas e musculares, por exemplo. Essa dupla Gh e IGF-1 promove grande parte do anabolismo do corpo, ou seja, é fundamental para o crescimento e desenvolvimento de todos os tecidos. Como o nome diz, esse hormônio é absolutamente essencial para proporcionar o crescimento físico. Porém, o excesso de hormônio de crescimento provoca aumento da massa magra, ou seja, músculos, e diminuição da massa gorda. Esse aumento da musculatura, porém, acarreta um aumento de força transitório. O aumento da massa muscular produzdo pelo hormônio do crescimento tem levado ao uso abusivo nas acadêmias por gente interessada em ficar musculosa. Se um atleta ou uma pessoa jovem, normal receberem uma quantidade fisiológica de hormônio do crescimento, a hipófise vai para de produzi-lo. Assim, ao receber uma injeção de Gh, o organismo dessas pessoas não reconhece se a substância foi produzida por ele mesmo ou se veio de fora e avisa a hipófise para suspender a produção. Porém, o hormônio do crescimento ou Ghé um hormônio que desempenha importantes funções no organismo. Então, são adequados o uso de suplementos para estimular a produção desse hormônio, que podem ter como base algunas aminoácidos, como arginina ou fatores de crescimento (IGF-1). Alguns aminoácidos, principalmente a L-arginina, induzem a uma maior liberação do Gh através da inibição da somatotanina - hormônio que diminuiu a liberação do Gh. O hormônio do crescimento é responsável pelo aumento na síntese proteíca, aumento da entrada de aminoácidos nas células, diminuição do uso da glicose e aumento do uso da gordura como energia. Assim, o Gh pode auxiliar na melhora da composição corporal, pelo aumento da massa magra e diminuição do tecido adiposo. Pois o melhor momento para se utilizar esses estimuladores do Gh e antes de dormir, por ser durante o sono que ocorrem as maiores liberações de Gh, sendo este momento ideal para maximizar a liberação desse hormônio. Entretanto, como o Gh participa do estimulo para divisão celular, não se recomenda o uso destes estimuladores do Gh em pessoas que possuem câncer ou alguns estórico da doença. Fontes: http://drauziovarella.com.br ; www.sncsalvador.com.br A melhor forma de usar qualquer tipo de suplemento e tendo a indicação correto que somente pode ser dada por um nutricionista, nunca em momento algum um educador físico pode prescrever suplementação para seus alunos !!!! Então agende sua consulta e tenha a melhor e mais correta orientação para seu tratamento !!!! Tel.: (21)4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/RJ.Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:23Um comentário: segunda-feira, 17 de setembro de 2012 Alimentos Orgânicos Alimento Orgânico é aquele cultivado sem o uso de pesticidas, convencionais, fertilizantes e agrotóxicos, além de ser processado sem radiação ionizadora. É um produto limpo, saudável, e que provém de um sistema de cultivo que observa as leis da natureza. Todo o seu manejo agrícola está baseado no respeito ao meio ambiente e na preservação dos recursos naturais. Alimentos orgâncios são mais saborosos. O sabor e o aroma são mais intensos - afinal em sua produção não há agrotóxicos ou produtos químicos que possam alterá-los. Além disso, são mais nutritivos. Solos ricos e balanceados com adubos naturais produzem alimentos com maior valor nutritivo. Todo alimento orgânico é o resultado de um sistema de produção agrícola que busca manejar de forma equilíbrada o solo e demais recursos naturais (água, plantas, animais, insetos, etc), observando-os a longo prazo e mantendo a harmonia desses alimentos entre si e com os seres humanos. Além de frutas e verduras, os produtos de origem animal(como, carnes, ovos e leites) também podem ser produzidos de forma orgânica. Esaa denominação é dada quando os animais são criados sem o uso rotineiro de antibióticos e sem utilização de hormônios de crescimento. A quantidade do produto orgânico deve sempre ser assegurada por um selo de certificação. Este selo é fornecido pelas assosciações de agricultura orgânica pi ´pr órgãos certificadores independentes, que verificam e fiscalizam a produção de alimentos orgânicos desde a sua produção até a comercialização. O selo de certificação é a garantia do consumidor de estar adquirindo produtos mais saudáveis e isentos de qualquer resíduo tóxico. Os agrotóxicos são substâncias químicas (herbicidas, pesticidas, hormônios e adubos químicos) utilizadas em produtos agrícolas e pastagens, com a finalidade de alterar a composição destes e, assim, preservá-los da ação danosa de seres vivos ou substâncias nocivas. Se utilizada adequadamente, eles não estragam os alimentos. Porém, se não houver alguns cuidados no uso - como por exemplo utilizar o produto por mais tempo que o recomendado - eles podem afetar seriamente o ambiente e a nossa saúde. Quando em excesso, o agrotóxico causa intoxicação no organismo humano. Os sintomas mais imediatos são dor de cabeça, dor de estômago, fraqueza, mal-estar e sonolência. Outros podem surgir meses ou até anos depois, e incluem paralisia e cêncer. Como Eliminar Agrotóxicos dos Alimentos A solução mais indicada para lavar frutas, verduras e hortaliças é uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um litro de água. O ideal é sempre deixá-la agindo por meia hora e depois lavar com água corrente. Algumas observações sobre alguns alimentos: Morango - é um dos alimentos mais afetados pelo uso de agrotóxicos. Jamais deixe de lavá-lo na solução de bicarbonato. Banana, Laranja e Batata - não há necessidade de lavagem com bicarbonato se a casca não for consumida. Mamão - procure lavar a fruta imediatamente antes de abri-lo. Assim você elimina a possibilidade de que a faca entre em contato com o agrotóxico da superfície e o leve para a polpa. Maçã - apesar de poder ser consumida sem casca, é na casca que estão muitas das fibras que tornam esta fruta tão saudável. Então, lave-a com a solução de bicarbonato normalmente. Cenoura - é um dos vegetais que apresentam menos resíduos de agrotóxicos. Para garantir sua segurança, utilize uma escova e água corrente para fazer a limpeza da casca. Tomate - o ideal e sempre consumir o tomate o mais maduro possível. Quanto mais passa o tempo, mais o veneno se dissipam. Para dar adeus ao agrotóxico, você também pode descascá-lo. Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:51Nenhum comentário: segunda-feira, 10 de setembro de 2012 Pizza de Aveia com Chocolate e Banana Ingredientes Massa: 2 tabletes de fermento biológico fresco (30 g) 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (240 g) 1 embalagem de QUAKER AVEIA SABORES - CHOCOLATE (250 g) ½ colher (sopa) de sal (7,5 g) ½ colher (sopa) de açúcar (6 g) 1 colher (sopa) de óleo (10 ml) Recheio: ¼ de xícara (chá) de leite condensado light (70 g) 2 bananas nanicas em rodelas finas (240 g) ½ colher (café) de canela em pó Preparo da Massa: esfarele os tabletes de fermento com a ponta dos dedos ou de um garfo, junte a farinha e a aveia e mexa bem. Acrescente o sal, o açúcar, 1 ¼ de xícara (chá) de água (250 ml), o óleo e misture bem com uma colher de pau até obter uma massa firme e pegajosa. Transfira para uma superfície enfarinhada e sove-a por 15 minutos ou até obter uma massa lisa, macia e elástica (se a massa estiver dura e seca, acrescente água às colheradas durante a sova; se estiver muito pegajosa, acrescente um pouco mais de farinha). Divida a massa em 3 bolas, coloque-as em uma superfície untada com o óleo, cubra com filme-plástico e deixe crescer em local aquecido por 30 minutos. Abra cada bola na espessura de 3 mm e coloque em uma assadeira redonda para pizza (30 cm de diâmetro) untada com um pouco de óleo. Preaqueça o forno na temperatura máxima (240 - 270ºC) por 10 minutos. Asse as massas, na grade debaixo - próximo à chama do forno, por 10 minutos ou até ficarem levemente douradas. Recheio: espalhe o leite condensado por toda a superfície de um dos discos, distribua as bananas e polvilhe a canela. Abaixe a temperatura do forno para 180ºC e asse novamente por cerca de 5 minutos. Sirva em seguida. Dica: monte as outras pizzas com o sabor da sua escolha. Você pode utilizar chocolate derretido com morango, brigadeiro, brigadeiro com coco seco em flocos, ou Romeu e Julieta (queijo cremoso tipo catupiry e goiabada). Tempo de Preparo: 30 minutos Rendimento: 3 pizzas, com cerca de 30 cm de diâmetro INFORMAÇÃO NUTRICIONAL para 1 fatia de 69g Valor Calórico 121,6 kcal Fibras 1,33 g Colesterol 0 mg Fonte: Quaker Brasil Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às18:01Nenhum comentário: Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Visualizações de página do mês passadoQuem sou euDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)Niterói, Rio de Janeiro, BrazilNutricionista Clínica, realizando atendimento em consultório particular na Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº300/610, Centro, Niterói/RJ.Tel. de Contato: 4124-6067/ 7682-6994Visualizar meu perfil completoConsultórioAtendimento por PlanosEstamos atendendo pelos planos:- CASSI- SAÚDE CAIXA- PLAN ASSISTE - MPF (Ministério Público Federal)- Vale Saúde- AAFBB (Associação dos Antigos Funcionários do Banco do Brasil)- AMBEP (Associação de Mantenedores Beneficiarios da PETROS)- SULAMERICA (Reembolso)SeguidoresMinha lista de blogsArquivo do blog
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Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida! - - Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida!O Blog tem por objetivo transmitir informações de hábitos alimentares saudáveis para melhorar a qualidade de vida dos nossos leitores.Você pode participar ativamente do blog deixando comentários ou entrando em contato: (21)4124-6067/ 7682-6994. quinta-feira, 1 de agosto de 2013 Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:08Nenhum comentário: quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013 Dieta, Dedicação e Determinação !!!!Para alcançar seus objetivos, basta ter uma dieta adequada ao seu perfil, dedicação, determinação, disciplina e atividade física !!!! Antes e Depois da minha paciente !!!!! Você também pode ter os mesmos resultados que está paciente obteve !!!! Agende sua consulta inicie seu planejamento de Reeducação Alimentar e entre em forma !!!! Também realizo tratamento para Emagrecimento, Hipertrofia, Ganho de Peso, Tratamento para Diabetes, Hipertensão, Colesterol Elevado, Hipotiroidismo, Hipertiroidismo, Tratamento Renal e demais patologias clínicas. Agende sua Consulta: Tel.: (21) 4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/RJ. Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:24Nenhum comentário: domingo, 27 de janeiro de 2013 O Que Comer Antes e Depois da MalhaçãoCom a chegada do verão as academias ficam com uma quantidade maior de frequentadores buscando a boa forma. Sendo que muitas das informações passadas pelos educadores físicos sobre alimentação adequada no pré e pós-treino são errôneas, onde essas informações sobre alimentação devem ser passadas por nutricionistas adequando ao seu objetivo de treino. As refeições devem ser realizadas adequadamente de três em três horas. Então a prática física deve ser realizada neste intervalo de refeições, com isso, você sempre irá realizar as refeições até uma hora antes e até uma hora após seu treino. Nunca faça qualquer tipo de atividade física em jejum, pois necessitamos de energia suficiente para prática de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, como a musculação. Então sempre se devem ingerir quantidades adequadas – variando de pessoa a pessoa de acordo com seu objetivo – de carboidratos integrais acompanhados de fontes proteicas, frutas e cereais sem adição de açúcar. Não é adequado e será “proibida” numa prescrição dietética a ingestão de gorduras, doces e alimentos de difícil digestão, onde esses alimentos não irão produzir energia para o seu treino. No pós treino o mais indicado são refeições ricas em fontes proteicas, cereais e alguma suplementação para aqueles que necessitam, pois os suplementos usados de forma errada ocasionam ganho de gordura corporal, onde a medida correta varia de acordo com cada pessoa e não o que é indicado nos rótulos. A adequação da alimentação não é somente no pré e pós-treino, mas ao longo do dia, para se alcançar o objetivo de forma adequada seja para emagrecer ou para ganho de massa muscular. Nunca deixe de procurar um profissional nutricionista para ter a orientação correta para o seu treino e alcançar seu objetivo mais rapidamente !!! Reportagem publicada no Jornal EI! Entretenimento e Informação, edição de Janeiro/2013. Escrita pela Dra. Valesca Coimbra Agende a sua consulta e inicie hoje a sua Reeducação Alimentar: Tel.: (21) 4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/ RJ. Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às05:35Nenhum comentário: sexta-feira, 26 de outubro de 2012 Dieta, Dedicação e Determinação!!!!Para alcançar seus objetivos, basta ter uma dieta adequada ao seu perfil, dedicação, determinação, disciplina e atividade física !!!! Antes e Depois da minha paciente !!!!! Você também pode ter os mesmos resultados que está paciente obteve !!!! Agende sua consulta inicie seu planejamento de Reeducação Alimentar e entre em forma !!!! Também realizo tratamento para Emagrecimento, Hipertrofia, Ganho de Peso, Tratamento para Diabetes, Hipertensão, Colesterol Elevado, Hipotiroidismo, Hipertiroidismo, Tratamento Renal e demais patologias clínicas. Agende sua Consulta: Tel.: (21) 4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/RJ. Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às09:10Nenhum comentário: terça-feira, 25 de setembro de 2012 Definição Muscular por meio de Estimulador do Gh O hormônio do crescimento, ou Gh, é produzido pela hipófise. Ao contrário de outros hormônios produzidos pela hipófise que costumam regular o funcionamento de glândulas, como as suprarrenais, os testículos e os ovários, o hormônio do crescimento age no organismo como um todo, promovendo nõa só o crescimento longitudinal, mas o das células em geral. Ele faz isso valendo-se de um intermediário chamado somatomedina C ou IGF-1, produzido principalmente no fígado, mas também pelas células ósseas e musculares, por exemplo. Essa dupla Gh e IGF-1 promove grande parte do anabolismo do corpo, ou seja, é fundamental para o crescimento e desenvolvimento de todos os tecidos. Como o nome diz, esse hormônio é absolutamente essencial para proporcionar o crescimento físico. Porém, o excesso de hormônio de crescimento provoca aumento da massa magra, ou seja, músculos, e diminuição da massa gorda. Esse aumento da musculatura, porém, acarreta um aumento de força transitório. O aumento da massa muscular produzdo pelo hormônio do crescimento tem levado ao uso abusivo nas acadêmias por gente interessada em ficar musculosa. Se um atleta ou uma pessoa jovem, normal receberem uma quantidade fisiológica de hormônio do crescimento, a hipófise vai para de produzi-lo. Assim, ao receber uma injeção de Gh, o organismo dessas pessoas não reconhece se a substância foi produzida por ele mesmo ou se veio de fora e avisa a hipófise para suspender a produção. Porém, o hormônio do crescimento ou Ghé um hormônio que desempenha importantes funções no organismo. Então, são adequados o uso de suplementos para estimular a produção desse hormônio, que podem ter como base algunas aminoácidos, como arginina ou fatores de crescimento (IGF-1). Alguns aminoácidos, principalmente a L-arginina, induzem a uma maior liberação do Gh através da inibição da somatotanina - hormônio que diminuiu a liberação do Gh. O hormônio do crescimento é responsável pelo aumento na síntese proteíca, aumento da entrada de aminoácidos nas células, diminuição do uso da glicose e aumento do uso da gordura como energia. Assim, o Gh pode auxiliar na melhora da composição corporal, pelo aumento da massa magra e diminuição do tecido adiposo. Pois o melhor momento para se utilizar esses estimuladores do Gh e antes de dormir, por ser durante o sono que ocorrem as maiores liberações de Gh, sendo este momento ideal para maximizar a liberação desse hormônio. Entretanto, como o Gh participa do estimulo para divisão celular, não se recomenda o uso destes estimuladores do Gh em pessoas que possuem câncer ou alguns estórico da doença. Fontes: http://drauziovarella.com.br ; www.sncsalvador.com.br A melhor forma de usar qualquer tipo de suplemento e tendo a indicação correto que somente pode ser dada por um nutricionista, nunca em momento algum um educador físico pode prescrever suplementação para seus alunos !!!! Então agende sua consulta e tenha a melhor e mais correta orientação para seu tratamento !!!! Tel.: (21)4124-6067/ (21) 7682-6994 Endereço: Avenida Ernani do Amaral Peixoto, nº 300 sala 610, Centro, Niterói/RJ.Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:23Um comentário: segunda-feira, 17 de setembro de 2012 Alimentos Orgânicos Alimento Orgânico é aquele cultivado sem o uso de pesticidas, convencionais, fertilizantes e agrotóxicos, além de ser processado sem radiação ionizadora. É um produto limpo, saudável, e que provém de um sistema de cultivo que observa as leis da natureza. Todo o seu manejo agrícola está baseado no respeito ao meio ambiente e na preservação dos recursos naturais. Alimentos orgâncios são mais saborosos. O sabor e o aroma são mais intensos - afinal em sua produção não há agrotóxicos ou produtos químicos que possam alterá-los. Além disso, são mais nutritivos. Solos ricos e balanceados com adubos naturais produzem alimentos com maior valor nutritivo. Todo alimento orgânico é o resultado de um sistema de produção agrícola que busca manejar de forma equilíbrada o solo e demais recursos naturais (água, plantas, animais, insetos, etc), observando-os a longo prazo e mantendo a harmonia desses alimentos entre si e com os seres humanos. Além de frutas e verduras, os produtos de origem animal(como, carnes, ovos e leites) também podem ser produzidos de forma orgânica. Esaa denominação é dada quando os animais são criados sem o uso rotineiro de antibióticos e sem utilização de hormônios de crescimento. A quantidade do produto orgânico deve sempre ser assegurada por um selo de certificação. Este selo é fornecido pelas assosciações de agricultura orgânica pi ´pr órgãos certificadores independentes, que verificam e fiscalizam a produção de alimentos orgânicos desde a sua produção até a comercialização. O selo de certificação é a garantia do consumidor de estar adquirindo produtos mais saudáveis e isentos de qualquer resíduo tóxico. Os agrotóxicos são substâncias químicas (herbicidas, pesticidas, hormônios e adubos químicos) utilizadas em produtos agrícolas e pastagens, com a finalidade de alterar a composição destes e, assim, preservá-los da ação danosa de seres vivos ou substâncias nocivas. Se utilizada adequadamente, eles não estragam os alimentos. Porém, se não houver alguns cuidados no uso - como por exemplo utilizar o produto por mais tempo que o recomendado - eles podem afetar seriamente o ambiente e a nossa saúde. Quando em excesso, o agrotóxico causa intoxicação no organismo humano. Os sintomas mais imediatos são dor de cabeça, dor de estômago, fraqueza, mal-estar e sonolência. Outros podem surgir meses ou até anos depois, e incluem paralisia e cêncer. Como Eliminar Agrotóxicos dos Alimentos A solução mais indicada para lavar frutas, verduras e hortaliças é uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um litro de água. O ideal é sempre deixá-la agindo por meia hora e depois lavar com água corrente. Algumas observações sobre alguns alimentos: Morango - é um dos alimentos mais afetados pelo uso de agrotóxicos. Jamais deixe de lavá-lo na solução de bicarbonato. Banana, Laranja e Batata - não há necessidade de lavagem com bicarbonato se a casca não for consumida. Mamão - procure lavar a fruta imediatamente antes de abri-lo. Assim você elimina a possibilidade de que a faca entre em contato com o agrotóxico da superfície e o leve para a polpa. Maçã - apesar de poder ser consumida sem casca, é na casca que estão muitas das fibras que tornam esta fruta tão saudável. Então, lave-a com a solução de bicarbonato normalmente. Cenoura - é um dos vegetais que apresentam menos resíduos de agrotóxicos. Para garantir sua segurança, utilize uma escova e água corrente para fazer a limpeza da casca. Tomate - o ideal e sempre consumir o tomate o mais maduro possível. Quanto mais passa o tempo, mais o veneno se dissipam. Para dar adeus ao agrotóxico, você também pode descascá-lo. Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às15:51Nenhum comentário: segunda-feira, 10 de setembro de 2012 Pizza de Aveia com Chocolate e Banana Ingredientes Massa: 2 tabletes de fermento biológico fresco (30 g) 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (240 g) 1 embalagem de QUAKER AVEIA SABORES - CHOCOLATE (250 g) ½ colher (sopa) de sal (7,5 g) ½ colher (sopa) de açúcar (6 g) 1 colher (sopa) de óleo (10 ml) Recheio: ¼ de xícara (chá) de leite condensado light (70 g) 2 bananas nanicas em rodelas finas (240 g) ½ colher (café) de canela em pó Preparo da Massa: esfarele os tabletes de fermento com a ponta dos dedos ou de um garfo, junte a farinha e a aveia e mexa bem. Acrescente o sal, o açúcar, 1 ¼ de xícara (chá) de água (250 ml), o óleo e misture bem com uma colher de pau até obter uma massa firme e pegajosa. Transfira para uma superfície enfarinhada e sove-a por 15 minutos ou até obter uma massa lisa, macia e elástica (se a massa estiver dura e seca, acrescente água às colheradas durante a sova; se estiver muito pegajosa, acrescente um pouco mais de farinha). Divida a massa em 3 bolas, coloque-as em uma superfície untada com o óleo, cubra com filme-plástico e deixe crescer em local aquecido por 30 minutos. Abra cada bola na espessura de 3 mm e coloque em uma assadeira redonda para pizza (30 cm de diâmetro) untada com um pouco de óleo. Preaqueça o forno na temperatura máxima (240 - 270ºC) por 10 minutos. Asse as massas, na grade debaixo - próximo à chama do forno, por 10 minutos ou até ficarem levemente douradas. Recheio: espalhe o leite condensado por toda a superfície de um dos discos, distribua as bananas e polvilhe a canela. Abaixe a temperatura do forno para 180ºC e asse novamente por cerca de 5 minutos. Sirva em seguida. Dica: monte as outras pizzas com o sabor da sua escolha. Você pode utilizar chocolate derretido com morango, brigadeiro, brigadeiro com coco seco em flocos, ou Romeu e Julieta (queijo cremoso tipo catupiry e goiabada). Tempo de Preparo: 30 minutos Rendimento: 3 pizzas, com cerca de 30 cm de diâmetro INFORMAÇÃO NUTRICIONAL para 1 fatia de 69g Valor Calórico 121,6 kcal Fibras 1,33 g Colesterol 0 mg Fonte: Quaker Brasil Postado porDra. Valesca Coimbra (Nutricionista)às18:01Nenhum comentário: Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Visualizações de página do mês passadoQuem sou euDra. 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Nathalia Policarpo - Nutricionista
Sobreloja 219 (Center IV) - R. Gavião Peixoto, 182 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-101, Brasil
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R. Miguel de Frias, 150 - Icaraí, Niterói - RJ, 24220-003, Brasil
Dr. Paulo Cezar - Nutrição Clinica Funcional e Esportiva / Nutricionista Niterói / Nutricionista Esportivo Niterói / Es…
Dr. Paulo Cezar - Nutrição Clinica Funcional e Esportiva / Nutricionista Niterói / Nutricionista Esportivo Niterói / Especialista em Nutrição Esportiva em Niterói / Nutrição para Atletas em Niterói / Nutrição para Atletas - - Dr. Paulo Cezar R. Pessoa Nutricionista Nutrição Clínica Funcional A Nutrição Funcional investiga prováveis fatores alimentares e ambientais relacionados a uma grande variedade de distúrbios no organismo do indivíduo e trata-os de forma personalizada. Fitoterapia Na pratica a fitoterapia por ser aplicada a atividade física, estética, tratamento e prevenção de doenças. Pratica exercida pelo nutricionista graduando ou especialista na área segunda a Anvisa: Leis Re 525/2013 + Re 556/2015 (CFN). Ortomolecular Busca corrigir carências ou excessos de nutrientes e toxinas no organismo, com o objetivo de neutralizar os radicais livres, prevenindo e auxiliando no tratamento de diversas doenças. Nutrição Esportiva A nutrição esportiva visa oferecer treinamento especializado em alimentação e nutrição, e suplementação nutricional voltado para o praticante de atividade física do dia a dia e atletas amadores e profissionais. Novidades Paulo Cezar- Nutrição Clinica Funcional e Esportiva Consultas Particulares: Início do acompanhamento: 1º consulta demora em média 1 hora a 1 horas e 30 minutos e a próximas consulta deverão acontecer mensalmente seguindo as correções metabólicas e individuais de cada um. Avaliação alimentar: aplicação de inquéritos (anamnese alimentar) para que possamos conhecer os hábitos do cliente, seus horários, locais de alimentação, assim como suas restrições e preferências alimentares; Avaliação clínica: consiste na aplicação de um questionário para que sejam avaliados o histórico de doenças do cliente e de sua família, bem como o uso de medicamentos e seus exames laboratoriais. Esta avaliação é completada com análise física para que possamos detectar a presença de edemas, manchas na pele, danos nos cabelos e outros; Avaliação antropométrica e Bioimpedância: Esta avaliação é complementada com a medição das principais circunferências corporais (circunferências do braço, do quadril, da cintura e do abdômen) e com a verificação do percentual de gordura corporal. Avaliação do gasto energético: o objetivo desta etapa é conhecer a rotina do cliente, dados de suas atividades diárias e informações sobre a prática de exercícios. A partir desta averiguação calcularemos o metabolismo basal e o gasto energético diário do nosso cliente; Estabelecimento de metas e objetivos: o cliente recebe o resultado da sua avaliação (conhece sua faixa de peso ideal e sua composição corporal) e combina com o nutricionista suas principais metas e objetivos do trabalho nutricional; Elaboração do plano alimentar personalizado e Reeducação alimentar Se necessário será prescrito suplementos alimentares e fitoterápicos de acordo com os objetivos traçados durante a consulta. Conceitos considerados durante o tratamento: Neste processo serão respeitados a individualidade, o ritmo e o tempo de cada paciente para obtenção de sucesso junto aos objetivos traçados; Tendo como base a ingestão habitual, diferentes fases de ajustes dietéticos podem ser necessárias visando o aprimoramento do hábito alimentar; A mudança do comportamento (alimentar) só ocorre quando a pessoa está motivada para isso; Diferentes fases de motivação necessitam de diferentes formas de intervenção; As intervenções nutricionais, incluindo "a dieta" e a relação com o profissional nutricionista, podem ser um forte determinante de resistência e recusa, ou de motivação e sucesso para o tratamento. Fotos Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 18 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 8 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Lutador Redução de 7 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 7 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Ganho de Massa Ganhou 5Kg de massa muscular. Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 21 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Redução Eliminou 6 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Ganho Massa Muscular 14 quilos. Contato / Agendamento Para agendar sua consulta, informe o horário e dia da semana de sua preferência.Assim que possível, retornaremos em contato com nossa disponibilidade da agenda. Se preferir, entre em contato via telefone ou WhatsApp em horário comercial de segunda a sábado. Será um prazer atendê-lo(a)! Endereço: Rua Miguel de Frias, 150 sala 705, Icaraí, Niterói, RJ Tel: 21 4126-4421 / 21 2621-3352 Celular / WhatsApp: 21 96422-2387 E-mail: paulocrpessoa@gmail.com Copyright © 2016 Paulo Cezar Nutricionista / Desenvolvido por Zambrotti - Soluções em Informática
Dr .Paulo Cezar R. Pessoa Nutricionista
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(21) 4126-4421
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Dr. Paulo Cezar - Nutrição Clinica Funcional e Esportiva / Nutricionista Niterói / Nutricionista Esportivo Niterói / Especialista em Nutrição Esportiva em Niterói / Nutrição para Atletas em Niterói / Nutrição para Atletas - - Dr. Paulo Cezar R. Pessoa Nutricionista Nutrição Clínica Funcional A Nutrição Funcional investiga prováveis fatores alimentares e ambientais relacionados a uma grande variedade de distúrbios no organismo do indivíduo e trata-os de forma personalizada. Fitoterapia Na pratica a fitoterapia por ser aplicada a atividade física, estética, tratamento e prevenção de doenças. Pratica exercida pelo nutricionista graduando ou especialista na área segunda a Anvisa: Leis Re 525/2013 + Re 556/2015 (CFN). Ortomolecular Busca corrigir carências ou excessos de nutrientes e toxinas no organismo, com o objetivo de neutralizar os radicais livres, prevenindo e auxiliando no tratamento de diversas doenças. Nutrição Esportiva A nutrição esportiva visa oferecer treinamento especializado em alimentação e nutrição, e suplementação nutricional voltado para o praticante de atividade física do dia a dia e atletas amadores e profissionais. Novidades Paulo Cezar- Nutrição Clinica Funcional e Esportiva Consultas Particulares: Início do acompanhamento: 1º consulta demora em média 1 hora a 1 horas e 30 minutos e a próximas consulta deverão acontecer mensalmente seguindo as correções metabólicas e individuais de cada um. Avaliação alimentar: aplicação de inquéritos (anamnese alimentar) para que possamos conhecer os hábitos do cliente, seus horários, locais de alimentação, assim como suas restrições e preferências alimentares; Avaliação clínica: consiste na aplicação de um questionário para que sejam avaliados o histórico de doenças do cliente e de sua família, bem como o uso de medicamentos e seus exames laboratoriais. Esta avaliação é completada com análise física para que possamos detectar a presença de edemas, manchas na pele, danos nos cabelos e outros; Avaliação antropométrica e Bioimpedância: Esta avaliação é complementada com a medição das principais circunferências corporais (circunferências do braço, do quadril, da cintura e do abdômen) e com a verificação do percentual de gordura corporal. Avaliação do gasto energético: o objetivo desta etapa é conhecer a rotina do cliente, dados de suas atividades diárias e informações sobre a prática de exercícios. A partir desta averiguação calcularemos o metabolismo basal e o gasto energético diário do nosso cliente; Estabelecimento de metas e objetivos: o cliente recebe o resultado da sua avaliação (conhece sua faixa de peso ideal e sua composição corporal) e combina com o nutricionista suas principais metas e objetivos do trabalho nutricional; Elaboração do plano alimentar personalizado e Reeducação alimentar Se necessário será prescrito suplementos alimentares e fitoterápicos de acordo com os objetivos traçados durante a consulta. Conceitos considerados durante o tratamento: Neste processo serão respeitados a individualidade, o ritmo e o tempo de cada paciente para obtenção de sucesso junto aos objetivos traçados; Tendo como base a ingestão habitual, diferentes fases de ajustes dietéticos podem ser necessárias visando o aprimoramento do hábito alimentar; A mudança do comportamento (alimentar) só ocorre quando a pessoa está motivada para isso; Diferentes fases de motivação necessitam de diferentes formas de intervenção; As intervenções nutricionais, incluindo "a dieta" e a relação com o profissional nutricionista, podem ser um forte determinante de resistência e recusa, ou de motivação e sucesso para o tratamento. Fotos Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 18 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 8 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Lutador Redução de 7 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 7 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Ganho de Massa Ganhou 5Kg de massa muscular. Paulo Cezar Nutricionista Emagrecimento Eliminou 21 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Especialidade Resultado final. Paulo Cezar Nutricionista Redução Eliminou 6 quilos. Paulo Cezar Nutricionista Ganho Massa Muscular 14 quilos. Contato / Agendamento Para agendar sua consulta, informe o horário e dia da semana de sua preferência.Assim que possível, retornaremos em contato com nossa disponibilidade da agenda. Se preferir, entre em contato via telefone ou WhatsApp em horário comercial de segunda a sábado. Será um prazer atendê-lo(a)! Endereço: Rua Miguel de Frias, 150 sala 705, Icaraí, Niterói, RJ Tel: 21 4126-4421 / 21 2621-3352 Celular / WhatsApp: 21 96422-2387 E-mail: paulocrpessoa@gmail.com Copyright © 2016 Paulo Cezar Nutricionista / Desenvolvido por Zambrotti - Soluções em Informática
Alexandra Senna Nutricionista
Rua Coronel Moreira Cesar, 26, Sala 616 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-060, Brasil
Alexandra Senna | Nutricionista e Coach - No Coaching Nutricional o nutricionista atua apoiando e orientando quem busca…
Alexandra Senna | Nutricionista e Coach - No Coaching Nutricional o nutricionista atua apoiando e orientando quem busca maior qualidade de vida, estimula e auxilia você a atingir seus objetivos. -
Alexandra Senna Nutricionista
Rua Coronel Moreira Cesar, 26, Sala 616 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-060, Brasil
(21) 99869-2312
Alexandra Senna | Nutricionista e Coach - No Coaching Nutricional o nutricionista atua ap…
Alexandra Senna | Nutricionista e Coach - No Coaching Nutricional o nutricionista atua apoiando e orientando quem busca maior qualidade de vida, estimula e auxilia você a atingir seus objetivos. -
Taiana Camara
Av. Ernani do Amaral Peixoto, 500 - Centro, Niterói - RJ, 24020-077, Brasil
Taiana Camara
Av. Ernani do Amaral Peixoto, 500 - Centro, Niterói - RJ, 24020-077, Brasil
(21) 2613-6894
Dra. Carla Albuquerque
Rua Coronel Moreira César, 26 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-065, Brasil
- - mobirise.com Formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio). Pos-graduada em Nutrição Estét…
- - mobirise.com Formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio). Pos-graduada em Nutrição Estética e Clínica pelo Instituto de Pos Graduacão em Saúde (IPGS-Curitiba); Extensão em Nutrição Esportiva. Pos-graduada em Ortomolecular e Nutrigenômica (FAPES-SP), com extensão em Metabolismo e Nutrigenômica pela Fundação de Apoio a Pesquisa e Estudo na Área de Saúde (FAPES-São Paulo). Pos-graduada em Ciências Biológicas. Pos-graduanda em Fitoterapia e Nutrição avançada - Faculdade Campos ElíseosExperiência de Mais de 15000 pacientes satisfeitos! . ENTREGUE SUA SAÚDE A PROFISSIONAIS COMPETENTES. A escolha certa na hora em que falamos da nossa saúde é fundamental.Principalmente quando escolhemos profissionais ao invés de amadores. TEL: (21) 98617-0768 CARLA NA MÍDIA O FLU Entrevista Carla Albuquerque Semana da Saúde O assunto do programa O FLU ENTREVISTA é, semana da saúde, para isso Alan Leites conversa com a nutricionista Carla Albuquerque, que fala sobre obesidade, cirurgia bariátrica entre outras coisas. Entrevista na TV O FLU. No programa O Flu Entrevista dessa semana, a entrevistada foi a nutricionista Carla Albuquerque. Ela veio esclarecer as dúvidas mais frequentes que as pessoas têm sobre se alimentar e viver de uma forma mais saudável CONSULTÓRIO. Seja Bem vindo(a) Sabendo da correria do dia-a-dia, procuro realizar meu trabalho, primando pela REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, em conjunto com seu estilo de vida, adequando uma dieta dinâmica e prática segundo os seus hábitos alimentares e sua rotina de trabalho. Mediante uma avaliação física, clínica e nutricional, durante a consulta é elaborada uma dieta simples, fácil de fazer e que proporcione em uma melhor qualidade de vida, saúde, disposição e consequentemente um corpo sadio, definido e bonito. Por ter especialização em Nutrição Estética e Clínica, trabalho conciliando suplementos vitamínicos, minerais, protéicos e fitoterápicos com a reeducação alimentar, potencializando os resultados desejados de forma saudável, trazendo para você maior motivação para continuar a reeducação alimentar por toda vida, não encarando como um regime, ou “castigo”, mas sim como saúde, bem-estar e satisfação com seu corpo! Previous Next Close NEM TODAS CALORIAS SÃO IGUAIS SERVIÇOS Todos os serviços são exclusivos e personalizados. # EMAGRECIMETO# FLACIDEZ# CELULITE# NUTRIIÇÃO ESTÉTICA# DIETAS PERSONALIZADAS # NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR# GANHO DE MASSA MUSCULAR# SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA# ANTIENVELHECIMENTO Previous Next Close Segredos Nutricionais Para Emagrecer Duas orientações simples podem guiá-lo em suas escolhas de alimentos. Elas são: Carga glicêmica (CG) e o índice de Fitonutrientes (IF). Para ter um metabolismo saudável e uma saúde excelente e um corpo perfeito. Consuma alimentos com carga glicêmica Baixa (CG) e índice de fitonutrientes (IF) alto. Exemplo de Alimentos com (CG) baixa e (IF)baixo: * Azeite de oliva * Chá * Ervas (orégano, curry, acafrão) * Gengibre * Feijões * Frutas * Grãos integrais * Hortaliças * Nozes * Sementes (linhaça,abóbora,gergelim) * Aveia Germem de trigo * Levedo de cerveja * Açúcar em todas as formas inclusive contidos nos alimentos como: * * * bolo, doces, pães, biscoitos; * Alimentos processados * Farinha de trigo branca - pão francês, biscoito cream cracker * Fast-Food ( Hambúrguer, batata-frita, pizza) * Grão Refinado (Arroz Branco) Dica: Você não precisa decorar nada é só lembrar-se de uma regra simples, os carboidratos devem ser provenientes de alimentos naturais de origem vegetal e não processados. O segredo é consumir alimento em seu estado mais natural possível. Se você tem comido montanhas de produtos altamente processados como biscoito, pães, arroz branco, salgadinhos e fica empanzinado a ponto de ficar horas sem comer você esta no caminho errado onde a obesidade será seu inimigo eterno! Mas se você decidir adotar itens naturais, integrais e não processados como: hortaliças, frutas, nozes, gergelim, azeite de oliva, sementes, peixes ricos em ômega-3 como sardinha, salmão, atum. Começar a emagrecer a partir de agora! Esses alimentos contém uma grande quantidade de substâncias químicas que combatem a obesidade, vitaminas e minerais que aceleram o metabolismo além de uma significativa concentração de fibras que reduzem a velocidade de absorção do açúcar na corrente sanguínea. CURTA MINHA REDE! ENDEREÇOS ICARAI: Rua Moreira Cesar, 26 sala 612, Trade Center. (21) 3477-9381 (21) 7859-4192 SÃO GONÇALO Clinica Espaço Terapias do Corpo Rua Coronel Rodrigues, 422 sala 1001 - Centro. (21) 2723-4110 (21) 3989-4081 (21) 98617-0768 EMAILS Icaraí: nutricarlaonline@yahoo.com.br São Gonçalo: nutricarlaonline@yahoo.com.br HORÁRIOS
Dra. Carla Albuquerque
Rua Coronel Moreira César, 26 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-065, Brasil
(21) 3477-9381
- - mobirise.com Formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio).…
- - mobirise.com Formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio). Pos-graduada em Nutrição Estética e Clínica pelo Instituto de Pos Graduacão em Saúde (IPGS-Curitiba); Extensão em Nutrição Esportiva. Pos-graduada em Ortomolecular e Nutrigenômica (FAPES-SP), com extensão em Metabolismo e Nutrigenômica pela Fundação de Apoio a Pesquisa e Estudo na Área de Saúde (FAPES-São Paulo). Pos-graduada em Ciências Biológicas. Pos-graduanda em Fitoterapia e Nutrição avançada - Faculdade Campos ElíseosExperiência de Mais de 15000 pacientes satisfeitos! . ENTREGUE SUA SAÚDE A PROFISSIONAIS COMPETENTES. A escolha certa na hora em que falamos da nossa saúde é fundamental.Principalmente quando escolhemos profissionais ao invés de amadores. TEL: (21) 98617-0768 CARLA NA MÍDIA O FLU Entrevista Carla Albuquerque Semana da Saúde O assunto do programa O FLU ENTREVISTA é, semana da saúde, para isso Alan Leites conversa com a nutricionista Carla Albuquerque, que fala sobre obesidade, cirurgia bariátrica entre outras coisas. Entrevista na TV O FLU. No programa O Flu Entrevista dessa semana, a entrevistada foi a nutricionista Carla Albuquerque. Ela veio esclarecer as dúvidas mais frequentes que as pessoas têm sobre se alimentar e viver de uma forma mais saudável CONSULTÓRIO. Seja Bem vindo(a) Sabendo da correria do dia-a-dia, procuro realizar meu trabalho, primando pela REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, em conjunto com seu estilo de vida, adequando uma dieta dinâmica e prática segundo os seus hábitos alimentares e sua rotina de trabalho. Mediante uma avaliação física, clínica e nutricional, durante a consulta é elaborada uma dieta simples, fácil de fazer e que proporcione em uma melhor qualidade de vida, saúde, disposição e consequentemente um corpo sadio, definido e bonito. Por ter especialização em Nutrição Estética e Clínica, trabalho conciliando suplementos vitamínicos, minerais, protéicos e fitoterápicos com a reeducação alimentar, potencializando os resultados desejados de forma saudável, trazendo para você maior motivação para continuar a reeducação alimentar por toda vida, não encarando como um regime, ou “castigo”, mas sim como saúde, bem-estar e satisfação com seu corpo! Previous Next Close NEM TODAS CALORIAS SÃO IGUAIS SERVIÇOS Todos os serviços são exclusivos e personalizados. # EMAGRECIMETO# FLACIDEZ# CELULITE# NUTRIIÇÃO ESTÉTICA# DIETAS PERSONALIZADAS # NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR# GANHO DE MASSA MUSCULAR# SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA# ANTIENVELHECIMENTO Previous Next Close Segredos Nutricionais Para Emagrecer Duas orientações simples podem guiá-lo em suas escolhas de alimentos. Elas são: Carga glicêmica (CG) e o índice de Fitonutrientes (IF). Para ter um metabolismo saudável e uma saúde excelente e um corpo perfeito. Consuma alimentos com carga glicêmica Baixa (CG) e índice de fitonutrientes (IF) alto. Exemplo de Alimentos com (CG) baixa e (IF)baixo: * Azeite de oliva * Chá * Ervas (orégano, curry, acafrão) * Gengibre * Feijões * Frutas * Grãos integrais * Hortaliças * Nozes * Sementes (linhaça,abóbora,gergelim) * Aveia Germem de trigo * Levedo de cerveja * Açúcar em todas as formas inclusive contidos nos alimentos como: * * * bolo, doces, pães, biscoitos; * Alimentos processados * Farinha de trigo branca - pão francês, biscoito cream cracker * Fast-Food ( Hambúrguer, batata-frita, pizza) * Grão Refinado (Arroz Branco) Dica: Você não precisa decorar nada é só lembrar-se de uma regra simples, os carboidratos devem ser provenientes de alimentos naturais de origem vegetal e não processados. O segredo é consumir alimento em seu estado mais natural possível. Se você tem comido montanhas de produtos altamente processados como biscoito, pães, arroz branco, salgadinhos e fica empanzinado a ponto de ficar horas sem comer você esta no caminho errado onde a obesidade será seu inimigo eterno! Mas se você decidir adotar itens naturais, integrais e não processados como: hortaliças, frutas, nozes, gergelim, azeite de oliva, sementes, peixes ricos em ômega-3 como sardinha, salmão, atum. Começar a emagrecer a partir de agora! Esses alimentos contém uma grande quantidade de substâncias químicas que combatem a obesidade, vitaminas e minerais que aceleram o metabolismo além de uma significativa concentração de fibras que reduzem a velocidade de absorção do açúcar na corrente sanguínea. CURTA MINHA REDE! ENDEREÇOS ICARAI: Rua Moreira Cesar, 26 sala 612, Trade Center. (21) 3477-9381 (21) 7859-4192 SÃO GONÇALO Clinica Espaço Terapias do Corpo Rua Coronel Rodrigues, 422 sala 1001 - Centro. (21) 2723-4110 (21) 3989-4081 (21) 98617-0768 EMAILS Icaraí: nutricarlaonline@yahoo.com.br São Gonçalo: nutricarlaonline@yahoo.com.br HORÁRIOS
Mariana Guimarães - Nutricionista
R. Gavião Peixoto, 70 - Sala 1604 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-090, Brasil
Mariana Guimarães - Nutricionista
R. Gavião Peixoto, 70 - Sala 1604 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-090, Brasil
(21) 3786-6969
Drª Suely Iglesias - Nutricionista
Av. Sete de Setembro, 317 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-251, Brasil
Suely Iglesias Nutricionista - Site de nutrição, dietas, emagrecimento, saúde,estética, beleza, nutrição funcional, ort…
Suely Iglesias Nutricionista - Site de nutrição, dietas, emagrecimento, saúde,estética, beleza, nutrição funcional, ortomolecular, fitoterapia, gestantes, bebes, mulher, homem, idoso, criança -
Drª Suely Iglesias - Nutricionista
Av. Sete de Setembro, 317 - Icaraí, Niterói - RJ, 24230-251, Brasil
(21) 3079-3003
Suely Iglesias Nutricionista - Site de nutrição, dietas, emagrecimento, saúde,estética, b…
Suely Iglesias Nutricionista - Site de nutrição, dietas, emagrecimento, saúde,estética, beleza, nutrição funcional, ortomolecular, fitoterapia, gestantes, bebes, mulher, homem, idoso, criança -
Nutricionista Bianca Innocencio
R. Miguel de Frias, 88 - Ingá, Niterói - RJ, 24220-002, Brasil
Nutricionista em S?o Francisco, Niter?i - RJ - - Toggle navigation S?o Francisco, Niter?i, RJ Escolha sua região× Estad…
Nutricionista em S?o Francisco, Niter?i - RJ - - Toggle navigation S?o Francisco, Niter?i, RJ Escolha sua região× Estado Cidade Bairro Inicial S?o Francisco, Niter?i, RJ Categorias medicina e sa?de nutricionista ACADEMIA-AcademiasACADEMIA-BoxeACADEMIA DE DAN?A-Dan?a de Sal?oADVOGADOS-AdvogadosADVOGADOS-CivilADVOGADOS-ConsumidorALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-A?ougueALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-DelicatessenALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-DoceriasALIMENTA??O / FAST FOOD / LANCHES-LanchonetesANIMAIS-Cl?nicas e Veterin?riosANIMAIS-Pet ShopARQUITETOS E INTERIORES-Harmoniza??o de AmbientesARTE E ARTESANATOS-Acess?riosARTE E ARTESANATOS-ArtesanatosASSOCIA??ES E ENTIDADES-Cooperativas?UDIO, V?DEO E FOTO-FotoAUTOM?VEIS-Ag?nciasAUTOM?VEIS-Auto-Pe?asAUTOM?VEIS-Lava Jato AUTOM?VEIS-Mec?nica GeralBARES-BaresBARES-ChoperiasBARES-PetiscariasBARES-QuiosqueBEBIDAS-BebidasBELEZA E EST?TICA-CabeleireirosBELEZA E EST?TICA-Depila??oBELEZA E EST?TICA-Sal?o de BelezaCAF?/CH?-CafeteriasCASA E DECORA??O-Cama, Mesa e BanhoCASA E DECORA??O-Colch?es e TravesseirosCASA E DECORA??O-Cortinas e PersianasCASA E DECORA??O-Loja de Decora??oCASA E DECORA??O-PresentesCHAVEIROS-ChaveirosCOMBUST?VEIS-Postos de Combust?velCOMPRA COLETIVA-Site de Compra ColetivaCONSULTORIA-ConsultoriaCORTE E COSTURA-AlfaiatesCORTE E COSTURA-CostureirasCURSO DE IDIOMAS-Ingl?sCURSOS DE IDIOMAS-Ingl?s para Crian?asDENTISTAS-Cirurgi?o DentistaDENTISTAS-Cl?nica GeralDISTRIBUIDORAS-Disk ?gua/BebidaDIVERS?O / LAZER / CULTURA / ENTRETENIMENTO-Clubes e ParquesEDUCA??O E ENSINO-Escolas ParticularesFARM?CIAS E DROGARIAS-Farm?cias de Manipula??oFARM?CIAS E DROGARIAS-Farm?cias e DrogariasFESTAS E EVENTOS-BuffetFESTAS E EVENTOS-Decora??oFESTAS E EVENTOS-Festas e EventosFESTAS E EVENTOS-Loca??o e Acess?riosGR?FICA-Gr?ficaIM?VEIS-Imobili?riasIMPORTA??O e EXPORTA??O-Importadora/ExportadoraJORNAIS E REVISTAS-Jornais e RevistasLIVRARIAS E PAPELARIAS-Livrarias e PapelariasLIVRARIAS E PAPELARIAS-PapelariasMEDICINA E SA?DE-AlergologistaMEDICINA E SA?DE-Centro M?dicoMEDICINA E SA?DE-Cirurgi?o Pl?sticoMEDICINA E SA?DE-HospitaisMEDICINA E SA?DE-Medicina Est?ticaMEDICINA E SA?DE-OncologistaMERCADOS-MercadosMERCADOS-SupermercadosM?VEIS-Planejados?TICAS-Consertos?TICAS-?ticasPIZZARIAS-PizzariasPIZZARIAS-Pizzarias e RestaurantesPUBLICIDADE E PROPAGANDA-Ag?ncia de PublicidadeREFORMA E CONSTRU??O-Constru??oREFORMA E CONSTRU??O-Estruturas Met?licas e EsquadriasREFORMA E CONSTRU??O-Manuten??o GeralREFORMA E CONSTRU??O-Material de Constru??oREFORMA E CONSTRU??O-Revestimentos EspeciaisRELIGI?O E ESPIRITUALIDADE-IgrejasRESTAURANTES-Japon?sRESTAURANTES-MineiroRESTAURANTES-RestaurantesROUPAS E ACESS?RIOS-FemininaROUPAS E ACESS?RIOS-?ntima e LingeriesROUPAS E ACESS?RIOS-Loja de Roupas ROUPAS E ACESS?RIOS-PraiasROUPAS E ACESS?RIOS-UnissexSEGUROS-SegurosSORVETERIA-SorvetesTELEFONIA-CelularesTELEFONIA-Central Telef?nica e PABXTELEFONIA-Solu??es Voip / Telefonia IPTRANSPORTES-Pontos de T?xiTURISMO-Ag?ncias de Turismo Nutricionista em S?o Francisco, Niter?i, RJ Nutricionista em S?o Francisco, Niter?i - RJ, voc? encontra no O Melhor do Bairro. Informa??es, fotos, localiza??o. Confira! Aqui você vai encontrar: - BIANCA INNOCENCIO Você trabalha com Nutricionista em S?o Francisco - Niter?i / RJ ? Mesmo com mais de 200 mil empresas cadastradas em nosso sistema (todas catalogadas e cuidadosamente separadas por região), nós ainda estamos procurando uma empresa que atue nesta categoria de serviços em sua área. Se você tem um negócio ou serviço que poderia fazer parte do conteúdo desta página, por favor entre em contato conosco imediatamente e teremos satisfação em inserir sua empresa nos nossos resultados. Muito além dos resultados orgânicos de pesquisa, nossa equipe poderá lhe ajudar a criar uma presença massiva na internet que funcione de acordo com seus objetivos. Estamos ansiosos para usar toda nossa tecnologia e know-how para lhe ajudar a criar desde um anúncio local no portal O Melhor do Bairro (que é o primeiro passo para se ter resultados) até um completo Funil de Vendas ou Marketing, composto por websites otimizados, blogs responsivos, páginas de captura, sistema de e-mail marketing autoresponder, vídeos animados e muito mais. (inclusive a manutenção de todo esse conteúdo). Em um ambiente virtual com Bilhões de websites, ter presença e resultados na internet se tornou uma Arte, para aqueles que tem as melhores ferramentas. Visite agora mesmo nossa página inicial e descubra como você pode ser líder de resultados para as pesquisas de Nutricionista em S?o Francisco - Niter?i / RJ. Nutricionista em S?o Francisco - Niter?i / RJ (proximidades) BIANCA INNOCENCIO NUTRICIONISTA FONSECA - NITEROI Telefone Contato Mapa NIter?iNiter?i, Niter?i Rj - 24000-000 × Entre em contato * Nome: * E-mail: Telefone: Celular: Endere?o: * Cidade: * Estado: AC AL AM AP BA CE DF ES GO MA MG MS MT PA PB PE PI PR RJ RN RO RR RS SC SE SP TO * Mensagem: Cancelar Enviar TAGS mais procurados Academias Advogados Ag?ncias Auto-Pe?as Bares Buffet Cabeleireiros Cl?nicas e Veterin?rios Cortinas e Persianas Escolas Particulares Farm?cias de Manipula??o Farm?cias e Drogarias Feminina Imobili?rias Material de Constru??o ?ticas Pet Shop Pizzarias Restaurantes Sal?o de Beleza × Encontre o que procura em todo Brasil Fechar Buscar
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Nutricionista Drª Lillian Faria da Silva
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